Har du nogle gange svært ved at fokusere på én opgave? Føler du, at dine tanker konstant vandrer, lidt rastløse? Husker du også en gammel traumatisk begivenhed og bekymrer dig om den? Forskrækker du dig selv ved den mindste lyd? Hvis begge disse problemer påvirker dig, er du ikke alene. I dag skal vi tale om to tilstande, der er almindelige hos voksne, ADHD og PTSD, og den dybere forbindelse mellem de to, som vi mener er mere dybtgående.
Skal vi se lidt nærmere på dette forhold?
Kort sagt er ADHD og PTSD to lidelser, der kan have stor indflydelse på din mentale sundhed og dit daglige liv. Ny forskning viser nu, at der er en større sammenhæng mellem de to lidelser, end vi tidligere troede. Hvis du har den ene, er din risiko for at udvikle den anden betydeligt højere.
Dette er ligesom et tovejsforhold, hvilket betyder, at én situation kan påvirke den anden.
- Nogle undersøgelser har vist, at hvis du har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , er din risiko for at udvikle PTSD (posttraumatisk stresslidelse) omkring fire gange højere .
- Hvis du har PTSD, er du også cirka dobbelt så tilbøjelig til at have ADHD.
Dette skyldes, at symptomerne på begge tilstande nogle gange kan ligne hinanden, og de ændringer i hjernen, der forekommer i begge, kan være ens. Derfor undersøger forskere denne sammenhæng nærmere, og om der findes fælles behandlinger, der kan hjælpe på begge tilstande.
Så hvad er ADHD og PTSD?
PTSD (posttraumatisk stresslidelse) er en psykisk tilstand, der opstår efter en meget traumatisk eller skræmmende begivenhed, som du har oplevet, været vidne til eller hørt om, som er sket for en person, der står dig nær. Eksempler omfatter alvorlige ulykker, seksuelle overgreb, krig, naturkatastrofer og misbrug i barndommen.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er en tilstand, hvor man har svært ved at være opmærksom, holde fokus og kontrollere sin impulsive adfærd. Symptomerne starter normalt i barndommen, men kan vare ved ind i voksenalderen.
Tænk på, selv i vores land, militærpersonale, der har været ude for krig, dem, der har været ude for alvorlige ulykker, eller dem, der har oplevet alvorlige traumer i deres privatliv. Sådanne mennesker har en øget risiko for at udvikle PTSD. Men ikke alle udvikler PTSD. Forskere siger, at mennesker med andre psykiske lidelser, såsom ADHD, er mere tilbøjelige til at udvikle PTSD efter en traumatisk begivenhed end andre.
Hvad er de almindelige symptomer, der ses ved begge disse sygdomme?
ADHD og PTSD deler flere fælles symptomer . Disse ligheder kan nogle gange gøre det vanskeligt at skelne mellem de to tilstande.
| Fællestræk ses ved både ADHD og PTSD | |
|---|---|
| Irritabilitet | Jeg bliver let vred over små ting, og mit hjerte er tungt. |
| Rastløshed | Det er svært at blive på ét sted, man er altid på farten. |
| Koncentrationsproblemer | Det er umuligt at holde fokus, mens man arbejder eller læser en bog. |
| Impulsiv adfærd | De gør eller siger hvad som helst, der falder dem ind, uden at tænke over det. |
| Forhøjet forskrækkelsesreaktion | Overdreven frygt eller forskrækkelse ved en pludselig lyd eller begivenhed. |
| Distraktionsevne | Selv den mindste ting omkring dig kan distrahere dig. |
| Søvnproblemer | Jeg kan ikke sove, jeg vågner, jeg har mareridt. |
| Hukommelsesproblemer | Ting bliver glemt, og nogle begivenheder er svære at huske. |
Forskere har fundet ud af, at begge disse tilstande påvirker den præfrontale cortex i vores hjerne. Dette er den del af hjernen, der er ansvarlig for ting som vores opmærksomhed, planlægning og impulskontrol. I begge disse tilstande kan de hormoner, der styrer vores krops 'kamp-eller-flugt'- respons, også fungere unormalt. Nogle undersøgelser tyder endda på, at der kan være en genetisk sammenhæng mellem de to tilstande.
Hvordan diagnosticerer man ADHD og PTSD præcist?
Når symptomerne er så ens, kan det være svært at stille en klar diagnose. Derfor er det vigtigt at se en læge , der har specialiseret sig i disse tilstande.
Lægen eller den psykologiske rådgiver, der undersøger dig, vil først undersøge, om der er andre medicinske tilstande, der kan være årsag til dine symptomer.
Din læge vil spørge dig om disse ting:
- Din komplette sygehistorie : nuværende og tidligere sygdomme.
- Traumatiske oplevelser: Selv hvis du har svært ved at tale om det, er det vigtigt at være ærlig med din læge om eventuelle traumatiske begivenheder, du har oplevet. De er der for at hjælpe dig, ikke for at dømme dig.
- Om dit liv: Du vil blive spurgt om ting som skole, arbejde, familieliv, sociale relationer og stof- eller alkoholmisbrug. Disse oplysninger kan hjælpe med at identificere almindelige mønstre i ADHD. Hvis du bliver testet for PTSD, vil du sandsynligvis blive spurgt om den traumatiske begivenhed, der udløste dine symptomer.
Glem ikke, at en præcis diagnose er det første skridt til en vellykket behandling. Så vær ikke bange eller flov over at tale med din læge om alt.
Hvad er behandlingerne for disse tilstande?
Psykoterapi bruges normalt til at behandle PTSD . Dette kan hjælpe dig med at lære at håndtere dine symptomer. Det kan også hjælpe dig med at få behandling for andre relaterede problemer, såsom depression og angst. Nogle gange kan din læge ordinere antidepressiva eller angstdæmpende medicin for at hjælpe med at håndtere PTSD-symptomer.
Forskere undersøger nu, om behandling af ADHD også kan hjælpe med at håndtere PTSD i et vist omfang . Stimulerende lægemidler som methylphenidat , der bruges til behandling af ADHD, har også vist sig i et par mindre studier at hjælpe med at reducere PTSD-symptomer hos nogle mennesker.
Der er dog ikke nok forskning til at bekræfte dette endnu. Derfor er der behov for yderligere undersøgelser af dette. Hvis du har begge tilstande, er det bedst at drøfte med din læge, hvilken behandlingsplan der er bedst for dig.
Besked til hjemmet
- ADHD og PTSD er to psykiske lidelser, der ofte er forbundet. At have den ene øger risikoen for at udvikle den anden.
- Fordi symptomerne på begge tilstande er meget ens, kan det være lidt kompliceret at diagnosticere sygdommen korrekt.
- Hvis du har symptomer som disse, er det meget vigtigt at se en læge, der er specialiseret i dette område, og få en præcis diagnose.
- Tal åbent med din læge om de traumatiske oplevelser, du har haft, og alle symptomer uden frygt eller skam.
- Der findes behandlinger for begge disse tilstande. Tal med din læge om den bedste behandlingsplan for dig. Lid ikke alene, søg hjælp.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar