Lad os lære om at pumpe mælk til din baby. (Pumpning af brystmælk)

Mange ammende mødre pumper deres mælk ud for at give den til deres baby, når de er væk fra den. Måske er du en travl person, eller du er nødt til at være væk fra din baby i et stykke tid af en anden grund. Så i dag vil vi tale detaljeret om pumpning, hvilke typer pumper der er rigtige for dig, hvornår du skal bruge dem, og hvordan du gør det sikkert og nemt. Bare rolig, det er ikke så svært, som du tror.

Hvilken brystpumpe er den rigtige for dig?

Nå, den type brystpumpe du har brug for afhænger i virkeligheden af, hvor ofte du planlægger at bruge den. Lad os se på de to hovedtyper.

Manuelle pumper

Disse er den enkleste og billigste type pumpe. De kan normalt købes for under $50. De er små og nemme at have med rundt. De kræver dog lidt mere indsats at pumpe, og de tager længere tid end en elektrisk pumpe. Så hvis du er en person, der kun pumper lejlighedsvis eller i nødsituationer, er dette en god mulighed. Mange mødre har en manuel pumpe som backup, hvis deres elektriske pumpe går i stykker eller strømmen går ud.

Elektriske pumper

Hvis du er en person, der ønsker at pumpe mælk regelmæssigt, måske endda hver dag, er en elektrisk pumpe det nemmeste. Det kræver ikke meget fysisk anstrengelse, og den kan hurtigt pumpe mælk ud. Mange elektriske pumper er designet til at pumpe mælk ud fra begge bryster på én gang. Dette kan virkelig spare dig en masse tid . Ikke nok med det, men at pumpe fra begge sider på én gang kan også øge din mælkeproduktion. Disse elektriske pumper fås i forskellige størrelser. De fleste af dem kan tilsluttes stikkontakten eller være batteridrevne.

Forestil dig, at du som arbejdende mor skal pumpe mælk ud til din baby hver dag. Hvor meget nemmere og hurtigere er det ikke at gøre det med en elektrisk pumpe end med en manuel pumpe!

Mange forsikringer dækker en brystpumpe. Tjek med dit forsikringsselskab, om du kan få en gratis. Hvis ikke, kan du købe eller leje en fra ammekonsulenter, hospitaler, almindelige butikker og online. Hvis du ikke har råd til at købe eller leje en pumpe, kan du tjekke med agenturer som Women, Infants, and Children (WIC)-programmet for at se, om de tilbyder gratis eller billige pumpeprogrammer, og om du er berettiget.

Er det godt at bruge brugte pumper?

Her er noget, man skal være lidt opmærksom på.Det er ikke en god idé at købe en brugt pumpe, som en anden har brugt, eller at låne den af ​​en anden. Ved du hvorfor? Bakterier og vira fra den tidligere bruger kan være inde i pumpen, især i dele som slangerne. Uanset hvor godt du rengør og steriliserer den, kan du ikke garantere, at disse fjernes helt. Så dette kan være meget farligt for din babys helbred.

Der findes dog en særlig type pumpe, der bruges på hospitaler, kaldet 'hospitalspumper'. Disse er designet til at blive brugt af mere end én person. Med denne type pumpe bruger en mor sit eget tilbehørssæt. Dette reducerer risikoen for spredning af bakterier.

Hvornår skal man pumpe mælk ud efter fødslen?

Normalt behøver du ikke at pumpe umiddelbart efter fødslen. Overvej dog dette scenarie:

• Hvis din baby er født for tidligt .
• Hvis barnet har svært ved at amme direkte fra brystet på grund af en medicinsk tilstand .
• Hvis du og din baby af en eller anden grund skal adskilles i et stykke tid (for eksempel hvis din baby skal blive på en særlig plejeenhed).

På det tidspunkt kan det være nødvendigt at pumpe din mælk ud. Det er en god idé at udpumpe dit bryst med hånden de første to timer efter din baby er født, og derefter begynde at pumpe hver anden til tredje time . Brug hvis det er muligt en hospitalspumpe eller en god elektrisk pumpe.

I starten får du en meget tyk, gullig mælk. Vi kalder det råmælk . Det er 'præmælken'. Den er fuld af mange gode ting, der giver barnet immunitet. Efterhånden som du fortsætter med at pumpe, vil mængden af ​​mælk, der kommer ud, gradvist stige, bare rolig.

Men hvis din baby udelukkende ammes og tager godt på i vægt, er der ingen grund til at begynde at pumpe med det samme . Nogle mødre tænker: "Åh, jeg skal bare gemme noget mælk nu." Men det er ikke en god idé. Hvis du pumper for tidligt, kan du ende med en overproduktion af mælk, og dine bryster kan blive hævede.

Hvornår er det bedste tidspunkt at begynde at pumpe for at opsamle og opbevare mælk?

Forestil dig nu, at du snart skal tilbage på arbejde efter barselsorlov, eller at du skal være væk fra din baby af en anden grund. I så fald bør du begynde at planlægge din dag cirka to uger før, du skal tilbage på arbejde eller gå på orlov.Det er en god idé at begynde at pumpe. Det giver dig tid til at vænne dig til pumpen og hvordan du bruger den. Det giver også din baby mulighed for at vænne sig til at drikke af en flaske.

Mængden af ​​mælk, som en mor kan pumpe, varierer fra person til person. Du kan muligvis ikke pumpe nok mælk ud til at fylde en flaske de første par gange. Bare rolig . Det er normalt. Nogle mødre oplever, at det at være sammen med deres baby, se på et billede af deres baby eller lugte duften af ​​deres tøj hjælper dem med at pumpe mere. Selvom det kan tage lidt tid at vænne sig til at pumpe, er det dejligt at kunne amme sin baby, selv når du ikke er i nærheden, ikke?

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om, hvor meget mælk du kan pumpe, skal du tale med en ammekonsulent eller din læge.

Hvordan kan jeg gøre det lidt nemmere at pumpe mælk?

Faktisk kræver det lidt øvelse og tid for din krop (og sind!) at vænne sig til at producere mælk uden din babys hjælp. Det er normalt. Her er nogle små ting, du kan gøre for at gøre det lidt lettere:

• Sid behageligt og afslappet. Når du er nervøs, angst eller har travlt, kan din mælkeafgivelsesrefleks blive påvirket. Så prøv at sidde i en stol eller et andet behageligt sted, og prøv at undgå at tænke på andre ting, du tænker på. Måske kan det hjælpe at lytte til noget beroligende musik. Det vigtigste er at finde en måde at slappe af på.

Husk, jo mere afslappet du er, desto bedre vil din mælkeafgivelsesrefleks være. Så gå ikke i panik, tag denne tid til dig selv.

• Massér dine bryster blidt før og under pumpning. Ved at massere dine bryster blidt med hænderne kan du få så meget mælk ud af brysterne som muligt. Hvis du pumper fra begge bryster på én gang, kan du overveje at bruge en speciel bh, der giver dig frie hænder.

• Hav noget, der minder dig om din baby, i nærheden. Det kunne være et billede af din baby, en video på din telefon eller et lille stykke stof eller tæppe, der dufter af din baby. Dette vil hjælpe dig med at komme i den rette sindstilstand og udløse den "svigtrefleks".

• Placer brystskjoldet (eller flangen) korrekt over dit bryst.En brysttragt er en plastikkoplignende del, der dækker din brystvorte og den mørke hud omkring din brystvorte (kaldet 'areola'), når du pumper. Den skal dække din brystvorte og 'areola' fuldstændigt (ikke lige over brystvorten) og skabe en god forsegling. Hvis den ikke gør det, kan du føle dig utilpas og muligvis ikke være i stand til at få nok mælk.

• Vælg en brysttragt, der har den rigtige størrelse til dine bryster (flangestørrelse). Når du pumper, skal din brystvorte bevæge sig frit inde i den rørlignende del af brysttragten. Du ønsker dog ikke, at for meget af din areola trækkes ind i slangen. Hvis det sker, eller hvis du føler smerter, når du pumper, kan du prøve en flange i en anden størrelse. Mange pumper leveres med forskellige størrelser flange, så find den, der passer bedst til dig.

• Hvis du bruger en elektrisk pumpe, skal du justere hastigheden og sugeevnen til et niveau, der er behageligt for dig. Dette vil give dig mulighed for at pumpe mælk ud uden problemer. Det er bedst at bruge den laveste indstilling, der tillader mælken at flyde let.

Husk disse ting, når du pumper mælk på arbejdet!

Hvis du pumper på arbejdet, er det vigtigt at finde et sted, hvor du kan gøre dette på en behagelig, privat og bekvem måde. Mange virksomheder har udpegede områder, hvor deres medarbejdere kan pumpe og amme. Hvis din arbejdsplads ikke har et, skal du tale med din chef eller HR-afdelingen for at se, om der er et værelse eller andet privat område til rådighed til dette. Arbejdsgivere er lovpligtige til at give deres medarbejdere et passende sted (ikke et badeværelse) og tilstrækkelig tid til at pumpe.

Hvordan holder man pumpedelene rene? Dette er meget vigtigt!

Dette er noget, der under ingen omstændigheder bør negligeres , for hvis renligheden mangler, kan babyen blive smittet med bakterier.

• Før første brug: Før du bruger din pumpe for første gang, bør du vaske alt pumpetilbehør (såsom brysttragte og alle dele, der kommer i kontakt med dine bryster eller mælk) grundigt og derefter sterilisere dem ved at koge dem i varmt vand i 5 til 10 minutter. Sørg for at tjekke instruktionerne fra pumpeproducenten for, hvor længe delene skal koges.
• Alternativt kan du bruge en køkken- eller mikrobølgeovnssikker sterilisator til at gøre dette. Men at koge i varmt vand er lige så godt og koster ikke så meget.
• Efter hver brug: Efter hver brugVask flasker, sutter og andre dele af pumpen grundigt i varmt sæbevand (eller kom dem i opvaskemaskinen). Lad dem derefter tørre grundigt. Hvis de ikke rengøres ordentligt, kan de sprede bakterier, hvilket ikke er godt for din baby.

Så lad os lige minde os selv om, hvad vi talte om, endnu engang? (Hjemmebesked)

Det kan være gavnligt for både dig og din baby at pumpe mælk ud, især når du er væk fra din baby. Husk disse ting:

• Vælg en pumpe (enten manuel eller elektrisk), der passer til dine behov .
• Brug aldrig en pumpe, der har været brugt af andre, det er farligt for babyen.
• Om nødvendigt, og efter lægelig rådgivning, kan du begynde at pumpe, så snart barnet er født.
• Hvis du vil opsamle og opbevare mælk, så start med at pumpe lidt tidligere og væn dig til det .
• Brug små tricks til at gøre pumpningen lettere; forbliv afslappet, massér dine bryster og tænk på din baby .
• Rengør og desinficer pumpedelene grundigt efter hver brug .
• Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, så vær aldrig bange for at spørge en ammekonsulent eller din læge. De vil hjælpe dig!

Du vinder!

Modermælk, brystpumpe, brystpumpe, amning, babysundhed, ammetips