Ydych chi erioed wedi codi eich adroddiad gwaed ac edrych ar bob llythyren a rhif ynddo a meddwl tybed beth mae'r cyfan yn ei olygu? Weithiau gall fod ychydig yn anodd ei ddeall. Wel, mae eGFR yn brawf sy'n dweud llawer wrthym am ein hiechyd, yn enwedig iechyd ein harennau . Heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw GFR, beth mae'r prawf hwn yn ei ddweud, a sut y gall helpu i amddiffyn ein harennau.
Yn syml, beth yw GFR?
Enw llawn y gyfradd hidlo glomerwlaidd (GFR) yw Cyfradd Hidlo Glomerwlaidd . Er bod yr enw ychydig yn gymhleth, mae ystyr hyn yn syml iawn. Meddyliwch am ein dwy aren fel y system hidlo orau yn ein corff. Prif swyddogaeth yr arennau yw hidlo a phuro'r holl wastraff a thocsinau diangen yn ein gwaed a'u hysgarthu o'r corff fel wrin .
Felly, mae GFR yn fesur o ba mor gyflym ac effeithlon y mae eich arennau'n gwneud y gwaith glanhau gwaed hwn.
Daw'r enw hwn o'r miliynau o hidlwyr bach yn yr arennau. Rydym yn galw'r rhain yn "Glomeruli". Cyfrifir y gwerth GFR yn seiliedig ar faint o waed sy'n cael ei lanhau gan yr hidlwyr hyn y funud.
Fel arfer, mae mesur eich GFR yn uniongyrchol ychydig yn gymhleth ac yn cymryd llawer o amser. Dyna pam mae meddygon yn aml yn defnyddio prawf o'r enw 'eGFR (Estimated Glomerular Filtration Ransomual Rate). Mae hyn yn cynnwys cymryd sampl gwaed syml gennych chi, mesur lefel cynnyrch gwastraff o'r enw 'Creatinine' ynddo, ac yna ei ychwanegu at ffactorau fel eich oedran a'ch rhyw a chyfrifo'ch GFR gan ddefnyddio fformiwla fathemategol arbennig.
Mae creatinin yn gynnyrch gwastraff naturiol a gynhyrchir gan ein cyhyrau wrth gynhyrchu ynni. Mae arennau iach yn ei hidlo bron yn llwyr ac yn ei ysgarthu yn yr wrin. Mae lefel uchel o creatinin yn y gwaed yn arwydd bod proses hidlo'r arennau wedi'i amharu.
Cyfnodau clefyd yr arennau a gwerthoedd GFR
Gall y gwerth yn eich adroddiad eGFR roi syniad da i chi o ba mor dda mae eich arennau'n gweithio. Yn seiliedig ar y gwerth hwn, gallwch wneud diagnosis o glefyd yr arennau (CronigMae Clefyd Cronig yr Arennau (CKD) wedi'i rannu'n 5 prif gam. Bydd hyn yn helpu eich meddyg i ddeall eich cyflwr union.
| Llwyfan | Gwerth glomerwlaidd glomerwlaidd (ml/mun/1.73 m²) | Ystyr |
|---|---|---|
| Cyfnod I | 90 neu uwch | Mae swyddogaeth yr arennau yn normal, ond gall arwyddion eraill, fel protein yn yr wrin, ddangos bod rhywfaint o ddifrod. |
| Cyfnod II | O 60 i 89 | Dirywiad bach yn swyddogaeth yr arennau. Mewn cyflwr da o hyd. |
| Cyfnod IIIa | 45 i 59 | Gostyngiad ysgafn i gymedrol yn swyddogaeth yr arennau. |
| Cyfnod IIIb | 30 i 44 | Gostyngiad cymedrol neu ddifrifol yn swyddogaeth yr arennau. |
| Cam IV | O 15 i 29 | Dirywiad difrifol yn swyddogaeth yr arennau. |
| Cam V | Dan 15 oed | Cyflwr lle mae'r arennau bron â methu neu'n methu'n llwyr. |
Pwysig:Mae'r GFR cyfartalog ar gyfer person ifanc iach rhwng 90-120. Mae'n normal i GFR ostwng yn naturiol wrth i ni heneiddio. Fodd bynnag, mae GFR islaw 60 yn dynodi risg o glefyd yr arennau yn ogystal â chlefyd y galon.
Pwy sydd angen gwneud y prawf GFR hwn?
Fel arfer, gall eich meddyg wirio'ch GFR yn ystod archwiliad blynyddol, ond mae hefyd yn bwysig ei gael wedi'i wirio os ydych chi mewn perygl o gael clefyd yr arennau neu os oes gennych chi symptomau sy'n gysylltiedig ag ef.
Symptomau i gadw llygad amdanynt:
- Teimlo poen neu anghysur wrth droethi.
- Troethi mwy neu lai na'r arfer.
- Gwaed yn yr wrin, ewynnog neu frown o ran lliw.
- Chwyddo o amgylch y llygaid, y stumog, yr arddyrnau, neu'r fferau.
- Poen parhaus yng nghanol y cefn, lle mae'r arennau wedi'u lleoli.
Pobl â ffactorau risg:
- Pobl â diabetes .
- Pwysedd gwaed uchel, hynny yw, pobl â phwysedd gwaed uchel .
- Pobl â chlefyd y galon .
- Os oes gan unrhyw un yn y teulu hanes o glefyd yr arennau neu ddiabetes .
- Os oes gennych heintiau'r llwybr wrinol yn aml.
- Pobl â rhai anhwylderau hunanimiwn .
- Pobl sy'n ysmygu .
Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau neu ffactorau risg hyn, mae'n well gweld eich meddyg cyn gynted â phosibl i gael cyngor.
Beth ellir ei wneud i amddiffyn yr arennau heb leihau GFR?
Mae cynnal lefel glomerwlaidd glomerwlaidd dda yn golygu cynnal iechyd ein harennau. Mae ein ffordd o fyw a'n harferion dietegol yn cael effaith fawr ar hyn.
Cofiwch, ni fydd yfed llawer o ddŵr yn unig yn adfer swyddogaeth arennau sydd eisoes wedi'u difrodi. Mae'n wych aros yn hydradol trwy yfed dŵr, ond mae hyd yn oed yn bwysicach rheoli achosion sylfaenol difrod i'r arennau.
Newidiadau yn y diet:
- Lleihewch y defnydd o halen cymaint â phosibl. Lleihewch faint o halen rydych chi'n ei ychwanegu wrth goginio. Stopiwch ddod â halen ar wahân i'r bwrdd.
- Osgowch fwydydd wedi'u prosesu. Mae pethau fel selsig, ham, bacwn, pysgod tun, cawliau tun, a nwdls parod yn cynnwys llawer o halen.
- Ychwanegwch lysiau, ffrwythau a grawnfwydydd ffres at eich diet.
- Os oes gennych ddiabetes neu bwysedd gwaed uchel, dilynwch y cynllun diet a ddarparwyd gan eich meddyg neu faethegydd yn union.
Newidiadau ffordd o fyw:
- Monitrwch eich pwysedd gwaed a lefelau eich siwgr gwaed bob amser. Cymerwch y feddyginiaeth a ragnodir gan eich meddyg ar amser.
- Os ydych chi'n ysmygu, stopiwch ar unwaith. Mae ysmygu'n niweidio'r sianeli sy'n cludo gwaed i'r arennau.
- Gall defnydd hirdymor o rai meddyginiaethau, fel poenladdwyr, fod yn niweidiol i'r arennau. Felly, peidiwch â pharhau i gymryd y feddyginiaeth heb ymgynghori â meddyg.
- Cynnal pwysau corff iach . Ymarferwch yn rheolaidd.
Os oes gennych unrhyw bryderon am eich GFR, neu os yw'r adroddiad yn dangos ei fod yn isel, peidiwch â chynhyrfu a siaradwch â'ch meddyg amdano. Bydd ef neu hi'n edrych yn llawn ar eich iechyd ac yn rhoi'r driniaeth a'r cyngor sydd eu hangen arnoch.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae GFR (Cyfradd Hidlo Glomerwlaidd) yn brawf pwysig sy'n mesur pa mor dda y mae eich arennau'n glanhau'ch gwaed.
- Gall gwerth eGFR o lai na 60 fod yn arwydd cynnar o glefyd yr arennau. Po gynharaf y caiff ei ganfod, yr hawsaf yw ei drin.
- Ymgynghorwch â'ch meddyg gydag unrhyw gwestiynau sydd gennych am eich adroddiad GFR. Peidiwch â gwneud eich diagnosis eich hun yn seiliedig ar wybodaeth a geir ar-lein.
- Mae diabetes a phwysedd gwaed uchel yn ddau o brif elynion yr arennau. Rheolwch y cyflyrau hyn yn dda.
- Deiet iach, halen isel, ymarfer corff ac osgoi ysmygu yw'r cymorth mwyaf y gallwch chi ei roi i'ch arennau.
- Os oes gennych symptomau fel newidiadau yn eich wrin, chwydd, neu boen cefn, peidiwch â'u hanwybyddu a cheisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
GFR, eGFR, aren, prawf swyddogaeth arennau, creatinin, clefyd yr arennau, prawf gwaed, profion gwaed, methiant yr arennau
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw