Ydy eich llafn ysgwydd yn ymwthio allan? (Scapwla Asgellog)

Ydych chi erioed wedi sylwi bod un o'ch llafnau ysgwydd yn ymddangos i sticio allan ychydig yn fwy na'r llall? Weithiau gall hyn achosi poen ac anystwythder pan fyddwch chi'n symud eich ysgwydd. Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am y cyflwr hwn o'r enw "scapwla asgellog" neu fel mae meddygon yn ei alw. Nid oes dim i fod ofn ohono, unwaith y byddwch chi'n gwybod amdano'n iawn, bydd llawer o bethau'n dod yn glir.

Beth mae'r asgwrn ysgwydd sy'n ymwthio allan hwn yn ei olygu? (`Scapula Asgellog`)

Yn syml, yr asgwrn ysgwydd ar eich cefn (mae meddygon yn ei alw'n "Scapula") yw'r hyn rydyn ni'n ei alw'n "Winged Scapula" neu "Scapular Winding" pan mae'n sticio allan o'r cefn, yn hytrach na bod yn wastad ac ynghlwm wrth eich corff. Meddyliwch amdano fel adain aderyn, gyda'r asgwrn ysgwydd yn ymwthio allan o'r cefn. Dyma o ble mae'r enw "asgellog", oherwydd ei fod yn edrych fel adain.

Pan fydd llafn yr ysgwydd wedi'i dadleoli fel hyn, gall fod ychydig yn anodd symud yr ysgwydd ar yr ochr honno neu godi'r fraich. Efallai y byddwch chi'n teimlo poen, ac efallai hyd yn oed yn teimlo fel bod eich braich wedi diflasu. Dychmygwch eich bod chi ar fin codi pwysau, ac yn sydyn rydych chi'n teimlo rhywbeth y tu mewn i'ch ysgwydd yn mynd yn sownd. Dyna beth all fod.

Y peth pwysicaf yw, os ydych chi'n teimlo bod un asgwrn ysgwydd yn edrych yn wahanol i'r llall, neu os oes gennych chi boen yn yr ysgwydd, anystwythder, neu anhawster codi'ch braich am fwy nag wythnos, dylech chi weld meddyg yn bendant . Gorau po gyntaf y byddwch chi'n ei adnabod, yr hawsaf fydd hi i'w drin.

A yw pob dadleoliad yn ddifrifol? Gadewch i ni ddysgu hefyd am `(Dysginesis Scapwlaidd)`

Mae adenydd sgapwlaidd mewn gwirionedd yn gyflwr prin. Y rhan fwyaf o'r amser, rydyn ni'n gweld rhywbeth ychydig yn llai amlwg, lle mae'r llafn ysgwydd ychydig allan o'i le. Mae meddygon yn galw hyn yn Dyskinesis Scapwlaidd, sy'n golygu bod y llafn ysgwydd ychydig allan o'i le ac mae ganddi rywfaint o afreoleidd-dra yn ei symudiadau.

Os oes gennych gyflwr o'r enw '(Dyskinesis Scapwlaidd),' efallai y bydd eich llafn ysgwydd yn edrych ychydig yn wahanol i'r arfer. Nid yw'n dod allan yn gyfan gwbl pan fyddwch chi'n codi'ch braich. Fodd bynnag, yn debyg i'r cyflwr '(Scapwla Asgellog)', gall symptomau - fel poen ac anystwythder - ddigwydd, ond maent fel arfer yn llai difrifol. Efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn wan yn eich ysgwydd, neu efallai y byddwch chi'n teimlo bod rhywbeth o'i le pan fyddwch chi'n codi'ch braich.

Beth yw symptomau'r cyflwr `(Scapwla Asgellog)` hwn?

