Oes gennych chi lygaid cosi drwy'r amser hefyd? Ydy'ch trwyn yn teimlo'n stwff? Neu oes gennych chi beswch yn unig, weithiau fel trwyn yn rhedeg? Er ein bod ni'n aml yn meddwl mai llwch a phaill yw achos hyn, mae gelyn cudd arall y tu ôl i'r broblem hon. Dyna "Llwydni". Ydy, rydych chi'n iawn, dyna'r llwydni sy'n tyfu'n ddu a gwyrdd ym mannau llaith ein cartrefi, ar waliau hen. Mae alergeddau a achosir gan y llwydni hwn yn llawer mwy cyffredin nag yr ydym ni'n ei feddwl.
Beth yn union yw alergedd llwydni?
Yn syml, mae alergedd yn or-ymateb ein system imiwnedd i rywbeth sydd mewn gwirionedd yn ddiniwed. Yr hyn sy'n digwydd yma yw pan fydd y sborau bach sy'n cael eu rhyddhau i'r awyr gan fowld yn mynd i mewn i'n corff, mae ein system imiwnedd yn meddwl ei fod yn elyn mawr ac yn dechrau ymladd.
O ganlyniad i'r frwydr hon yr ydym yn profi'r symptomau hyn:
- Llygaid coslyd, coch a dyfrllyd
- Tagfeydd trwynol, trwyn yn rhedeg, a thisian
- Peswch a gwddf coslyd
- Gwichian
- Croen sych, coslyd, neu fflachiog
Gall alergeddau i fowld fod yn beryglus iawn, yn enwedig i rywun sydd ag asthma, oherwydd gall y sborau mowld hyn achosi ymosodiad asthma difrifol.
Mewn gwlad boeth, llaith fel Sri Lanka, mae llwydni yn broblem drwy gydol y flwyddyn. I'w drin, gall meddyg ragnodi meddyginiaethau fel gwrthhistaminau, dadgonestyddion, neu chwistrellau trwynol steroid. Mewn rhai achosion difrifol, defnyddir pigiadau alergedd hyd yn oed. Fodd bynnag, mae'n hanfodol ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw un o'r triniaethau hyn.
Y driniaeth orau yw amddiffyn rhag llwydni!
Mae'n fil gwaith yn well na chymryd meddyginiaeth i leihau'r llwydni sy'n achosi'r broblem hon yn ein hamgylchedd. Mae hynny'n golygu bod angen i ni fod yn ymwybodol o'r mannau lle mae llwydni fwyaf tebygol o dyfu.
Meddyliwch amdano, mae llwydni'n tyfu'n hawdd mewn mannau cynnes a llaith fel tomenni compost, mannau gyda dail sy'n pydru, mannau sydd ychydig fel coedwigoedd, siopau ail-law, siopau blodau, ffermydd, a mannau gyda sawnâu.
Ond, yn bwysicach na hyn i gyd yw gwneud ein cartref yn barth di-lwydni, oherwydd dyna lle rydyn ni'n treulio'r rhan fwyaf o'n hamser.
Beth yw eich barn chi am fwyd llwyd?
Cwestiwn y mae rhai pobl yn ei ofyn yw, "A yw bwyta caws llwyd yn cynyddu alergeddau?" Mewn gwirionedd, i'r rhan fwyaf o bobl, nid yw'n beth mawr. Fodd bynnag, i rai pobl sensitif, gall y mathau hyn o fwydydd achosi symptomau alergaidd. Felly mae'n dda bod ychydig yn ofalus ynglŷn â hynny hefyd.
