Lad os lære om dit bækken. Hvad er det egentlig?

Hej! Har du nogensinde tænkt over denne vigtige del af din krop, som ligger midt på kroppen, mellem din mave og lår? Vi kalder det bækkenet, eller på dansk bækkenbæltet eller "(bækkenet)". Det er som et lille bassin ved bunden af ​​vores rygsøjle med en åbning i midten. Det består af knoglerne i dit hofteområde, din balde og din nedre del af maven. Nogle gange omtaler læger hele dette bækkenområde som "bækken". Når du har smerter i dette område, er det normalt relateret til organerne i dette hulrum. Det betyder ting som dit urinvejssystem, dit reproduktionssystem og din endetarm. Når en læge foretager en "bækkenundersøgelse", undersøger de normalt disse organer. Lad os tale om bækkenet enkelt og korrekt i dag, okay?

Så hvad sker der med vores krop fra dette bækken?

Kort sagt er dit bækken en struktur, der løfter meget tungt. Tænk på det som at bære hele vægten af ​​din overkrop ved hjælp af bækkenbundsmusklerne. Dette er vigtigt for at holde din krop i balance, når du står, går og sidder.

Ikke nok med det, men du har også et sted kaldet dit bækkenhulrum. Det vil sige det tomme rum inde i dit bækken. Det er her, dine vitale organer, såsom din blære, livmoder (hos kvinder), æggestokke (hos kvinder), prostata (hos mænd) og dele af endetarmen, er beskyttet. Bækkenet fungerer som et sikkert hus for disse organer.

En anden særlig ting er, at hos kvinder fungerer denne åbning i bækkenet også som fødselskanal, der forbereder vejen for barnets fødsel. Så du kan se, hvor vigtigt dette er, ikke?

Hvilke knogler udgør bækkenet?

Faktisk er dit bækken ikke en enkelt knogle. Det er opbygget af flere store knogler, der samles og er forbundet med hinanden. Lad os se på, hvad de er. Det fantastiske er, at da du var barn, var disse knogler adskilte, men når du bliver voksen, smelter de sammen og danner en stærk struktur.

Bækkenet består hovedsageligt af disse knogler:

Korsbenet

Dette er knoglen i den nederste del af din rygsøjle, de sidste fem ryghvirvler, som er forbundet sammen og er nogenlunde trekantet og formet som et skovlblad. Det tager, indtil du når puberteten, før disse fem ryghvirvler smelter sammen og danner en enkelt knogle. Det er dette, der danner den bagerste, midterste del af bækkenet.

Haleben

Dette er, hvad vi normalt kalder 'halebenet', eller på dansk `(Tailbone)`. Dette er den lille knogle for enden af ​​rygsøjlen, under det tidligere nævnte korsbenet. Denne dannes også ved sammenføjning af flere små ryghvirvler. Nogle gange kombinerer læger korsbenet og halebenet og kalder det `(Bækbensrygsøjlen)`.

Bækkenbælte: Ilium, Ischium og Pubis

De bassinformede knogler, der omgiver dine bækkenhvirvler, korsbenet og halebenet, kalder vi bækkenbæltet. Det består af tre hovedknogler. Disse knogler var adskilte i barndommen og smelter senere sammen.

• Ilium: Dette er den største og højeste af de tre knogler. Denne brede, let buede knogle omgiver din hofte på begge sider. Det er denne knogle, du mærker, når du lægger din hånd på din hofte.
• Ischium: Disse kalder vi 'siddebenene'. Det er de hårde dele, der presser mod stolen, når du sidder. Disse to U-formede knogler er placeret nederst og bagerst i bækkenet. Det er dem, der udgør den knoglede del af din balde.
• Skambenet `(Pubis):` Dette er knoglen foran og nederst på din bækkenbund. Dine to skamben mødes foran og i midten. Vi kalder dette led `(Pubis symphysis).` Dette er et led med en smule brusk `(cartilage).`

Hvad er de vigtige led i bækkenet?

Et led er et sted, hvor to eller flere knogler støder sammen. Dit bækken har flere vigtige led som dette. Disse led giver bækkenet mulighed for at bevæge sig og er også stærke. Disse led holdes sammen af ​​væv kaldet brusk og ledbånd.

Led i bækkenhvirvlerne:

• Sacrococcygeal led: Dette er leddet, der forbinder korsbenet og halebenet nedenunder.
• Lumbosakralled: Disse led forbinder din lændehvirvelsøjle med dit korsben.

Led i bækkenbæltet:

• Skambenssymfysen: Dette er blevet nævnt før. Dette er leddet, hvor de to skamben mødes foran på bækkenet.
• Korsbenets led: Disse er de led, der forbinder korsbenet med iliumknoglerne. De er placeret bagest i bækkenet på begge sider. Nogle mennesker oplever rygsmerter på grund af problemer med disse led.
• Hofteled:Dette er et meget vigtigt led. Dit lårben (femur) er forbundet med hoftebenet (ilium) i dit bækken. Leddet, der huser dette led, kaldes acetabulum. Dette er et kugleled, så du kan bevæge dit ben i mange retninger.

Findes der fire typer bækkenformer?

Tidligere opdelte læger bækkenformer i fire grundlæggende typer. Men nu har lægerne indset, at det ikke er muligt at kategorisere dem i fire præcise typer, og at hver persons bækken kan variere en smule, ligesom et spektrum. Men den gamle klassifikation bruges stadig til viden. Disse former varierer hovedsageligt afhængigt af formen på åbningen øverst i bækkenet (bækkenindløbet).

• Android-bækkenet: Dette er nogenlunde hjerteformet. Det har en konisk form, der udvider sig foroven og smaller ind mod bunden.
• Antropoidt bækken: Dette er smallere og dybere end de andre. Det har en oval åbning. Personer med denne type bækken kan have længere glutealmuskler end normalt.
• Gynækoid bækken: Dette er det mest afrundede af de to. Det har et bredt bækken og en bred, afrundet åbning. Læger siger, at denne form er den nemmeste for en kvinde at føde vaginalt .
• Platypelloid bækken: Dette er den mindst almindelige af de fire former. Den er bred og lav. Den er flad både foran og bagpå.

Det vigtigste at huske er, at uanset hvilken form dit bækken har, er det ikke en hindring for at få en sund baby. Det meste af tiden vil kroppen tilpasse sig det.

Hvad er forskellene i mandlig og kvindelig bækkenanatomi?

Uanset om du er kvinde eller mand, fortsætter dit bækken med at vokse og ændre sig, når du når puberteten. Når du bliver ældre, kan du bemærke nogle mærkbare ændringer i din bækkenstruktur, afhængigt af dit reproduktionssystem. Disse ændringer har udviklet sig sammen med ændringer i vores reproduktionssystemer.

Hvis du har et kvindeligt reproduktionssystem, er dit bækken primært designet til at lette fødslen. Det betyder:

• Den er bredere og mere overfladisk. Og bækkenindløbet er større.
• Mellemrummet mellem dine sædeknogler/siddeben er for stort, hvilket får bækkenudløbet til at udvide sig.
• Skambenbuen, som dannes hvor skambenene mødes, er bredere (ligesom bogstavet 'U').
• Mellemrummet mellem de to hoftehuler (acetabula) (hvor lårbenet møder hoftebenet) er for stort, og de er drejet indad.
• Korsbenet er kort og bredt.
• Halebenet er bevægeligt (bøjes bagover under fødslen).

Hvis du derimod har et mandligt reproduktionssystem, behøver dit bækken ikke at være formet til fødslen. Så det er primært formet til at gøre det lettere at gå og løbe på to ben. Det betyder:

• Den er højere og smallere, mere kompakt.
• Den bliver smallere, når man går fra top til bund.
• Skambenbuen er smalt vinklet (som bogstavet 'V').
• De to hoftehuler (acetabula) er placeret tæt på hinanden og er vendt udad.
• Korsbenet er langt, smalt og lige.
• Halebenet er bøjet indad og bevæger sig ikke.

Hvilke helbredstilstande påvirker bækkenet?

Ligesom andre knogler og led i vores krop kan bækkenets knogler og led blive skadet. Eksempler omfatter brud, forskydninger og belastningsskader. Gigt i bækkenleddene kan også udvikle sig. Bækkenleddesmerter kan også forekomme midlertidigt under graviditet og fødsel.

Nogle tilstande, der specifikt påvirker bækkenet, omfatter:

• Cephalopelvisk disproportion: Barnets hoved er for stort til at passe gennem moderens bækken.
• Coccydynia: Smerter i halebenet.
• Bækkenfrakturer .
• Sacroiliitis: Hævelse og smerter i sacroiliacaleddet.
• Spondyloartritis: En type gigt, der påvirker rygsøjlens led og også kan påvirke bækkenet.
• Symfyse pubis dysfunktion (SPD): Smerter i symfysen, der ofte ses under graviditet.

Tilstande relateret til bindevævet i bækkenet:

• Ischial bursit: Betændelse i en væskefyldt sæk (bursa) nær siddebenet.
• Bækkenkongestionssyndrom: Smerter forårsaget af venøs overbelastning i bækkenområdet.
• Piriformis syndrom: En klemt nerve forårsaget af stramhed i piriformis-musklen i baldeområdet.
• Pudendusneuralgi: Smerter i pudendusnerven i bækkenområdet.
• Smerter i de runde ledbånd: Smerter forårsaget af strækning af de runde ledbånd, der støtter livmoderen, under graviditeten.

Hvilke tests kan bruges til at kontrollere bækkenets sundhed?

Hvis en læge mener, at der er et problem med dit bækken, kan de udføre tests som disse:

• Bækkenundersøgelse: En fysisk undersøgelse foretaget af en læge.
• Bækkenultralyd: Bruger lydbølger til at tage billeder af organerne inde i bækkenet.
• Bækkenrøntgen: Kontroller bækkenknoglernes tilstand.

Dit bækken er kernen i dit bevægeapparat. Det støtter vægten af ​​din overkrop, når du sidder, står og går. For nogle hjælper det også med fødslen. Under graviditeten løsnes dine bækkenled lidt op som forberedelse til fødslen, hvilket nogle gange kan forårsage ubehag og smerter.

Du tænkte sikkert ikke over dette, før du var gravid eller havde andre bækkenproblemer. Hvis du er gravid, er du måske bekymret over formen på dit bækken og hvordan det kan påvirke din fødsel. Men husk, at der findes mange forskellige typer bækken – og de producerer alle sunde babyer.

Det vigtigste, vi vil tage med hjem fra denne artikel (Take-Home Message)

Så, som vi har talt om i dag, er dit bækken en meget fantastisk og meget vigtig del af din krop.

Dette støtter vores kroppe, beskytter vores vitale organer, og for kvinder baner det vejen for et nyt liv, der kan komme ind i denne verden.

Hvis du har spørgsmål om formen på dit bækken eller ubehag relateret til det, så vær ikke bange for at tale med en læge. De kan forklare det præcist for dig og hjælpe, hvis det er nødvendigt. Husk, at alles krop er forskellig, det er jo naturens skønhed!

Bækken , knogler, led, kvinders sundhed, mænds sundhed, kropsstruktur