Har du diabetes? Så har du brug for at vide disse ting om alkohol! (Alkohol og diabetes)

Hvis du har diabetes, har du måske et spørgsmål, der dukker op, når du er sammen med venner eller tager til fest. "Må jeg drikke lidt alkohol? Vil det påvirke min tilstand?" Det er et spørgsmål, som mange mennesker har, og det er et meget vigtigt spørgsmål. For når en person med diabetes drikker alkohol, påvirker det deres krop lidt anderledes. Så lad os tale om dette klart og enkelt i dag.

Hvordan påvirker alkohol diabetes?

Den største og farligste risiko for en person med diabetes, når de drikker alkohol, er et pludseligt og farligt fald i blodsukkerniveauet. Vi kalder dette medicinsk for hypoglykæmi . Vi taler normalt om denne tilstand, når blodsukkerniveauet falder til under 70 mg/dl.

Hvordan leverfunktionen forstyrres

Lad os blot forstå, hvordan dette sker.

Tænk på din lever som en person, der udfører to meget vigtige opgaver på samme tid.

1. Sukkerlagring: En af leverens hovedfunktioner er at frigive sukker (glukose) til blodet for at give kroppen energi i perioder, hvor du ikke spiser, f.eks. når du sover om natten. Dette er det, der holder blodsukkerniveauet stabilt.

2. Rensningscenter: Leverens anden hovedfunktion er at nedbryde giftstoffer, såsom alkohol, der kommer ind i kroppen, og hjælpe med at fjerne dem fra kroppen gennem nyrerne.

Når man drikker alkohol, bliver det vanskeligt for leveren at udføre begge disse opgaver på én gang. Leveren prioriterer derefter den mere presserende og farlige opgave, som er at fjerne alkoholen fra kroppen. Så når leveren er overbelastet med denne opgave, stopper processen med at frigive sukker til blodet næsten fuldstændigt.

Det tager normalt leveren mellem 1 og 1,5 timer at metabolisere en drink alkohol. I hele den tid er du i risiko for hypoglykæmi. Jo mere du drikker, desto større er din risiko.

Hvad er de andre effekter?

Ud over risikoen for hypoglykæmi kan alkohol forårsage andre problemer.

• Vægtøgning: Alkohol har et højt kalorieindhold. Det kan også øge din appetit og føre til overspisning. Dette kan gøre det endnu sværere for en person med diabetes at kontrollere sin vægt.
• Blodtryk og kolesterol: Overdreven alkoholforbrug kan øge blodtrykket og triglyceridniveauet, en type fedt i blodet.
• Interferens med diabetesmedicin: Alkohol kan reducere effektiviteten af ​​nogle af de diabetespiller og insulin, du tager.
• Forværring af eksisterende komplikationer:Hvis du allerede har komplikationer fra diabetes, kan alkohol forværre dem.
• Nerveproblemer såsom svie og følelsesløshed i lemmerne (diabetisk neuropati) .
• Nyreskader.
• Øjenskade (diabetisk retinopati) .

Forveksl ikke symptomerne på lavt blodsukker med beruselse!

Dette er endnu en farlig ting. Symptomerne på lavt blodsukker (hypoglykæmi) minder meget om symptomerne på en 'høj' følelse fra alkoholindtagelse.

Forestil dig, at din tale er sløret, din krop føles svag, dit hoved snurrer rundt, og du føler, at du ikke kan holde hovedet samlet. Disse symptomer er almindelige hos begge. På grund af dette er dine omgivelser måske ikke klar over, at dit blodsukker er lavt. De tror måske, at du er 'bare lidt høj'. På grund af denne forvirring kan det være for sent at få den akutte behandling, du har brug for, og situationen kan forværres.

Hvis du drikker alkohol, skal du være forsigtig med disse ting

Først og fremmest er det bedst at undgå alkohol helt, hvis du har diabetes. Men hvis du stadig ønsker at drikke alkohol, bør du helt sikkert tale med din læge, før du træffer en beslutning. Kun lægen kan fortælle dig præcis, hvordan det vil påvirke dit helbred og den medicin, du tager. Hvis lægen giver dig tilladelse, skal du sørge for at overveje følgende:

Hvilke drikkevarer er passende at vælge?

Hvis du drikker alkohol, er det klogt at vælge drikkevarer med lavt indhold af kulhydrater og sukker.

• Vin med lavt sukkerindhold (tør rød- eller hvidvin)
• Let øl
• Spiritus som gin, vodka, whisky blandet med vand, sodavand eller light-sodavand

Kan alkohol forårsage diabetes?

Forskning har endnu ikke bevist en direkte sammenhæng mellem alkoholforbrug og diabetes. Der er dog tegn på, at overdreven alkoholindtagelse øger risikoen for at udvikle diabetes. Dette skyldes, at overdrevent alkoholforbrug skader leveren og bugspytkirtlen. Når funktionen af ​​begge disse organer er nedsat, er kroppens evne til at kontrollere sukker fuldstændig forringet.