6 pheth ymarferol y gallwch chi eu gwneud i reoli llwydni
Bydd dilyn y camau syml hyn yn mynd yn bell i reoli llwydni yn eich cartref.
| Strategaeth | Beth i'w Wneud |
|---|---|
| 1. Byddwch yn ofalus am ollyngiadau dŵr. | Gwiriwch y pibellau yn y nenfwd, o dan y sinc, yn yr ystafell ymolchi, o amgylch y ffenestri, a thu mewn i'r cypyrddau. Os gwelwch chi ollyngiad dŵr, trwsiwch ef ar unwaith. Weithiau gall pibellau ollwng y tu mewn i'r waliau, felly os oes lleithder heb ei egluro, chwiliwch amdano. Hyd yn oed os na allwch weld y llwydni, gall llwydni dyfu lle mae lleithder. |
| 2. Glanhewch gyda channydd | Gellir cael gwared ar y rhan fwyaf o fathau o fowld yn eich cartref trwy sychu â thoddiant cannydd gwanedig (tua un cwpan o gannydd fesul galwyn o ddŵr). Pwysicaf oll: Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwisgo sbectol ddiogelwch a menig rwber wrth wneud hyn. Os yw'r mowld wedi'i ledaenu'n eang iawn, ceisiwch gymorth proffesiynol. |
| 3. Stopiwch ddefnyddio'r lleithydd | Os oes gennych alergedd i fowld, eich nod ddylai fod lleihau'r lleithder yn eich cartref, nid ei gynyddu. Felly osgoi defnyddio lleithydd. Os yn bosibl, cael hygromedr a mesur y lleithder yn eich cartref. Os yw'n uwch na 50%, lleihau'r lleithder trwy ddefnyddio ffan gwacáu yn yr ystafell ymolchi neu'r gegin, neu drwy ddefnyddio dadleithydd. |
| 4. Gwisgwch fwgwd wrth lanhau | Mae sborau llwydni yn cael eu rhyddhau i'r awyr pan fyddwch chi'n ysgubo'r iard neu'n hwfro'r tŷ. Er mwyn amddiffyn eich hun yn ystod yr amser hwn, gwisgwch fwgwd gyda hidlydd da, fel hidlydd "N95". Os yn bosibl, peidiwch â thynnu'r mwgwd am o leiaf ddwy awr ar ôl glanhau. Mae hyn oherwydd ei fod yn cymryd amser i sborau yn yr awyr setlo i'r llawr. |
| 5. Tynnwch y carped a lleihau'r annibendod. | Fel pren, papur a waliau, mae carpedi hefyd yn gyfrwng da i fowld dyfu. Mae lleihau eitemau diangen yn y cartref hefyd yn gymorth mawr. Mae'n arbennig o dda cael gwared ar garpedi o'r islawr, ystafelloedd ymolchi ac ystafelloedd gwely lle rydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch amser. |
| 6. Gofalwch am yr aerdymheru hefyd | Gosodwch hidlydd o ansawdd da yn eich cyflyrydd aer (`Air Conditioner` - AC). Newidiwch yr hidlydd o leiaf unwaith bob tri mis. Hefyd, gwnewch yn siŵr bod yr AC yn cael ei wasanaethu mewn pryd. Os yn bosibl, mae hefyd yn ddefnyddiol iawn cael `hidlydd aer HEPA` yn yr ystafell wely ac yn yr ystafelloedd lle rydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch amser. |
Neges i'w Chwistrellu
- Mae alergedd i fowld yn ymateb system imiwnedd sy'n achosi symptomau fel llygaid cosi, trwyn stwff a pheswch.
- Y driniaeth orau ar gyfer hyn yw atal llwydni rhag ffurfio, yn hytrach na meddyginiaeth.
- Rheoli'r lleithder yn eich cartref yw'r peth pwysicaf. Trwsiwch unrhyw ollyngiadau dŵr yn gyflym a chadwch y lleithder islaw 50%.
- Gwisgwch fenig amddiffynnol a gogls bob amser wrth lanhau llwydni.
- Mae'n syniad da cael gwared ar garpedi, yn enwedig y rhai mewn mannau lle mae lleithder yn cronni.
- Os nad yw eich symptomau'n gwella ar ôl gwneud y pethau hyn, neu os ydyn nhw'n ddifrifol, peidiwch â gwastraffu amser ac ewch i weld eich meddyg yn bendant.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw