Ydych chi'n aml yn cael alergeddau? Gadewch i ni siarad am y 'Cyfrif Paill' hwn!

Ydych chi weithiau'n profi symptomau fel trwyn yn rhedeg, tisian cyson, a llygaid coch, coslyd? Mae rhai pobl yn meddwl mai dim ond annwyd cyffredin yw hwn. Ond weithiau gall achos hyn fod yn rhywbeth gwahanol i'r hyn rydych chi'n ei feddwl. Dyna'r alergedd, neu'r alergedd, a achosir gan 'baill' yr ydym yn siarad amdano heddiw. Gadewch i ni weld beth yw hyn, pam ei fod yn digwydd, a beth allwn ni ei wneud amdano.

Beth yw'r 'paill' hwn?

Yn syml, mae paill yn sylwedd mân, powdrog iawn y mae planhigion yn ei ryddhau i'r amgylchedd yn ystod y broses atgenhedlu, hynny yw, pan fydd hadau'n egino. Mae fel brigerau. Mae'r rhain yn arnofio yn y gwynt. Gall y paill hwn ddod mewn tri phrif fath.

1. Paill o goed: Mae rhai coed yn ein gwlad, er enghraifft, rhai coed ffrwythau, yn rhyddhau paill i'r amgylchedd pan fyddant yn blodeuo. Gall y paill hwn deithio pellteroedd maith ar y gwynt. Felly gall hyd yn oed paill o goeden nad yw yn eich gardd effeithio arnoch chi.

2. Paill o laswellt: Er bod miloedd o fathau o laswellt, dim ond ychydig o fathau o baill sy'n achosi alergeddau. Mae'r paill hwn yn cael ei ryddhau i'r awyr yn amlach pan fydd y glaswellt yn cael ei dorri neu ar ddiwrnodau gwyntog.

3. Paill o chwyn: Mae rhai chwyn sy'n tyfu ar hyd ochrau ffyrdd ac mewn lleiniau gwag hefyd yn cynhyrchu paill sy'n achosi alergeddau.

Felly beth yw 'cyfrif paill'?

Mae 'cyfrif paill' yn fesur o faint o baill sydd yn yr awyr mewn ardal benodol ar amser penodol. Fel arfer caiff hyn ei fesur mewn gronynnau o baill fesul metr ciwbig o aer. Mae gwerth uwch yn golygu bod rhywun ag alergeddau yn fwy tebygol o brofi symptomau.

Mae'r cyfrif paill hwn wedi'i gategoreiddio i lefelau isel, canolig, uchel, ac uchel iawn. Mae hyn yn amrywio ar gyfer pob math o baill.

• Mae lefel uchel yn golygu y gallai llawer o bobl sy'n sensitif i baill brofi symptomau.
• Mae lefel Uchel Iawn yn golygu y bydd symptomau'n digwydd ym mron pawb sy'n sensitif i'r paill.

Sut mae paill yn achosi rhinitis alergaidd?

Alergedd yw pan fydd ein system imiwnedd yn nodi rhywbeth nad yw mewn gwirionedd yn niweidiol i'n corff (yn yr achos hwn, paill) ar gam fel gelyn, goresgynnwr.

Dychmygwch y paill hwn yn mynd i mewn i'ch trwyn. Mae eich system imiwnedd yn meddwl, "Iawn, dyma elyn yn dod, mae angen i ni ymladd nawr." I baratoi ar gyfer y frwydr hon, mae celloedd eich corff yn rhyddhau cemegau o'r enw histaminau .

Mae'r 'histamin' hwn yn gyfrifol am lawer o'r symptomau rydyn ni'n eu profi pan fydd gennym ni alergedd.

• Tisian yn aml
• Mae hylif dyfrllyd yn llifo o'r trwyn.
• Tagfeydd trwynol
• Llygaid, trwyn a gwddf coslyd
• Mae'r llygaid yn goch ac yn llawn dagrau.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer y cyflwr alergaidd hwn?

