Er du altid træt? Er du bleg? Måske er det jernmangelanæmi.

Føler du dig ekstremt træt hele dagen lang? Falder du efter at have gået op ad en trappe? Ser dit ansigt og under øjnene blege ud, når du ser dig selv i spejlet? Mange af os udsætter disse ting og tænker: "Det er nok på grund af overanstrengelse." Men dette kunne være et symptom på et meget almindeligt helbredsproblem, som vi ikke tænker over. Det er jernmangelanæmi , eller jernmangelanæmi , som det kaldes på engelsk. I dag vil vi tale om dette meget enkelt, på en måde , du kan forstå.

Kort sagt, hvad er jernmangelanæmi?

Tænk på det på denne måde: Røde blodlegemer er som en transporttjeneste, der transporterer ilt gennem hele vores kroppe. Disse røde blodlegemer transporterer den ilt, vi tager fra vores lunger , til hver celle og væv i vores kroppe. Så for at hver del af vores krop kan fungere korrekt, skal denne ilttilførsel være præcis.

Disse røde blodlegemer, kaldet "vehikler", indeholder et særligt protein, der hjælper dem med at transportere ilt. Vi kalder det hæmoglobin . Jern er en essentiel ingrediens for at danne hæmoglobin.

Så hvis dit jernniveau af en eller anden grund er lavt, kan din krop ikke producere nok hæmoglobin. Så kan dine røde blodlegemer ikke transportere ilt ordentligt. Dette kaldes jernmangelanæmi. Det er derfor, du føler dig træt og sløv.

Men bare rolig, din læge kan finde årsagen og behandle tilstanden normalt med jerntilskud. Når dine jernniveauer vender tilbage til det normale, vil du gradvist begynde at få det bedre.

Der er tre stadier af anæmi.

Denne tilstand opstår ikke pludseligt. Den udvikler sig normalt gennem tre stadier.

1. Stadie 1: Det er ligesom jernlageret i dit hus begynder at blive tømt. Det betyder, at kroppen får mindre jern, end den har brug for, så kroppens jernlagre begynder at blive brugt op. På dette tidspunkt er de røde blodlegemer endnu ikke påvirket.

2. Andet stadie: Nu hvor der er endnu mindre jern i lageret, falder kvaliteten af ​​de nye røde blodlegemer, der produceres af knoglemarven, en smule. Det vil sige, at selvom der produceres røde blodlegemer, har de ikke nok hæmoglobin.

3. Tredje fase:Det er i dette stadie, at sygdommen virkelig kommer til udtryk. Nu hvor din krop mangler fuldstændig jern, falder dit hæmoglobinniveau langt under det normale. Det er her, du begynder at opleve symptomer på anæmi.

Har du også disse symptomer?

I de tidlige stadier af anæmi er der muligvis ingen symptomer. Men efterhånden som tilstanden forværres, kan følgende symptomer opstå. Lad os se på disse i en tabel.

Hvorfor får vi jernmangel?

Der er flere hovedårsager til dette.

1. Får ikke nok jern fra maden

Hvis de fødevarer, vi spiser, har et lavt jernindhold, vil vores krops jernniveau falde over tid. Denne risiko er især høj for folk, der kun spiser vegetarisk mad. Derudover har børn og unge voksne i vækst brug for mere jern end den gennemsnitlige person.

2. Blodtab

Dette er den mest almindelige årsag til jernmangel.

• Kraftig blødning under menstruation hos kvinder: Hvis du bløder kraftigt hver måned, vil din krops jerndepoter hurtigt blive tømt.
• Indre blødninger i fordøjelsessystemet: Tilstande som mavesår , tyktarmspolypper og kræft kan forårsage indre blødninger. Denne tilstand kan også skyldes hyppig brug af smertestillende midler (især aspirin).
• Hyppig bloddonation: Hvis du er en hyppig bloddonor, bør du sørge for at genopbygge tabt jern.

3. Graviditet

Under graviditeten bruges jernet i moderens krop til at nære barnet i livmoderen. Moderens blodvolumen øges også. Derfor har gravide mødre brug for mere jern end den gennemsnitlige kvinde.

4. Vanskeligheder med at optage jern

Selv hvis vi spiser mad, der indeholder jern, er det nytteløst, hvis kroppen ikke absorberer det ordentligt. Nogle medicinske tilstande kan forringe denne absorption. For eksempel:

• Cøliaki
• Crohns sygdom
• Hvis du har fået fjernet en del af tarmen, og en del af den er blevet opereret.

Hvordan finder De ud af det, doktor?

Når du ser en læge, vil han spørge om dine symptomer, undersøge dig og derefter bestille flere blodprøver for at bekræfte tilstanden.

• Fuld blodtælling (FBC): Denne test kontrollerer primært niveauet af røde blodlegemer og hæmoglobin i dit blod. Disse vil være lave, hvis du har anæmi.
• Serumferritin: Dette måler mængden af ​​jern, din krop har lagret. Denne værdi er kraftigt reduceret i tilfælde af jernmangel.
• Perifert blodudstrygning: Dette indebærer at undersøge en blodprøve under et mikroskop for at kontrollere formen og størrelsen af ​​de røde blodlegemer. Ved jernmangel ser de røde blodlegemer mindre og lysere ud end normalt.

Hvis disse tests bekræfter, at du har jernmangelanæmi, kan din læge bestille yderligere tests (f.eks. endoskopi, afføringstest) for at finde ud af, hvad årsagen er .

Hvordan behandles det?

Det bedste er, at dette er en meget behandlingsbar tilstand.

Jerntilskud

Ofte vil lægen ordinere jernpiller, som du skal tage.

At tage jerntabletter med C-vitamin gør det lettere for kroppen at optage jern. Så din læge vil også rådgive dig om det.

Ændring af kost

Under behandlingen er det meget vigtigt at spise en jernrig kost.

Andre behandlinger

I nogle alvorlige tilfælde, eller når jerntabletter ikke er effektive, kan det være nødvendigt at få en intravenøs jerninfusion eller en blodtransfusion. Hvis årsagen til anæmien er noget i retning af et mavesår, skal det også behandles.