Har du ondt i ryggen hele tiden? Lad os lære om ryggigt!

Har du ofte ondt i ryggen? Måske føles din ryg stiv og af træ, når du vågner om morgenen? Eller har du svært ved at rette ryggen op efter at have siddet i en stol i et stykke tid? Hvis du kæmper med disse ting, kan årsagen være ryggigt. Bare rolig, det er en tilstand, der rammer mange mennesker. Så lad os tale lidt mere detaljeret om det i dag, på en måde, du kan forstå, okay?

Hvad er rygmarvsartritis?

Kort sagt er spinal gigt betændelse i leddene mellem de små knogler i din rygsøjle, kaldet ryghvirvler . Tænk på din rygsøjle som en perlerække. Den består af 33 knogler stablet oven på hinanden. Hver knogle kaldes en ryghvirvel. Leddene, hvor disse ryghvirvler er forbundet, er som hængslerne på en dør. Disse led giver os mulighed for at bøje vores rygsøjle fremad, bagud og dreje fra side til side. Så gigt opstår, når disse led bliver betændte, eller når det bløde væv kaldet brusk , der fungerer som en pude, slides af.

Vores rygsøjle kan opdeles i tre hoveddele for at gøre det lettere for dig at huske:

• Halshvirvelsøjlen: Dette er de første 7 ryghvirvler i nakken. Denne del fungerer, når du bevæger hovedet op og ned og kigger fra side til side.
• Thoraxhvirvelsøjlen: Denne starter ved bunden af ​​halsen og slutter ved bunden af ​​ribbenene. Dette er den del, der giver støtte til vores bryst.
• Lændehvirvelsøjlen: Dette er den del af din lænd, der tager mest pres, når vi bøjer os forover eller løfter tunge genstande.

Selvom gigt kan påvirke enhver del af rygsøjlen, er det mest almindeligt i halshvirvelsøjlen og lændehvirvelsøjlen. Hvis du har symptomer på gigt, såsom rygsmerter og stivhed, skal du kontakte en læge. Din læge vil være i stand til at give dig den nødvendige behandling for at kontrollere dine symptomer og forhindre yderligere skade på din rygsøjle.

Hvilke typer af rygmarvsartrose findes der?

Lad os nu se på de typer gigt, der kan forekomme i rygsøjlen. Faktisk kan alle typer gigt forekomme i rygsøjlen. Der er dog et par typer, der er mest almindelige:

• Slidgigt: Dette er den mest almindelige type. Tænk på det på denne måde: Ligesom dækkene på vores biler slides med tiden, skyldes dette, at brusken, det bløde, beskyttende lag omkring vores led, slides med tiden. Det bliver mere almindeligt, når vi bliver ældre. Derfor tror nogle mennesker nogle gange, at "rygsmerter er normale, når vi bliver ældre".
• Leddegigt: Dette er en anden historie. Det er en autoimmun sygdom . Det betyder, at vores krops eget immunsystem angriber vores egne led. Det er som at kaste sten mod vores eget hus. Dette kan ikke kun påvirke rygsøjlen, men også andre led i kroppen.
• Psoriasisgigt: Dette er også en autoimmun sygdom. Nogle mennesker, der har hudlidelsen psoriasis (også kendt som lichen planus), kan udvikle denne gigt.
• Ankyloserende spondylitis: Dette er også en type gigt, der primært påvirker rygsøjlen. Ved denne sygdom smelter ryghvirvlerne gradvist sammen, hvilket reducerer rygsøjlens fleksibilitet. Et vigtigt symptom på dette er stivhed om morgenen.

Symptomerne og behandlingerne for hver af disse typer kan være en smule forskellige, hvorfor det er så vigtigt at se en læge for at finde ud af præcis hvilken type du har.

Hvor almindelig er denne rygmarvsartrose?

Det er faktisk mere almindeligt, end du måske tror. Det er især almindeligt blandt folk over 60 år. Ifølge statistikker anslås det, at omkring 95 % af mænd og 70 % af kvinder over 60 år har en eller anden grad af rygmarvsartrose. Det betyder, at mange af de ældre mennesker omkring dig sandsynligvis lider af denne tilstand.

Hvad er symptomerne på rygmarvsartrose?

Symptomer på rygmarvsartrose varierer fra person til person. De mest almindelige symptomer omfatter dog:

• Rygsmerter: Smerter mærkes oftest, især i nakken og lænden. Nogle gange kan disse smerter være konstante eller komme og gå.
• Stivhed eller manglende fleksibilitet: Følelse af stivhed i ryggen, enten når du står op om morgenen eller efter at have stået et stykke tid. Som et rustent hængsel.
• Smerter i arme eller ben: Hvis nerverne i ryggen er klemt, kan smerten bevæge sig ned i arme eller ben. Nogle mennesker kan endda føle, at deres ben bliver følelsesløse.
• Manglende evne til at gå så langt som før: Du kan muligvis ikke gå så langt som før, enten fordi din ryg begynder at gøre ondt efter at have gået et kort stykke, eller fordi dine ben føles ubehagelige.
• Konstant træthed (udmattelse): Konstant træthed og livløshed er et andet symptom, som nogle mennesker oplever.

Afhængigt af hvor gigten er i din rygsøjle, kan du også opleve smerter i disse områder:

• Hoved
• Ribben
• Hofteknogler
• Baldeområdet
• Knæ

Forestil dig, når du vågner om morgenen, er din nakke så stiv, at du ikke engang kan dreje den, du har en let smerte i lænden hele dagen, og når du står et stykke tid, mærker du en prikkende fornemmelse løbe ned ad dit ben... Det er følelserne hos en person med gigt. Nogle siger endda, at når man gnider deres ryg, føles det som om, der hældes "mælk" over den.

Hvad forårsager gigt i rygsøjlen?

Hver type gigt har sine egne unikke årsager. For eksempel udvikles slidgigt , fordi brusken omkring vores led slides ned over tid, ligesom en gammel bil slides op.

På den anden side er typer som leddegigt forårsaget af autoimmune sygdomme . Det vil sige, at immunsystemet, som skal beskytte vores krop, fejlagtigt angriber dele af vores egen krop, i dette tilfælde leddene.

Hvilke risikofaktorer påvirker dette?

Lad os nu se på risikofaktorerne for udvikling af gigt i rygsøjlen. Selvom vi ikke kan kontrollere nogle ting, kan vi reducere denne risiko, hvis vi tager hånd om nogle ting.

Generelt er risikofaktorer, der er fælles for alle typer gigt, følgende:

• Din alder: Når du bliver ældre, øges din risiko for at udvikle gigt. Det er naturligt.
• Tobaksbrug: Rygning af cigaretter og brug af andre typer tobak øger risikoen for gigt betydeligt.
• Dit køn: Det er blevet konstateret, at mænd er lidt mere tilbøjelige til at udvikle rygmarvsartrose end kvinder.

Derudover er der andre risikofaktorer, der specifikt påvirker spinal arthritis:

• Hvis nogen i din familie har gigt: Hvis din mor, far eller en nær slægtning har gigt, har du også en lille risiko for at udvikle det. Dette kaldes en arvelig prædisposition.
• Hvis du har et job eller en hobby, der lægger meget pres på din ryg: For eksempel en person, der sidder ved en computer hele dagen, eller en person, der løfter tunge ting (f.eks. bygningsarbejdere, landmænd). Eller hvis du ofte skader din ryg, mens du dyrker sport (f.eks. rugby, vægtløftning). Disse ting kan skade din ryg og føre til gigt.
• Nogle autoimmune lidelser: Personer med sygdomme som Crohns sygdom , ulcerøs colitis (disse er tarmsygdomme) og psoriasis har også højere risiko.
• Overvægt eller fedme: Når du tager på i vægt, lægger ryggen et stort pres på den, hvilket øger risikoen for ledslid og gigt.

Hvilke andre komplikationer kan dette forårsage?

Hvis rygmarvsartrose ikke behandles korrekt, kan der opstå visse komplikationer. Nogle af dem er:

• Spinalstenose: Rygmarven er passagen gennem vores rygsøjle. Hvis denne passage forsnævres på grund af gigt, kan den komprimere rygmarven og de nerver, der kommer ud af den. Dette kan forårsage smerter, følelsesløshed og svaghed i benene.
• Radikulopati og andre nerveproblemer: Nerverødder, der kommer ud af ryghvirvlerne, kan blive komprimeret. Dette kaldes radikulopati. For eksempel er iskias en lignende tilstand.
• Rygmarvsfrakturer, især kompressionsfrakturer: Gigt kan svække knoglerne og forårsage, at en ryghvirvel brækker, selv ved et mindre fald eller tung løft.
• Kyfose: Rygsøjlens naturlige kurve ændres, hvilket får den til at bøje sig fremad og virke foroverbøjet.

Hvordan finder man ud af, om man har gigt i denne rygsøjle?

Hvis du har rygsmerter eller andre ubehag, er det første, du bør gøre, at se en læge. Lægen vil undersøge dig og spørge dig om dine symptomer.

• Hvor længe har du haft denne smerte?
• Hvordan føles smerten? (f.eks. brændende? stikkende? trykken?)
• Hvornår er smerten værst? (f.eks. om morgenen? om aftenen? mens man arbejder?)
• Bliver smerten værre eller værre, når du gør noget? (f.eks. sidder, står, går)

De vil stille spørgsmål som disse og også tale om din sygehistorie (har du andre sygdomme, tager du medicin osv.).

Derefter vil lægen undersøge din ryg. Han vil også kontrollere din bevægelsesfrihed og om der er områder, hvor du føler smerter, når du trykker på ryggen.

Hvilke slags tests udføres for dette?

Normalt vil lægen, efter en samtale og en fysisk undersøgelse, hvis han eller hun er i tvivl, bestille flere tests for at tage billeder af rygsøjlen og det omkringliggende væv. Disse kaldes billeddiagnostiske tests .

De mest almindelige tests er:

• Røntgen af ​​rygsøjlen: Dette kan kontrollere knoglernes tilstand, om mellemrummet mellem leddene er blevet mindre, og om der er ekstra knoglevækst (knogleudvækst).
• MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse): Dette kan tage et klart billede af ikke kun knoglerne, men også blødt væv såsom brusk, diske, nerver og rygmarv.
• CT-scanning (computertomografi): Denne kan også give detaljerede oplysninger om knoglerne. Den er tydeligere end et røntgenbillede.

Hvad er behandlingerne for dette?

Det, mange mennesker beklager, er , at der endnu ikke er fundet nogen kur mod gigt.Men bare rolig. Der findes mange effektive behandlinger, der kan hjælpe med at kontrollere dine symptomer, reducere smerter og forhindre yderligere skade på din rygsøjle. Din læge vil bestemme, hvilken type gigt du har, baseret på din specifikke tilstand.

Her er nogle af de mest almindeligt anvendte behandlinger:

• Håndkøbsmedicin (OTC) smertestillende midler: Håndkøbsmedicin (OTC) smertestillende midler, såsom NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) (f.eks. ibuprofen, diclofenac) og acetaminophen (f.eks. Panadol), kan hjælpe med at reducere inflammation og smerter. Det er dog bedst at tale med en læge, før du tager disse lægemidler i mere end 10 dage ad gangen.
• Fysioterapi: En fysioterapeut er en person, der hjælper dig med at forbedre din krops bevægelighed og funktion. De vil give dig øvelser og instruktioner, der hjælper dig med at håndtere smerter, stivhed og ubehag, styrke musklerne omkring din rygsøjle og opretholde en korrekt kropsholdning.
• Receptpligtig medicin: Nogle gange kan din læge give dig stærke smertestillende midler kaldet kortikosteroider , enten i form af piller eller en kortisonindsprøjtning, der gives direkte i det berørte led. Hvis du har leddegigt eller psoriasisgigt, kan du også få en særlig type medicin kaldet DMARD'er (sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler) . Disse virker ved at reducere sygdommens sværhedsgrad.

Udføres der kirurgi for rygmarvsartrose?

De fleste mennesker med spinal gigt behøver ikke operation. En læge vil kun overveje operation, hvis symptomerne er alvorlige på trods af alle andre standardbehandlinger. Eller, som tidligere nævnt, hvis der er en komplikation såsom spinal stenose eller brækkede ryghvirvler, kan operation være nødvendig for at korrigere det.

To af de mest almindelige typer operationer er spinal fusion og spinal dekompression . Hvis du har brug for operation, vil din kirurg forklare dig, hvilken operation der er den rigtige for dig, og hvad du kan forvente.

Hvad skal man forvente, når man lever med denne tilstand?

I virkeligheden er rygmarvsartrose en tilstand, der skal behandles over en længere periode (muligvis hele livet). Din læge kan dog hjælpe dig med at minimere dens påvirkning på dine daglige aktiviteter.

Nogle mennesker kan opleve en let forværring af symptomerne med alderen. Derfor er det vigtigt at gå regelmæssigt til lægen og få din tilstand undersøgt. Derefter kan du se, om der er en ændring i formen på din rygsøjle, eller om dine symptomer har ændret sig, og træffe de nødvendige foranstaltninger.

Er der en måde at forhindre dette på?

Det er vanskeligt helt at forebygge gigt, som er forårsaget af en autoimmun sygdom. Der er dog ting, vi kan gøre for at beskytte vores led (inklusive vores rygsøjle):

• Følg en sund kost, der passer til dig.
• Lav skånsom motion: Ting som svømning, yoga og cykling styrker dine led uden at lægge for meget pres på dem.
• Undgå rygning og andre tobaksvarer fuldstændigt.
• Brug passende beskyttelsesudstyr, når du arbejder, dyrker sport eller dyrker hobbyer.

Hvordan kan du passe på dig selv?

Dette er også meget vigtigt. En af de bedste måder at reducere gigtsymptomer på er at holde sig så aktiv som muligt. Men gør ikke noget, der forårsager stærke smerter. Blide, blide strækøvelser, såsom at gå, kan hjælpe med at reducere smerter og stivhed. De kan også hjælpe med at forhindre, at tilstanden forværres.

Du behøver ikke at tage til OL. Regelmæssig motion som gang, svømning, cykling og yoga er godt for din ryg. Disse vil styrke dine muskler i hele kroppen. Spørg din læge eller fysioterapeut, hvilke øvelser der er rigtige for dig. De kan hjælpe dig med at forblive aktiv og sikker.

Hvis din rygmarvsartrose gør det svært for dig at udføre dine daglige opgaver, kan du også søge hjælp hos en ergoterapeut . De kan lære dig at stå, sidde, bevæge dig korrekt eller bruge forskellige hjælpemidler til at hjælpe dig med at udføre dit arbejde sikkert.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du oplever et eller flere af disse symptomer, skal du straks kontakte en læge:

• Smerten er uudholdelig.
• Min ryg er så stiv, at jeg slet ikke kan bevæge den.
• Følelsesløshed eller prikken i hænder, fødder, fingre eller tæer.
• Svaghed i arme eller ben.

Hvilke spørgsmål bør du stille din læge?

Når vi går til lægen, glemmer vi nogle gange, hvad vi gerne vil spørge om. Så det er en god idé at skrive nogle spørgsmål ned som disse:

• Hvilken type gigt har jeg?
• Hvilken slags billeddiagnostiske undersøgelser skal jeg have?
• Hvilken slags behandling har jeg brug for?
• Skal jeg opereres?
• Hvor ofte skal jeg komme til en rygundersøgelse?

Er denne rygmarvsartrose en alvorlig tilstand?

Som enhver anden knogle- og ledsygdom kan rygmarvsartrose nogle gange føre til alvorlige komplikationer. Men bare rolig. En læge kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og reducere den påvirkning, tilstanden har på din daglige liv. Hvis du bemærker en ændring i dine symptomer, eller hvis du føler, at dine nuværende behandlinger ikke hjælper dig så meget, som de plejede, skal du straks kontakte en læge.

Spinalgigt forårsager rygsmerter, stivhed og betændelse. Det er normalt at føle sig bange, når man finder ud af, at man har en rygskade. Mange mennesker kan dog stadig leve et normalt liv og nyde deres liv med spinalgigt. Din læge kan hjælpe dig med at finde den behandling, du har brug for, for at forblive sikker, aktiv og så smertefri som muligt.

Så endelig nogle af de vigtigste ting at huske!

Spinal gigt er en frustrerende og langvarig tilstand. Men giv ikke op håbet. Der er mange ting, du kan gøre for at leve godt med denne tilstand.

• Ignorer ikke smerten. I stedet for at tænke: "Sådan er det bare", så gå til lægen og find ud af præcis, hvad problemet er. Jo før du finder ud af det, jo lettere er det at behandle.
• Følg din læges anvisninger nøje. Tag din medicin til tiden, lav de øvelser, du får besked på, og spring ikke et besøg hos en fysioterapeut over, hvis de beder dig om det.
• Hold dig så aktiv som muligt. Find øvelser, du nyder, og som ikke belaster dine led (som svømning, gåture, yoga), og lav dem dagligt. Det vil ikke kun reducere smerter, det er også godt for dit sind.
• Kontroller din vægt. Overvægt lægger ekstra pres på din ryg. Spis sundt.
• Undgå absolut at ryge. Rygning forværrer gigt.
• Tænk positivt. Tro på, at du kan leve lykkeligt og aktivt med denne tilstand. Søg psykologisk støtte, hvis det er nødvendigt.

Husk, du er ikke alene. Mange mennesker verden over lever med disse lidelser. Få den hjælp, du har brug for, og forbliv stærk! Du kan overvinde dette.

` Spinal gigt, rygsmerter, ledbetændelse, slidgigt, leddegigt, rygsøjle, behandling af gigt