A yw eich alergeddau'n gwaethygu yn ystod y tymor glawog? Gadewch i ni siarad am alergeddau dan do

Yn ystod y tymor glawog, allwch chi ddim mynd allan, mae hi'n wlyb ac yn oer ym mhobman. Felly rydyn ni'n treulio'r rhan fwyaf o'n hamser gartref. Ond pan fyddwch chi gartref, ydych chi erioed wedi dechrau teimlo'n gyfoglyd, trwyn yn rhedeg, neu lygaid yn cosi yn sydyn? Mae llawer o bobl yn meddwl, "O... mae'n rhaid ei fod yn annwyd." Ond efallai nad annwyd ydyw bob amser. Mae'n alergedd a achosir gan bethau y tu mewn i'ch cartref, sy'n golygu ei fod yn fwy tebygol o fod yn 'Alergedd Dan Do'.

Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw'r rhesymau?

Yn syml, mae cyrff rhai pobl yn ymateb i bethau penodol yn eu hamgylchedd cartref mewn ffordd amhriodol. Rydym yn galw'r rhain yn alergenau. Yn ystod y tymor glawog, rydym yn treulio'r rhan fwyaf o'n hamser dan do gyda'r ffenestri ar gau, felly mae ein hamlygiad i'r alergenau hyn yn cynyddu. Hefyd, pan fyddwn yn troi ffan ymlaen nad yw wedi'i defnyddio ers tro, neu'n troi aerdymheru ymlaen, mae'r llwch a'r sborau llwydni sydd wedi cronni ynddo yn cronni yn yr awyr ledled y tŷ. Pan fydd y pethau hyn yn mynd i mewn i'n trwynau y mae alergeddau'n dechrau.

Mae sawl prif beth sy'n achosi alergeddau dan do:

• Gwiddon llwch: Pryfed bach yw'r rhain sy'n rhy fach i'n llygaid eu gweld. Eu hoff leoedd i fyw yw ein matresi, gobenyddion a dillad gwely. Nid y gwiddon eu hunain sy'n achosi alergeddau, ond rhannau o'u corff a'u baw sy'n mynd i'r awyr.
• Llwydni: Mae llwydni yn fath o ffwng. Mae'n tyfu mewn mannau â lleithder a lleithder uchel, fel ystafelloedd ymolchi, sinciau cegin, waliau llaith, ac isloriau. Mae'r cyflwr hwn yn gwaethygu yn ystod y tymor glawog. Pan fydd y sborau a ryddheir gan y llwydni hwn yn mynd i mewn i'r awyr, gall achosi alergeddau.
• Anifeiliaid anwes: Mae llawer o bobl yn meddwl bod alergeddau'n cael eu hachosi gan flew cŵn a chathod. Ond nid dyna'r gwir. Mae'r alergedd yn cael ei achosi gan brotein a geir mewn dandruff, poer ac wrin anifeiliaid anwes , yn hytrach na flew'r anifail.

Ai alergedd yw hwn? Ai annwyd ydyw? Sut ydych chi'n gwybod yn sicr?

Mae'n hawdd drysu'r ddau oherwydd bod y symptomau mor debyg. Ond mae rhai gwahaniaethau clir rhyngddynt. Gadewch i ni edrych ar y gwahaniaeth hwn yn glir fel y gallwch chi ddychmygu drosoch eich hun.

Triniaeth a diagnosis o'r cyflwr hwn

Os yw eich symptomau'n para am fwy nag wythnos, mae'n well gweld eich meddyg teulu . Bydd ef neu hi'n gofyn cwestiynau i chi, yn eich archwilio, ac yn ôl pob tebyg yn eich dechrau ar feddyginiaeth alergedd.

Os nad yw'r meddyginiaethau hynny'n helpu, efallai y bydd ef neu hi'n eich cyfeirio at alergydd. Byddant yn gwneud profion i ddarganfod yn union beth rydych chi'n alergaidd iddo. Gall hyn gynnwys prawf pigo croen, sy'n cynnwys pigo ychydig bach o'r alergen ar eich croen, neu brawf gwaed.

Defnyddir y canlynol yn gyffredin fel triniaethau:

• Gwrthhistaminau: Mae'r rhain yn rheoli symptomau fel cychod gwenyn, cosi a thrwyn yn rhedeg.
• Dadgonestyddion: Mae'r rhain yn helpu i leddfu tagfeydd trwynol a chlirio mwcws.
• Imiwnotherapi: Mae hon yn driniaeth tymor hwy. Mae'n cynnwys rhoi symiau bach iawn o'r alergen i'ch corff, naill ai fel pigiad neu fel tabled o dan y tafod, i'w helpu i addasu i'r alergen. Gall hyn ddarparu rhyddhad tymor hwy na meddyginiaethau eraill.

Beth ddylem ni ei wneud i amddiffyn ein hunain rhag alergeddau?

Er na ellir gwella alergeddau yn llwyr, gallwn atal symptomau rhag digwydd drwy gadw draw oddi wrth alergenau. Dyma rai awgrymiadau ymarferol:

Rheoli llwch a llwydni

• Os oes gennych chi lenni cawod, papur wal neu garpedi sydd wedi llwydo, tynnwch nhw.
• Golchwch deils yr ystafell ymolchi a'r sinc yn drylwyr gyda thoddiant cannydd 5% a dŵr sebonllyd.
• Cadwch y lleithder yn eich cartref o dan 50%. Gallwch ddefnyddio dadleithydd ar gyfer hyn. Agorwch y ffenestri ar ddiwrnodau heulog i ganiatáu awyru da y tu mewn i'r tŷ.
• Mae'n ddefnyddiol iawn defnyddio puro aer neu sugnwr llwch gyda hidlydd "HEPA" i lanhau gronynnau llwch yn yr awyr.
• Golchwch lenni gwely a chasys gobennydd mewn dŵr poeth (130 gradd F / 54 C) o leiaf unwaith yr wythnos .
• Defnyddiwch orchuddion sy'n atal alergeddau ar gyfer matresi a gobenyddion sy'n atal gwiddon llwch rhag mynd i mewn.

Os oes anifeiliaid anwes

• Os oes gennych alergeddau difrifol, mae'n well cadw anifail fel pysgodyn di-flew.
• Os oes gennych chi gi neu gath yn barod, peidiwch byth â'u gadael i mewn i'ch ystafell wely . Ymolchwch yr anifail o leiaf unwaith yr wythnos.

Cyfarwyddiadau arbennig ar gyfer y tymor Nadoligaidd

Wrth addurno'ch cartref ar gyfer tymhorau Nadoligaidd fel y Nadolig, ystyriwch y pethau hyn:

• Defnyddiwch goeden artiffisial yn lle coeden Nadolig go iawn. Gall coed go iawn gynnwys llwydni a chemegau.
• Pan fyddwch chi'n tynnu addurniadau sydd wedi'u tynnu o'r cwpwrdd dillad, sychwch y llwch yn drylwyr cyn eu defnyddio.
• Mae addurniadau gwydr neu blastig yn casglu llai o lwch nag addurniadau wedi'u gwneud o ffabrig.

Os oes gennych alergedd i anifeiliaid ac yn mynd i gartref gyda chŵn neu gathod, cymerwch eich meddyginiaeth alergedd a ragnodir gan eich meddyg cyn i chi fynd.Ewch ag ef gyda chi. Mae hefyd yn syniad da dod â'ch gobennydd eich hun os yn bosibl.