Graviditet er en tid, hvor du er meget forsigtig med, hvad du spiser og drikker, og hvilken medicin du tager. Derfor er nogle mennesker mere interesserede i "naturlige" ting eller alternative terapier end vestlig medicin. Men det vigtigste, vi skal huske, er, at ikke alt, der er "naturligt", er sikkert under graviditet. Ligesom nogle andre lægemidler kan nogle alternative terapier være skadelige for barnet i livmoderen. Så i dag vil vi tale om, hvilke alternative terapier der er egnede for dig under graviditeten, og hvad du absolut bør undgå.
Ting du trygt kan prøve under graviditeten
Der findes adskillige alternative behandlinger, der har vist sig sikre og effektive mod nogle af de mindre gener ved graviditet. Det er dog vigtigt at tale med din læge og få hans godkendelse, før du prøver nogen af disse.
| Ulejlighed | Sikre alternative behandlinger |
|---|---|
| Opkastning og kvalme | Akupunktur, akupressur, ingefær (250 mg tabletter fire gange dagligt) og vitamin B6 (pyridoxin) (25 mg to eller tre gange dagligt) betragtes som effektive og sikre muligheder. |
| Rygsmerter | Massage og kiropraktisk manipulation udført af en specialist kan give lindring. |
| Breech Baby | Motion og hypnose har vist sig at være nyttige. Derudover undersøges også moxibustion, en kinesisk behandling, der involverer at brænde urter tæt på huden. |
| Reducer vesmerter | En epidural er den mest effektive. Ting som varmt vand og akupunktur kan dog også være nyttige. En lille elektrisk stimuleringsenhed kaldet TENS er også effektiv, når den bruges sammen med andre smertestillende midler. Afslapningsteknikker, vejrtrækningsmønstre, psykologisk støtte og selvhypnose er allerede meget udbredt. |
Ting du absolut skal undgå under graviditeten
Okay, lad os nu tale om den vigtigste del. Det vil sige de alternative behandlinger og urter , som absolut ikke er værd at røre ved under graviditeten. Nogle af disse kan forårsage fosterskader hos barnet, nogle kan forårsage for tidlig fødsel eller endda spontan abort.
Det vigtigste er, at det er farligere at tage disse urter som koncentrerede kapsler , te eller ekstrakter end at tilsætte lidt til din mad som smagsstof.
Orale kosttilskud, der skal undgås
Følgende urter bør aldrig indtages oralt under graviditet. Du kender måske ikke deres navne, men nogle ayurvediske produkter kan indeholde dem. Derfor er det vigtigt at spørge, før du tager noget.
| Urter, der kan være skadelige under graviditet | |
|---|---|
| Arborvitae | Enebær |
| Beth rod | Kaffe kaffe |
| Sort cohosh | Lakrids |
| Blå cohosh | Engsafran |
| Cascara | Pennyroyal |
| Kysk træbær | Poke rod |
| Kinesisk kvan (Dong Quai) | Rue |
| Kinchona | Salvie |
| Bomuldsrodbark | Perikon |
| Matrem | Senna (Sennablad) |
| Ginseng | Rejnfan |
| Gyldensegl | Hvid pæon |
| Malurt | Røllike |
| Gul dock | |
Derudover kan for meget A-vitamin forårsage fosterskader hos barnet. Tag derfor aldrig mere A-vitamin, end din læge har ordineret.
Aromaterapi æteriske olier, der skal undgås
Nogle mennesker bruger æteriske olier til at slappe af. Nogle af disse kan dog være farlige under graviditet. Undgå at indånde eller påføre olierne nedenfor på din hud.
Alt dette får os til at indse, at graviditet er en mere følsom tid, end vi tror. Tag ikke noget, du har hørt fra en ven, eller hørt fra en, du kender, eller læst på internettet, for givet. Din sikkerhed og dit ufødte barns sikkerhed er altafgørende. Hvis du derfor har den mindste tvivl om noget, skal du ikke bruge det og kontakte din læge. Det er det bedste og sikreste at gøre.
Besked til hjemmet
- Ikke alt, der siger "naturligt" eller "urtebaseret", er sikkert under graviditet. Nogle ting kan være direkte skadelige.
- Rådfør dig altid med din læge, før du bruger alternativ behandling, urter, te, piller eller æterisk olie.
- At bruge en meget lille mængde af en urt som smagsstof i mad er helt anderledes end at tage den som et koncentreret kosttilskud. Risikoen ligger i det koncentrerede stof.
- Hvis du har den mindste tvivl om noget, er det sikreste ikke at bruge det. Din og din babys sikkerhed er vigtigere end noget andet.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar