Har du også platfod? (Pes Planus) - Lad os tale om det!

Har du nogensinde stået foran et spejl og kigget på dine fodsåler? Nogle mennesker har en smuk kurve eller bue på deres fødder. Men nogle mennesker har ikke så tydelig en bue, og deres fodsåler synes at være presset mod jorden. I dag skal vi tale om denne tilstand kaldet "platfod", eller som lægerne kalder det, "Pes Planus". Bare rolig, det er noget, som mange mennesker har.

Hvorfor er fodbuen vigtig?

Tænk over det, når vi går og løber, bærer vores fødder vægten af ​​hele vores krop, ikke sandt? Så denne bue i fodsålen spiller en meget vigtig rolle. Dette er noget, der er unikt for mennesker. Denne bue består af knogler og det væv, der forbinder dem. Se på, hvad der sker med denne bue:

• Når vi går , fungerer den som en fjeder , hvilket betyder, at den absorberer stød.
• Når vi går , lagrer vi energi og frigiver den, når det er nødvendigt .
• Nogle gange går vi på ujævne overflader. I sådanne tilfælde hjælper fodsålen med at tilpasse sig underlaget .
• Beskytter nerverne og blodkarrene i fodsålen.

Findes der forskellige typer platfod? (Typer af Pes Planus)

Ja, nogle læger taler om to typer platfod. Den ene er en platfod, der ikke er et stort problem, og den anden er en tilstand kaldet "Pes Planus", som er en tilstand, hvor fodens fladhed forårsager andre forandringer.

``(Pes Planus)`` henviser til en tilstand som denne:

• Fodbuen på indersiden af ​​din fod føles flad og som om den gnider mod gulvet .
• Denne flade svangbue kan få din hæl til at dreje udad og din ankel til at bøje indad .
• Talusbenet på indersiden af ​​din fod kan stikke fremad.

Læger klassificerer også dine platfødder som "fleksible" eller "stive" . Det vil sige, om de kun er flade nogle gange eller altid. De ser også på, om tilstanden er "medfødt" eller "erhvervet".

Lad os tale om et par hovedtyper:

• Fleksibel platfod: Dette er den mest almindelige type . Det, der sker, er, at når du ikke står (for eksempel sidder på en stol), er fodbuen synlig, men når du står, forsvinder den. Forestil dig, at når Niluka svinger sine ben fra en stol, kan hun se en flot kurve i sin fod, men når hun står på jorden, er den kurve slet ikke synlig, og hendes fod rører jorden helt. Sådan er det.
• Stiv platfod: Hvis du har denne type, vil du ikke se en bue i din fod, når du står eller sidder. Du kan også have svært ved at rulle din fod op og ned eller fra side til side. Dette er en mindre almindelig type .
• Medfødte platfødder:Nogle babyer fødes med en fødselsdefekt, der forhindrer fodbuerne i at dannes korrekt. Nogle arvelige bindevævssygdomme kan også forårsage, at fodbuerne bliver svage og ude af stand til at bevare deres form.
• Erhvervet platfod - "faldne fodbuer": Dette kaldes også "progressiv kollapsende foddeformitet". Denne tilstand kan udvikle sig i voksenalderen, eller efter at dine fødders naturlige buer er dannet. Forestil dig, onkel Sunil plejede at løbe godt, da han var ung, og han havde gode buer i fødderne. Men efterhånden som han blev ældre og tog lidt på i vægt, blev hans fødder gradvist flade, og nu siger han, at selv det at gå er lidt svært. Sådan er situationen.

Hvad er symptomerne på platfod?

Ikke alle med platfod vil opleve symptomer. Det kan dog ændre den måde, du går på. Det kan også lægge ekstra pres på områder af din underkrop, der ikke er designet til at bære vægt.

Tidlige symptomer kan omfatte:

• Smerter i fodsålerne efter at have gået.
• Ankelsmerter opstår, når anklen bøjer sig for meget indad (overpronation).
• Skinnebensbetændelse skyldes overkompensation af visse muskler.

Over tid kan sådanne tilstande udvikle sig:

• Gangforstyrrelser og abnormaliteter.
• Deformiteter i fodsålerne, såsom knyster (hævelse ved storetåens rod) eller hammertæer (bøjninger midt på tæerne).
• Kroniske smerter, der fortsætter, selv når man ikke går.

Du kan også begynde at føle smerter på steder som disse:

• Knæ
• Hofteområdet
• Nederste del af ryggen

Derudover kan du have en øget risiko for at udvikle sekundære tilstande såsom:

• Gentagne belastningsskader.
• Ankelinstabilitet og forstuvninger.
• Fod- og ankelgigt.

Hvad er årsagerne til platfod (Pes Planus)?

Nogle årsager til platfod er medfødte. Det vil sige, at de er til stede ved fødslen. Andre årsager opstår senere, efter at dine svangbuer har udviklet sig normalt. Dette kaldes "gradvis kollapsdeformitet" eller "faldne svangbuer".

Medfødte årsager

Medfødt '(Pes Planus)' skyldes visse tilstande, der er til stede ved fødslen. Faktisk har alle babyer platfod ved fødslen, men nogle babyer udvikler aldrig normale fodbuer. Dette kan skyldes deres gener . Fordi gener bestemmer vores fysiske egenskaber.

