Ydych chi'n sâl drwy'r amser? Gadewch i ni ddysgu am y pathogenau hyn sy'n ein gwneud ni'n sâl!

P'un a oes gennych chi annwyd neu boen stumog yn unig, rydyn ni'n aml yn dweud, "Rhaid bod yna rai germau." Beth yn union yw'r 'germau' hyn? Yn syml, gelwir unrhyw ficro-organeb sy'n mynd i mewn i'n cyrff ac yn achosi clefyd yn bathogen, neu yn Saesneg, yn 'pathogen'. Er na allwn ni eu gweld, mae digon ohonyn nhw o'n cwmpas ni. Felly, heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am y pathogenau hyn, sut maen nhw'n gweithio, a sut i gadw'n iach ohonyn nhw.

Pwy yw'r pathogenau hyn?

Pan fyddwn ni'n meddwl am bathogenau, mae'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl am firysau a bacteria. Ond mewn gwirionedd mae yna lawer o wahanol fathau o bathogenau. Mae ein byd yn llawn o'r micro-organebau hyn. Mae gwyddonwyr yn dweud bod mwy o firysau ar y Ddaear nag sydd o sêr yn y bydysawd cyfan. Ond peidiwch â phoeni, dim ond nifer fach iawn o'r micro-organebau hyn sy'n niweidio ein hiechyd . Mae rhai hyd yn oed yn ein helpu.

Dyma'r prif fathau o bathogenau sy'n achosi clefydau i ni.

Sut mae'r pathogenau hyn yn ein gwneud ni'n sâl?

Mae gwahaniaethau cynnil yn y ffordd y mae'r pathogenau hyn yn mynd i mewn i'n cyrff ac yn gweithio. Gadewch i ni edrych ar ddwy brif ffordd.

1. Pathogenau cyfadrannol: Meddyliwch amdano, gall y mathau hyn o bobl fyw ac atgenhedlu y tu mewn i'ch corff, a gallant hefyd fyw yn yr amgylchedd allanol, fel ar ddolen drws, ar fwrdd, ac ati. Felly mae'n ychydig yn anodd eu hosgoi.

2. Pathogenau gorfodol: Rhaid i'r rhain gael gwesteiwr gyda chell fyw fel chi i'w heintio. Ni allant oroesi a heintio eu hunain yn yr amgylchedd. Mae pob firws yn perthyn i'r grŵp hwn.

Hefyd, mae angen cyfryngwr ar rai pathogenau i basio o un gwesteiwr i'r llall. Er enghraifft, mae'r firws dengue yn mynd i mewn i'n cyrff trwy fosgito. Yma, y ​​mosgito yw'r cyfryngwr.

Hynny yw, pan fydd pathogen yn mynd i mewn i'r corff, maen nhw'n niweidio ein celloedd ac yn cynhyrchu tocsinau. Weithiau mae ein system imiwnedd ein hunain yn mynd i ymladd y pathogen hwn, gan niweidio ein celloedd iach ein hunain hefyd.

Sut mae pathogenau'n cael eu trosglwyddo?

Mae hyn yn rhywbeth rydyn ni i gyd yn ei wybod, ond peidiwch â meddwl llawer amdano. Mae pathogenau'n cael eu lledaenu trwy ein harferion dyddiol ein hunain.

• Drwy ddwylo: Pan fyddwch chi'n tisian neu'n pesychu, rydych chi'n rhoi eich llaw i'ch ceg. Yna rydych chi'n agor y drws gyda'r un llaw honno, yn cyffwrdd â gwifren ar y bws, neu'n ysgwyd llaw rhywun arall. Yna gall y pathogenau ar eich dwylo gael eu trosglwyddo'n hawdd i leoedd eraill ac i bobl eraill.
• Drwy fwyd: Pan fyddwch chi'n paratoi neu'n bwyta bwyd â dwylo budr, gall pathogenau fynd i mewn i'ch corff. Hefyd, os ydych chi'n bwyta llysiau a ffrwythau amrwd nad ydyn nhw wedi'u golchi'n iawn, neu os ydych chi'n bwyta cig a physgod heb eu coginio'n iawn, gall pathogenau fynd i mewn i'ch corff.
• Drwy anifeiliaid: Os na fyddwch chi'n golchi'ch dwylo'n iawn ar ôl trin anifail anwes, gallwch chi drosglwyddo parasitiaid a bacteria i ni. Mae anifeiliaid fel llygod mawr a chwilod duon hefyd yn lledaenu llawer o afiechydon.
• Drwy'r dŵr:Gall yfed dŵr budr, heb ei drin, drosglwyddo clefydau fel colera a theiffoid, yn ogystal â phathogenau sy'n achosi cyflyrau dolur rhydd difrifol fel giardiasis a cryptosporidium.

Achosion sydd angen sylw arbennig

Dychmygwch eich bod chi'n mynd i lanhau hen dŷ, warws, neu le fel "bin pigo" sydd wedi bod ar gau ers tro. Efallai bod llygod mawr mewn lleoedd o'r fath. Gall eu cyrff marw a'u wrin fod wedi'u cymysgu â llwch. Gall anadlu'r llwch hwn arwain at haint â firws peryglus fel y firws hanta . Felly , cyn mynd i mewn i le o'r fath, mae'n bwysig iawn agor y drysau a'r ffenestri'n dda am o leiaf 30 munud i gael awyr iach .

Felly sut ydych chi'n amddiffyn eich hun rhag y bobl hyn?

Dyma'r rhan bwysicaf. Mae yna rai pethau syml, ond effeithiol iawn, y gallwn eu gwneud i amddiffyn ein hunain rhag pathogenau.

• Golchwch eich dwylo'n aml: Dyma'r peth cyntaf a'r pwysicaf . Golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad cyn paratoi bwyd, cyn bwyta, ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi, ar ôl newid cewyn babi, ar ôl trin anifail, a chyn gynted ag y byddwch yn dychwelyd adref o'r awyr agored.
• Defnyddiwch lanweithydd dwylo: Pan nad oes sebon a dŵr ar gael, gallwch ddefnyddio glanweithydd dwylo sy'n cynnwys o leiaf 60% o alcohol . Efallai na fydd y rhai sydd â chynnwys alcohol is yn lladd germau cystal.
• Diogelwch bwyd: Golchwch lysiau a ffrwythau'n drylwyr. Coginiwch gig, pysgod ac wyau'n drylwyr. Cadwch fwydydd wedi'u coginio a bwydydd amrwd ar wahân.
• Yfwch ddŵr glân: Yfwch ddŵr wedi'i ferwi neu wedi'i buro bob amser. Yn enwedig wrth gerdded neu yn y goedwig, os ydych chi'n yfed dŵr o nant, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei ddiheintio cyn ei yfed.
• Wrth besychu neu disian: Gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn gyda'ch penelin neu hances bapur. Os ydych chi'n defnyddio hances bapur, taflwch hi yn y bin ar unwaith.
• Os ydych chi'n sâl: Arhoswch gartref cymaint â phosibl. Bydd hyn yn helpu i atal lledaenu eich salwch i eraill.

Ydy pob microb yn ddrwg? Na, mae rhai sy'n ein helpu ni!

Does dim angen bod ofn microb. Dim ond os yw'n achosi clefyd rydyn ni'n ei alw'n 'pathogen'. Mae yna lawer o ffrindiau microbaidd diniwed sy'n ein helpu ni.

• Bacteria da: Mae triliynau o facteria defnyddiol yn eich perfedd. Maen nhw'n ein helpu i dreulio'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, gwneud rhai fitaminau, ac amddiffyn ein hunain rhag bacteria drwg. Mae'r bacteria da hyn i'w cael mewn pethau fel llaeth sgim ac iogwrt.
• Ffwng defnyddiol: Mae burum yn ffwng a ddefnyddir i wneud bara. Mae'r madarch rydyn ni'n eu bwyta hefyd yn ffwng. Hefyd, penisilin, y gwrthfiotig a newidiodd y bydMae wedi'i wneud o'r ffwng 'Penicillium notatum'.
• Firysau cynorthwyol: Efallai y bydd hyn yn swnio braidd yn rhyfedd. Mae gwyddonwyr bellach yn defnyddio firysau i drin rhai afiechydon. Fe'i gelwir yn therapi genynnau . Yr hyn maen nhw'n ei wneud yw tynnu'r rhan o'r firws sy'n achosi clefydau a'i ddisodli â gwybodaeth enetig dda (DNA) sydd ei hangen i wella'r clefyd. Yna mae'r firws yn mynd i mewn i'n celloedd ac yn danfon y genyn da hwnnw i'n celloedd. Mae fel gwasanaeth dosbarthu sy'n cario meddyginiaeth. Mae hyn yn cael ei ddefnyddio mewn ymchwil i drin afiechydon fel canser a chlefyd y galon.

Felly, mae pathogenau yn rhan o'n bywydau. Os ydych chi'n ymwybodol ohonyn nhw ac yn dilyn arferion iechyd da, nid yw mor anodd aros yn iach a'u hosgoi. Os ydych chi'n cael heintiau mynych neu os oes gennych chi unrhyw amheuon am unrhyw symptomau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ymgynghori â'ch meddyg .