Hvordan brystkræft påvirker dit sexliv: Lad os tale åbent om det

Vi ved, at det ikke er let at bekæmpe brystkræft. Det er meget almindeligt, at dit sexliv ændrer sig eller bliver ubehageligt under eller efter behandlingen . Selvom dette er et vanskeligt emne at tale om, er det vigtigt, at du taler om det og forstår det. Hvis du er klar, kan du og din partner møde denne udfordring sammen. Tænk på denne artikel som det første skridt på den rejse.

Hvorfor oplever jeg disse seksuelle bivirkninger?

Kort sagt er hovedårsagen til dette den behandling, du modtager. Især ved visse typer brystkræft (f.eks. hormonreceptor-positive kræftformer) styrer de behandlinger, vi giver, hormonet østrogen i kroppen. Dette hormon er det, der i høj grad påvirker en kvindes seksuelle funktion.

Så hvis du ikke allerede er i overgangsalderen, kan denne behandling få dig til at gå igennem den tidligere. Hvis du allerede er i overgangsalderen, kan det forværre dine symptomer. Dette kan medføre, at du oplever ting som:

• Vaginal tørhed.
• Nedsat seksuel lyst (libido).
• Nedsat nydelse under samleje.
• Smerter under samleje.

Måske har I aldrig talt om jeres sexliv før, så I ved måske ikke, hvor I skal starte. Bare rolig. Sig bare noget i retning af: "Jeg ved, at tingene ikke er de samme nu. Kan vi finde lidt tid til at tale om det her?" Tal derefter sammen om de udfordringer, I står over for, og hvordan I håndterer dem.

Hvad forårsager vaginal tørhed?

Dette er et andet almindeligt problem forårsaget af et fald i hormonet østrogen. Når østrogen falder, mindskes den naturlige smøring, der opstår i vaginaen under seksuel stimulation. Ikke nok med det, men vaginaens væv bliver tyndere, mere følsomt og mindre elastisk.

Der er ting, du kan gøre for at mindske dette ubehag.

1. Ikke-hormonel vaginal fugtighedscreme : Du kan bruge disse dagligt. Ligesom vi bruger fugtighedscreme i ansigtet, hjælper de med at bevare fugten i vaginalområdet.

2. Glidemiddel: Der findes specielle glidemidler, der kun kan bruges under sex. Selvom du kan købe begge disse på apoteker, er det bedst at tale med din læge om den type, der er bedst for dig.

Hvis disse ting ikke løser dit problem, så fortvivl ikke. Din læge kan anbefale en lokal østrogencreme eller medicin som DHEA, som kun påføres i vagina. Disse er medicin, der sikkert kan bruges efter brystkræft. Så tal med din onkolog eller gynækolog om dette.

Hvad kan man gøre ved smerter under sex?

Hvis smerten ikke forsvinder, selv efter brug af glidecreme, skal du sørge for at fortælle det til din læge eller sundhedspersonale. Nogle gange, efter en operation eller på grund af behandling, kan musklerne i bækkenområdet blive stramme. I sådanne tilfælde kan en behandling kaldet bækkenbundsfysioterapi være meget effektiv. Dette indebærer at afslappe, styrke og hjælpe musklerne i det pågældende område med at vende tilbage til deres normale tilstand.

Her er nogle andre tips, du kan prøve for at håndtere denne smerte.

Hvis din libido er faldet, hvordan kan du genoprette den?

Det er ikke underligt, at når du er træt og øm, har du måske ikke lyst til at have sex. Den bedste løsning på dette er at sætte tid af til sex eller intimitet. Dette er ikke meningen, at det skal være en sur pligt. Men at gøre det til en regelmæssig del af dit liv kan hjælpe med at reducere den stress, der er forbundet med det.

Eksperimentér med, hvordan du kan lide at blive berørt nu, og hvad der bringer dig glæde. Tal om de nye ting med din partner. Så vil de øjeblikke, I to er sammen, være en glad og berigende oplevelse for jer begge.

Hvordan lærer jeg at elske denne nye krop?

Dette er måske den sværeste del af rejsen. Efter kræft er det almindeligt at føle, at "min egen krop har forrådt mig." Hver gang jeg ser mig selv i spejlet, ser jeg arrene og forandringerne, der er opstået efter operationen (en lumpektomi eller en mastektomi).

Men du kan blive venner med din krop igen. Begynd at gøre de ting, der fik dig til at have det godt med dig selv, før du fik kræft.

• Tag tøj på, der klæder dig og er behageligt.
• Læg lidt makeup på, som du har lyst.
• Pas dit hår og dine negle pænt.
• Begynd at træne regelmæssigt som anvist af din læge .

Disse ting kan virke som små ting, men de kan få dig til at føle dig godt tilpas og glad. Husk, du er ikke alene. Dit lægeteam er der for at hjælpe dig. Hvis du kan deltage i en støttegruppe med andre, der går igennem den samme oplevelse som dig, vil det også være en stor kilde til styrke.