Nogle familier kan have fladere svangbuer end andre. Visse genetiske lidelser eller defekter kan dog påvirke eller forhindre svangbuer i at udvikle sig. Nogle af disse tilstande omfatter:

• Cerebral parese
• Klumpfod (klumfod)
• Downs syndrom
• Ehlers-Danlos syndrom
• Ledhypermobilitetssyndrom
• Marfan syndrom
• Osteogenesis imperfecta (en sygdom, hvor knoglerne let brækker)
• Tarsal koalition (leddet mellem fodens knogler)

Erhvervet platfod - årsager til "faldne buer"

Pes Planus er en tilstand, der opstår, når dine svangbuer flader ud efter at de har dannet sig normalt. Sammenbrud af svangbuerne kan ske gradvist eller pludseligt. Det kan være forårsaget af sygdomme og skader. Nogle af disse tilstande omfatter:

• Posterior tibial senedysfunktion: Dette er den mest almindelige årsag . Denne vigtige sene bliver svag, revet i stykker og ude af stand til at støtte svangbuen på grund af kronisk senebetændelse.
• Charcot-fod: Diabetesrelateret nerveskade kan forårsage nedbrydning af knoglerne i foden og beskadigelse af de støttende ledbånd. Dette kan forårsage, at svangen kollapser.
• Gigt: Degenerative og inflammatoriske typer af gigt kan forårsage hævelse og deformation af leddene i dine fødder. Dette kan påvirke strukturen af ​​fodbuerne.
• Skade: Fodbrud eller ledbåndsskader i foden kan svække støtten til svangen. Støttemusklerne kan også svækkes, hvis du ikke går i længere tid, mens en skade heler.

Hvordan diagnosticerer læger Pes Planus?

En ortopæd eller fodterapeut kan diagnosticere Pes Planus gennem en fysisk undersøgelse. De vil se på din fods form og position, hvordan den bevæger sig, og hvordan du står og går på den.

De vil spørge dig om din helbredshistorie, eventuelle tidligere skader eller andre tilstande, der kan have bidraget til tilstanden. For at bekræfte diagnosen Pes Planus og for yderligere at undersøge årsagen kan de også bestille billeddiagnostiske undersøgelser, såsom et røntgenbillede af fodsålen.

Hvordan behandler læger platfod?

De fleste mennesker behøver ikke behandling for platfod. Hvis du ikke har symptomer, er der ingen grund til at behandle dem. Men hvis du oplever lejlighedsvise, mindre smerter på grund af platfod, kan du håndtere det med simple ting som:

• Smertestillende medicin, der kan købes på apoteket uden recept, for eksempel `NSAID'er` (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) eller paracetamol `(acetaminophen)` .
• Fysioterapiøvelser , der strækker og styrker dine fodsåler.
• Specielt designede skoindlæg (ortotiske skoindlæg) eller andre hjælpemidler til at understøtte gang.

Husk, det er meget vigtigt at søge lægehjælp, før du gør disse ting.

Hvis platfoden er vedvarende, forårsager betydelig smerte eller andre komplikationer, kan yderligere behandling være nødvendig. Afhængigt af årsagen kan nogle mennesker have brug for operation for at korrigere det underliggende problem.

Kan platfod helbredes fuldstændigt?

Nogle gange kan et nyligt, mildt tilfælde af platfod korrigeres med simple behandlinger. I mere alvorlige tilfælde kan kirurgi muligvis korrigere platfod. Nogle underliggende årsager er dog vanskeligere at behandle.

Hvis du har en kronisk tilstand, der bidrager til platfod, såsom fremskreden diabetes, gigt eller bindevævssygdom, er det ikke altid muligt at kontrollere tilstanden tilstrækkeligt til at beskytte dine svangfødder.

Er det muligt at leve normalt med platfødder?

Ja, det kan du! De fleste mennesker med platfod oplever ingen væsentlige symptomer eller kræver behandling. Men hvis dine platfod forårsager smerter eller andre problemer, kan din læge anbefale ikke-kirurgiske behandlinger.

At bruge specielle sko og tilføje noget motion til din rutine kan være din nye normal. Men hvis det ikke hjælper, så lad være med at tie stille . Nogle typer af Pes Planus kan forværres.

Kan platfod forebygges?

I de fleste tilfælde er der intet, du kan gøre for at forhindre platfod. At opretholde en sund vægt kan dog hjælpe med at lindre smerten forårsaget af platfod.

Platfod er almindeligt, og det meste af tiden er der intet at bekymre sig om. Små børn med platfod udvikler normalt fodbuer, når de er omkring 10 år gamle . Men nogle gange sker det ikke, og deres platfod kan begynde at forårsage ubehag over tid.

Det er vigtigt at være opmærksom på dine symptomer. Nogle typer og årsager til platfod er mere alvorlige og kan føre til flere problemer, hvis de ikke behandles. Hvis du har symptomer, skal du kontakte en ortopæd eller fodterapeut for at få rådgivning.

Sidste besked til hjemmet

Så har vi talt meget om platfod (Pes Planus), ikke sandt? Kort sagt:

• Platfod er en tilstand, hvor fodbuen er lav eller fraværende.
• Dette kan være til stede fra fødslen, eller det kan udvikle sig senere.
• Ikke alle får symptomer, men nogle kan opleve smerter og gangbesvær.
• Der er to hovedtyper: fleksible og stive.
• Der kan være mange årsager; ting som genetiske tilstande, seneproblemer, gigt, skader osv.
• Diagnosen kan stilles gennem en lægeundersøgelse og eventuelt et røntgenbillede.
• De fleste mennesker behøver ikke behandling. De, der har brug for det, kan tage smertestillende medicin, øvelser, særlige skostøtter og nogle gange endda kirurgi.
• Det vigtigste er at tale med en læge, hvis du oplever ubehag eller smerter. Bare rolig, for det meste kan denne tilstand håndteres godt.

Hvis du tror, ​​du har et lignende problem, så vær ikke genert eller bange for at søge lægehjælp. Hold dig sund!

Platfod , Pes Planus, Fodsvang, Fodsmerter, Fodsygdomme, Knogleled, Fysioterapi