Føler du dig syg hele tiden, selv når du ikke har nogen fysisk sygdom? Lad os tale om dette (Somatiske symptomforstyrrelser)!

Har du nogensinde følt, at selvom du går til lægen, og han siger, at du ikke har nogen alvorlig sygdom, føler du dig stadig meget syg og har symptomerne lige efter hinanden? Eller føler du en stor byrde og angst, selv når du har en mindre sygdom? Forhindrer disse ting dig i at udføre dine daglige opgaver ordentligt? Hvis ja, vil det emne, vi skal tale om i dag, være meget vigtigt for dig.

Hvad er "somatisk symptomforstyrrelse"?

Kort sagt er '(Somatisk symptomforstyrrelse - SSD)' en psykisk tilstand, hvor du lider overdrevent og bekymrer dig om noget, selvom det ikke er en fysisk sygdom, eller rettere sagt om noget mindre. Det, der sker, er, at din angst og frygt forårsager fysiske symptomer eller forværrer eksisterende symptomer. Dette kan forstyrre din hverdag og reducere din livsglæde.

Det vigtige er, at disse mennesker ikke handler. De oplever virkelig den smerte, det ubehag. Men årsagen til det er mere relateret til sindets funktion end til en alvorlig sygdom i kroppen. Disse mennesker går til lægen hele tiden, får lavet tests, men de får ikke ro i sindet.

Hvad er forskellen mellem `(Somatisk symptomforstyrrelse)` og `(Sygdomsangstforstyrrelse)`?

Nu undrer du dig måske over, om det er det samme som "(Sygdomsangst)". De to er lidt forskellige. En person med "(Sygdomsangst)" har ofte ikke større fysiske symptomer, men de tror konstant, at de vil få en alvorlig sygdom, eller de er ekstremt bange for, at de allerede har en sygdom, og det er det, de tænker på. Men ved "(Somatiske symptomer)" mærkes de fysiske symptomer faktisk, og det er det, de er mest bekymrede og ængstelige over.

Hvad er forskellen mellem `(Konversionsforstyrrelse)` og `(Somatisk symptomforstyrrelse)`?

Det samme gælder for `(Konversionsforstyrrelse - Funktionel neurologisk symptomforstyrrelse)`. Her forekommer symptomer som manglende evne til at gå, manglende evne til at tale og synstab på grund af et problem i nervesystemets funktion (men ikke på grund af fysisk skade på nerverne). Ved `(Konversionsforstyrrelse)` er overdreven bekymring og ubehag over de fysiske symptomer, der opstår, dog ikke et hovedtræk. Ved `(Somatisk symptomforstyrrelse)` er hovedsagen derimod overdreven bekymring over de fysiske symptomer og den stress, der opstår på grund af dem.

Hvem rammer denne tilstand? Hvor almindelig er den?

Denne "(somatiske symptomforstyrrelse)"-tilstand kan ramme børn, unge og voksne. Oftest begynder symptomerne på denne tilstand at vise sig før 30-årsalderen. Det skal bemærkes , at kvinder er omkring ti gange mere tilbøjelige til at se denne tilstand end mænd.

Dette er ikke så sjældent. Læger siger, at mellem 5% og 7% af den voksne befolkning kan have denne tilstand.

Hvad er tegn og symptomer på (somatisk symptomforstyrrelse)?

En person med denne tilstand kan opleve en række fysiske symptomer. De mest almindelige symptomer er:

• Kropsmerter (dette er det mest almindeligt rapporterede symptom). Det kan være alt fra hovedpine, mavepine til ledsmerter.
• Træthed, en følelse af livløshed.
• Vejrtrækningsbesvær (undertiden kaldet "dyspnø", hvilket betyder at man føler sig kvalt eller har svært ved at trække vejret).

Disse symptomer kan være milde, eller de kan være alvorlige. Der kan være et eller flere symptomer. Der kan være en medicinsk årsag til dette, eller der kan være ingen åbenlys årsag.

Udover disse fysiske symptomer er hovedkarakteristikaene for "somatisk symptomforstyrrelse" dog den måde, disse mennesker tænker, opfører sig og føler på som reaktion på dem. Det vil sige:

• De bliver overdrevent bange og ængstelige over deres fysiske symptomer.
• Selv et mindre symptom menes at være et tegn på en dødelig sygdom. Forestil dig, at hvis du får en mindre mavepine, vil du være bekymret i dagevis og tænke: "Åh, jeg ved ikke, om jeg overhovedet har kræft."
• De går til lægen og får taget prøver og undersøgelser, men når resultaterne kommer tilbage, tror de ikke på dem. De tænker: "Lægen kan ikke stille en diagnose for mig."
• Jeg føler, at lægen ikke rigtig er interesseret i mine symptomer.
• At skifte fra én læge til en anden, eller at få medicin fra flere læger på samme tid (dette kaldes også 'lægeshopping').
• De bruger meget tid og kræfter på at tænke over deres helbredsproblemer og finde løsninger på dem.
• Jeg synes altid at være meget følsom over for bivirkninger af medicin. Jeg siger altid: "Åh, doktor, efter jeg tog den medicin, skete det her for mig, det her skete for mig."
• De begynder at blive afhængige af andre. De beder om hjælp, om følelsesmæssig støtte. De bliver vrede, hvis deres behov ikke bliver opfyldt.
• Tanker, følelser og adfærd omkring deres fysiske symptomer gør det umuligt at udføre daglige opgaver korrekt.

Det er vigtigt at bemærke, at mellem 30 % og 60 % af personer med somatiske symptomer også kan have samtidig forekommende psykiske lidelser såsom angst og/eller depression.

Hvad er årsagerne til dette?

Hvorfor sker dette? Forskere siger, at der er flere mulige årsager. Disse omfatter genetiske påvirkninger, miljømæssige faktorer og psykologiske faktorer. Nogle af de vigtigste årsager, der er identificeret, er:

• Fysisk eller seksuel mishandling i barndommen. Denne type ting kan forårsage følelsesmæssigt traume.
• Manglende evne til at forstå og håndtere sine følelser ordentligt i barndommen. Dette kan nogle gange skyldes ting som 'forældreforsømmelse' eller 'mangel på følelsesmæssig nærhed', hvilket er mangel på kærlighed, opmærksomhed eller følelsesmæssig nærhed fra forældre.
• At være overdrevent angst for forandringer i din krop og hvad du føler ("kropslige processer") og konstant spekulere på, "Vil jeg blive syg?"

Hvordan diagnosticeres dette?

Når du går til lægen, vil han eller hun først undersøge dig ("fysisk undersøgelse") og kan også bestille blodprøver, urinprøver osv. ("laboratorietests"). Dette gøres for at se, om der er en anden fysisk årsag til de symptomer, du oplever. Han eller hun vil også spørge om dine tidligere sygdomme ("helbredshistorie").

Hvis det efter disse tests bekræftes, at du ikke har en alvorlig fysisk sygdom, eller hvis der ikke kan findes nogen medicinsk årsag til dine symptomers sværhedsgrad, kan din læge henvise dig til en psykolog , såsom en psykiater eller psykolog .

En psykolog vil afgøre, om du har en tilstand kaldet "somatisk symptomforstyrrelse" baseret på specifikke kriterier. For at diagnosticere dette skal en person:

1. Du skal have et eller flere fysiske symptomer, der forstyrrer din dagligdag og forårsager dig ubehag i mindst seks måneder .

2. Der skal også være overdrevne tanker, følelser eller adfærd som reaktion på disse symptomer. Det vil sige, at mindst et af følgende skal være til stede:

• Overdreven og langvarig tænkning over sværhedsgraden af ​​fysiske symptomer.
• At have et vedvarende højt niveau af angst omkring helbred eller fysiske symptomer.
• Bruger for meget tid og energi på fysiske symptomer og helbredsproblemer.

For personer med denne "somatiske symptomforstyrrelse" kan det nogle gange være svært at acceptere, at deres angst og frygt er "for meget".

Findes der en behandling for dette?

Ja, absolut. Hovedformålet med behandlingen er at kontrollere de fysiske symptomer samtidig med at de psykiske symptomer behandles. Dette involverer samtaleterapi (psykoterapi) og nogle gange medicin mod den underliggende angst og depression .

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en almindeligt anvendt form for psykoterapi. Den hjælper folk med at ændre deres tankemønstre og adfærd og dermed ændre den måde, de føler på. Under vejledning af en psykiater eller psykolog kan CBT hjælpe folk med at håndtere angst og stress og klare sig mere effektivt i forskellige situationer.

Hvis du har somatisk symptomforstyrrelse, kan kognitiv adfærdsterapi hjælpe med ting som:

• Vurder dine følelser og overbevisninger om dine fysiske symptomer og din generelle sundhed.
• Find måder at reducere stress og angst omkring dine symptomer.
• Stop med at bekymre dig om dine fysiske symptomer.
• Identificér, hvad der forværrer dine fysiske symptomer.
• Selv hvis du har smerter eller andre symptomer, så find måder at forblive aktiv og social.
• Udfør dine daglige opgaver bedre.

Nogle gange kan din læge ordinere medicin såsom antidepressiva . Udover at forbedre humøret er det blevet rapporteret, at disse kan hjælpe med at lindre symptomer som smerter, træthed, ledsmerter og søvnløshed.

Hvad er risikofaktorerne for denne tilstand?

Studier har identificeret adskillige risikofaktorer, der bidrager til udviklingen af ​​denne tilstand. Eksempler inkluderer:

• Overdreven opmærksomhed på kropslige fornemmelser.
• Stofmisbrugsforstyrrelse.
• Alkoholmisbrug.
• Vanrøgt i barndommen.
• At blive udsat for fysisk og seksuel mishandling.
• Kaotisk livsstil/traume.
• Lider af langvarige sygdomme i barndommen ("Kronisk sygdom i barndommen").
• Har andre psykiske lidelser, især angst eller depression.
• Har visse personlighedsforstyrrelser, for eksempel undgående personlighedsforstyrrelse, paranoid personlighedsforstyrrelse og obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse.

Psykoterapi kan hjælpe personer med SSD med at lære andre måder at håndtere stress og udløsere, der forstærker symptomerne. Dette kan hjælpe med at reducere intensiteten af ​​deres symptomer.

Hvad er prognosen for denne tilstand?

Somatiske symptomer er sandsynligvis en langvarig (kronisk) tilstand. Det vil sige, at det kan være en tilstand, hvor symptomerne kommer og går, med perioder med remission, der varer fra et par måneder til år.

Hvis somatisk symptomforstyrrelse ikke behandles, kan den forårsage følgende:

• Begrænsning af daglige aktiviteter.
• Manglende evne til at få et job eller nedsat effektivitet på arbejdet.
• Psykisk handicap.
• Nedsat livskvalitet.
• Alkohol- og stofmisbrug.

Men den gode nyhed er, at mange mennesker med behandling kan opleve en kur eller en betydelig reduktion af deres symptomer. Så det er vigtigt at forblive håbefuld.

Hvordan passer jeg på mig selv?

Hvis du er blevet diagnosticeret med somatisk symptomforstyrrelse, vil disse trin hjælpe med din behandling og bedring:

• Opbyg et godt, samarbejdsorienteret og tillidsfuldt forhold til din primære sundhedsudbyder, den læge du går til regelmæssigt.
• Behold den samme praktiserende læge. Dette kan hjælpe dig med at undgå unødvendige undersøgelser og behandlinger.
• Gå regelmæssigt til lægen for at se, hvordan du håndterer dine fysiske symptomer.
• Se din psykolog eller rådgiver regelmæssigt for at håndtere og overvåge dine psykiske symptomer, såsom overdreven angst og frygt.

Hvornår skal jeg se en læge om dette?

Det er meget vigtigt at du kontakter din læge og/eller psykolog, hvis du oplever nogen af ​​disse:

• Hvis du føler dig så angst over dine fysiske symptomer, at du ikke kan gøre noget ved dem, eller at de forstyrrer dine daglige aktiviteter.
• Hvis du har symptomer på angst eller depression (føler dig trist hele tiden, har ingen interesse i noget, har problemer med at sove, ikke kan spise osv.).

Det vigtigste at huske er, at somatisk symptomforstyrrelse (SSD) er en psykisk lidelse. Ligesom alle psykiske lidelser kan det at søge hjælp, så snart symptomerne opstår, hjælpe med at reducere forstyrrelsen i dit liv. Psykiske sundhedspersonale kan udarbejde behandlingsplaner, der hjælper dig med at håndtere dine tanker og adfærd.

Så hvad tager vi med hjem fra denne historie?

Kort sagt er "somatisk symptomforstyrrelse" en tilstand, hvor man er overdrevent bekymret og angstfyldt over fysiske symptomer, selvom der ikke er nogen alvorlig sygdom i kroppen. Det er ikke noget, man forestiller sig, det er noget, man rent faktisk føler. Årsagen til dette er mere relateret til sindet end kroppen.

• Hvis du har symptomer som disse, hvilket betyder, at du sammen med fysiske symptomer oplever ekstrem frygt og angst for det, hvilket forstyrrer dine daglige aktiviteter, så vær ikke genert eller bange for at se en læge eller en psykolog .
• Med korrekt behandling (især psykoterapi såsom kognitiv adfærdsterapi og om nødvendigt medicin) og støtte kan denne tilstand håndteres godt.
• Du er ikke alene, andre har også oplevet disse ting. Det vigtigste er at bede om hjælp og søge behandling. Der er mange måder at finde lindring på.

` Somatiske symptomforstyrrelser, fysiske symptomer, mental sundhed, angst, depression, kognitiv adfærdsterapi, psykoterapi