Er dette årsagen til dine smerter i lænden og ballen? Lad os lære om SI-leddsmerter (Sacroiliac Joint Pain)

Oplever du skarpe smerter i lænden, balderne eller hofterne, når du rejser dig op efter at have siddet i lang tid, går op ad trapper eller går efter at have stået i et stykke tid? Nogle gange kan denne smerte også brede sig ned i benet. Selvom mange mennesker tror, ​​at det bare er en simpel rygsmerter, kan det skyldes et problem et sted, man ikke tænker over det. Det problem er smerter i SI-leddet , som vi taler om i dag.

Hvad er SI-leddet, og hvad er dets tilhørende smerte?

Okay, lad os først se på, hvad SI-leddet er. SI er en forkortelse for Sacroiliac (Sakroiliakleddet). Kort sagt kaldes de to led, der forbinder korsbenet, den nederste, trekantede knogle i vores rygsøjle, og vores iliac-knogle, for SI-leddene. Husker du de to små fordybninger på hver side af din lænd? Det er der, disse to vigtigste led er placeret.

Hovedfunktionen af ​​disse led er at fordele vægten korrekt på vores overkrop, hofter og ben, når vi står og går. De fungerer også som støddæmpere , der absorberer de vibrationer, der kommer til vores krop.

Der er nu to måder, hvorpå denne smerte kan opstå:

• Sacroiliitis: Dette er, når SI-leddet bliver betændt , hvilket forårsager hævelse og smerter på grund af en eller anden årsag (f.eks. infektion, gigt).
• SI-ledsdysfunktion: Dette sker, når ledbåndene, der holder leddet sammen, bliver for løse eller for stramme, hvilket forårsager unormal ledbevægelse og smerter.

Hvad er symptomerne på denne smerte?

Hovedsymptomet på smerter i SI-leddet er smerter i lænden. Det kan nogle gange være en dump smerte, men andre gange kan det være en skarp, stikkende smerte. Tjek disse oplysninger for at se, om du har nogen af ​​disse symptomer.

Hvad forårsager SI-leddsmerter?

Hovedårsagen er, at ledbåndene, der holder SI-leddet sammen, er for løse eller for stramme. Dette kan skyldes en række forskellige ting.

• Et fald eller en ulykke
• Graviditet og fødsel
• Tidligere hofte- eller rygoperation
• Ujævn fordeling af kropsvægt på grund af at det ene ben er kortere eller svagere end det andet

Specifikke årsager til sakroiliitis

Der er flere andre specifikke årsager, der bidrager til denne tilstand af ledbetændelse .

• Gigt: Dette er hovedårsagen. Det kan være forårsaget af slidgigt, som opstår med alderen, eller autoimmune sygdomme som ankyloserende spondylitis og leddegigt, hvor vores eget immunsystem angriber vores led.
• Graviditet:Hormoner, der frigives under graviditet, kan løsne ledbåndene i SI-leddet. Derudover kan den øgede kropsvægt lægge pres på leddet og forårsage smerter.
• Infektioner : Denne ledsmerte kan også opstå som en reaktion på nogle bakterieinfektioner.
• Tarmsygdomme: Inflammatoriske tarmlidelser såsom Crohns sygdom og ulcerøs colitis kan også påvirke SI-leddet.

Hvordan stiller lægen diagnosen? (Diagnose)

Når du går til lægen med disse symptomer, vil de først spørge dig om smerten. Hvordan den startede, hvad du gør, og om den bliver værre. Derefter vil de undersøge din ryg, hofter og ben. De kan også trykke på de områder, hvor du føler smerte.

Derudover kan lægen anbefale flere tests, såsom:

• Blodprøver for at kontrollere for infektioner eller andre inflammatoriske tilstande
• Røntgenbillede for at se om SI-leddet er beskadiget
• En CT-scanning eller MR-scanning for at få et klarere billede

Nogle gange kan lægen injicere en bedøvende medicin i det smertefulde SI-led. Hvis smerten forsvinder efter injektionen, er det næsten sikkert, at problemet ligger i SI-leddet.

Hvad er behandlingerne for dette?

Behandlingen afhænger af årsagen til dine smerter og dens sværhedsgrad. Normalt anbefales en kombination af en eller flere af disse behandlinger.

Fysioterapi

Dette er den primære og mest anvendte behandling for smerter i SI-leddet. En fysioterapeut vil lære dig specifikke strækøvelser og øvelser for at styrke dine hofte- og rygmuskler og øge fleksibiliteten. Dette vil reducere trykket på leddet og stabilisere det.

Medicin

Afhængigt af dine smerter og deres årsag kan din læge ordinere forskellige lægemidler.

• Smertestillende midler: Håndkøbssmertestillende midler (NSAID'er) såsom ibuprofen og naproxen kan bruges i korte perioder. Men husk, at du ikke må tage disse kontinuerligt i mere end 10 dage uden lægelig rådgivning. Hvis smerten er alvorlig, vil din læge ordinere stærkere smertestillende midler.
• Muskelafslappende midler:Disse hjælper med at reducere muskelstivhed og lindre smerter.
• Specifikke lægemidler: Hvis dine smerter er forårsaget af en autoimmun sygdom som gigt, vil din læge ordinere specifikke lægemidler, såsom biologiske lægemidler eller sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARD'er), til den pågældende sygdom.

Kirurgi og andre procedurer

• Injektioner: Indsprøjtning af steroidmedicin, såsom kortison, direkte i leddet kan hurtigt reducere inflammation og smerte. Dette er dog ikke altid muligt.
• Radiofrekvensablation: Dette bruger en speciel nål til at beskadige nerven, der bærer smertesignaler fra leddet til hjernen, hvilket eliminerer smerte.
• SI-ledfusion: Hvis ingen anden behandling er vellykket, udføres en meget sjælden kirurgisk procedure for at fusionere de to knogler i leddet sammen og stoppe leddets bevægelse.

Hvilke ting kan du lave derhjemme?

Sammen med medicinsk behandling kan du også få lindring fra disse ting. Men husk, det er meget vigtigt at tale med din læge, før du gør disse ting.

• Skiftende varme og kolde påføringer på det smertefulde område.
• Hvil og undgå aktiviteter, der øger smerten.
• Engagerer sig i lette øvelser som yoga.
• Opretholdelse af korrekt kropsholdning (når man står, sidder).
• Brug af et specielt SI-bælte (sacroiliac-bælte), der bæres omkring hofterne.