Når dit barn får diagnosen ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), spekulerer du sikkert på, hvad du kan gøre for at hjælpe dem med at fokusere på skolearbejde og huslige pligter. Nogle gange føler du måske også, at du har brug for lidt mere hjælp og vejledning til disse ting? Det er her, støtten fra en ADHD-coach eller ADHD-træner kommer ind i billedet. Lad os se på detaljerne.
Hvem er disse ADHD-coaches? Hvad laver de?
Kort sagt er en ADHD-coach en person, der hjælper børn (og voksne) med ADHD med at overvinde de udfordringer, de står over for i deres daglige liv. Ligesom en træner i en sport lærer denne træner barnet nye måder og strategier til at planlægge daglige aktiviteter, styre tid, sætte mål og holde fokus .
Forestil dig, at dit barn begynder at lave lektier hver dag, tænker på én ting ad gangen og bruger timevis på at forsøge at afslutte dem. En coach kan hjælpe dig med at planlægge din dag og gøre den lettere ved at give dig små mål som: "Okay, lad os lave dette fag først, og så holder vi en 10-minutters pause."
Det vil sige, at det, der sker her, er at identificere en adfærd, der forstyrrer barnets liv og ikke er særlig nyttig, og erstatte den med en god, sund og nyttig vane, hvilket gør den til en permanent vane.
Disse trænere lærer ikke kun barnet at arbejde ansvarligt, men yder også god støtte til at udvikle barnets selvstændighedsevner . I stedet for bare at sidde ved siden af barnet og få dem til at arbejde, er det vigtigste her at opbygge de færdigheder, der er nødvendige for at udføre deres arbejde på egen hånd.
I hvilken alder er ADHD-coaching egnet til et barn?
Denne metode er normalt meget succesfuld for børn over 13 år. Eksperter siger, at de i den alder er i stand til at sætte et mål for sig selv og sige: "Denne uge vil jeg gøre dette," og tage det nødvendige ansvar for det.
Men bare rolig, hvis dit barn er yngre end det. Nogle trænere arbejder direkte med forældrene, altså dig. De vil hjælpe dig med at etablere gode vaner, en fast rutine og en rutine for dit barn derhjemme. Dette gør tingene meget lettere for yngre børn.
Hvordan vælger man en god ADHD-coach?
Dette er et meget vigtigt spørgsmål. Det bedste du kan gøre er først at spørge dit barns læge, psykiateren (Spørg en psykiater eller psykolog om dette. De vil kunne anbefale erfarne og pålidelige personer inden for dette område.
Derudover, når du taler med en coach, så stil ham eller hende disse spørgsmål.
| Spørgsmål at stille | Hvorfor er det spørgsmål vigtigt? |
|---|---|
| Har du erfaring med at arbejde med børn i denne aldersgruppe? | Hans/hendes erfaring er afgørende for præcist at forstå barnets sind og behov. |
| Hvilken uddannelse og certificeringer har du inden for ADHD? | Du kan kontrollere, om du har præcis, videnskabelig viden om emnet. (For eksempel: certifikater fra organisationer som International Coaching Federation) |
| Hvilke bøger om ADHD anbefaler du at læse? | Dette kan måle dybden af hans/hendes viden og interesse for emnet. |
| Hvad er din uddannelsesmæssige baggrund? | Hvis du tidligere har arbejdet som lærer eller underviser, har du måske et særligt talent, der kan være med til at gøre skolearbejdet vellykket. |
Er mit barn virkelig klar til ADHD-coaching?
Dette er den vigtigste del. Vi skal alle forstå dette godt.
ADHD-coaching er ikke det første skridt, og det er heller ikke den eneste løsning. Medicin og terapi til barnet bør altid komme først.
Inden du starter en træning, bør du overveje disse punkter:
- Barnets interesse:Barnets interesse og vilje er afgørende for dette. Barnet skal have et indre ønske om at sige: "Jeg vil forandre mig, jeg vil få mit arbejde gjort."
- Andre psykiske problemer : Mange børn med ADHD kan have samtidig forekommende lidelser såsom angst og depression . Disse lidelser bør behandles af en kvalificeret læge og være velkontrollerede, før coaching påbegyndes.
- Prioritet for behandling: Hvis et barn er frustreret over sig selv og ikke ønsker nogen forandring, har det først brug for terapi, ikke coaching. Først når barnet er mentalt stærkt, bør det overveje træning. Hvis barnet er i en tilstand, hvor det beder om hjælp, er det en god kandidat til træning.
Hvor lang tid tager det at mødes? Hvad koster det?
Coaches mødes typisk cirka en gang om ugen. Disse møder kan foregå personligt eller via videoopkald.
En af de største udfordringer med dette er prisen. Prisen på disse tjenester kan variere fra region til region. Desværre dækker forsikringen i vores land oftest ikke disse typer træningstjenester. Derfor kan det være lidt dyrt .
Så hvad gør man, hvis man har svært ved at klare udgifterne?
1. Bed skolen om hjælp: Tal først med dit barns skole om dette, og find ud af, om der er yderligere støtte eller tjenester, dit barn kan modtage.
2. Tal med terapeuten: Nogle gange kan den terapeut, der behandler barnet, tilbyde disse typer målrettede ydelser. De kan også være dækket af forsikringen.
Hvis træningen lykkes, vil dit barn begynde at blive mere positiv og selvsikker . Barnet vil begynde at tale om at nå sine mål og om de succeser, det opnår. Som forælder vil du føle dig mindre presset til at følge alt, og dit forhold til dit barn vil forbedres. Hvis ikke, er det tid til at genoverveje den valgte plan.
Besked til hjemmet
- ADHD-coaching er en metode til at lære et barn livsfærdigheder såsom organisering, tidsstyring og målsætning, ikke en medicinsk behandling.
- Til dette er barnets vilje og interesse for at "ville forandre sig" afgørende.
- Prioritér altid den medicin og psykologiske terapi, som lægen har ordineret.Hvis du har andre lidelser såsom angst eller depression, bør de behandles inden træning.
- Når du vælger en god coach, så undersøg hans/hendes erfaring, uddannelse og certificeringer. Det er bedst at få en anbefaling fra din læge.
- Dette kan være en dyr service, og der er ofte ingen forsikringsdækning. Hvis prisen er et problem, kan du overveje muligheder, der er tilgængelige gennem skolen eller en terapeut.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar