Ydy eich meddyg wedi dweud wrthych fod gennych Glefyd yr Arennau Cyfnod 3? Mae'n normal teimlo ychydig yn ofnus ac yn syn pan glywch chi'r geiriau hyn. "O Dduw, beth sy'n mynd i ddigwydd nesaf?", "Ydy fy mywyd yn gyfyngedig?", ac ati. Gall llawer o gwestiynau ddod i'ch meddwl. Ond peidiwch â phoeni. Nid dyma ddiwedd eich bywyd. Dim ond arwydd yw hwn bod angen i chi ofalu mwy am eich iechyd nag arfer. Gadewch i ni siarad am hyn heddiw, yn glir ac yn syml, a dod o hyd i atebion i'r holl gwestiynau sydd gennych mewn golwg.
Beth yn union yw clefyd yr arennau cam 3?
Yn syml, mae'r ddwy aren yn ein corff fel dau uwch-hidlydd. Eu prif swydd yw hidlo gwastraff a sylweddau diangen o'r gwaed a'u hysgarthu fel wrin. Clefyd yr arennau yw pan fydd swyddogaeth y ddau hidlydd hyn yn lleihau'n raddol.
Mae 5 cam i glefyd yr arennau. Mae cam 3 yn golygu bod eich arennau wedi lleihau eu swyddogaeth i tua hanner yr arfer. Dychmygwch sefyllfa lle nad yw 50 allan o 100 o beiriannau mewn ffatri yn gweithio.
Mae meddygon yn mesur hyn gyda phrawf o'r enw GFR (Cyfradd Hidlo Glomerwlaidd). Yn syml, mae'r gwerth GFR hwn yn dweud wrthych faint o waed y gall eich arennau ei hidlo bob munud. Yng nghyfnod 3, mae'r gwerth GFR hwn rhwng 30 a 59. Mae gan hyn ddwy ran hefyd, 3A a 3B. Yng nghyfnod 3B, mae'r risg ychydig yn uwch.
Beth yw'r symptomau a'r effeithiau iechyd a deimlir yn ystod y cam hwn?
Y newyddion da yw nad yw'r rhan fwyaf o bobl yng nghyfnod 3 yn profi unrhyw symptomau penodol. Fodd bynnag, gall rhai pobl brofi rhai symptomau.
- Chwyddo'r dwylo, y traed, neu'r fferau.
- Poen cefn (lle mae'r arennau wedi'u lleoli).
- Newidiadau yn y patrwm troethi (mwy neu lai o droethi).
Fodd bynnag, mae sgîl-effeithiau gostyngiad mewn swyddogaeth yr arennau yn fwy peryglus na'r symptomau hyn. Dyma'r pethau y mae angen i ni roi sylw iddynt mewn gwirionedd.
| Problem iechyd bosibl | Wedi'i egluro'n syml |
|---|---|
| Pwysedd Gwaed Uchel | Ni all yr arennau helpu i reoli pwysedd gwaed. Yn ogystal, mae pwysedd gwaed uchel yn niweidio'r arennau hyd yn oed yn fwy. Mae'n gylch dieflig sy'n gweithio'r ddwy ffordd. |
| Anemia | Mae'r arennau'n cynhyrchu hormon (Erythropoietin) sy'n helpu i wneud celloedd gwaed coch. Pan fydd yr arennau'n methu, mae'r hormon hwn yn dod yn annigonol, gan arwain at anemia. Gall hyn wneud i chi deimlo'n flinedig ac yn ddifywyd drwy'r amser. |
| Clefyd yr Esgyrn | Mae'r arennau'n helpu i gadw esgyrn yn gryf trwy actifadu fitamin D. Pan fydd y broses hon yn cael ei amharu, mae esgyrn yn mynd yn wan ac yn dechrau poeni. |
Os na chaiff y cyflwr hwn ei drin a'i reoli, gall y clefyd symud ymlaen i gam 4. Mae cam 4 yn gyflwr difrifol iawn sy'n agos iawn at fethiant yr arennau. Os byddwch chi'n cyrraedd y cam hwnnw, bydd angen triniaeth dialysis arnoch chi, sef peiriant sy'n glanhau'ch gwaed, neu drawsblaniad aren, i oroesi.
