Vi tror ofte, at det er normalt for vores mor, far eller bedstemor at glemme små ting, når de bliver ældre, ikke sandt? De leder efter, hvor de har lagt deres nøgler, husker ikke straks nogens navn, eller går ind i et rum og undrer sig over, "hvad kom jeg her for?". Mange af disse ting er normale, der sker med alderen. Men hvad nu hvis denne glemsomhed går ud over et vist punkt og forårsager mindre forstyrrelser i de daglige aktiviteter? Det kan være en situation, som vi simpelthen ikke bør ignorere. Den seneste forskning viser, at denne tilstand, kaldet mild kognitiv svækkelse eller (MCI) , ofte overses af selv læger. Så lad os være opmærksomme på dette i dag.
Kort sagt, hvad er mild kognitiv svækkelse (MCI)?
Mild kognitiv svækkelse (MCI) er en tilstand, der viser en lille forringelse af en persons hukommelse og tænkeevner ud over normal aldring. Det er dog ikke så alvorligt som en alvorlig tilstand som demens .
Tænk på det på denne måde. MCI er som en "mellemvej" mellem den glemsomhed, der normalt opstår med aldring, og en mere alvorlig tilstand som demens. En person med MCI kan udføre hverdagsopgaver, såsom at klæde sig på, spise og bade, på egen hånd. Men de kan have svært ved at udføre komplekse opgaver, der tidligere var lette, såsom at administrere regninger, lave en opskrift eller planlægge en rejse. Disse opgaver tager længere tid, eller de kan blive ængstelige.
Hvad er de vigtigste karakteristika ved MCI? Lad os identificere disse
Symptomerne på MCI kan variere fra person til person. Nogle mennesker har flere hukommelsesproblemer, mens andre kan have svært ved at træffe beslutninger. Lad os se nærmere på tabellen nedenfor.
| Symptom | Eksempler set i hverdagen |
|---|---|
| Glemsomhed | Glemmer ofte ting som lægeaftaler, noget du har talt om med en ven, eller en begivenhed du for nylig har deltaget i (ikke som at man af og til glemmer, hvor sine nøgler er). |
| Vanskeligheder med komplekse opgaver | Har du problemer med at lave et måltid, du plejede at nyde, sidder fast i husholdningens udgiftsbog eller kan ikke lære at bruge en ny elektronisk enhed. |
| Vanskeligheder med at finde ord | Pludselig at glemme det ord, man ville sige, mens man talte, eller at fare vild, når man ikke kan finde de rigtige ord til at beskrive noget. |
| Svagheder i beslutningstagningen | At træffe dårlige økonomiske beslutninger uden at tænke dem igennem, eller at træffe usædvanlige beslutninger, som du normalt ikke ville træffe. |
| Ændringer i temperament eller personlighed | En person, der tidligere var lykkelig, bliver konstant vred, ophidset eller uinteresseret i noget (apatisk). |
Hvorfor bliver denne tilstand ofte ikke diagnosticeret?
Der er flere grunde til dette.
1. Patientens uvidenhed: Ofte sker disse ændringer meget langsomt. Så de er måske ikke selv klar over denne ændring. Selv hvis de gør det, kan de tænke: "Det er bare noget, der sker, når man bliver ældre" og ikke tænke meget over det. Nogle kan føle sig lidt flove eller bange for at fortælle lægen: "Jeg glemmer ting nu."
2. Familiens holdning: Familiemedlemmer tror måske, at dette er en normal del af aldringen. Nogle gange ignorerer de det og tænker: "Mor har altid været sådan."
3. Undgå lægen: Forestil dig, at når vi går til lægen, har vi kun et par minutter. I den tid er der, udover at tale om hoste, forkølelse og muskelsmerter, måske ikke nok tid til at tale om hukommelse. Hvis patienten ikke klager over det, er det mere sandsynligt, at lægen ikke vil være i stand til at genkende disse subtile symptomer.
En undersøgelse foretaget i USA viste, at kun 8% af personer med MCI er klar over, at de har tilstanden. Det betyder, at mere end 90% af befolkningen ikke er klar over det.
Hvad er forholdet mellem MCI og demens?
Her er hvad vi alle har brug for at vide. MCI er en væsentlig risikofaktor for demens, især Alzheimers sygdom. Ifølge forskning udvikler mellem 10 % og 15 % af personer med MCI demens hvert år.
Men den gode nyhed er, at ikke alle med MCI vil udvikle demens. Nogle mennesker kan forblive på MCI-niveauet i årevis. Andre, især hvis deres hukommelsestab er forårsaget af en anden tilstand (f.eks. vitamin B12-mangel, skjoldbruskkirtelproblemer, depression), kan forbedres med behandling for den pågældende tilstand.
Derfor er det meget vigtigt at identificere denne tilstand tidligt.
Hvad er fordelene ved tidlig opsporing?
Hvis vi identificerer en person med MCI tidligt, køber det os værdifuld tid. Vi kan bruge denne tid på meget nyttige måder.
- Behandlingsmuligheder: Der findes nu nye behandlinger, især for MCI forårsaget af Alzheimers sygdom. Jo før disse behandlinger påbegyndes, desto mere sandsynligt er det, at sygdommens progression kan kontrolleres. Det betyder, at hver dag tæller.
- Livsstilsændringer: Baseret på lægelig rådgivning er dette det bedste tidspunkt at tilegne sig en livsstil, der er gavnlig for hjernens sundhed.
- Træner regelmæssigt
- Spis en afbalanceret kost
- Deltage i aktiviteter, der træner hjernen (f.eks. at løse gåder, læse bøger, lære noget nyt)
- At være social og glad for at tale med andre
- Identifikation af andre årsager: Som jeg nævnte tidligere, kan du undersøge, om årsagen til dårlig hukommelse er vitaminmangel, et hormonelt problem eller en behandlingsbar tilstand som depression.
- Planlægning for fremtiden: Patienten og familien har mulighed for at planlægge fremtiden (f.eks. økonomi, juridiske dokumenter, pleje) på forhånd.
Hvad skal du gøre, hvis du eller en af dine nærmeste oplever disse symptomer?
Hvis du har mistanke om, at du eller nogen i din familie har disse symptomer, skal du ikke ignorere det.
Lad være med at blive hjemme og tænke: "Sådan bliver du ældre." Det første skridt er at passe på dig selv.
Mød derefter din læge og tal åbent om dette. Inden du går til lægen, så skriv de ting ned i en bog, du har glemt, de ting, du syntes var svære at gøre, og de forandringer, du mærker. På den måde glemmer du ikke noget. Hvis det er muligt, så tag et familiemedlem (f.eks. mand, kone eller barn) med. Fordi han eller hun kan fortælle lægen om forandringer, som en udefrakommende observatør måske bemærker.
Lægen kan bede dig om nogle hukommelsestests, tage nogle blodprøver eller om nødvendigt henvise dig til en hjernescanning (CT/MR-scanning). Alt dette gøres for at finde ud af præcis, hvad der forårsager dit hukommelsestab.
Besked til hjemmet
- Mild kognitiv svækkelse (MCI) er en mellemliggende tilstand, der er mere alvorlig end normal aldersrelateret glemsomhed, men ikke så alvorlig som demens.
- Da denne tilstand ofte forbliver udiagnosticeret, er det meget vigtigt at passe på dig selv eller en af dine nærmeste.
- Hvis du bemærker symptomer som hukommelsestab, vanskeligheder med opgaver eller sløret tale, skal du ikke ignorere det som "bare sådan, tingene bliver ældre".
- Tal åbent med din læge om dette. Tidlig opdagelse giver dig værdifuld tid til behandling og livsstilsændringer.
- Husk at ikke alle med MCI vil udvikle demens. Så gå ikke i panik, tag de rigtige skridt.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar