Misbruger nogen dig? Hvordan beder man om hjælp? (Børnemishandling) Lad os tale om det!

Livet kan være virkelig hårdt nogle gange, ikke sandt? Især når nogen bevidst gør dig ondt, skræmmer dig eller behandler dig dårligt. Det er det, vi kalder misbrug . Selvom det er et svært emne at tale om, er det vigtigt at vide, at du ikke er alene, og at du kan få hjælp.

Hvad er misbrug præcist?

Kort sagt er misbrug, når nogen bevidst skader dig fysisk, mentalt, seksuelt eller forsømmer dig. Dette kan ske på en række forskellige måder. Lad os se på de vigtigste måder.

1. Fysisk mishandling

Det betyder, at nogen gør dig fysisk ondt. Forestil dig...

• De slår dig og giver dig dårlige råd.
• Presser hårdt, kaster den til jorden.
• At slå med noget (et bælte, en stav).
• Jeg har noget, der brænder indeni mig.
• Dine lemmer bliver bundet.

Det er de ting, der kaldes fysisk mishandling. Nogle gange kan det forårsage eller fjerne skader og ar på kroppen. Men hvis det gør ondt, er det mishandling.

2. Følelsesmæssig eller psykisk mishandling

Dette er noget, der forårsager stor smerte i sindet, selvom det ikke forårsager synlige skader på kroppen.

• Du bliver konstant skældt ud og råbt ad.
• De fornærmer dig på en måde, der sårer dine følelser, og taler nedladende til dig foran andre.
• De siger altid ting som: "Du er ubrugelig", "Du er ude af stand til noget."
• Du bliver bange og truet.
• De lader dig ikke gøre de ting, du har lyst til, de lader dig ikke tale med dine venner.
• De ignorerer dig og ignorerer dig.

Den slags ting kan gøre dig trist, bange og miste selvtilliden.

3. Seksuelt misbrug

Det er den sværeste del at tale om, men den er så vigtig. Seksuelt misbrug er, når nogen rører dig uden dit samtykke, tvinger dig til at vise dem seksuelle ting eller tvinger dig til at gøre seksuelle ting.

• De rører ved og ser på dine private dele .
• De kysser og krammer dig upassende.
• De beder dig om at se seksuelle billeder og videoer.
• De tvinger os til at tale om sex.
• Du bruger din krop på måder, du ikke forstår og ikke kan lide.

Det er aldrig din skyld. Hvis nogen gør sådan noget mod dig, er det udelukkende den persons skyld.

4. Forsømmelse

Det betyder, at en person, der skal tage sig af dig, ikke giver dig de ting, du har brug for.

• De vil ikke lade dig spise eller drikke ordentligt.
• De giver dig ikke rent tøj at have på.
• Når man er syg, går man ikke til lægen.
• De sender dem ikke i skole, de hjælper dem ikke med deres uddannelse.
• De beskytter dig ikke, de efterlader dig alene på farlige steder.

Den slags ting kan skade din krop og dit sind.

Husk, at misbrugeren kan være en, du kender. Det kan være et familiemedlem, en slægtning, en ven, en lærer eller endda en fuldstændig fremmed. Uanset hvem der gør det, er det forkert.

Det er aldrig din skyld!

Det er det, du skal huske. Det er aldrig nogensinde din skyld at blive misbrugt. Nogle gange siger den person, der misbruger dig, måske: "Det er din skyld." Eller: "Hvis du ikke havde gjort det her, ville jeg ikke have gjort det her." Det er løgne.

• Uanset hvad du har på,
• Uanset hvad du siger,
• Hvor end du går hen,
• Uanset hvad du gør,

Ingen har ret til at gøre dig fortræd. Du har al ret til at være tryg og glad. Det er normalt at føle sig trist, bange og forvirret, når der sker noget dårligt for dig. Men det er ikke din skyld.

Hvem kan du fortælle om dette? (En voksen du har tillid til)

Hvis du går igennem noget lignende, er det vigtigste at tale om det. Fortæl det til en voksen, du stoler på. Den person vil hjælpe dig. Tænk over det, hvem stoler du på?

• Mor, far eller et andet familiemedlem: En person som dine forældre, storebror, søster, bedstemor eller bedstefar.
• En slægtning: En tante eller onkel, der står dig nær.
• En vens forælder: En mor eller far til en ven, du har tillid til.
• En lærer eller skolevejleder: En lærer på din skole, skolelederen, hr/fru eller skolevejlederen.
• Læge eller sygeplejerske: Når du går til lægen, kan du fortælle det til den person.
• En religiøs leder: En person som en præst i et tempel, en far/søster i en kirke.

Hvordan taler du til dem? Du føler dig måske lidt bange for at sige dette. Men tag mod og start sådan her:

• "Jeg har noget at fortælle dig."
• "Jeg er nødt til at snakke lidt med dig."
• "Jeg har brug for hjælp."

Mens de lytter, så fortæl dem, hvad der skete med dig. Fortæl dem, at du har brug for deres hjælp. Hvis det er svært for dig at fortælle dem alt på én gang, så fortæl det lidt efter lidt. Det vigtigste er at komme i gang.

Hvad hvis der ikke er en voksen i nærheden, du stoler på? Eller er du bange for at fortælle det til dem?

Nogle gange har du måske ikke en voksen i nærheden, du kan stole på. Eller hvis du bliver misbrugt af en i din familie, er du måske bange for at fortælle det til andre. Men du er ikke alene. Der er andre måder at få hjælp på.

Nødopkald og hjælpelinjer

I Sri Lanka findes der særlige organisationer og telefonnumre, der kan hjælpe dig i tider som disse. Du kan ringe til disse privat og bede om hjælp.

• Den nationale myndighed for børnebeskyttelse (NCPA): Telefonnummer 1929.Dette er den primære offentlige myndighed, der beskæftiger sig med børnemishandling. Du kan ringe til dette nummer når som helst på dagen. De vil lytte til dig og give dig den hjælp, du har brug for.
• Politiets nødnummer : 119. Hvis du er ude for en ulykke eller har brug for akut hjælp, skal du ringe til dette nummer.
• Women In Need (WIN): Telefonnummer 0112671411. Denne organisation hjælper kvinder og børn i voldssituationer.
• Venner : Telefonnumre 0112692909, 0112696666. Hvis du føler dig nedtrykt, trist og ikke har nogen at tale med, kan du ringe til disse personer. De vil lytte til dig og give dig den vejledning, du har brug for.

Folkene på disse hjælpelinjer er trænede. De lytter opmærksomt til, hvad du har at sige, de dømmer dig ikke, og de hjælper dig.

Hvad gør du, hvis du er i umiddelbar fare?

Hvis du føler, at du er i alvorlig fare, hvor du er, skal du handle med det samme. 1. Hvis det er muligt, så flyt dig til et sikkert sted. Det vil sige, kom væk fra den person, der misbruger dig. 2. Ring til et nødnummer. I Sri Lanka er det 119 (politiet). 3. Når du ringer , skal du oplyse dit navn (dit fornavn er nok) og din nøjagtige placering. Dette vil give dem mulighed for at komme hurtigt til dig og hjælpe dig.

• For eksempel: "Hej, jeg er [dit navn]. Jeg er på [din adresse eller dit skilt]. Jeg er ude for en ulykke. Hjælp venligst!"

Vigtigt: Hvis du kan, så gør disse ting på en måde, som den person, der chikanerer dig, ikke ser. Din sikkerhed kommer først.

Vær også forsigtig online (Online sikkerhed)

Nu til dags bruger vi meget tid på internettet og sociale medier, ikke sandt? Ligesom i hverdagen kan vi også blive mobbet online. Vi kalder det også "cybermobning".

• Hvis nogen sender dig dårlige beskeder,
• Hvis dine billeder bliver lagt ud uden dit samtykke,
• Hvis du gør ting online, der skræmmer dig,
• Hvis du bliver bedt om at vise upassende billeder,

Det er mobning. Hvis noget lignende sker, så fortæl det helt sikkert til en voksen, du har tillid til. Slet heller ikke disse beskeder og billeder, men behold dem som bevismateriale.

Husk, der er altid hjælp at hente!

Vi ved, at det ikke er nemt at tale om sådan noget. Du kan føle dig bange, skamfuld eller ked af det. Men du behøver ikke at gå igennem disse ting alene.

• Der er mennesker, der gerne vil lytte til dig, tro på dig og hjælpe dig.
• Du har al ret til at leve i sikkerhed og frihed fra vold.
• At sige fra er det første skridt. Det er et stort skridt.

Nogle gange, når du fortæller det til en voksen, og de ikke forstår dig eller hjælper dig ikke, så giv ikke op.Fortæl det til en anden. Bliv ved med at prøve, indtil du får hjælp.

Husk endelig dette (besked til hjemmet)

Okay, så lad os gennemgå nogle af de ting, du skal huske fra det, vi talte om i dag:

• Misbrug er forkert. Det er forkert, uanset hvem der gør det, eller hvordan det udføres.
• Det er aldrig din skyld. Du behøver ikke at være ansvarlig for noget.
• Du er ikke alene. Der er mennesker, der kan hjælpe dig, og som ønsker at hjælpe dig.
• Tal med en voksen, du har tillid til. Det kunne være dine forældre, en slægtning, en lærer eller en læge.
• Hvis der ikke findes en sådan person, eller hvis du er bange for at sige din mening, så ring til en hjælpelinje som 1929 (National Child Protection Authority).
• Hvis du er i umiddelbar fare, skal du ringe 119.
• At sige fra er det første og vigtigste skridt, du kan tage for at bryde fri. Vi beder om, at du finder styrken til at gøre det.

Hvis du er i en vanskelig situation lige nu, er det et stort skridt, du har taget ved at læse denne artikel. Vær ikke bange for at bede om hjælp. Du er værdifuld, du fortjener at blive beskyttet.

---

Børnemishandling , vold, at bede om hjælp, sikkerhed, Sri Lankas nødtelefonlinjer, NCPA 1929, mental sundhed