Føler du dig nogle gange trist, ensom og tom uden grund? Keder du dig over alting og er du ikke længere interesseret i de ting, du plejede at nyde? Dette er ikke bare en normal tristhed, der følger med. Dette kan være en medicinsk tilstand kaldet depression . Men vær ikke bange. Dette er en behandlingsbar tilstand. Det vigtigste er at indse, at dette er en sygdom, og bede om hjælp. Disse to trin er den sværeste del af denne rejse. Hvis du gør disse ting, er der mange behandlinger og dygtige fagfolk, der kan hjælpe dig tilbage på sporet.
Så hvor skal man henvende sig først for at bede om hjælp?
Hvis du tror, du har en depression, og du har besluttet dig for at søge hjælp, er det første, du bør gøre, at kontakte din praktiserende læge. Han eller hun kan undersøge dig og afgøre, om dine symptomer skyldes en anden fysisk sygdom eller en bivirkning af en medicin, du tager.
Husk, at ting som udsving i skjoldbruskkirtelhormoner nogle gange kan forårsage symptomer, der ligner dem ved depression. Derfor er det meget vigtigt først at fastslå, om der er andre fysiske årsager.
Din læge vil udføre disse tests og om nødvendigt selv påbegynde behandlingen. Eller han kan henvise dig til en psykolog med mere specialiseret viden på dette område.
Husk, at det aldrig er et tegn på svaghed at bede om hjælp. Det er et stærkt skridt, der viser, at du holder af dig selv og elsker dig selv.
Hvem er det sundhedsteam, der behandler depression?
Der er adskillige sundhedsprofessionelle, der er uddannet til at diagnosticere og behandle depression. Lad os tydeligt forstå, hvem vi primært møder i Sri Lanka, og hvem vi kan søge hjælp hos. Det vil være meget vigtigt for dig at kende forskellen på disse mennesker.
| Erhverv | Kort sagt... (Enkel forklaring) | Kan du ordinere medicin? |
|---|---|---|
| Familielæge (praktiserende læge) | Den læge, du går til for dine generelle lidelser, vil først diagnosticere depression, undersøge for andre fysiske sygdomme og henvise dig til en specialist, hvis det er nødvendigt. De kan også starte behandling for mild depression. | Ja |
| Psykiater | Dette er en læge (MD), der specialiserer sig i psykiske sygdomme. De er uddannet til at diagnosticere, ordinere medicin og tilbyde psykoterapi til psykiske sygdomme såsom depression. | Ja, fordi han er læge. |
| Psykolog | En specialist med en grad i psykologi (ph.d. eller psyd). De tilbyder primært psykoterapi, rådgivning og psykologisk testning. De er ikke læger og ordinerer derfor ikke medicin i Sri Lanka. | Ingen |
| Rådgiver / Terapeut | En professionel, der er uddannet i rådgivning. De taler med enkeltpersoner, familier eller grupper for at hjælpe dem med at løse deres psykiske problemer. De har heller ikke bemyndigelse til at ordinere medicin. | Ingen |
Hvad er egentlig forskellen på en psykiater og en psykolog?
Det er noget, som mange mennesker bliver forvirrede over. Så lad os forstå det lidt mere enkelt.
- Psykiater: Forestil dig, at du er deprimeret på grund af en ubalance i kemikalierne (neurotransmittere) i din hjerne. En psykiater er en læge, der kan ordinere medicin for at hjælpe med at balancere disse kemikalier. Han eller hun kan også tale med dig, forstå dine problemer og give dig råd.
- Psykolog: Denne person taler med dig i dybden om dine problemer, dine tanker og dine adfærdsmønstre.og hjælper dig med at finde løsninger på disse problemer. Det kaldes psykoterapi eller "samtaleterapi". De lærer dig forskellige måder at kontrollere dit sind og ændre den måde, du håndterer problemer på.
Nogle gange kan du for at opnå de bedste resultater have brug for hjælp fra begge. Det betyder at tale med en psykolog og få styr på dit sind, mens du tager den medicin, som din psykiater har ordineret.
Fordelen ved at arbejde som et team
Forskning har vist, at en person, der lider af depression, får den bedste behandling, når deres familielæge og andre specialister (psykiatere, psykologer) arbejder sammen som et team .
Det er ligesom et crickethold. Alle taler med hinanden og udarbejder den bedste behandlingsplan for dig. Så bliver de ved med at tjekke, om du udfører behandlingen rigtigt og har det bedre. Når I arbejder sammen på denne måde, er den service, du modtager, meget mere effektiv. Du vil også føle en stor lettelse, når du ved: "Jeg er ikke alene, jeg har et fantastisk team til at hjælpe mig."
Så hvis din læge henviser dig til en specialist, så spørg om informationsdelingen mellem jer to. Det vil være en stor styrke i din helingsproces.
Besked til hjemmet
- Depression er ikke bare en følelse af tristhed, det er en reel sygdom , der kræver behandling.
- At bede om hjælp er ikke et tegn på svaghed, det er et af de stærkeste skridt, du kan tage mod din helbredelse.
- Det bedste sted at starte din rejse er ved at se din praktiserende læge (praktiserende læge) .
- En psykiater er en læge, der kan ordinere medicin. En psykolog er en specialist, der kan hjælpe dig med samtaleterapi.
- Når alle disse mennesker kommer sammen og arbejder som et team , kan man opnå de bedste resultater.
- Du er ikke alene. Der er dygtige fagfolk, der er dedikeret til at hjælpe dig. Bed om hjælp på det rette sted.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment