Graviditet er en helt særlig tid. Mange mennesker er fristet til at bruge naturlige æteriske olier til at lindre mindre ubehag i denne periode, såsom morgenkvalme , muskelsmerter og stress. De tror, at duften vil bringe ro i sindet. Men hvor sikkert er det at bruge disse under graviditet? Lad os tale om det i dag.
Hvad er disse æteriske olier?
Kort sagt er disse meget koncentrerede ekstrakter fra planter. Disse aromatiske forbindelser udvindes ved dampning eller presning af forskellige dele af en plante, såsom blomster, blade og bark. De er så koncentrerede, at det nogle gange kræver flere kilo af en plante at lave en lille flaske olie.
Resultaterne af forskning i effektiviteten af disse olier er meget blandede. Mens nogle undersøgelser har vist, at de er gavnlige for mennesker, har andre ikke vist nogen forbedring. Derfor skal vi være meget forsigtige, når vi bruger dem. De bruges ofte under graviditet til ting som mental ro, smertelindring og koncentration. Men brug dem ikke af nogen grund uden at spørge din læge.
Er det virkelig sikkert at bruge disse under graviditet?
Dette er det vigtigste spørgsmål. Der findes mange typer æteriske olier . Nogle er sikre at bruge under graviditet, mens andre absolut bør undgås.
Lad os nu se på, hvilke olier der anses for at være relativt sikre at bruge under graviditet. Men husk, at det er vigtigt at tale med din læge, før du bruger disse.
| Aromatiske olier, der kan bruges under graviditet | |
|---|---|
| Olietype | Almindeligt anvendte situationer |
| Kardemomme / Ingefær | Til lindring af morgenkvalme. |
| Frankincense / Kamille / Lavendel / Neroli / Rose / Palisander | For at opnå mental ro, afslapning og god søvn. |
| Geranium / Citron / Patchouli / Sandeltræ / Vild Appelsin | For at forbedre humøret og bringe glæde til hjertet. |
Okay, lad os nu se, hvilke olier man aldrig bør bruge under graviditet . Nogle af disse kan forårsage spontan abort eller endda skade barnet.
| Duftolier, der skal undgås under graviditet | |
|---|---|
| Olietype | Olietype |
| Anis | Persillefrø eller -blad |
| Basilikum | Pennyroyal |
| Birk | Pebermynte |
| Kamfer | Rosmarin |
| Muskatsalvie | Rue |
| Isop | Salvie |
| Bynke | Estragon / Timian |
| Egemos | Vintergrøn |
Hvordan bruger man denne æteriske olie sikkert?
Forestil dig, at du har besluttet dig for at bruge denne type olie efter at have talt med din læge og fået hans godkendelse. Så sørg for at tage disse ting i betragtning.
- Start i det små: Prøv at bruge kun én dråbe olie i starten. Vores lugtesans er meget følsom under graviditet , så nogle dufte kan være overvældende. Kom en dråbe olie på en vatrondel eller et serviet og inhaler det langsomt.
- Må ikke påføres direkte på huden: Da disse er meget koncentrerede, kan direkte påføring af dem på huden forårsage hudallergier, rødme eller forbrændinger. Fortynd dem altid med en bæreolie som kokosolie eller olivenolie.
- Indtag ikke disse af nogen grund: Der er intet videnskabeligt bevis for, at det er sikkert at indtage disse. Tænk derfor ikke engang på at indtage æteriske olier af nogen grund.
- Søg igen lægehjælp: Hvis du har nogen bekymringer eller tvivl, skal du helt sikkert tale med din læge .
Hvad er de mulige risici ved at bruge det?
Nogle mennesker kan opleve allergiske reaktioner eller hudirritation eller kløe ved brug af denne æteriske olie. Hvis du allerede har en hudlidelse som eksem (atopisk dermatitis) eller tidligere har haft allergiske reaktioner på kosmetik, er du i højere risiko.
Der er adskillige olier, der er særligt udsatte for at forårsage hudallergier. Disse bør bruges med forsigtighed, selvom du ikke er gravid.
For eksempel:
- Oreganoolie
- Kanelbarkolie ( CIN kanelbarkolie)
- Jasminolie
- Citrongræsolie
- Ylang-ylang olie
- Kamilleolie
- Bergamotolie
Hvis du får røde, kløende knopper eller nældefeber på huden efter brug af denne type olie, kan det være tegn på en allergi. Stop med at bruge olien med det samme, og kontakt din læge.
Hvordan vælger man en duftolie af god kvalitet?
Når du køber æteriske olier, er det vigtigste kvaliteten. Ikke alle olier er skabt lige. Nogle gange kan der være ingredienser i flasken, som ikke står på etiketten.
Disse tips vil hjælpe dig med at vælge en olie af god kvalitet:
1. Tjek etiketten omhyggeligt: En flaske olie af god kvalitet vil indeholde oplysninger såsom plantens botaniske navn (latinske navn), dens ingredienser, renhed og det land, hvor planten blev dyrket.
2. Undersøg produktionsvirksomheden: Køb produkter fra en velrenommeret virksomhed, der har et godt omdømme og har været i branchen i lang tid.
3. Vælg mørke glasflasker: Meget koncentrerede olier kan opløse plastik over tid. Dette kan forårsage ophobning af kemikalier i olien. Vælg derfor altid olier pakket i mørke glasflasker.
4. Undgå duftolier: Disse er olier, der er blevet kemisk behandlet for at tilsætte duft. De er ikke egnede til aromaterapi. Vælg altid en æterisk olie, der er 100% ren, uden tilsætningsstoffer eller fyldstoffer.
5. Sammenlign priser: Nogle gange kan prisen på disse olier give dig en idé om kvaliteten. Hvis en bestemt olie sælges til en utrolig lav pris, kan du være mistænksom over for dens renhed.
Besked til hjemmet
- Før du bruger æterisk olie under graviditet, skal du sørge for at tale med din læge.
- Ikke alle æteriske olier er sikre under graviditet. Sørg for at vide præcis, hvilke olier du skal bruge, og hvilke du skal undgå.
- Indtag ikke æteriske olier under nogen grund. Bland dem med en bærerolie og brug dem med ekstrem forsigtighed ved påføring på huden.
- Hvis der opstår hududslæt, rødme eller andre allergiske symptomer, skal du straks stoppe brugen og kontakte din læge.
- Når du køber, skal du sørge for at vælge et produkt af god kvalitet, der er 100% rent, fra en pålidelig virksomhed.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar