Har du fået konstateret kolorektal cancer? Hvad laver du nu?

Når din læge fortæller dig, at du har kolorektal kræft , kan du pludselig føle en masse chok, frygt og tristhed. Det er meget normalt. Det største spørgsmål, der falder dig ind, er: "Okay, hvad gør jeg nu?" Bare rolig. Du behøver ikke at gøre alt på én gang. Lad os tage hver udfordring et skridt ad gangen.

Først og fremmest, vær ikke bange for at stille spørgsmål.

Jo mere du lærer om denne tilstand, jo mere vil du føle dig i kontrol. Så næste gang du ser din læge, så skriv det ned, du gerne vil vide, i en notesbog eller på din telefon. Du kan stille spørgsmål som disse:

• Hvor langt har min kræft spredt sig? Hvilket stadie er den i? Hvad betyder det?
• Hvor hurtigt skal jeg starte behandlingen?
• Hvilken behandling vil jeg få? (f.eks. kirurgi , kemoterapi, strålebehandling)
• Vil denne behandling påvirke min dagligdag?
• Hvad er bivirkningerne ved behandlingerne?
• Hvem er de specialister, der skal behandle mig? (f.eks. onkolog, kirurg) Hvad er deres rolle?
• Hvad er mine chancer for at komme mig helt efter behandlingen?
• Skal jeg have en stomipose indsat ? Vil den være permanent?
• Hvor ofte skal jeg komme til kontrol efter behandling?
• Hvad kan jeg gøre for at forhindre denne kræft i at komme tilbage?

Lad os vælge det bedste team til den bedste behandling.

Det er en meget vigtig beslutning at vælge en læge til at behandle dig. Du kan bede din familielæge eller en anden, du har tillid til, om en anbefaling. Disse tips vil også hjælpe dig med at få den bedste behandling.

Vælg en læge, du stoler på og respekterer.

Hvis du kan arbejde sammen med en læge, som er nem at tale med, som lytter omhyggeligt til, hvad du har at sige, og som du kan stole fuldt ud på, vil denne rejse blive meget lettere.

Spørg om lægens erfaring.

Spørg din læge, hvor meget erfaring han har med behandling af patienter med denne type tyktarmskræft. Hvis du har brug for en operation, vil det give dig stor tryghed at vide, hvor mange gange kirurgen har udført operationen.

Vær ikke bange for at få en anden mening.

Hvis du er i tvivl om den behandling, din læge foreslår, eller hvis du vil være lidt mere sikker, er der ikke noget galt i at konsultere en anden specialist og diskutere det. De fleste læger i Sri Lanka forstår dette. Den anden læge kan også anbefale den samme behandling som den første. Men det vil hjælpe dig med at overvinde din frygt og tvivl og give dig mere selvtillid til at møde behandlingen.

Identificér dit behandlingsteam

Når du behandler tyktarmskræft, skal du bruge hjælp fra mange forskellige specialister. Det er som en holdsport. Disse personer kan være på dit hold under vejledning af din praktiserende læge.

Derudover vil andre fagfolk såsom sygeplejersker, diætister og om nødvendigt psykologer ("psykolog") hjælpe dig på denne rejse.

Lad os vænne os til en sund livsstil.

En sund livsstil er din største styrke i kampen mod kræft.

• Motion: Undersøgelser har vist, at fysisk aktivitet reducerer risikoen for at dø af tyktarmskræft. Spørg din læge, hvilken slags motion der er rigtig for dig, og hvor længe du bør dyrke den. Et godt mål er at motionere mindst 30 minutter om dagen.
• Mad: Begræns fedtrigt, forarbejdet kød som bacon og pølser. Inkluder i stedet grøntsager og frugt i din daglige kost. Vælg brune ris og fuldkorn i stedet for hvidt brød og hvide ris . Spis fedtfattige fødevarer (fisk som laks, sardiner, fedtfattige mejeriprodukter).
• Rygning: Hvis du er ryger, er dette det bedste tidspunkt at holde op . Behandlingssuccesraten for rygere er lav. Så hvis du vil holde op med denne vane, skal du søge hjælp hos din læge.

Forbered dig på ændringer i hjemmelivet

Efter behandling, især kemoterapi og strålebehandling, kan der forekomme diarré. Du kan føle, at du har svært ved at kontrollere din afføring. Denne tilstand forbedres dog gradvist, efter behandlingen er afsluttet.

Efter operationen kan det være nødvendigt at få anbragt en stomipose uden for maven for at dræne din afføring. Dette kan være midlertidigt eller permanent. Din læge og sygeplejersker vil forklare, hvordan du håndterer dette. Du skal ikke føle dig flov over dette, det er en del af behandlingen.

Det er også en udfordring for familie og venner.

Når du finder ud af, at du har kræft, vil din familie og nære venner være i chok. Ligesom de kan hjælpe dig, skal de også tænke på deres egen mentale sundhed.

Råd til familie og venner

• Din elskede kan opleve ændringer i adfærd og humør. Medicin, smerter og stress kan gøre dem irritable og triste. Prøv at forstå det.
• Hjælp dem, når de har brug for hjælp. Spørg: "Hvad skal jeg gøre for dig?" Det kunne være noget så simpelt som at tage dem til lægen eller lave et måltid til dem.
• Tænk også på dit helbred. Få nok søvn, spis næringsrig mad og tag dig tid til at slappe af. Kun når du er stærk, vil du være i stand til at hjælpe en syg.

Tyktarmskræft, kolorektal kræft, kræftbehandling, kolostomi, kræftsymptomer, kræftrådgivning, kræft og livsstil