Har du diabetes? Så bør du tænke dig om en ekstra gang, før du tager COVID-19!

Vi vasker alle ofte hænder, holder en afstand på omkring to meter og bærer masker for at beskytte os mod COVID-19 i disse dage. Disse ting er blevet en del af vores liv nu. Men hvis du har diabetes mellitus, skal du tænke lidt mere over disse ting, det vil sige, tænke dig om en ekstra gang og være forsigtig. Hvorfor siger vi det? Hvad er forbindelsen mellem diabetes og COVID-19? Lad os tale om det i detaljer, meget enkelt.

Hvad er forbindelsen mellem diabetes og COVID-19?

Lad os først være klare. Det betyder ikke, at det at have diabetes gør dig mere modtagelig for COVID-19 end andre mennesker. Det betyder bare, at der ikke er nogen forskel i din risiko for at blive smittet med virussen. Men hvis du får virussen, er du mere tilbøjelig til at få en mere alvorlig sygdom end andre.

Hvorfor sker det? Der er flere grunde til det.

Tænk på vores krops forsvarssystem, eller immunsystem, som en hær, der beskytter et land. Det er denne hær, der beskytter os mod sygdomme ved at bekæmpe fjender som vira og bakterier, der kommer udefra.

Når en persons blodsukkerniveau er konstant højt, eller mere præcist, når diabetes ikke er under kontrol, sker der, at soldaternes styrke og kampevne falder. De bliver svagere. Når en kraftig virus som COVID-19 derefter trænger ind i kroppen, bliver det vanskeligt for vores immunsystem at bekæmpe den med succes. Derfor bliver sygdommen alvorlig, og risikoen for komplikationer som lungebetændelse øges.

Derudover mener nogle medicinske eksperter, at virus trives i et miljø med højt blodsukkerniveau. Diabetes kan også øge den tid, det tager at komme sig efter en sygdom.

Men gå ikke i panik. Den gode nyhed er, at hvis din diabetes er velkontrolleret, hvilket betyder, at dit blodsukkerniveau holdes på de niveauer, som din læge har anbefalet, kan du reducere din risiko for at udvikle disse alvorlige komplikationer betydeligt.

Så hvad skal vi gøre?

Okay. Nu hvor vi ved, hvad risikoen er, lad os se på, hvad vi kan gøre for at reducere denne risiko og forblive sikre. Lad os opdele det i to dele.

Lad os først og fremmest beskytte os mod virussen

Det er ting, vi alle ved, og som vi bør følge. Men som person med diabetes er det bydende nødvendigt, at du følger dem nøje.

• Vask dine hænder ofte: Vask dine hænder grundigt med sæbe og vand i mindst 20 sekunder, især efter du er kommet hjem udefra.
• Hold afstand:Prøv at holde en afstand på mindst 1,5-2 meter til andre mennesker. Undgå steder med mange mennesker så vidt muligt.
• Brug din maske korrekt: Brug en ansigtsmaske, når du går ud. Undgå at være i nærheden af ​​mennesker, der ikke bærer masker.
• Rør ikke ved dit ansigt: Undgå vanen med ofte at røre dine øjne, næse og mund.

Lad os få styr på diabetesen godt.

Dette er den del, der er særligt vigtig for dig. For at forberede din krop på at bekæmpe virussen, skal du holde din diabetes under kontrol.

• Tjek og registrer dit blodsukkerniveau: Tjek dit blodsukkerniveau dagligt efter lægens anvisning. Hold styr på dine målinger. Dette vil hjælpe både dig og din læge med bedre at forstå din tilstand.
• Tag din medicin præcis som foreskrevet: Tag de piller eller insulinindsprøjtninger, som din læge har ordineret, på det rigtige tidspunkt og i den rigtige dosis. Spring ikke en enkelt dosis over.
• Opbevar de nødvendige ting derhjemme: Det er en god idé at opbevare medicin, insulin, teststrimler og batterier til dit blodsukkermåler til mindst to uger derhjemme, så du ikke behøver at bekymre dig, hvis du pludselig ikke kan gå ud.
• Hold dig ren: Vask det område, hvor du stikker dig i fingeren for at kontrollere dit blodsukker og injicere insulin, grundigt med sæbe og vand, eller rengør det med sprit.
• Kontakt din læge: Dette er det vigtigste. Hold regelmæssig kontakt med din læge. Gå ikke glip af klinikaftaler. Ring eller send en sms for at få råd. Hvis du føler dig utilpas eller har spørgsmål om din diabetes, skal du ikke være bange for at tale med din læge.
• Tænk på din mentale sundhed: At leve med en kronisk sygdom som diabetes kan føre til stress, angst og nogle gange depression. Så tænk også på din mentale sundhed. Gør ting, der bringer dig glæde, tal med familie og venner, du har tillid til.

Hvad hvis du pludselig bliver syg?

Uanset hvor forsigtige vi er, kan der opstå sygdomme nogle gange. Hvis du begynder at opleve et eller flere symptomer på COVID-19, såsom feber, hoste, vejrtrækningsbesvær, svære muskelsmerter, ondt i halsen, hovedpine eller tab af lugte- eller smagssans, skal du ikke gå i panik og straks kontakte din læge for at få råd.

Vær særlig opmærksom på disse punkter for at håndtere diabetes, når du er syg.