Et af de største problemer, som mange mennesker har i disse dage, er vægtøgning. Så du har sikkert set alle mulige fantastiske ting blive annonceret på internettet og i blade som en løsning på dette. Ting, der hævder at gøre dig slank natten over, så du kan tabe dig uden nogen anstrengelse. Et af de mest populære af disse er urteproduktet kaldet "Hoodia". Det siges, at når du bruger dette, mister du appetitten og taber dig hurtigt. Men er denne historie sand? Lad os finde ud af præcis det i dag.
Hvad er Hoodia præcist?
Kort sagt er Hoodia gordonii en plante, der vokser i Kalahari-ørkenen i Sydafrika. Selvom mange tror, at det er en type kaktus, er det faktisk ikke en kaktus, men en sukkulent, der ligner en. Ifølge historiske beretninger tyggede de oprindelige folk, der boede i disse områder på det tidspunkt, på denne plante for at mindske sulten under jagt.
Denne historie er det, der har gjort Hoodia så populær blandt folk, der forsøger at tabe sig over hele verden. Det fås nu i kapsler, tabletter og endda tyggelige chokoladelignende former.
Men det store spørgsmål her er, om der er nogen videnskabelig dokumentation for, at det rent faktisk virker? Sandheden er, at der er meget lidt videnskabelig dokumentation, der understøtter dens hype. Fordi disse sælges som "kosttilskud", er de ikke underlagt den samme strenge testning som håndkøbsmedicin.
Er der videnskabelige beviser? Lad os se.
Når vi taler om Hoodia, hører vi om nogle videnskabelige undersøgelser i et vist omfang. Men vi skal være forsigtige med deres validitet.
Forskning udført på dyr
Forskning udført af Dr. David MacLean viste, at Hoodia-planten indeholder et molekyle kaldet P57 , som kan have en effekt på hypothalamus, det center i vores hjerne, der styrer sult og appetit. For at være præcis sender dette P57-molekyle et falsk signal til hjernen om, at "maven er fuld, det er tid til at spise".
Men denne forskning blev udført med dyr. David McLean, der udførte denne forskning, siger også, at der er tvivl om, hvor godt dette P57-molekyle absorberes i menneskekroppen. Det vil sige, at selvom det virker hos dyr, kan det ikke siges med sikkerhed, om det vil virke på samme måde hos mennesker.
Forskning udført med et meget lille antal personer
Vi hører om et andet studie. Dette blev udført af Dr. Richard Goldfarb. Men kun 7 personer deltog i det.Denne forskning blev desuden udført for en virksomhed, der producerer Hoodia. Resultaterne af denne forskning er ikke blevet offentliggjort i noget velrenommeret medicinsk tidsskrift.
Ifølge denne forskning er deltagernes vægt faldet i et vist omfang. Vi kan dog ikke sige, at resultaterne fra kun 7 personer gælder for hele befolkningen.
Tilsvarende har andre virksomheder lagt ud om deres egen forskning på deres hjemmesider, men da den ikke udføres af uafhængige institutioner, er der spørgsmål om dens pålidelighed.
Selv den verdensberømte Mayo Clinic siger, at der ikke findes troværdige, definitive beviser , der understøtter påstanden om, at Hoodia reducerer appetitten.
Hvad siger lægerne om dette?
Mange læger, der behandler folk med vægttab, er meget skeptiske over for Hoodia. Når patienter kommer ind og spørger om det, er svaret de fleste læger giver:
" Der er ingen videnskabelige data , der anbefaler at bruge dette. Der er heller ingen data, der siger, at det forårsager alvorlige bivirkninger. Så det er som at gå en ny vej, som vi ikke kender til."
Det betyder, at ingen med sikkerhed kan sige, om dette vil hjælpe dig, eller om der vil være bivirkninger over tid. Selvom nogle patienter har brugt disse, siger lægerne, at det er svært at finde nogen, der siger: "Dette hjalp mig meget."
Derfor er mit råd som din kære læge at aldrig bruge vægttabsprodukter, som du har set på internettet, eller som nogen har anbefalet, uden at konsultere en læge.
Pas på med falsk Hoodia!
Dette er den mest skræmmende del af historien. På grund af efterspørgslen efter Hoodia er der stor sandsynlighed for, at mange af produkterne på markedet er falske.
Forestil dig, at der sælges mere Hoodia på verdensplan end der dyrkes i Sydafrika. Hvordan er det muligt? Det betyder, at de fleste af de solgte produkter faktisk ikke indeholder Hoodia, eller indeholder meget små mængder.
Så hvis du alligevel beslutter dig for at prøve dette, så husk disse ting:
- Køb fra en pålidelig kilde: Køb fra en velrenommeret og pålidelig butik eller et velrenommeret mærke.
- Vær forsigtig med prisen: Hvis den er meget lavere end normalprisen, er det mere sandsynligt, at det er en forfalskning.
- Spørg om uafhængig testning: Det er en god idé at spørge producenten, om deres produkter testes af et uafhængigt laboratorium.
| Punkt | Beskrivelse |
|---|---|
| Hovederklæring | Hoodia siges at reducere appetitten og fremme vægttab. |
| Videnskabelige beviser | Meget svag. Den forskning, der findes, er i lille skala, virksomhedssponsoreret eller bruger dyr. |
| Lægeudtalelse | De fleste læger anbefaler det ikke. Der er ingen data om fordele eller langsigtede bivirkninger. |
| Markedsrisiko | Forfalskede produkter er meget almindelige. Både penge og helbred kan være i fare. |
Besked til hjemmet
- Hoodia er et urtebaseret kosttilskud, der markedsføres som et vægttabstilskud, men de videnskabelige beviser for at understøtte denne påstand er meget svage.
- Mange Hoodia-produkter på markedet kan være forfalskede, hvilket kan sætte dine penge og dit helbred i fare.
- Før du bruger et kosttilskud eller medicin til vægttab, skal du sørge for at tale med din læge.
- Led ikke efter hurtige løsninger til at tabe dig. En sund, afbalanceret kost og regelmæssig motion er de bedste og sikreste måder at tabe sig sundt på.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar