Hvordan tæller man sin babys spark i livmoderen? Lad os tale om "Spark tæller"!

En af de mest værdsatte og smukke oplevelser, du kan have under graviditeten, er at mærke din lille bevæge sig og sparke inde i din livmoder. Er det ikke en helt særlig følelse? Men vidste du, at det også er meget vigtigt at være lidt opmærksom på din babys bevægelser og tælle dem? I dag skal vi tale om "sparktælling", eller at tælle din babys bevægelser. Bare rolig, det er meget simpelt.

Hvad betyder det egentlig at tælle babybevægelser?

Kort sagt betyder det at tælle din babys bevægelser, at du kan holde styr på, hvor ofte og hvordan din baby bevæger sig inde i din livmoder. Læger kalder også dette " fosterbevægelsestælling ". At babyen sparker, vender sig og føler, at den hopper op og ned, er alt sammen bevægelser.

Der er to primære måder at tælle bevægelser på denne måde:

• Tæller hvor mange babybevægelser du mærker i timen.
• At se hvor lang tid det tager for babyen at bevæge sig ti gange.

Du begynder normalt at mærke din baby bevæge sig omkring 20 uger inde i din graviditet . Men hvis dette er din første graviditet , kan det være lidt senere. For en mor, der har haft en baby før, kan du mærke det lidt tidligere. Hver baby bevæger sig forskelligt og på forskellige tidspunkter. I tredje trimester, omkring 28 uger af graviditeten , burde du være i stand til at få en god idé om din babys bevægelser og et mønster.

Det er meget vigtigt at tale om din babys bevægelser hver gang du ser lægen. På den måde kan lægen få en bedre forståelse af din babys udvikling.

Hvordan mærker du disse baby-"spark" eller bevægelser?

De bevægelser, du mærker i starten, er meget subtile. De kan føles som en sommerfugl, der blafrer, eller en lille boble, der flyder i din mave. Nogle mødre siger, at det føles, som om nogen blidt banker på dig indefra. Fordi din baby er lille, er dens bevægelser ikke særlig stærke i starten. Disse bevægelser ændrer sig, efterhånden som din baby bliver ældre, og de bliver meget stærke, især i tredje trimester (uge 28 til 40).

Bare rolig, hvis du ikke kan forstå præcis, hvordan det føles i starten. Med tiden vil du bedre kunne genkende din babys bevægelsesmønstre og de tidspunkter, hvor han har det mest svært.

Hvorfor skal vi tælle denne babys bevægelser?

Dette er et meget vigtigt spørgsmål. At tælle din babys bevægelser vil hjælpe dig med at holde øje med dens velbefindende. Hvis du ved, hvad der er normalt for din baby, kan du hurtigt genkende eventuelle ændringer. Nogle gange kan et fald i babyens bevægelser være et tidligt tegn på, at han er under stress. Eller det kan også være et tegn på, at der er et problem under graviditeten. Så hvis du kender din babys normale aktivitet, kan du hurtigt informere lægen, hvis du bemærker ændringer.

En baby, der bevæger sig rundt i livmoderen, er et godt tegn på, at han er sund og vokser godt. Men selv sunde babyer kan nogle gange have problemer. Derfor kan det at vide, hvad der er normalt for din baby, hjælpe dig med at identificere potentielle problemer tidligt. Hvis en baby, der normalt bevæger sig godt, pludselig holder op med at bevæge sig, kan det være en grund til bekymring for din læge.

Hvornår skal vi begynde at tælle disse bevægelser?

Det er en god idé at holde styr på din babys bevægelser gennem hele graviditeten. Men det er især vigtigt at tælle din babys bevægelser i tredje trimester (mellem uge 28 og 40) . Dette skyldes, at et fald i bevægelser i denne periode kan være et tegn på, at din baby er under stress. Tal med din læge om, hvornår du skal begynde at tælle bevægelser, og hvor mange bevægelser du kan forvente om dagen. Dette kan variere fra mor til mor og fra baby til baby. Det er op til dig og din læge at afgøre, hvad der er normalt for dig.

Okay, hvordan tæller vi disse træk?

Der er flere måder at gøre dette på. Du kan bruge en app på din telefon, eller du kan gøre det med et ur og et stykke papir.

Generelt betragtes det som et godt niveau, hvis en baby bevæger sig ti gange (dvs. sparker, ruller rundt og ryster) inden for en time.

Men bare rolig, hvis du ikke har flyttet dig ti gange i timen. Det betyder ikke altid, at der er et problem. Det kan nogle gange tage lidt mere end en time at flytte dig ti gange. Det er normalt okay, og der er ikke noget at bekymre sig om.

Sådan tæller du træk:

1. Vælg et tidspunkt, hvor du har mest frihed, og hvor du synes, din baby bevæger sig mest. Måske efter en amning.

2. Gør dig komfortabel. Hvis det er muligt, så lig på din venstre side, eller sid i en stol med benene let hævede. At ligge på din venstre side maksimerer blodgennemstrømningen til babyen.

3. Placer dine hænder på din mave.

4. Begynd at tjekke klokken. Brug et ur eller timeren på din telefon.

5. Tæl alle babyens bevægelser.

6. Fortsæt med at tælle, indtil du har 10 bevægelser.

7. Når du har gennemført de 10 bevægelser, skal du skrive ned, hvor lang tid (i minutter) det tog.

En anden måde er at indstille en timer til en time, tage et stykke papir, og efter timeren starter, tegne en streg på papiret hver gang babyen bevæger sig. Når timen er gået, lægger du antallet af linjer, du har tegnet, sammen. Husk, at vi kun ser på omkring 10 bevægelser i timen.

Ved at tælle bevægelser på denne måde i et par dage, får du en fornemmelse af din babys mønstre og hvad der er normalt for ham. Hver baby er forskellig. Du vil finde ud af, hvad der er normalt for din baby. Når du ved det, kan du ringe til lægen med det samme, hvis du bemærker en stor ændring i din babys bevægelser.

Hvor mange bevægelser skal man mærke om dagen?

Læger har forskellige meninger om dette. American College of Obstetrics and GynecologyDen amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer (ACOG) anbefaler at tælle den tid, det tager for din baby at bevæge sig ti gange (dvs. spark, vip eller kast). Det anses generelt for at være godt, hvis du mærker 10 bevægelser inden for to timer.

Men hvis du ikke har mærket 10 bevægelser efter to timer, så fortvivl ikke. Der er måder at "vække" din baby lidt på, eller du kan prøve igen, når din baby er mere aktiv.

Men hvis du stadig ikke mærker babyen bevæge sig, er det bedst at ringe til din læge for at få råd.

Hvornår bevæger babyen sig mest?

Babyer er fantastiske, og det er deres bevægelser også. Du vil måske bemærke, at din baby bevæger sig mere på bestemte tidspunkter af dagen. Du vil måske bemærke, at din baby bevæger sig mere, efter du har spist. Dette skyldes, at dit blodsukkerniveau , eller glukose, stiger. Andre vil måske bemærke, at deres baby bevæger sig mere om natten, når de går i seng. Du vil måske ikke bemærke, at din baby bevæger sig i løbet af dagen, fordi du har travlt med arbejde eller andre børn.

Babyer har også en tendens til at være mere aktive om natten. Eksperter mener, at når du bevæger dig rundt i løbet af dagen, kan babyen bevæge sig rundt i livmoderen og falde i søvn.

Hvordan "får" man sin baby til at tælle bevægelser?

Det er nemt at tælle bevægelser, når du ved, hvornår din baby er mest aktiv i løbet af dagen. Men selv da vil din baby nogle gange ikke "samarbejde" med dig. Der er et par ting, du kan prøve for at få din baby i bevægelse i disse perioder:

• Gå en tur, eller bevæg din krop lidt.
• Drik noget sødt, f.eks. frugtjuice .
• Spis et måltid.
• Lig dig ned på din venstre side (dette øger blodgennemstrømningen til babyen).
• Lyt til musik lidt højere (men ikke så højt, at babyen vågner, vel!).

Hvornår skal du være bekymret, hvis din puls falder?

Du skal ikke være foruroliget, hvis din baby ikke har bevæget sig i et par timer. Ligesom dig har din baby perioder med hvile, søvn og aktivitet – det er normalt.

I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at tælle din babys bevægelser i to timer i stedet for én. Hvis du ikke har mærket 10 bevægelser efter to timer, er det bedst at fortælle det til din læge. Han eller hun vil gennemgå din graviditets- og helbredshistorik og beslutte, om yderligere test er nødvendig.

Husk, at det ikke burde være stressende for dig at tælle disse bevægelser. Tal med din fødselslæge eller jordemoder om, hvor mange bevægelser du kan forvente om dagen, og hvad du skal være opmærksom på. Hvis din graviditet er sund, og din baby vokser godt, er der ingen grund til at bekymre sig om at spore din babys bevægelser.

Hvornår skal jeg se lægen?

Hvis din babys bevægelser pludselig ændrer sig, aftager eller synes at være helt stoppet , skal du straks kontakte din læge. I de fleste tilfælde er et fald i babyens bevægelser ikke et tegn på et problem. Det er dog bedre at være på den sikre side. Din læge kan tjekke din babys hjerterytme eller foretage en ultralydsscanning for at sikre, at alt er i orden.

Aftager bevægelserne, når babyen nærmer sig fødslen?

Nej, bevægelserne aftager ikke, efterhånden som babyen nærmer sig fødslen.Når din baby er fuldt udviklet (omkring uge 39), kan du mærke flere kropsbevægelser, såsom spark, end spark. Nogle mennesker forveksler dette med et fald i bevægelse, men det er faktisk bare en anden type bevægelse. Det samlede antal bevægelser, du mærker pr. dag, bør være det samme. Husk, at kun du ved, hvad der er normalt for din baby. Hvis du bemærker ændringer i din babys bevægelser, skal du fortælle det til din læge.

Til sidst, ting at huske (besked til hjemmet)

At tælle din babys bevægelser, også kendt som "sparkoptælling", er en værdifuld måde at finde ud af, hvordan din baby har det i din livmoder. Et fald i bevægelser kan nogle gange være et tidligt advarselstegn på et problem under graviditeten. Dette er ikke altid tilfældet. Men hvis du kender din babys normale mønster, det antal bevægelser du normalt har, kan du hurtigt få øje på ændringer.

Tæl bevægelserne, tjek tiden, og tæl de bevægelser (spark, vip og vendinger), du mærker i løbet af en time. Hvis du har bekymringer eller bekymringer om din babys bevægelser, skal du straks tale med din læge. De kan undersøge dig og din baby for at sikre, at alt går godt.

Held og lykke på din rejse! Må du snart få en sund og legesyg baby!