Er det farligt at have for meget salt (natrium) i kroppen? Lad os tale om hypernatriæmi.

Vi føler os alle ekstremt tørstige til tider, ikke sandt? Nogle gange tror vi, at det er normalt, og at det at drikke lidt vand vil afhjælpe det. Men vidste du, at denne overdrevne tørst kan være et tegn på, at dit natriumniveau i blodet (en bestanddel af det salt, vi spiser) er steget, og dit væskeniveau er faldet? Det er det, vi kalder hypernatriæmi i medicin.

Hypernatriæmi: Kort sagt en stigning i natrium i kroppen

Kort sagt er hypernatriæmi, når dit blod har for meget natrium og for lidt vand. Natrium er en elektrolyt i vores kroppe. Læger måler dette, når natriumniveauet i blodet er mere end 145 milliækvivalenter pr. liter. Det normale niveau for en rask person bør være mellem 136 og 145.

Denne tilstand er mest almindelig hos små børn og ældre . Nogle medicinske tilstande kan også øge risikoen. Men den mest almindelige årsag er dehydrering, som er mangel på vand i kroppen.

Vores kroppe er fantastiske. Når natrium- og vandbalancen i vores blod er lidt ude af trit, genkender vores kroppe det og begynder at korrigere det. Når natriumniveauerne er høje, får de dig til at føle dig tørstig og opfordrer dig til at drikke vand. De producerer også hormoner som aldosteron og antidiuretisk hormon (ADH), som reducerer mængden af ​​vand, dine nyrer udskiller og tilbageholder. På det tidspunkt bliver din urin mørkegul og mere koncentreret. På denne måde forsøger vores kroppe naturligt at opretholde denne balance ved at udskille mere natrium og tilbageholde vand.

Det modsatte af hypernatriæmi er hyponatriæmi. Dette er et fald i natriumniveauet i blodet. Dette kan også være farligt. Derfor er hverken overdreven dehydrering eller overhydrering godt.

Hvorfor er natrium så vigtigt for vores kroppe?

Vi hører ofte: "Spis ikke for meget salt, det øger blodtrykket." Det er sandt. Men vidste du, at natrium er et essentielt næringsstof for vores kroppe?

• For nervesystemet: Natrium er essentielt for at sende beskeder gennem vores nervesystem, såsom elektriske signaler. Disse signaler er det, der får vores muskler til at trække sig sammen, og vi bevæger os.
• Blodtryk: Når mængden af ​​natrium i blodet stiger, tilsættes der mere vand til blodet for at afbalancere det. Dette øger volumen i blodkarrene og øger blodtrykket.
• For væskebalance i celler:Natrium hjælper med at regulere mængden af ​​væske ind og ud af hver celle i vores krop.

Hvad er symptomerne på hypernatriæmi?

Hypernatriæmi forårsager ofte symptomer på dehydrering, men nogle symptomer er forårsaget af påvirkninger af nervesystemet.

Hvem har højere risiko for at udvikle hypernatriæmi?

Denne risiko eksisterer i enhver situation, hvor kroppen mister vand, men ikke natrium.

• Diarré og opkastning (gastroenteritis): I denne periode mister kroppen en stor mængde vand.
• Forbrændinger: Når huden forbrændes, fordamper en stor mængde væske gennem den.
• Overdreven svedtendens: på grund af feber, ekstrem varme eller overdreven motion.
• Nyreproblemer: Når nyrerne ikke ordentligt kan kontrollere vand og natrium.
• Diabetes: Ved ukontrolleret diabetes (hyperglykæmi) udskilles overskydende vand i urinen.
• Tab af tørst: Tørstfølelsen aftager med alderen og ved nogle neurologiske sygdomme.
• Diabetes insipidus: Dette er en sjælden sygdom. Den er forårsaget af et problem med et hormon (vasopressin), der kontrollerer vand i kroppen, hvilket forårsager overdreven vandladning.
• Forkert natriumindtag: Nogle gange kan det skyldes for meget salttilsætning ved tilberedning af modermælkserstatning, for mange salttabletter eller indtagelse af havvand. Hvis dette sker, skal du straks kontakte en læge. Om nødvendigt kan du også ringe til Giftinformationscentret på Rigshospitalet for at få rådgivning.

Hvordan diagnosticerer og behandler lægen dette?

Din læge vil bekræfte dette med en simpel blodprøve . Han eller hun kan også tage en urinprøve.

Hovedformålet med behandlingen er at genoprette kroppens tabte vand og korrigere natrium- og vandbalancen.

• Hvis tilstanden ikke er alvorlig: Lægen vil bede dig om at drikke vand eller andre væsker (drikke, der indeholder elektrolytter).
• Hvis tilstanden er alvorlig: Du skal muligvis indlægges på hospitalet og få saltvand (IV-væsker) direkte i en vene.

Er det at spise for meget salt en hindring for vægttab?

Dette er også et meget vigtigt punkt. De emballerede og færdigkøbte fødevarer, vi spiser, har et højt natriumindhold (salt). Undersøgelser har vist, at folk, der spiser fødevarer med højt saltindhold, har større sandsynlighed for at tage på i kropsfedt og blive overvægtige.

Tænk over det, salt mad smager bedre. Det er derfor, vi spiser mere af det. Derudover gør salt mad os tørstige. Så ender vi ofte med at drikke sukkerholdige drikke (sodavand). Alt dette bidrager til vægtøgning.

Derfor er den bedste måde at kontrollere blodtryk og kropsvægt på at spise så meget hjemmelavet, frisk mad som muligt.