Vågner du også om natten med hovedpine? Lad os lære om dette (hypnisk hovedpine)!

Har du nogensinde sovet trygt og pludselig vågnet op med hovedpine? Ligesom et ur, der er blevet indstillet til at vække dig, er det noget at tænke over, hvis denne hovedpine kommer på samme tidspunkt hver dag. Dette er ikke bare en almindelig hovedpine. I dag skal vi tale om denne særlige, men lidt sjældne hovedpine. Læger kalder det (hypnisk hovedpine) .

Så hvad er det her (hypnisk hovedpine)?

Kort sagt er hypnisk hovedpine en type hovedpine, der kun opstår, mens du sover . Er det ikke fantastisk? Det er ligesom en hovedpine, der vækker dig om natten, hvilket er grunden til, at nogle mennesker kalder det en "vækkeurshovedpine".

Dette er forskelligt fra andre typer hovedpine, såsom migræne, vi alle kender, eller klyngehovedpine. Fordi andre typer hovedpine kan komme når som helst på dagen eller natten, men denne (hypnisk hovedpine) kommer kun, når du sover .

Disse hovedpiner påvirker ofte begge sider af hovedet (bilaterale), hvilket betyder ikke kun den ene side. Smerten kan til tider være mild, men den kan også være alvorlig. Disse hovedpiner kan forstyrre din søvn . Som du ved, er god søvn afgørende for vores fysiske sundhed, mentale velvære og følelsesmæssige kontrol. Så behandling af disse hovedpiner er meget vigtig.

Hvor almindeligt er dette (hypnisk hovedpine)?

Faktisk er dette en meget sjælden hovedpine . Forskere ved stadig ikke præcis, hvor mange mennesker der får det. Nogle ældre undersøgelser har vist, at det rammer mindre end 2% af befolkningen. Men ifølge nuværende data rammer det mindre end 1% af befolkningen. Tænk over det, det betyder, at det er virkelig sjældent.

Hvad er symptomerne på hypnisk hovedpine?

Hovedsymptomet er, at du bliver vækket af en skarp, dump eller dunkende smerte i hovedet, mens du sover . Smerten kan være mild, men den er nok til at vække dig fra din søvn.

Disse hovedpiner kan forekomme flere gange om ugen. Det særlige er, at de ofte kommer på samme tidspunkt hver dag . De starter normalt to til tre timer efter, du er faldet i søvn. Nogle gange kan du have mere end én hovedpine på én nat.

Selvom det normalt påvirker begge sider af hovedet, kan nogle mennesker kun opleve smerter i den ene side. En hovedpine kan vare i mindst 15 minutter og kan vare op til fire timer . For de fleste varer denne hovedpine dog omkring 90 minutter.

Nogle andre symptomer kan også ses:

• Kvalme
• Følelse af følsomhed over for udefrakommende eller støj
• Løbende næse eller tårer i øjnene
• Hængende øjenlåg

Denne (hypniske hovedpine) forekommer mindst ti dage om måneden. For nogle mennesker kan det forekomme hver anden dag.

Hvorfor opstår denne (hypniske hovedpine)? Hvad er årsagerne?

For at være ærlig har forskere stadig ikke fundet ud af præcis, hvad der forårsager hypnisk hovedpine , men der er nogle ting, de mener.

Nogle mennesker tror, ​​at dette er relateret til den del af vores hjerne, der kaldes hypothalamus . Vidste du, at hypothalamus er en lille del af vores krop, der styrer mange vigtige ting. At styre vores søvncyklusser er en af ​​dem. For det meste forekommer denne (hypniske hovedpine) i den dybeste fase af søvnen, kaldet 'REM-søvn (Rapid Eye Movement)' . Så nogle forskere mener, at den del af vores hjerne, der registrerer smerte, på dette tidspunkt aktiveres ved en fejltagelse.

Nogle forskere mener, at hypnisk hovedpine er relateret til hormonet melatonin, som produceres i vores kroppe. Melatonin er et hormon, der gør os søvnige. Dette melatoninniveau stiger og falder i løbet af dagen i henhold til vores krops naturlige ur ("døgnrytme"). Så da hypnisk hovedpine opstår næsten hver dag på samme tidspunkt, mener nogle forskere, at det kan være forårsaget af en forstyrrelse i dette naturlige ur ("døgnrytme").

Hvem har større sandsynlighed for at udvikle hypnisk hovedpine?

Hypnisk hovedpine ses oftest hos personer over 50 år. Det starter normalt omkring 62-årsalderen. Det er dog vigtigt at huske, at det kan udvikle sig hos alle, selv små børn .

En anden ting er , at kvinder er omkring 1,5 til 2 gange mere tilbøjelige til at udvikle denne hovedpine end mænd .

Hvordan diagnosticerer læger hypnisk hovedpine?

Hypnisk hovedpine er en primær hovedpinelidelse . Det betyder, at hovedpinen ikke er forårsaget af nogen anden sygdom. Så din læge vil først forsøge at afgøre, om der er en sekundær årsag til hovedpinen, hvilket betyder, at den er forårsaget af en anden sygdom.

For eksempel kan tilstande som forhøjet blodtryk og søvnapnø forårsage hovedpine om natten. Hovedpine kan også være forårsaget af visse lægemidler, du tager, eller af at du stopper med at tage medicin.

Dernæst vil lægen bekræfte, om denne hovedpine kun opstår under søvn . Da 'migræne' eller 'klyngehovedpine' også kan forekomme, mens man er vågen, klassificeres de ikke som (hypnotisk hovedpine).

Ikke nok med det, men for at blive diagnosticeret med hypnisk hovedpine skal følgende faktorer også være opfyldt:

• Det skal være mindst 15 minutter til 4 timer.
• Du skal komme mindst 10 dage om måneden.
• Det skal forblive sådan i mindst tre måneder.

Din læge vil spørge dig om andre symptomer og din historik med hovedpine. Hvis du kan føre dagbog over, hvordan dine hovedpiner opstår, kan det være meget nyttigt til at diagnosticere tilstanden.Derudover vil lægen udføre en neurologisk undersøgelse.

Hvilke tests udføres for at opdage dette?

For at sikre, at der ikke er andre helbredsproblemer, kan din læge udføre tests såsom:

• Polysomnogram : Dette er en særlig søvntest natten over.
• En MR-scanning af hjernen ("hjerne-MR") .
• En CT-scanning (computertomografi (CT)-scanning) .

Disse tests er den eneste måde præcist at afgøre, om det er en hypnisk hovedpine eller et andet problem.

Hvad er behandlingerne for hypnisk hovedpine?

Overraskende nok er den primære behandling af hypnisk hovedpine koffein . Ja, du har ret! Læger anbefaler, at du drikker en kop koffeinholdig kaffe inden sengetid. Nogle undersøgelser har vist, at det at drikke en kop kaffe inden sengetid ikke forhindrer dig i at falde i søvn. Denne metode kan bruges til at forebygge hypnisk hovedpine og til at behandle den, når den opstår.

Forestil dig, onkel Nimal vågner med hovedpine hver morgen omkring klokken 3. Han troede, det nok skyldtes træthed, men det er altid det samme tidspunkt! Lægen sagde, at det kunne være (hypnotiske hovedpiner). Han bad ham også om at drikke noget kaffe, inden han gik i seng.

Du kan også bruge koffeinpiller eller smertestillende midler, der indeholder koffein. Men hvis du bruger disse lægemidler regelmæssigt, kan du få en tilstand kaldet 'Medicinoverforbrugshovedpine' . Det vil sige, at hovedpinen kommer tilbage på grund af medicinen. Det kaldes også 'rebound-hovedpine'. Så du skal også være forsigtig med det.

En anden behandlingsmulighed er medicin kaldet lithiumcarbonat . Undersøgelser har vist, at det hjælper med at forebygge hypniske hovedpiner hos omkring en ud af tre personer. Selvom lithiumcarbonat kan stoppe hovedpine, bør det bruges med forsigtighed, da det kan forårsage bivirkninger .

Andre lægemidler bruges også til dette (hypnotisk hovedpine). Nogle af dem er:

• Melatonin
• Indomethacin
• Topiramat

Det vigtigste er at tale med din læge om, hvilken behandling der er bedst for dig . Begynd aldrig at tage medicin på egen hånd uden lægelig rådgivning.

Hvad er udsigterne for hypnisk hovedpine?

Undersøgelser har vist, at omkring 17% af personer med hypnisk hovedpine i sidste ende vil blive bedre af sig selv . Men for mange kan det være en kronisk tilstand, der varer i årevis. En anden undersøgelse rapporterede, at omkring 40% af personer med hypnisk hovedpine vil få lindring med behandling.

Kan hypnisk hovedpine forebygges?

Fordi forskerne stadig ikke kan finde den præcise årsag til dette,Det er umuligt helt at forhindre dette . Du kan dog forsøge at reducere hyppigheden af ​​hovedpine ved at tage visse lægemidler inden sengetid. Tal også med din læge om det.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du også konstant vågner midt om natten med kraftig hovedpine , bør du helt sikkert kontakte en læge. Han eller hun kan afgøre, om du har hypnisk hovedpine eller en anden medicinsk tilstand. Han eller hun kan også give dig en behandlingsplan, der er den rigtige for dig. Så kan du snart sove trygt igen.

Hvilke spørgsmål skal jeg stille min læge?

Du kan stille lægen spørgsmål som:

• Læge, har jeg virkelig (hypnisk hovedpine), eller er det en anden type hovedpine?
• Er der andre sygdomme, der påvirker min hovedpine?
• Hvad kan jeg gøre for at mindske mine hovedpiner?
• Hvad anbefaler du for at forhindre dette i at ske?
• Kan jeg ændre min livsstil for at forhindre disse hovedpiner?

Det kan være en stor udfordring at leve med hypnisk hovedpine. Det er som at have et vækkeur, man ikke har indstillet til at ringe midt om natten. Det er ikke kun ulideligt smertefuldt, det berøver dig også muligheden for at få en god nats søvn.

Husk, at god og afslappende søvn er afgørende for vores fysiske sundhed, mentale funktion og følelsesmæssige velvære.

Så hvis du også har problemer med at sove på grund af hypnisk hovedpine, skal du helt sikkert tale med en læge. Med behandling vil du snart kunne sove trygt igen.

Til sidst, en besked til at tage med hjem:

Hypnisk hovedpine er en type hovedpine, der kan være lidt irriterende og forstyrre din søvn. Der er dog måder at genkende og behandle den på . Hvis du har hovedpine, der vækker dig om natten, skal du ikke være bange eller flov over at tale med en læge om det. Først da kan du vide præcis, hvad der foregår, og få den hjælp, der er rigtig for dig. Din søvn er meget værdifuld for dig, og at beskytte den er den største investering, du kan foretage i dit helbred.

` Hovedpine, søvn, hypnisk hovedpine, natlig hovedpine, hypothalamus, melatonin, koffein, opvågning fra søvn, hovedpine