Vi klipper vel alle vores negle? Men hvor mange af os tror, vi gør det korrekt på den rigtige måde? Selvom det kan virke som en sur pligt for nogle, siger vores negle faktisk meget om vores helbred . Hvis de ikke klippes korrekt, kan de føre til problemer, smerter og infektioner. Når neglene vokser sig lange, er de mere tilbøjelige til at indeholde snavs og bakterier, hvilket kan føre til sygdom. Så i dag skal vi tale om den korrekte måde at klippe dine negle sikkert, pænt og hygiejnisk på.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Lad os følge disse trin, før vi klipper vores negle.
Selvom det kan virke simpelt at klippe negle, er der en proces bag. Hvis du følger disse trin, kan du bevare sunde og smukke negle.
1. Forbered først dine negle.
Forestil dig, hvor svært det er at trimme tørre, ru negle. De kan nemt flække og skalle af. Så det bedste tidspunkt at trimme dine negle er lige efter du har taget et bad. Eller læg dine negle i blød i lunkent vand i et par minutter . Så vil de være bløde og nemme at trimme.
2. Lad os derefter forberede det nødvendige udstyr.
Brug en negleklipper eller en lille saks til at klippe dine negle . Der findes separate klippere til fingernegle og tånegle. Tånegle er normalt tykkere, så det er bedst at bruge en tåklipper, der er lavet specielt til dem.
Det vigtigste er at desinficere disse værktøjer grundigt, inden du bruger dem . Rengør dem grundigt med en lille børste dyppet i 70% til 90% isopropylalkohol (som f.eks. kirurgisk sprit), som du kan købe på apoteket. Skyl dem derefter i varmt vand og lad dem tørre grundigt, inden du bruger dem.
3. For det tredje, klip dine negle lige over.
Det er en fejl, som mange begår. For at få det til at se pænt ud, klipper de hjørnerne af deres negle indad i en cirkulær bevægelse. Gør ikke det . Klip altid dine negle lige over. Hold hjørnerne i niveau med huden.
Hvorfor siger du det? Hvis du klipper hjørnerne af din negl for at gøre dem runde, kan neglestykket vokse ind i huden og forårsage smerte, hævelse og nogle gange endda pusdannelse. Dette er det, vi kalder en " nedgroet tånegl " . Denne tilstand er meget smertefuld og kan også føre til infektion.
4. Glat derefter de ru kanter ud.
Når du har klippet dine negle, kan kanterne være lidt ru og spidse. Brug en neglefil til forsigtigt at glatte kanterne ud. Men husk, at du ikke må gnide frem og tilbage, mens du filer . Det kan svække dine negle. Fil altid langsomt i én retning .
5. Gør aldrig dette: Skær ikke dine neglebånd!
Neglebåndet er det tynde, tynde lag hud, hvor din negl møder din fingernegl. Det er den naturlige barriere, der beskytter neglelejet. Hvis du klipper det, kan bakterier nemt trænge ind i din krop og forårsage en infektion. Hvis du får en infektion som denne, kan det tage lang tid at hele. Så pas på ikke at beskadige dine neglebånd, når du klipper dine negle.
6. Brug til sidst en fugtighedscreme.
Når du er færdig med at klippe og file dine negle, skal du påføre en god fugtighedscreme på dine negle og huden omkring dem. Dette vil forhindre dine negle i at tørre ud, knække og flække let. Dette vil hjælpe med at holde dine negle fleksible.
| Trin | Hvad skal man gøre | Hvorfor gør du det? |
|---|---|---|
| 1. Blødgøring | Skær efter badning eller iblødsætning i lunkent vand. | Forhindrer neglene at de flækker, revner og gør det lettere at klippe dem. |
| 2. Rengøringsudstyr | Desinficer med (isopropylalkohol) før brug. | Forebygger forekomsten af bakterieinfektioner. |
| 3. Lige skæring | Klip dine negle lige over, uden at afrunde hjørnerne. | Forebygger dannelsen af nedgroede tånegle . |
| 4. Udjævning af kanterne | Børst i én retning med en neglefil. | Forhindrer svækkelse af neglene og fjerner ruhed. |
| 5. Beskyttelse af neglebånd | Klip aldrig dine neglebånd . | Forhindrer bakterier i at trænge ind i negleroden. |
| 6. Tilførsel af fugt | Til sidst påføres en fugtighedscreme. | Forhindrer neglene i at tørre ud og knække. |
Hvad dine negle siger om dit helbred
Vidste du, at du kan fortælle meget om din generelle sundhed ved at se på dine negle? En sund negl er normalt glat uden huller eller riller. Den er ensartet i farven, uden pletter eller misfarvninger.
Men hvis du bemærker disse ændringer i dine negle, skal du ikke bare ignorere det.
- Misfarvning af negle ( bleghed , gulfarvning, blåfarvning)
- En ændring i neglens form (skeformet, ru)
- Fortykkelse eller udtynding af negle
- Negleafskillelse fra huden
- Hævelse eller rødme omkring neglen
- Små huller eller riller i neglene
Hvis du ser noget lignende , skal du straks kontakte din læge for at få råd . Det er måske ikke noget farligt, men nogle gange kan det være et tegn på en underliggende tilstand. Det kan for eksempel være en hudlidelse, anæmi eller lungesygdom. Så ignorer ikke disse symptomer.
Hvis du går til en salon...
Hvis du vil gå til en salon for at få ordnet dine negle, er det fint. Men inden du tager afsted, så tjek renligheden på stedet. Især det udstyr, de bruger. Hvis det er muligt, er det bedst at medbringe din egen negleklipper og saks . På den måde kan du undgå infektioner, der kan spredes ved at bruge udstyr, som en anden har brugt.
Besked til hjemmet
- Det bedste tidspunkt at klippe dine negle på er efter du er færdig med at bade. Eller læg dem i blød i let varmt vand, inden du klipper dem.
- Klip altid dine negle lige over. Rund ikke hjørnerne. Dette kan hjælpe med at forhindre smertefulde nedgroede tånegle.
- Desinficer negleklippere grundigt før og efter brug.
- Skær aldrig i neglebåndet, hvor neglen møder huden. Det beskytter dig mod infektion.
- Hvis du bemærker usædvanlige ændringer i dine negles farve, form eller tekstur, skal du være opmærksom på det og straks kontakte din læge.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.