Mani: Overdreven lykke? Eller en alvorlig psykisk lidelse? Lad os finde ud af det med sikkerhed

Har du nogensinde bemærket, at en ven, et familiemedlem eller en bekendt pludselig har forandret sig? Måske taler de mere end normalt, arbejder hele natten eller kommer med storslåede påstande om, at de kan erobre verden. Eller måske bliver de meget vrede over små ting. I sådanne situationer tænker vi: "Måske er de bare stressede." Men nogle gange kan dette være begyndelsen på en dybere historie. Det er det, mani er.

Kort sagt, hvad er denne mani?

Tænk på det på denne måde: Mani er en periode med unormalt høje, ukontrollerede niveauer af dit humør, dine følelser og din energi. Det er ikke bare en følelse af at være glad eller lidt aktiv. Det er en stor forandring, der er helt ude af din normale adfærd og er tydeligt synlig for andre.

Lad os forstå, hvordan denne "unormale" adfærd ser ud med et eksempel. Forestil dig, at du pludselig får ideen til at starte en virksomhed, der er berømt i Sri Lanka, ved at lave en ny type mad. Du tror, ​​at du med denne idé kan blive millionær natten over. Men i virkeligheden har du aldrig sat dine ben i køkkenet og lavet et ordentligt måltid, du ved ingenting om forretning, og du har ikke pengene til at gøre det. Men du bliver så begejstret for denne idé, at du tilbringer søvnløse nætter med at planlægge den, læse om den til alle, og du tror fuldt og fast på, at det virkelig kan lade sig gøre.

For eksempel, hvis du er uenig i noget, nogen har sagt på sociale medier. I stedet for bare at kommentere på det, skriver du en artikel på tusind ord, søger efter alle hjemmesider relateret til den person og poster den på hver eneste hjemmeside. Selvom disse ting kan virke som noget, en normal person ville gøre, bruger en person med mani uforholdsmæssigt meget tid og energi på disse ting. Hele deres liv drejer sig om den ene ting i det øjeblik.

Opstår mani som en del af en anden psykisk sygdom?

Ja, det meste af tiden. Når nogen har en manisk episode, er det normalt et symptom på en anden psykisk sygdom. Dette ses oftest ved bipolar I-lidelse . Mani kan dog også forekomme under flere andre tilstande.

• Bipolar I lidelse: Dette er den primære og mest almindelige tilstand, hvor mani ses.
• Sæsonbetinget affektiv lidelse: En psykisk tilstand, der opstår ved vejrskift.
• Postpartumpsykose: En alvorlig psykisk tilstand, der kan opstå hos mødre efter fødslen.
• Skizoaffektiv lidelse: En tilstand, der udviser træk ved både skizofreni og en affektive lidelse.
• Cyklotymi:En mildere, mindre alvorlig form for bipolar lidelse.

Så hvad er bipolar lidelse type I?

Kort sagt er bipolar lidelse en tilstand, hvor en persons humør, energiniveau, aktivitet og evne til at tænke klart svinger mellem to yderpunkter. Det er som at køre i en rutsjebane. På den ene side er der en periode med mani, hvor man er ekstremt glad, energisk og aktiv. På den anden side er der en periode med depression, hvor man er ekstremt trist, deprimeret og ikke har nogen interesse i noget.

For at blive diagnosticeret med bipolar type I, skal en person have haft mindst én manisk episode. Episoden skal vare mindst 7 dage eller være alvorlig nok til at kræve hospitalsindlæggelse. De fleste mennesker veksler mellem mani og depression. Nogle mennesker kan dog kun have maniske episoder.

Er der nogen specifikke udløsere for mani?

Ja, det er der. Men årsagerne varierer fra person til person. Hvis du har denne tilstand, skal du være din egen detektiv og holde styr på dine følelser. Hvis det er muligt, så før en "humørdagbog". Skriv ned, hvordan du havde det før den maniske episode, og hvad der foregik omkring dig på det tidspunkt. Bed også om hjælp fra familiemedlemmer og nære venner, du stoler på. Nogle gange er ændringer, som du ikke bemærker, tydelige for udefrakommende observatører.

Ved at identificere disse udløsere kan du forhindre en manisk episode i at opstå eller reducere dens virkning.

Hvad er symptomerne på mani?

En række forskellige symptomer kan ses under en manisk tilstand. Disse kan opdeles i to hovedkategorier.

Hvor længe varer en mani-fase?

Før en manisk episode begynder, kan prodromale symptomer vare fra uger til måneder. Uden behandling kan en manisk episode vare mellem 3 og 6 måneder. Med korrekt behandling kan tilstanden dog normalt kontrolleres inden for 3 måneder.

Hvordan behandles mani?

Mani er en tilstand, der kan behandles med succes. Der findes flere hovedbehandlinger for den. Husk, at disse behandlinger bestemmes af din læge baseret på din tilstand.

1. Medicin

Forskellige lægemidler bruges til at kontrollere mani.

• Stemningsstabiliserende midler: Disse er de mest almindeligt anvendte lægemidler mod bipolar lidelse. Eksempler omfatter lithium, valproat og carbamazepin.
• Antipsykotika: Disse hjælper med at kontrollere de alvorlige symptomer på mani, især vrangforestillinger og hallucinationer. Eksempler: Olanzapin, Risperidon.
• Nogle gange bruges der også antidepressiva, men dette bør gøres meget forsigtigt, fordi de nogle gange kan forårsage en manisk tilstand.

2. Psykoterapi

Ligesom medicin er psykologisk rådgivning også meget vigtig på denne rejse.

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Denne terapi hjælper dig med at identificere dine negative tankemønstre og adfærd og ændre dem.
• Familieterapi: Dette er meget vigtigt. Det hjælper din familie med at forstå tilstanden og lære, hvordan de kan hjælpe dig.
• Støttegrupper: At tale med folk, der har lignende oplevelser som dine, og dele ideer vil være en stor kilde til styrke for dig.

3. Andre behandlinger

I meget alvorlige tilfælde, der ikke reagerer på andre behandlinger, kan læger også overveje behandlinger som elektrochokbehandling (ECT) . Dette er en sikker behandling, der udføres under anæstesi.

Hvad kan jeg gøre, mens jeg lever med mani?

Udover at modtage behandling kan små ændringer i din livsstil gøre en stor forskel for at kontrollere denne tilstand.

• Hold en regelmæssig rutine: Gå i seng, vågn op, spis og motionér på samme tid. Dette vil hjælpe med at regulere dit indre ur.
• Undgå overstimulerende steder: Hvis du føler, at du er ved at gå ind i en manisk fase, så hold dig væk fra overfyldte og støjende steder. Prøv at ophold dig i et roligt og afslappet miljø.
• Udskyd store beslutninger:Træf ikke store livsbeslutninger såsom store økonomiske investeringer, jobskifter eller ægteskab i en periode med mani.
• Hold dig helt væk fra alkohol og stoffer: Disse kan forværre din tilstand.
• Betro din pengehåndtering til en person, du stoler på: For at undgå unødvendige udgifter under en mani, kan du midlertidigt betro dine økonomiske anliggender til en person, du stoler på.