Hvad er glukose? Hvordan er det relateret til diabetes?

Når man taler om diabetes, hører man sikkert ordene 'blodsukker' eller 'glukose' hele tiden, ikke? Det er meget vigtigt at vide præcis, hvad glukose er, energikilden til vores kroppe fra den mad, vi spiser, især hvis man har diabetes eller er i risiko for diabetes. Så i dag skal vi tale om det enkelt, fra A til Z.

Hvad er glukose og insulin?

Kort sagt er glukose en type sukker . Vi får det fra den mad, vi spiser, især mad med et højt indhold af kulhydrater. Vores krop bruger denne glukose til at forsyne cellerne med energi. Når denne glukose bevæger sig gennem blodet, kalder vi det "blodsukker" eller 'blodsukker'.

Det er her, insulinens rolle kommer ind i billedet. Insulin er et hormon, der produceres i vores bugspytkirtel. Ligesom en nøgle er det denne insulin, der åbner kroppens celler og hjælper glukosen i blodet med at trænge ind i disse celler og skabe energi.

Hvis du har fået konstateret diabetes mellitus, betyder det, at dit blodsukkerniveau er højere end normalt. Der er to mulige årsager til dette:

1. Enten producerer din krop ikke nok insulin til at flytte glukosen i blodet ind i cellerne.

2. Eller, selvom der er insulin til stede, reagerer din krops celler ikke korrekt på det (insulinresistens).

Hvordan får vi glukose ind i vores kroppe?

Mange af de fødevarer, vi spiser, især dem, der er rige på kulhydrater, såsom brød, ris, kartofler og frugt, indeholder glukose. Når vi har spist, går maden ned i maven og nedbrydes i små stykker af enzymer og syrer. Denne proces frigiver glukose.

Derefter går denne glukose til tarmene og absorberes i blodet. Det er her, hormonet insulin kommer ind og hjælper med at sende denne glukose ind i cellerne.

Energi og lagring: Hvad sker der med glukose i kroppen?

Vores kroppe er designet til at opretholde et konstant niveau af glukose i blodet. Når blodsukkerniveauet stiger efter vi har spist, producerer særlige celler (betaceller) i bugspytkirtlen insulin. Denne insulin åbner døren for, at glukose kan trænge ind i muskel-, fedt- og leverceller.

Hjernens primære brændstof

Selvom de fleste celler i vores krop bruger glukose, aminosyrer (byggestenene i proteiner) og fedt til energi, er vores hjernes primære brændstof glukose.Glukose er afgørende for bearbejdning af information til nerveceller og kemiske budbringere i hjernen. Uden glukose kan vores hjerne ikke fungere ordentligt.

Opbevaring af ekstra energi

Når kroppen har brugt den nødvendige energi, lagres den resterende glukose i leveren og musklerne som små bundter kaldet glykogen . På denne måde kan vores krop lagre omtrent den energi, den har brug for i en dag.

Forestil dig, at du ikke har spist i et par timer. Dit blodsukkerniveau falder. På det tidspunkt stopper bugspytkirtlen med at producere insulin og begynder at producere et andet hormon kaldet glukagon . Dette glukagon signalerer til leveren, at det skal omdanne lagret glykogen tilbage til glukose. Denne glukose kommer derefter ind i blodbanen og forsyner kroppen med energi, indtil du spiser igen.

Blodsukker og diabetes

Det er normalt, at blodsukkerniveauet stiger efter at have spist og derefter falder igen et par timer senere. En rask persons fastende blodsukkerniveau bør være mindre end 100 mg/dl.

Men hvis du har diabetes, kan din krop ikke bearbejde dette ordentligt.

Der er to hovedtyper af diabetes:

• Type 1-diabetes: Ved denne type diabetes ødelægger kroppens immunsystem fejlagtigt de insulinproducerende celler i bugspytkirtlen, hvilket får kroppen til ikke at producere nok insulin.
• Type 2-diabetes: Ved denne tilstand reagerer kroppens celler ikke ordentligt på insulin. Som følge heraf skal bugspytkirtlen producere mere og mere insulin for at tillade glukose at trænge ind i cellerne. Med tiden kan bugspytkirtlen blive svag og ude af stand til at producere nok insulin.

Når der ikke er nok insulin, ophobes glukose i blodet i stedet for at trænge ind i cellerne. Et blodsukkerniveau på over 200 mg/dl 2 timer efter et måltid eller over 125 mg/dl ved faste kaldes hyperglykæmi .

Hvordan måler man blodsukkerniveauet?

De to mest almindelige metoder er:

1. Fingerstiktest: En lille mængde blod tages fra fingerspidsen med en lancet, placeres på en teststrimmel og måles med en glukosemåler. Du kan se dit aktuelle blodsukkerniveau på få sekunder.

2. Kontinuerlig blodsukkermåler (CGM): En lille sensor implanteres under huden, normalt i armen eller maven. Den måler kontinuerligt dit blodsukkerniveau ved at overvåge væsken mellem cellerne og sender dataene til en enhed, f.eks. en telefonapp.

Hvad er A1c-testen?

A1c-testen (HbA1c-testen) er en blodprøve, der viser dit gennemsnitlige blodsukkerniveau i løbet af de seneste 2-3 måneder.

Når glukose kommer ind i blodbanen, binder det sig til hæmoglobin, den del af de røde blodlegemer, der transporterer ilt i blodet. A1c-testen måler, hvor meget af hæmoglobin i dit blod, der er dækket af sukker (glykeret). Jo højere blodglukose, desto højere er din A1c-værdi.

Hvad er årsagerne til lavt blodsukkerniveau (hypoglykæmi)?

Hypoglykæmi er en tilstand, hvor blodsukkerniveauet falder til under 70 mg/dl. Dette kan hurtigt udvikle sig til en medicinsk nødsituation. Der er flere grunde til, at dette kan ske.

• At drikke alkohol på tom mave.
• Tager mere insulin eller anden diabetesmedicin end nødvendigt.
• Springer måltider over.
• Træner mere end normalt.
• Hormonelle ændringer (f.eks. månedlig menstruation).

Hvad gør du, når dit sukkerniveau falder?

Du kan følge "15-15-reglen" anbefalet af American Diabetes Association:

1. Spis eller drik 15 gram hurtigtvirkende kulhydrater (f.eks. 3 teskefulde sukker/glukose, 1 spiseskefuld honning).

2. Vent 15 minutter .

3. Tjek dit blodsukker igen. Hvis det stadig er under 70 mg/dl, så tag yderligere 15 gram kulhydrater.

4. Gentag dette, indtil sukkerniveauet vender tilbage til det normale.

Hvad er årsagerne til forhøjet blodsukker (hyperglykæmi)?

Et blodsukkerniveau over 180 mg/dl kaldes hyperglykæmi. Der er flere årsager til dette.

• Ikke tager nok insulin eller anden medicin.
• Mangel på fysisk aktivitet.
• En sygdom (f.eks. forkølelse, influenza) eller infektion.
• Stress.
• Spiser mere end planlagt.

Hvornår skal du tage til akutmodtagelsen (ETU)?

Hvis dit blodsukkerniveau er 300 mg/dL eller højere to gange i træk , skal du straks kontakte din læge.

Ubehandlet hyperglykæmi kan føre til livstruende ketoacidose eller diabetisk koma. Tag straks til hospitalets skadestue, hvis du oplever et af følgende symptomer:

• En frugtagtig duft i åndedrættet.
• Kvalme og opkastning.
• Overdreven mundtørhed.
• Vejrtrækningsbesvær.

Det er meget vigtigt at holde dit blodsukkerniveau inden for det rette område. Følg din læges anvisninger. Tjek dit blodsukkerniveau regelmæssigt. Med motion, en afbalanceret kost og ordineret medicin kan du leve et sundt liv.