Wrth gyflwyno bwydydd newydd i'ch un bach, yn enwedig ffrwythau, fel mam , mae'n debyg bod gennych chi lawer o gwestiynau yn eich meddwl, iawn? "Ydy hyn yn dda i'm babi?", "A fydd ganddo alergedd?" Pethau fel 'na. Mae pîn-afal yn un o'r ffrwythau hynny sy'n gwneud i chi feddwl ddwywaith. Er ein bod ni i gyd wrth ein bodd â'i flas a'i arogl, mae rhai mamau ychydig yn ofnus oherwydd ei flas ychydig yn asidig. Felly, pryd yw'r amser gorau i roi pîn-afal i'ch babi? Os felly, sut ddylech chi ei roi? Beth ddylech chi fod yn ofalus amdano? Gadewch i ni siarad am hyn i gyd yn fanwl heddiw.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Pryd yw'r amser gorau i gyflwyno pîn-afal i'ch babi?
Yn syml, mae'n ddiogel dechrau rhoi pîn-afal ynghyd â bwydydd solet eraill i'ch babi ar ôl iddo fod yn chwe mis oed . Dyma'r oedran y mae'r rhan fwyaf o feddygon yn ei argymell. Ond cofiwch, mae pîn-afal ychydig yn asidig yn naturiol. Oherwydd hyn, gall rhai babanod ddatblygu brech sy'n edrych fel pothelli coch bach o amgylch y geg neu ar y corff. Nid alergedd peryglus yw hwn. Gelwir hyn yn sensitifrwydd croen. Os bydd hyn yn digwydd, peidiwch â chynhyrfu. Stopiwch roi pîn-afal am ychydig a cheisiwch ei roi eto pan fydd eich babi ychydig yn hŷn, efallai tua 8-10 mis.
Os oes gennych chi drafferth cael pîn-afal ffres, gallwch chi hefyd roi pîn-afal tun i'ch babi. Ond mae peth pwysig iawn i'w nodi. Darllenwch y label ar y tun yn ofalus a dewiswch yr un sy'n dweud dim siwgr ychwanegol . Yn y rhan fwyaf o achosion, y rhai sy'n dweud 'yn ei sudd ei hun' neu 'mewn sudd ffrwythau 100%' yw'r gorau. Oherwydd, mae meddygon yn dweud nad yw'n dda ychwanegu siwgr ychwanegol at fwyd babanod nes eu bod nhw'n ddwy flwydd oed o leiaf.
Cofiwch, peidiwch â rhoi’r gorau i roi bwyd newydd i’ch babi dim ond oherwydd ei fod ef neu hi’n ei wrthod y tro cyntaf. Gall rhai bwydydd gymryd ychydig ddyddiau, efallai 10-15 cynnig, i ddod i arfer â’r blas. Byddwch yn amyneddgar a rhowch ef fesul tipyn.
Manteision maethol pîn-afal i fabanod
Nid yn unig yw pîn-afal yn ffrwyth blasus, ond mae hefyd yn llawn manteision maethol.
- Fitamin C: Fel orennau, mae pîn-afal hefyd yn llawn fitamin C. Mae hyn yn cryfhau system imiwnedd y babi ac yn helpu i amddiffyn rhag annwyd a pheswch mynych . Nid yn unig hynny, mae fitamin C hefyd yn helpu'r corff i amsugno haearn o fwydydd eraill rydyn ni'n eu rhoi, fel reis, llysiau a chorbys.
- Manganîs: Mae hwn yn faetholyn hanfodol ar gyfer twf priodol a metaboledd iach y babi. Mae hyn yn golygu ei fod yn helpu pob proses arall yng nghorff y babi i weithredu'n iawn.
- Gwrthocsidyddion: Mae'r rhain yn helpu i atal difrod i gelloedd y corff ac yn amddiffyn rhag clefydau difrifol fel diabetes a chlefyd y galon a all ddatblygu'n ddiweddarach mewn bywyd.
Sut ydych chi'n paratoi pîn-afal i fabi ei fwyta?
Dylai'r ffordd rydych chi'n paratoi pîn-afal amrywio yn dibynnu ar oedran a gallu bwyta eich babi.
- Ar gyfer babanod rhwng 6-8 mis oed: Y ffordd orau o roi pîn-afal yn yr oedran hwn yw ei biwrio'n dda . Rhowch ef mewn cymysgydd a'i gymysgu'n dda, gan wneud yn siŵr nad oes lympiau. Gallwch hefyd ychwanegu ychydig o ddŵr os oes angen.
- Babanod yn cael dannedd: Os yw'ch babi yn cael dannedd, tynnwch graidd y pîn-afal a rhowch ddarn mawr, hir i'ch babi. Gall eich babi gnoi arno. Bydd ei wead oer, caled yn helpu i leddfu deintgig dolurus. Ond mae angen i chi fod yn agos , gan y gall darn mawr dagu'ch babi os bydd yn torri i ffwrdd.
- Ar ôl 9 mis: Pan fydd eich babi yn dechrau gafael mewn gwrthrychau bach gyda'i fysedd (gafael pinc), torrwch y pîn-afal yn ddarnau bach maint blaen eich bys . Neu gallwch ei dorri'n stribedi tenau, hir iawn . Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws i'ch babi ei godi a'i fwyta ar ei ben ei hun, ac mae hefyd yn atal tagu.
Ychydig o gyngor ychwanegol...
Os ydych chi'n meddwl bod asidedd pîn-afal ychydig yn rhy gryf i'ch babi, cymysgwch ef ag iogwrt neu ffrwyth arall fel banana neu afocado yn gyntaf. Bydd hyn yn cydbwyso'r asidedd.
Ystyriwch y pethau hyn cyn dechrau bwydydd solet i'ch babi
Cyn cyflwyno unrhyw fwyd solet, nid dim ond pîn-afal, i'ch babi, mae'n bwysig gwybod a yw'ch babi yn barod amdano. Chwiliwch am yr arwyddion hyn os yw'ch babi yn dangos unrhyw un o'r arwyddion hyn.
| Arwydd parod | Beth mae hynny'n ei olygu? |
|---|---|
| Ydych chi'n dal eich pen yn dda? | Mae'r gallu i ddal pen rhywun i fyny ar ei ben ei hun, heb gymorth, yn hanfodol ar gyfer bwyta. |
| Oes gennych chi ddiddordeb mewn bwyd? | Pan fyddwch chi'n bwyta, ydych chi'n edrych ar eich bwyd gyda diddordeb, yn ceisio ei godi, neu'n agor eich ceg pan fyddwch chi'n agosáu at lwy? |
| Allwch chi ddod â bwyd i lawr eich gwddf? | Mae'n normal i fabanod wthio bwyd o lwy gyda'u tafod i ddechrau. Gelwir hyn yn atgyrch gwthio'r tafod . Dros amser, mae'r atgyrch hwn yn diflannu ac maen nhw'n dysgu llyncu trwy wthio'r bwyd i lawr eu gwddf gyda'u tafod. |
| Ydy'r pwysau'n ddigon? | Fel arfer, dylai eich babi fod o leiaf ddwywaith ei bwysau geni. Gwiriwch gyda'ch Bydwraig neu feddyg Iechyd Teulu i wneud yn siŵr. |
Byddwch yn ofalus am alergeddau.
Mae angen i chi fod yn ofalus iawn wrth gyflwyno bwydydd newydd, yn enwedig bwydydd a all achosi alergeddau.
Y rheol bwysicaf yw: "Un bwyd newydd ar y tro." Ar ôl cyflwyno un bwyd newydd, dylech aros o leiaf dri diwrnod cyn cyflwyno un arall. Yna, os oes alergedd, gallwn ddarganfod yn union pa fwyd sy'n ei achosi.
Mae yna ychydig o brif grwpiau bwyd a all achosi alergeddau yn gyffredin. Mae ymchwil wedi canfod bod cyflwyno'r bwydydd hyn yn raddol cyn i fabi fod yn flwydd oed yn lleihau'r risg o ddatblygu alergeddau bwyd yn y dyfodol.
- Wyau wedi'u coginio'n dda
- Llaeth a chynhyrchion llaeth (iogwrt, caws)
- Soia
- Gwenith
- Pysgod a bwyd môr arall
- Cnau cashew, cnau daear (wedi'u malu'n fân neu fel past)
- Sesame
Beth i'w wneud os ydych chi'n profi adwaith alergaidd?
| Symptom alergedd | Beth ddylid ei wneud ar unwaith? |
|---|---|
| Chwyddo'r gwefusau, y llygaid neu'r wyneb, cychod gwenyn, chwydu. | Stopiwch roi'r bwyd hwnnw iddo ar unwaith. Ffoniwch eich meddyg. |
| Tafod chwyddedig, anhawster anadlu, glasni'r corff. | Mae hwn yn gyflwr peryglus iawn a all fygwth bywyd o'r enw Anaffylacsis . Ffoniwch ambiwlans neu ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) agosaf heb oedi. |
Os bydd eich babi yn bwyta rhywbeth amhriodol ar ddamwain neu os ydych chi'n amau ei fod wedi'i wenwyno, gallwch ffonio'r Ganolfan Gwybodaeth Gwenwyn Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo i gael cyngor.
Neges i'w Chwistrellu
- Unwaith y bydd eich babi yn 6 mis oed ac yn dangos arwyddion ei fod yn barod i ddechrau bwyta bwydydd solet, gallwch chi ddechrau rhoi pîn-afal iddo.
- Pan gaiff ei roi gyntaf, rhowch ef fel mwydion wedi'i stwnsio'n dda (piwrî).
- Gall asidedd pîn-afal achosi i rai babanod ddatblygu cochni bach o amgylch eu ceg. Os bydd hyn yn digwydd, stopiwch am ychydig ddyddiau a rhoi cynnig arall arni yn nes ymlaen.
- Os ydych chi'n rhoi pîn-afal tun, dewiswch amrywiaeth 'heb siwgr ychwanegol'.
- Wrth gyflwyno bwyd newydd, cynigiwch ef un ar y tro yn unig a chadwch lygad am arwyddion alergedd am o leiaf 3 diwrnod.
- Os ydych chi'n profi symptomau alergedd difrifol fel anhawster anadlu a thafod chwyddedig, ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) agosaf ar unwaith.
- Mae bob amser yn well siarad â'ch meddyg am unrhyw fwydydd newydd y mae eich babi yn eu bwyta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.