Y prif beth yw bod un asgwrn ysgwydd yn ymwthio allan yn fwy na'r llall. Dyna beth mae'r rhan fwyaf o bobl yn sylwi arno gyntaf. Yn ogystal, efallai y byddwch chi'n teimlo pethau fel:

• Poen yn yr ysgwydd: Dyma'r symptom mwyaf cyffredin. Gall y boen hefyd ymledu i'r gwddf.
• Anystwythder ysgwydd: Gall deimlo fel eich bod wedi bod yn sownd gyda wrench.
• Anhawster codi'r fraich: Gall poen gynyddu, yn enwedig wrth geisio codi'r fraich uwchben y pen, neu efallai na fydd modd codi'r fraich o gwbl. Gelwir hyn yn ostyngiad yn "Ystod Symudiad".
• Teimlo'n wan: Efallai y byddwch chi'n teimlo bod eich breichiau'n wan ac efallai y byddwch chi'n teimlo na allwch chi godi dim.
• Clywed sŵn wrth ysgwyd yr ysgwyddau: Efallai y byddwch chi'n clywed neu'n teimlo sŵn "gwichian", neu rywbeth tebyg i rywbeth yn cael ei droelli.
• Teimlo fel bod un ochr i'r gwddf yn cael ei thynnu: Pan fyddwch chi'n codi'ch braich, efallai y byddwch chi'n teimlo fel bod cyhyrau'r gwddf yn cael eu tynnu i un ochr.

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, mae'n syniad da bod yn bryderus.

Pam mae'r llafn ysgwydd yn ymwthio allan fel hyn? Beth yw'r achosion?

Yn amlaf, mae'r cyflwr "Scapwla Asgellog" hwn yn cael ei achosi gan ddifrod i'r cyhyrau sy'n dal eich llafn ysgwydd yn ei le neu i'r nerfau sy'n rheoli'r cyhyrau hynny .

Meddyliwch amdano fel system sy'n gweithio gyda'i gilydd. Pan fyddwn yn codi ein braich, yn ei gostwng, neu'n cylchdroi ein hysgwydd, mae'r cyhyrau dan sylw yn cyfangu, yn ymlacio, ac yn helpu ei gilydd. Mae hyn yn rhywbeth y dylai fod mewn cydbwysedd. Nawr, os yw nerf neu gyhyr sy'n rheoli'r cyhyrau hyn wedi'i ddifrodi, mae'r cydbwysedd hwnnw'n cael ei golli. Yna ni all y cyhyrau ddal y llafn ysgwydd yn erbyn y frest a'i chadw'n wastad.

I roi enghraifft syml arall i chi: Dychmygwch eich bod chi'n ceisio cau blwch cardbord. Rydych chi eisiau plygu pedair ochr y blwch at ei gilydd a'u cau'n daclus. Nawr dychmygwch fod un ochr i'r blwch wedi'i malu neu ei thorri. Yna, hyd yn oed os ceisiwch roi un o'r pedair ochr yn ôl i mewn, bydd yn popio allan ac yn dod i fyny, iawn? Dyna sut mae hi. Pan fydd un neu fwy o'r cyhyrau o amgylch yr ysgwydd yn mynd yn wan, mae asgwrn yr ysgwydd yn "popio allan".

Mae sawl cyhyr a nerf y gall y cyflwr hwn effeithio arnynt yn bennaf:

• Cyhyr Serratus Anterior: Mae hwn yn cael ei reoli gan y Nerf Thorasig Hir. Difrod i'r nerf hwn yw'r hyn sy'n achosi'r Scapwla Asgellog amlaf.
• Cyhyrau Trapezius: Gall y cyflwr hwn ddigwydd os yw unrhyw un o'r cyhyrau hyn wedi'u difrodi, neu os yw'r nerf ategol asgwrn cefn sy'n eu rheoli wedi'i ddifrodi.
• Cyhyrau Rhomboid: Mae'r rhain yn cael eu rheoli gan y Nerf Scapwlaidd Dorsal. Gall anafiadau eraill achosi hyn hefyd.

Felly, sut gall y nerfau neu'r cyhyrau hyn gael eu difrodi?

• Damweiniau chwaraeon: Chwaraeon sy'n rhoi llawer o bwysau ar yr ysgwyddau, fel criced a phêl foli.
• Anafiadau Straen Ailadroddus: Pan fyddwch chi'n parhau i wneud yr un math o waith, er enghraifft, rhywun sy'n peintio neu'n gweithio ar y cyfrifiadur yn yr un ffordd.
• Ysgwyddau wedi'u dadleoli.
• Damweiniau: Pethau fel damweiniau car, cwympiadau.
• Sgil-effeithiau llawdriniaeth: Weithiau, yn ystod llawdriniaeth ar y fron, yn enwedig mastectomi, gall y nerfau dan sylw gael eu difrodi, neu gall fod yn adwaith i'r anesthesia.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o gael y cyflwr hwn?

Mae asgell sgapwlaidd go iawn, sef cyflwr lle mae'r llafn ysgwydd yn ymwthio allan yn sylweddol oherwydd difrod i nerfau neu gyhyrau, fel arfer yn digwydd o ganlyniad i ddamwain. Mae pobl sydd wedi cael llawdriniaeth ar y frest, yn enwedig mastectomi, mewn mwy o berygl.

Fodd bynnag, gall y cyflwr a soniais amdano yn gynharach o'r enw "Dyskinesis Scapwlaidd", lle mae'r llafn ysgwydd ond yn cael ei dynnu ychydig, gael ei achosi gan y ffactorau canlynol:

• Chwarae chwaraeon sy'n rhoi pwysau ar yr ysgwyddau.
• Gwaith corfforol llafurus.
• Cario bag trwm bob amser (dylai plant ysgol fod yn ofalus ynglŷn â hyn).
• Ystum Plyg, sy'n golygu sefyll fel pe bai wedi plygu drosodd.
• Un ysgwydd yn llawer gwannach na'r llall.

Sut mae meddygon yn canfod hyn?

Pan ewch chi i weld meddyg, byddan nhw'n gofyn cwestiynau i chi yn gyntaf ac yn archwilio'ch cefn. Fel arfer, pan fyddwch chi'n sefyll, gallwch chi weld y cyflwr "Scapula Asgellog" hwn pan fyddwch chi'n ei gymharu â'r llafn ysgwydd arall.

Profion ar gyfer `(Scapwla Asgellog)`

Bydd y meddyg yn gofyn i chi berfformio amryw o symudiadau a gwirio ystod symudiad a chryfder eich ysgwydd. Y prif brawf i wneud diagnosis o sgapwla asgellog yw'r prawf gwthio i fyny wal .

Yr hyn sy'n digwydd yn hyn yw, gofynnir i chi wynebu wal a gosod eich cledrau ar y wal. Yna, fel petaech yn gwneud "Gwthio i fyny" ar y llawr, gofynnir i chi symud i ffwrdd o'r wal gyda'r ddwy law ar unwaith. Os oes gennych "Scapwla Asgellog", pan fyddwch chi'n gwneud hyn, bydd yr asgwrn ysgwydd sy'n ymwthio allan yn weladwy'n glir.

Yn ogystal, gellir gwneud y profion canlynol i wirio am Dyskinesis Scapwlaidd:

• Prawf Cymorth Scapwlaidd (SAT): Bydd y meddyg yn gofyn i chi godi'ch braich yn syth uwchben eich pen. Wrth i chi wneud hynny, bydd ef neu hi'n gwthio'n ysgafn o dan eich llafn ysgwydd. Os yw hyn yn helpu i leihau'ch poen neu'n ei gwneud hi'n haws codi'ch braich, efallai bod gennych ddyskinesis.
• Prawf Tynnu'r Scapwlaidd (SRT): Yn y prawf hwn, mae'r meddyg yn gosod ei law ar ben eich ysgwydd ac yn pwyso'ch llafn ysgwydd yn ôl gyda'i dalcen. Mae hyn yn golygu bod y llafn ysgwydd yn cael ei dynnu'n ôl i ble y dylai fod. Yna, gofynnir i chi ymestyn eich braich allan i'r ochr. Yna mae'r meddyg yn rhoi pwysau ysgafn ar eich ysgwydd a'ch braich. Os yw'ch poen yn cael ei leihau ar ôl i chi dynnu'ch llafn ysgwydd yn ôl, neu os ydych chi'n teimlo mwy o gryfder yn eich braich, gallai hyn hefyd fod yn arwydd o ddyscinesis.

Nid oes angen profion delweddu bob amser. Ond weithiau efallai y bydd angen i'r meddyg edrych y tu mewn i'r llafn ysgwydd neu'r ysgwydd. Gallant ddefnyddio pethau fel:

• Pelydr-X ysgwydd
• `(MRI)` (Delweddu Cyseiniant Magnetig)
• EMG (Electromyograffeg) - Mae hyn yn mesur gweithgaredd trydanol cyhyrau.
• Astudiaeth Dargludiad Nerfau - Mae hyn yn edrych ar y cyflymder y mae negeseuon yn teithio trwy'r nerfau.

Sut mae'r cyflwr hwn `(Asgell Scapwlaidd)` yn cael ei drin?

Bydd eich meddyg yn argymell triniaeth yn seiliedig ar yr achos. Y triniaethau mwyaf cyffredin yw:

• Rheoli poen: Rhoddir meddyginiaethau i leihau poen a chwydd. Rhoddir meddyginiaethau dros y cownter o'r enw NSAIDs (Cyffuriau Gwrthlidiol Ansteroidaidd) i'r rhan fwyaf o bobl. Gall rhai pobl hefyd gael ymlacwyr cyhyrau.
• Therapi Corfforol (TCC): Mae hyn yn bwysig iawn. Bydd therapydd corfforol yn eich dysgu ymarferion ac ymestyniadau i gryfhau cyhyrau eich ysgwydd a chynyddu hyblygrwydd. Er na all TCC gywiro difrod i'r nerfau, gall helpu i gynyddu eich ystod o symudiad a rheoli symptomau eraill.
• Llawfeddygaeth: Nid oes angen llawdriniaeth ar y rhan fwyaf o bobl. Fodd bynnag, os nad yw triniaethau eraill yn helpu, os oes gennych boen difrifol, neu os na allwch symud eich ysgwydd o gwbl, efallai y bydd angen llawdriniaeth. Fel arfer ystyrir llawdriniaeth ar ôl damwain. Efallai y bydd angen impiad cyhyr neu nerf arnoch (gweithdrefn sy'n cynnwys cymryd meinwe iach a'i impio i'r ardal sydd wedi'i difrodi). Neu efallai y bydd angen gweithdrefn o'r enw arthrodesis sgapwlaidd (cyfuno cymalau). Bydd eich llawfeddyg yn egluro i chi pa lawdriniaeth sy'n iawn i chi a beth i'w ddisgwyl.

Beth sy'n digwydd os na chaiff ei drin.

Os na chaiff ei drin, gall sgapwla asgellog roi pwysau diangen ar eich ysgwydd a'r meinweoedd cyfagos. Mae pobl nad ydynt yn cael triniaeth mewn mwy o berygl o ddatblygu cyflwr o'r enw ysgwydd wedi rhewi (capswlitis gludiog).

Os yw "Winged Scapula" yn cael ei achosi gan ddifrod i'r nerfau, mae posibilrwydd o golli teimlad a symudiad yn y cyhyrau perthnasol. Mae'r risg yn cynyddu po hiraf y caiff ei gydnabod a'i drin. Dyna pam yr argymhellir gweld meddyg cyn gynted â phosibl os oes gennych symptomau.

Beth allwch chi ei ddisgwyl os oes gennych chi gyflwr "Scapwla Asgellog"?

Gall llawer o bobl reoli'r cyflwr hwn heb lawdriniaeth. Bydd eich meddyg a'ch ffisiotherapydd yn eich helpu i ddod o hyd i driniaethau i helpu i reoli'ch symptomau. Byddant hefyd yn argymell newidiadau i'ch gwaith neu weithgareddau i leihau straen ar eich ysgwydd ac atal anaf.

Pa mor hir mae `(Asgell Scapwlaidd)` yn para?

Mae pa mor hir y mae hyn yn para yn dibynnu ar yr achos ac a oes difrod i'r nerfau neu'r cyhyrau. Efallai y bydd angen sawl mis o therapi corfforol arnoch i gael eich ysgwydd yn ôl mewn siâp ac adennill ystod symudiad.

Gall rhai pobl, yn enwedig y rhai sy'n datblygu'r cyflwr ar ôl damwain, gael symptomau am sawl blwyddyn. Gall tua chwarter y bobl â sgapwla asgellog ddal i brofi rhywfaint o boen ar ôl gwella.

A ellir atal Asgell Scapwlaidd?

Mae hyn yn aml yn digwydd oherwydd damweiniau annisgwyl, felly efallai na fydd yn bosibl ei atal yn llwyr.

Fodd bynnag, mae'n well dilyn yr awgrymiadau diogelwch cyffredinol hyn i leihau'r risg o ddamweiniau:

• Gwisgwch eich gwregys diogelwch bob amser wrth reidio mewn cerbyd.
• Gwisgwch offer diogelwch priodol wrth chwarae chwaraeon a gweithgareddau eraill.
• Cadwch eich cartref a'ch gweithle yn rhydd o annibendod a allai fod yn beryglus.
• Defnyddiwch offeryn addas bob amser wrth godi rhywbeth oddi uchod. Peidiwch â dringo ar gadeiriau na byrddau.
• Os oes gennych anhawster cerdded neu os ydych mewn perygl uchel o syrthio, defnyddiwch rywbeth fel ffon.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych boen yn yr ysgwydd, stiffrwydd, neu symptomau eraill am fwy nag wythnos, ewch i weld meddyg.

Os na allwch symud na defnyddio'ch ysgwydd, ewch i ystafell achosion brys ysbyty ar unwaith. Os ydych chi'n teimlo bod eich ysgwydd wedi'i dadleoli, peidiwch byth â cheisio ei gorfodi yn ôl i'w lle. Cadwch eich braich a'ch ysgwydd mor llonydd â phosibl, cefnogwch nhw, ac ewch i'r ysbyty ar unwaith.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

• Pam mae gen i "Scapula Asgellog"?
• Oes gen i niwed i'r nerfau neu'r cyhyrau?
• Pa fath o driniaeth ydych chi'n ei awgrymu?
• Am ba hyd y bydd yn rhaid i mi wneud ffisiotherapi?
• Allwch chi ddweud wrtha i pa ymarferion neu ymestyniadau y galla i eu gwneud gartref?

Felly, beth rydyn ni'n ei gymryd adref o hyn?

Pan fyddwch chi'n darganfod bod gennych chi "Scapula Asgellog", efallai y byddwch chi'n cofio'ch breuddwyd plentyndod o hedfan. Ond, mewn gwirionedd, mae'n debyg eich bod chi'n meddwl yn bennaf am y boen a'r anystwythder yn eich ysgwydd.

Mae asgell sgapwlaidd yn gyflwr sy'n digwydd pan nad yw'r cyhyrau a'r nerfau yn eich ysgwydd yn gallu dal eich llafn ysgwydd yn iawn yn erbyn eich brest. Peidiwch â chynhyrfu. Gall eich meddyg esbonio beth sy'n ei achosi a sut i reoli symptomau fel poen ac anhawster symud. Y peth pwysicaf yw ceisio sylw meddygol cyn gynted â phosibl os oes gennych symptomau. Bydd hyn yn eich helpu i wella'n gyflym.

` Dadleoliad ysgwydd, sgapwla asgellog, poen ysgwydd, dyskinesis sgapwlaidd, anhwylderau nerfau, ffisiotherapi, ymarferion ysgwydd