Os byddwch chi'n parhau i gael symptomau fel y rhain, y peth gorau a phwysicaf i'w wneud yw gweld eich meddyg teulu.Peidiwch â hunan-feddyginiaethu. Bydd eich meddyg yn archwilio eich symptomau ac yn penderfynu a yw hyn yn alergedd i baill mewn gwirionedd neu rywbeth arall.

Dyma rai triniaethau y gallai meddyg eu hargymell fel arfer.

• Gwrthhistaminau Llafar: Mae'r pils hyn yn gweithio trwy rwystro gweithred yr 'histamin' uchod. Er enghraifft, gellir rhoi meddyginiaethau fel Cetirizine a Loratadine. Gall cymryd y rhain helpu i reoli symptomau fel llygaid coslyd a thisian.
• Chwistrellau Trwynol: Mae'r rhain yn effeithiol iawn ar gyfer tagfeydd trwynol a thrwyn yn rhedeg. Mae rhai chwistrellau'n fwy effeithiol pan gânt eu defnyddio cyn i symptomau ymddangos.
• Dadgonestyddion: Defnyddir y rhain fel ateb dros dro i dagfeydd trwynol. Ond cofiwch, gall defnyddio chwistrellau trwynol dadgonestyddion am fwy nag ychydig ddyddiau ar y tro waethygu symptomau. Felly defnyddiwch nhw yn unol â chyfarwyddyd eich meddyg yn unig .
• Rinsiad Trwynol: Gan ddefnyddio pot Neti neu botel arbennig sydd ar gael mewn fferyllfeydd, gallwch rinsio tu mewn eich trwyn gyda thoddiant halwynog. Bydd hyn yn helpu i gael gwared ar baill a mwcws sydd wedi glynu yn eich trwyn.
• Pigiadau Alergedd: Triniaeth tymor hwy yw hon. Gelwir hyn yn 'Imiwnotherapi Alergenau'. Yr hyn rydych chi'n ei wneud yma yw chwistrellu'ch corff â symiau bach iawn o'r paill rydych chi'n alergaidd iddo, ychydig ar ychydig. Mae fel 'datgymalu draenen â draenen'. Dros amser, mae'ch corff yn dod i arfer â'r paill hwnnw ac yn ymateb yn llai. Dylid gwneud hyn o dan oruchwyliaeth arbenigwr.

Awgrymiadau ymarferol i amddiffyn eich hun yn ystod tymhorau paill uchel

Yn ogystal â defnyddio meddyginiaeth, gall gwneud newidiadau bach i'n ffordd o fyw leihau'r anghysur a achosir gan alergeddau paill yn fawr.

Meddyliwch am y pethau hyn pan fyddwch chi'n mynd allan.

• Ceisiwch osgoi treulio amser yn yr awyr agored cymaint â phosibl ar ddiwrnodau gwyntog a phoeth . Mae llawer o baill yn yr awyr ar ddiwrnodau fel hyn.
• Fel arfer, mae lefelau paill ar eu huchaf yn y bore a'r nos. Os yn bosibl, trefnwch eich gweithgareddau awyr agored ar gyfer y prynhawn neu'r nos.
• Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael cawod ar ôl dod adref o'r tu allan. Oherwydd gall paill fod ar eich dillad, eich croen a'ch gwallt. Mae bath yn ei olchi i gyd i ffwrdd. Golchwch y dillad yr oeddech chi'n eu gwisgo hefyd.
• Os yw eich meddyg wedi rhagnodi meddyginiaeth alergedd, cymerwch hi cyn i chi fynd allan . Bydd hyn yn caniatáu i'r feddyginiaeth ddechrau gweithio yn eich corff cyn i'r symptomau ddechrau.

Sut i reoli paill dan do?

• Cadwch ffenestri a drysau ar gau cymaint â phosibl yn ystod cyfnodau paill uchel.
• Os yn bosibl, hongianwch ddillad y tu allan i sychu, yn hytrach na'u hongian ar lein.Defnyddiwch sychwr dillad. Gall sychu dillad yn yr awyr agored ddal paill.
• Glanhewch y llwch yn eich cartref yn drylwyr, gan y gall paill gronni gyda llwch.
• Gall mwg o sigaréts a stofiau coed hefyd gynyddu symptomau alergedd, felly cadwch draw oddi wrthynt.