Er du bekymret for hårtab hos kvinder? (Hårtab hos kvinder / Alopeci)

Har du nogensinde vågnet om morgenen og opdaget, at hårstrå falder ud af dit hår, eller har du nogensinde set hårstrå falde ud med vandet, mens du tog et bad? Føler du, at dit hår bliver tyndere? Dette er et almindeligt problem for mange kvinder. Så i dag skal vi tale om hårtab hos kvinder, der er medicinsk kendt som alopeci.

Lad os først se på, hvad hårtab betyder.

Kort sagt kalder vi 'hårtab hos kvinder', når en kvindes hår falder uventet og overdrevent af. Det er normalt for en rask person at miste omkring 50 til 100 hår om dagen. Dette skyldes, at mens vores hår naturligt falder af på den ene side, vokser der nye hår af på den anden side. Dette er som en balance. Men hvis denne balance går tabt, det vil sige, hvis antallet af nye hår, der vokser, er mindre end mængden, der falder af , så kalder vi det hårtab.

Hvad er livscyklussen for en hårsæk?

Selv et af vores hårstrå har en livscyklus. Den forekommer i tre hovedfaser.

1. Anagenfasen: Dette er den periode, hvor hårstråene vokser aktivt. Denne periode kan vare fra to til otte år. 85% - 90% af hårstråene på vores hoved er i denne fase.

2. Katagenfasen: Dette er, når hårsækken holder op med at vokse og krymper. Dette varer cirka to til tre uger.

3. Telogenfasen: Dette er den sidste fase. I denne fase hviler hårsækken og falder af efter cirka to til fire måneder. Derefter begynder en ny hårsækken at vokse i stedet.

Den anagene fase for vores øjenvipper og korte hår på vores arme og ben er meget kort, omkring en måned. Men håret på vores hoved kan forblive i denne vækstfase i seks år eller endnu længere.

Hvad er de vigtigste hårtyper for kvinder?

Kvinders frisurer er forskellige fra hinanden. De kan hovedsageligt opdeles i tre typer.

Hvorfor mister kvinder håret? Hvad er de vigtigste årsager?

Der er ikke én enkelt årsag til hårtab. Der kan være mange årsager. Nogle gange går flere årsager sammen for at forårsage dette.

• Genetisk indflydelse : Hvis din mor eller bedstemor havde dette problem, er der større sandsynlighed for, at du også får det.
• Hormonelle forandringer: Hormonelle ubalancer, der opstår i perioder som graviditet , fødsel og overgangsalderen, er en væsentlig årsag.
• Visse medicinske tilstande: Tilstande som f.eks. problemer med skjoldbruskkirtlen , anæmi (lavt blodtal) og vitamin- og mineralmangel (f.eks. D-vitamin , jern, zink).
• Medicin: Nogle lægemidler taget mod forhøjet blodtryk, kræft og gigt kan forårsage hårtab som en bivirkning.
• Overdreven mental eller fysisk stress: Et pludseligt større traume, operation eller overdreven stress kan forårsage hårtab.
• Ernæringsmæssige mangler: Pludseligt vægttab, manglende balanceret kost osv.
• Skadelige ting at gøre ved dit hår: Ting som at overophede dit hår (glatte, krølle), bruge skrappe kemikalier og frisurer, der strammer dit hår (stramme hestehaler), kan skade dine hårsække.

Forholdet mellem overgangsalderen og hårtab

Overgangsalderen er en tid med store hormonelle forandringer i en kvindes liv. I denne periode falder niveauet af østrogen og progesteron. Dette påvirker håret direkte. Hårsækkene krymper, hårstråene begynder at blive tyndere, og hårvæksten aftager.

Tegn på, at du muligvis er ved at miste hår

Se om du også har disse egenskaber.

• Mængden af ​​hår, jeg taber dagligt , føles nu mærkbart højere .
• Når man reder forsiden af ​​hovedet, ser den midterste del ud til at være bredere .
• Mit hår bliver tyndere, og min hovedbund begynder at vise sig .
• Når jeg sætter en hestehale på, føler jeg mig meget mindre end før.
• Det føles som om mit hår bryder gennem træerne.

Hvordan diagnosticerer en læge denne tilstand?

Hvis du har mistanke om, at du er ved at miste dit hår, er det bedste at gå til lægen, især en hudlæge. Han eller hun vil undersøge dig.

• En komplet sygehistorie: De vil spørge dig om mange ting, såsom om nogen i din familie har dette problem, hvilken medicin du tager, din kost, og om du har nogen form for psykisk stress.
• Fysisk undersøgelse: Hovedbunden undersøges omhyggeligt. Der kan også udføres en "trækprøve", hvor hårstråene forsigtigt trækkes.
• Blodprøver: Blodprøver kan bestilles for at kontrollere ting som jernniveauer, skjoldbruskkirtelhormoner og vitaminniveauer i blodet.
• Hovedbundsbiopsi: Nogle gange, hvis årsagen ikke kan bestemmes, tages et meget lille stykke hud fra hovedbunden og undersøges under et mikroskop. Dette gøres under et bedøvende middel, så du ikke vil føle nogen smerte.

Hvad er behandlingerne for dette?

Behandlingen afhænger af årsagen til dit hårtab. Den samme behandling virker ikke for alle.

Der er flere hovedbehandlingsmetoder:

• Lægemidler:
• Minoxidil: Fås som en væske eller skum, der påføres hovedbunden. Det stimulerer hårsækkene og hjælper nyt hår med at vokse. Men du skal fortsætte med at bruge det. Hvis du stopper, kan dit hår falde af igen.
• Hormonregulerende medicin: Medicin som Spironolacton kan anbefales af din læge til dem, der mister hår på grund af hormonelle påvirkninger.
• Vitamin- og kosttilskud: Hvis din krop mangler et bestemt vitamin eller mineral, vil du få tilskud.
• Andre behandlinger:
• Laserterapi med lavt lys: En særlig enhed, såsom en hjelm eller kam, retter rødt lys mod hårsækkene for at stimulere væksten.
• Injektioner med blodpladerig plasma (PRP): Det næringsrige plasma udvindes fra dit eget blod og injiceres i din hovedbund. Dette hjælper med at fremme hårvækst.
• Hårtransplantation: Dette indebærer at tage hårsække fra en del af dit hoved, hvor du har godt hår (normalt bagsiden af ​​dit hoved) og genplante dem i områder, hvor du har mindre hår.

Du bør helt sikkert tale med din læge, før du starter nogen af ​​disse behandlinger, da nogle behandlinger ikke er egnede til gravide kvinder eller ammende mødre.

Hvad kan vi gøre for at forhindre hårtab?

Selvom vi ikke kan forebygge alle årsager, er der nogle ting, vi kan gøre.

• Spis en afbalanceret kost: Inkluder fødevarer rige på jern, zink, protein og vitaminer (grøntsager, frugt, nødder, kød, fisk, æg) i din kost.
• Behandl dit hår skånsomt: Undgå skrappe shampooer, overdreven varme, kraftig hårbørstning og stram håropsætning.
• Håndter stress: Få ro i sindet med ting som yoga og meditation.
• Undgå rygning: Rygning skader hårsækkene.

Selvom hårtab måske ikke er fysisk smertefuldt, kan det være meget følelsesmæssigt skadeligt. Det kan føre til lav selvtillid og social angst. Hvis du har det sådan, så hold det ikke inde i dit hjerte, og tal med en, du stoler på. Det er også vigtigt at søge hjælp hos en psykolog, hvis det er nødvendigt.