En støtte til din livmoder - lad os lære om det uterosakrale ligament?

Det meste af tiden tænker vi ikke så meget over visse dele af vores krop, vel? Men hver eneste lille del spiller en stor rolle. En ting, der er meget vigtig for os kvinder, men som vi ikke taler så meget om, er uterosacralligamentet. Lad os tale lidt mere detaljeret om det i dag.

Hvad er det uterosakrale ligament?

Kort sagt er dette et tykt, stærkt vævsbånd, der forbinder den nederste del af din livmoder, livmoderhalsen, med den nederste del af din rygsøjle, korsbenet. Tænk på det som et reb. Det arbejder sammen med andre ledbånd og muskler for at holde organerne i dit bækkenhulrum, især livmoderen, på plads. Tænk bare, selv efter en hysterektomi bruger kirurger dette uterosakrale ledbånd til at støtte den øverste del af vagina. Så vigtigt er det.

Hvor er dette?

Dette uterosakrale ledbånd løber fra forsiden til bagsiden. Det vil sige fra din livmoder til din rygsøjle. Der er faktisk to af disse ledbånd, et til venstre og et til højre. Din endetarm løber ned mellem disse to ledbånd, hele vejen til din anus.

Hvor stort er dette?

Det uterosakrale ligament er normalt omkring 12 til 14 centimeter langt. Det er omtrent på højden af ​​en dåse cola. Det er omkring 0,5 centimeter bredt. Det bliver dog lidt bredere, hvor det er forbundet med livmoderhalsen.

Hvad er dette lavet af?

Ligamenter består normalt af bindevæv. De er for det meste fibrøse af natur. De uterosakrale ledbånd er dog lidt anderledes. De er mindre fibrøse, mere som en stærk membran. De indeholder også nogle blodkar og nerver, især i området omkring livmoderhalsen.

Hvad er funktionen af ​​det uterosakrale ligament?

Dens primære funktion er at støtte din livmoder. Livmoderen er en meget vigtig del af det kvindelige reproduktionssystem. Så dette uterosakrale ledbånd, sammen med de andre ledbånd og muskler i bækkenområdet, hjælper med at holde alt på plads og ikke hænge. Ligesom væggene i et hus, er det disse, der holder organerne indeni i orden.

Hvad er de største problemer, der påvirker dette ledbånd?

Der er to hovedproblemer forbundet med det uterosakrale ligament. De er:

• Endometriose :Det er her, at de celler, der normalt beklæder indersiden af ​​din livmoder (endometrium), vokser andre steder.
• Vaginal prolaps: Dette er, når dine bækkenorganer falder fra deres normale position, fordi de ikke er ordentligt understøttet.

Hvad er endometriose?

I en tilstand kaldet endometriose begynder cellerne, der beklæder indersiden af ​​din livmoder, kaldet endometriet, at vokse på steder, hvor de ikke burde. Disse celler følger også din menstruationscyklus. Det betyder, at de fortykkes, nedbrydes og bløder hver måned. Disse celler har dog ingen måde at forlade kroppen på. Således kan blod ophobe sig og forårsage betændelse, arvæv og cyster. Mange mennesker med endometriose oplever smerter og infertilitet. Det uterosakrale ligament er der, hvor en specifik type endometriose kaldet dyb infiltrerende endometriose er mest almindelig. I dette tilfælde findes endometriecellerne dybt under vævet, der beklæder bækkenhulen (peritoneum).

Hvordan behandles endometriose af det uterosakrale ligament?

For at være ærlig, er der endnu ingen permanent kur mod endometriose. Læger kan dog kontrollere symptomerne og reducere væksten af ​​dette endometrievæv. Der er flere behandlingsmuligheder:

• Smertestillende midler : Lindrer mindre symptomer.
• Hormonbehandling : Kontroller den månedlige menstruationscyklus eller stop menstruationen .
• Kirurgi: Fjernelse af endometrievækster eller arvæv .
• Hysterektomi: Fjernelse af livmoderen og muligvis æggestokkene.

Hvad er vaginal prolaps?

Vaginal prolaps er, når din vagina, livmoder, blære eller endetarm falder ned fra deres normale position. Dette skyldes ofte svækkelse eller strækning af bækkenmusklerne og ledbåndene, herunder det uterosakrale ledbånd, hvilket reducerer støtten.I nogle alvorlige tilfælde kan det prolapserede væv endda komme ud af vagina.

Hvad er årsagerne til vaginal prolaps?

Flere årsager kan påvirke denne situation.

• Fødsel: Fødsel, især gennem vagina.
• Hysterektomi.
• Aldring.
• Vægtløftning.
• Øget tryk i maven: på grund af ting som overvægt, anstrengelse under afføring eller kronisk hoste.
• Genetiske bindevævssygdomme.

Hvad er symptomerne på vaginal prolaps?

Se om du har nogen af ​​disse symptomer:

• Følelse af tryk eller noget, der stikker ud fra vaginaen.
• Smerter under sex.
• Problemer med at urinere eller afføring.

Kan dette ledbånd forårsage langvarige smerter, når vaginaen er prolapseret?

Ja, det uterosakrale ledbånd kan forårsage kroniske bækkensmerter eller rygsmerter . Men dette er ikke særlig almindeligt. Dette skyldes, at ledbåndet er overstrakt, selvom livmoderen er lidt lav (mindre livmoderprolaps). Denne langvarige smerte kan også forårsage ting som træthed, irritabilitet og depression. Derfor troede nogle læger tidligere, at denne smerte i det uterosakrale ledbånd var en psykologisk ting.

Hvordan behandler man vaginal prolaps?

Der findes både kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder for vaginal prolaps. Hvis du har prolaps efter en hysterektomi, kan din kirurg udføre en procedure kaldet en uterosakral ligamentsuspension . Dette indebærer at fastgøre dit uterosakralligament (eller andet ligament) til toppen af ​​din vagina gennem et lille snit (transvaginalt).

Hvordan forebygger man problemer relateret til det uterosakrale ligament?

Som vi har diskuteret før, er det uterosakrale ligament et almindeligt sted for endometriose. Der er i øjeblikket ingen kendt måde at forebygge endometriose på. Så det bedste, man kan gøre, er at diagnosticere sygdommen tidligt. Hvis du regelmæssigt får foretaget gynækologiske undersøgelser eller bækkenundersøgelser, kan du opdage eventuelle problemer tidligt. Det uterosakrale ligament spiller også en stor rolle i at støtte dine bækkenorganer. Det er vigtigt at opretholde styrken af ​​din bækkenbund, når du bliver ældre, især hvis du har født vaginale fødsler.

Prøv ting som Kegel-øvelser. Lav også øvelser, der styrker dine kernemuskler, som yoga og pilates. Disse øvelser kan hjælpe dig med at kontrollere din urin (urininkontinens) og forhindre prolaps.

Du kan forbedre din bækkenbunds sundhed ved at følge disse trin:

• Undgå at presse under afføring.
• Drik seks til otte glas koffeinfri væske om dagen.
• Begræns koffein og alkohol.
• Hold en sund vægt for dig.
• Hvis du har kronisk forstoppelse, skal du få det behandlet.
• Arbejd sammen med din læge for at holde op med at ryge .
• Brug korrekt kropsholdning, når du løfter vægte.

Sidste besked til hjemmet

Okay, problemerne med uterosakralligamentet, som vi talte om i dag, er relativt almindelige, men husk at de kan behandles . Hvis du har bækkensmerter, tryk eller andre usædvanlige symptomer, skal du sørge for at tale med din læge. Han/hun kan derefter forklare dig alle de behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med at kontrollere dine symptomer og give langvarig lindring. Vær ikke bange, at tale åbent om disse ting er det første skridt.

---

Uterosakralligament, livmoderstøtte, endometriose, vaginal prolaps, bækkensundhed, kvinders sundhed, livmoder