Har du spørgsmål om depression? Lad os tale om det.

Nogle gange føler vi os triste. Det er normalt. Tristhed og fortrydelse, der følger med andre begivenheder i livet, er normale følelser, som vi oplever som mennesker. Men hvis denne tristhed kommer uden grund, er ukontrollerbar og varer i dage eller uger, kan den være mere alvorlig, end vi tror. I dag taler vi om denne depression, eller depression, og de almindelige spørgsmål, du har i dit sind, og svarene på dem.

1. Er depression virkelig en psykisk sygdom?

Ja, absolut. Depression, eller hvad lægerne kalder det, klinisk depression , er en alvorlig, behandlingsbar psykisk sygdom. Det er ikke en personlig svaghed, det er en medicinsk tilstand, der kan ramme alle.

Tænk over det, det er normalt at være ked af det, når man mister en, man elsker, eller når man dumper en eksamen. Det aftager gradvist over et par dage. Men det, som læger kalder "svær depression", er noget andet. Det er en alvorlig tilstand, der kræver professionel diagnose og behandling. Det er mere almindeligt i samfundet, end man måske tror.

2. Får små børn også depression?

Ja. Bliv ikke overrasket, små børn kan også få depression. De samme faktorer, der påvirker voksne, kan påvirke børn. For eksempel kan ændringer i fysisk helbred, traumatiske livsbegivenheder (f.eks. forældres separation), genetiske påvirkninger, der er gået i arv fra generation til generation, miljømæssige påvirkninger og ubalancer i hjernekemikalier, alle bidrage til dette.

Depression hos børn er forskellig fra den tristhed og humørsvingninger, der er almindelige for deres alder. Et barn med depression kan opleve langvarige ændringer i sin adfærd . Dette forstyrrer deres normale livsstil. Det kan påvirke forholdet til venner, skolearbejde, hobbyer og familie.

3. Kan mangel på søvn forårsage depression?

Nej. Søvnmangel alene er ikke en årsag til depression, men det spiller en stor rolle . Hvis du for eksempel ikke får nok søvn på grund af en anden sygdom eller personlige problemer, kan det forværre din depression. Længerevarende søvnmangel er også en god indikator for, at nogen kan være deprimeret.

Lad os se på nogle af hovedårsagerne til depression i denne tabel.

4. Findes der andre måder at behandle depression på uden medicin?

Ja, der findes nogle alternative behandlinger. Deres effektivitet er dog endnu ikke fuldt videnskabeligt bevist. Disse omfatter kostændringer, livsstilsændringer og mental træning.

Blandt disse har motion for nylig fået god evidens. Det er blevet konstateret, at motion kan opnå gode resultater ved mild til moderat depression .

Andre alternative behandlinger omfatter akupunktur, yoga, meditation og massage.

5. Hvorfor er kvinder i større risiko for at udvikle depression?

Ifølge statistikker er kvinder dobbelt så tilbøjelige til at lide af depression som mænd. En væsentlig årsag til dette kan være de store ændringer i hormonniveauet, der forekommer i kvinders kroppe.

For eksempel:

• Under graviditeten
• Efter at have fået et barn
• Efter en abort
• Under overgangsalderen
• Præmenstruelt syndrom (PMS og PMDD)

I alle disse perioder er der store udsving i hormonerne, hvilket kan bidrage til depression.

6. Er det sandt, at noget medicin mod depression interagerer med andre ting?

Ja, den historie er sand. Du skal være særligt forsigtig, hvis du tager en ældre, men meget effektiv klasse af antidepressiva kaldet 'MAO-hæmmere' (monoaminoxidasehæmmere). Disse ordineres normalt til svær depression og virker ved at øge mængden af ​​kemikalier, der transporterer beskeder mellem nerveceller i hjernen.

Der er fødevarer og andre lægemidler, der bør undgås, når man tager denne MAO-hæmmer-klasse af medicin.

7. Hvis du har haft depression én gang, kan det så ske igen?

At opleve svær depression én gang øger risikoen for at få den igen i fremtiden. Men ikke alle, der kommer sig over depression, vil få det igen. Nogle gange udløses depression af en livsbegivenhed, sygdom eller en kombination af faktorer, der er unikke for det pågældende øjeblik. Nogle gange kan den opstå uden nogen åbenlys årsag.

Den rette behandling i den rette periode er den bedste måde at komme sig på og forhindre fremtidige tilbagefald.

8. Hvor længe varer en depression?

Hvis forskellige typer depression ikke behandles, kan de vare i måneder, nogle gange endda år.

• Svær depressiv episode: En klynge af symptomer, der normalt varer i flere måneder.
• Sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD): Varer normalt hele vinteren og forbedres om foråret og sommeren.
• Bipolar lidelse: En tilstand karakteriseret ved skiftende perioder med ekstrem lykke (mani) og ekstrem tristhed (depression). Denne depressive tilstand kan vare ved, indtil der findes effektiv behandling.
• Dystymi: Dette er en mild, til tider uopdagelig depressiv tilstand. Den varer i to år eller mere hos voksne. Hvis den ikke behandles, kan den udvikle sig til svær depression.