Sut i reoli cam 3? Beth ddylem ni ei wneud?
Y peth cyntaf i'w ddeall yw na ellir gwrthdroi'r difrod sydd eisoes wedi'i wneud yn llwyr. Ond peidiwch â phoeni. Mae yna lawer o bethau y gallwn eu gwneud i atal difrod pellach i'r arennau ac i reoli clefydau eraill sydd wedi datblygu. Dyma'r foment bwysicaf yn eich bywyd.
Newid ffordd o fyw
Mae'n bwysig iawn dilyn y pethau hyn yn union.
| Beth ddylem ni ei wneud | Pam mae hynny'n bwysig? |
|---|---|
| Cyfarfod â'r meddyg ar y dyddiad a drefnwyd | Mae hyn yn hanfodol er mwyn monitro eich cyflwr a gwneud unrhyw newidiadau angenrheidiol. Efallai y bydd angen i chi weld arbenigwr arennau (Neffrolegydd) hefyd. |
| Rheoli pwysedd gwaed a diabetes | Dyma ddau o elynion mwyaf yr arennau. Gall rheoli'r ddau hyn leihau'r difrod i'r arennau yn fawr. |
| Newid diet | Mae hyn yn bwysig iawn. Bydd eich meddyg yn eich cynghori i gyfyngu ar fwydydd sy'n uchel mewn protein, halen, potasiwm a cholesterol. |
| Ymatal yn llwyr rhag ysmygu | Mae ysmygu yn niweidio'r sianeli sy'n cyflenwi gwaed i'r arennau. |
| Ymarfer corff a rheoli pwysau | Mae cynnal pwysau iach yn fuddiol i iechyd cyffredinol. |
| Osgoi rhai poenladdwyr | Gall rhai lleddfu poen (NSAIDs) fel ibuprofen a naproxen niweidio'ch arennau. Gofynnwch i'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth. |
Meddyginiaethau y gall y meddyg eu rhagnodi
Yn dibynnu ar eich cyflwr, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau fel y rhain.
- Meddyginiaethau gostwng pwysedd gwaed: Meddyginiaethau fel atalyddion ACE neu ARBs.
- Diwretigion: Maent yn helpu i gael gwared ar hylifau a chynhyrchion gwastraff diangen sy'n cronni yn y corff trwy wrin.
- Cyffuriau sy'n gostwng colesterol.
- Triniaeth ar gyfer anemia: Pigiadau erythropoietin, sy'n helpu i gynhyrchu celloedd gwaed coch.
- Rhwymwyr Fitamin D a Ffosffad: Cadwch esgyrn yn gryf a rheolwch lefelau ffosffad yn y gwaed.
Nid yw clefyd yr arennau cam 3 yn ddiwedd eich bywyd. Mae'n gyfle gwych i ailystyried eich ffordd o fyw a dechrau llwybr newydd tuag at iechyd.
Mae ymchwil wedi dangos na fydd pawb yng nghyfnod 3 yn symud ymlaen i gyfnod 4. Mae hynny'n golygu, os dilynwch gyngor eich meddyg yn union ac os gwnewch newidiadau i'ch ffordd o fyw, y gallwch chi gynnal eich lefel bresennol o ddiabetes yn bendant a byw bywyd iach a hir. Dim ond ymroddiad a hunanddisgyblaeth sydd ei angen. Ymunwch â'ch meddyg ar y daith hon.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae clefyd yr arennau cam 3 yn golygu bod yr arennau wedi colli tua hanner eu swyddogaeth. Ond nid yw hyn yn ddedfryd marwolaeth.
- Er na ellir gwrthdroi niwed i'r arennau, mae'n bosibl atal neu ohirio gwaethygu'r clefyd.
- Eich prif nodau ddylai fod cadw eich pwysedd gwaed a'ch diabetes (os oes gennych chi nhw) dan reolaeth dda.
- Cymerwch y feddyginiaeth a ragnodir gan y meddyg yn union ar amser. Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd unrhyw feddyginiaeth heb feddwl.
- Dilynwch y cyngor dietegol (lleihau halen, protein a photasiwm) yn union.
- Peidiwch â hepgor unrhyw glinigau a phrofion meddygol wedi'u trefnu. Mae eich bywyd yn dibynnu arno.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw