Din 6-åriges besøg for et godt barn: Skal vi tale om det?

Din lille er seks år gammel nu, ikke? Efterhånden som han vokser op, skal vi være meget omhyggelige med hans helbred. Lægeundersøgelsen i denne alder, kaldet 'Trev-Barnets Samvær', er meget vigtig. Så lad os se, hvad der sker ved denne lægekonsultation, og hvad du har brug for at vide? Det er ligesom en lille snak med din læge eller tante.

Hvad kan du forvente ved denne lægekonsultation?

Så når du og dit barn går til lægen, er det typisk disse ting, der sker. Der er intet at bekymre sig om, det er alt sammen for dit barns bedste interesser.

Indledende fysisk undersøgelse

Lægen eller sygeplejersken måler først barnets vægt og højde og beregner BMI, som er et mål for, om barnet har en sund vægt i forhold til sin højde (læger kalder det Body Mass Index). Disse målinger indtegnes derefter på barnets vækstkurve. Sådan måler vi en plantes vækst i vores hjem. Derudover kontrolleres barnets blodtryk, syn og hørelse også ved hjælp af standard testudstyr. Disse er meget simple tests, der ikke forårsager ubehag for barnet.

Spørgsmål stillet og råd givet af lægen

Dernæst vil lægen spørge dig om dit barns daglige liv og vaner. Det er et godt tidspunkt at stille eventuelle spørgsmål, du måtte have, og tale om eventuelle bekymringer, dit barn måtte have. Vær ikke genert over at spørge om alt, hvad der falder dig ind.

Skal vi bekymre os om mad og drikke?

"Fortæl mig lidt, hvordan spiser babyen?" spørger lægen måske.

• Typisk bør et barn i denne alder få tre hovedmåltider og en eller to nærende snacks om dagen.
• Den mad, barnet får, bør være afbalanceret . Det betyder, at den bør indeholde magert protein, fuldkorn (f.eks. bønner, ris med klid), frugt, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter.
• Det er bedst at give din baby omkring 600 milliliter letmælk (ca. 2 ½ almindelige kopper) om dagen. Du kan også give ham andre fedtfattige mejeriprodukter (som yoghurt, skummetmælk) eller beriget sojamælk.
• Mad med højt sukker-, salt- og fedtindhold bør reduceres så meget som muligt. Det er ikke godt at give ting som søde drikkevarer, toffee og chokolade ofte.
• Giv ikke mere end 120-180 milliliter (4-6 ounces) 100% frugtjuice om dagen. Det er bedre at give frugten, som den er.
• Nogle børn er kræsne . Forestil dig, at Nimalis datter siger, at hun ikke kan spise grøntsager. Hvis hun er sådan et barn, så fortsæt med at tilbyde en række forskellige næringsrige fødevarer, så hun kan vælge. Du bør opfordre børn til at prøve nye fødevarer, men tving dem ikke. Hvis du gør det, kan det gøre barnet endnu mere tilbageholdende med at spise.
• Det er også vigtigt på dette tidspunkt at lære dit barn at forstå følelserne af sult og mæthed.

Hvordan er dine toiletvaner?

I denne alder burde børn generelt være godt vant til at kontrollere deres urin og afføring.

• Sengevædning er mere almindeligt hos drenge og børn, der sover meget dybt. Men det meste af tiden forsvinder det af sig selv, når barnet bliver ældre.
• Men hvis du ikke har tisser i sengen i et stykke tid, og nu er begyndt at tisser i sengen igen, er det en god idé at tale med din læge om det. Der kan være en anden årsag til det.

Får du nok søvn?

Søvn er afgørende for et barns udvikling.

• Et barn i denne alder har brug for mellem 9 og 12 timers søvn om dagen.
• Hvis du ikke får nok søvn, kan dit barn få adfærdsproblemer og have svært ved at koncentrere sig om skolearbejdet. Tænk bare, nogle gange bliver vi så irritable og kan ikke få noget gjort, hvis vi ikke får nok søvn. Det samme gælder for børn.
• Lav derfor en rutine ved sengetid, så dit barn får nok søvn, og øv dig i at lave nogle lette aktiviteter inden sengetid (f.eks. at læse en bog eller lytte til en sang).
• Sluk digitale enheder som fjernsyn, tablets og håndholdte spillekonsoller mindst en time før sengetid. Opbevar dem ikke på dit barns soveværelse. Lyset kan forstyrre søvnen.

Hvor vigtig er fysisk aktivitet?

Det er på dette tidspunkt, at børn i denne alder har lyst til at løbe og lege.

• Et barn bør være aktivt i mindst 60 minutter om dagen. Det betyder at lege, indtil de får pandesmerter.
• Skærmtid bør begrænses, inklusive fjernsyn, videospil, smartphones, tablets og computere. Det er ikke godt at lade dit barn tilbringe hele dagen foran fjernsynet eller på sin telefon.

Hvordan er barnets udvikling?

Lægen vil tale med barnet og vurdere dets udvikling ved at udføre små opgaver. Når de er 6 år, kan de fleste børn følgende:

• Gå hæl til tå.
• Bind dine egne snørebånd.
• Begynd at læse, stave og lave simple additioner og subtraktioner.
• Skriv dit navn, efternavn og korte sætninger.
• Begynd at forstå forskellen mellem fantasi og virkelighed (f.eks. findes en superhelt i en tegnefilm ikke i virkeligheden).

Ikke alle børn er ens. Nogle børn gør disse ting lidt tidligere, andre lidt senere. Det er normalt. Men hvis du føler, at der er en stor forsinkelse, så tal med din læge.

Fysisk undersøgelse uden tøj

Mens du er der, vil lægen derefter klæde dit barn af og foretage en fuldstændig fysisk undersøgelse. I løbet af dette tidsrum vil lægen lytte til dit barns hjerte og lunger med et stetoskop, palpere barnets mave, observere barnets motoriske færdigheder og tale med barnet for at vurdere barnets sprogfærdigheder. Dette vil give dig en god idé om dit barns generelle helbred.

Glem ikke vaccinationer.

Vi taler også om vacciner i disse tider. Vacciner er meget vigtige for at beskytte børn mod alvorlige sygdomme (f.eks. mæslinger, fåresyge). Derfor er det vigtigt at give vacciner til tiden. Vaccinationsplanerne kan variere en smule på hver lægeklinik. Så tal med din læge for at finde ud af præcis, hvad der er nødvendigt. Der kan være en vaccine, som dit barn skal have ved dette besøg.

Nogle laboratorietests

Om nødvendigt kan lægen også bestille visse blodprøver. For eksempel kan der bestilles prøver for at kontrollere for tilstande som anæmi (lavt blodtal), forhøjet kolesterol, blyforgiftning (fra gammel maling og noget legetøj) og tuberkulose. Alt dette gøres for at sikre barnets helbred.

Ting at overveje, når man ser fremad

Okay, lad os nu se på, hvilke andre ting du bør være bekymret for, indtil dit barn fylder 7, hvilket betyder indtil dets næste lægetjek. Det er de ting, der vil hjælpe med at holde dit barn sikkert og hjælpe det med at udvikle gode vaner, mens det vokser op.

Om barnets mentale og adfærdsmæssige side

• Ros de gode ting, dit barn gør, og de præstationer, han eller hun opnår. Selv om det er en lille ting, giver det dit barn en masse styrke at sige: "Wow, din søn/datter er meget talentfuld". Støt og hjælp ham eller hende med ting, han eller hun finder svære.
• Gentag reglerne og håndhæv dem. Det er normalt for børn i denne alder at afprøve reglernes grænser. De kan stille spørgsmål som: "Hvorfor kan jeg ikke gøre det?" "Hvorfor kan kun han gøre det?" Så du skal beslutte, hvilke regler der kan lempes lidt, og hvilke du absolut skal overholde. Men vær bestemt.

Hvordan sikrer man barnets sikkerhed?

Børn i denne alder er meget aktive og nysgerrige på verden omkring dem, så vi skal især tænke på deres sikkerhed.

• Lær dit barn at krydse vejen selv (ved at se til begge sider og lytte efter trafikken). Men indtil dit barn er omkring 10 år gammelt, eller måske endda ældre, så hjælp dem med at krydse vejen sammen med dig. Husk, at et barn gradvist lærer at krydse vejen selv. Send dem ikke afsted alene på én gang.
• Sørg for, at dit barn bruger hjelm, når det cykler (selv en med støttehjul), løbehjul eller skateboard.Lad ikke dit barn køre på disse på vejen. Lad dem kun køre i haven eller på en sikker legeplads.
• Sørg for, at jorden på legepladsen er blød nok til at absorbere stødet fra et fald (f.eks. græs, sand, gummimåtter). Fald på hård cementbund er mere tilbøjelig til at forårsage skade.
• Hold altid øje med dit barn og hold øje med ham/hende på steder med vand, såsom svømmebassiner, floder, søer og havet. Lad aldrig dit barn være alene, ikke engang i et par sekunder. Send dit barn til en svømmetime, hvis det er muligt. Det er en værdifuld ting for livet.
• Smør solcreme med en SPF på 30 eller højere mindst 15 minutter før dit barn skal ud at lege. Selv hvis solen ikke virker stærk, kan solskoldning stadig forekomme. Glem ikke at smøre den på igen hver anden time.
• Beskyt dit barn mod passiv rygning. Dette øger risikoen for hjertesygdomme og lungesygdomme. Stop helt med at ryge i områder, hvor dit barn opholder sig. Ligeledes er dampen fra e-cigaretter også skadelig.
• Placer dit barn i en selepude på bagsædet af bilen, indtil han eller hun er omkring 150 centimeter høj. Børn når normalt denne højde mellem 8 og 12 år. Dette kan i høj grad reducere risikoen for skader på barnet i tilfælde af en ulykke.
• Lær dit barn, hvad de skal gøre i en nødsituation. Det vil sige, lær dem, hvordan og hvornår de skal ringe til et nummer som 119 (politiets nødnummer i Sri Lanka) eller 1990 (ambulancetjenesten). (I Amerika er det 911, men i vores land, forklar disse numre til dit barn).
• Opbevar ikke skydevåben i hjemmet. Hvis du har dem, så beskyt dine børn mod de farer, de kan udgøre. Hvis du har et skydevåben, skal du holde det låst inde og tømt for ammunition. Opbevar ammunitionen låst inde adskilt. Efterlad ikke nøgler, hvor børn kan få fat i dem. Dette kan være meget farligt.

Specifikt noget at tale om

• Tal med dit barn om passende berøring. Forklar, at nogle dele af kroppen (såsom bryster, kønsorganer, balder) er private og ikke bør berøres eller ses af andre end forældre (f.eks. når man bader eller vasker sig). Hvis nogen beder om at se eller røre ved sådanne private områder, eller beder dem om at se eller røre ved en andens private områder, eller beder dem om at holde noget hemmeligt for dig, så lær dit barn at fortælle dig det med det samme. Dette er meget vigtigt.
• Hvis du har nogen bekymringer om din livskvalitet, skal du tale med din læge.Har du de ting, du skal bruge for at tage dig af dit barn? Har du nok mad, et sikkert sted at bo og en sygeforsikring? Når du fortæller din læge om disse ting, kan han eller hun fortælle dig om lokale ressourcer eller henvise dig til en socialrådgiver. Der er ikke noget galt i at bede om hjælp.

Husk endelig dette.

Så kort sagt er dette lægetjek for dit seksårige barn en god mulighed for at få værdifuld indsigt i dets helbred, udvikling og sikkerhed, samt at adressere eventuelle bekymringer, du måtte have. Vær åben og ærlig med din læge om alt, hvad du tænker på. Vær ikke bange for at stille selv de mindste spørgsmål.

Husk, at disse lægeundersøgelser og din behandling er meget vigtige for dit barns sunde og lykkelige fremtid. Jeg ønsker dig og dit barn oprigtigt styrken til at møde alle de udfordringer, der kommer deres vej, mens de vokser op!

` Børns sundhed, 6 år, lægetjek, sundhedstjek, børns udvikling, ernæring, sikkerhed