Nysen, kløende øjne ... Generer det dig på det seneste? Det kunne være sæsonbestemte allergier!

Hvem elsker ikke årstiden, hvor blomsterne springer ud, og alt bliver frodigt og grønt? Men for nogle kan denne tid på året være ret besværlig. Vedvarende nysen, løbende næse, røde og kløende øjne – genkender du disse symptomer? Hvis ja, er det meget sandsynligt, at du oplever seasonal allergies (også kendt som høfeber). Bare rolig; selvom der ikke findes en permanent kur, er der mange ting, du kan gøre for at håndtere symptomerne effektivt. Lad os tale om det.

Hvorfor udvikler vi disse allergier?

Kort sagt er den primære synder pollen . Træer, græsser og ukrudt frigiver små pollenkorn i luften, som spreder deres frø. Når disse pollenpartikler kommer ind i næsen på en person med allergi, går deres immunsystem i overdrive.

Tænk på dit immunforsvar som en forsvarskraft, der beskytter din krop. Normalt bekæmper denne kraft skadelige bakterier. Men hos en person med allergi forveksler denne forsvarskraft harmløst pollen med en farlig fjende.

Det er det histamine kemikalie, der udløser alle de irriterende symptomer som løbende næse , nysen og kløende øjne.

Pollen kan spredes kilometervis med vinden, så du kan reagere på pollen fra planter, der ikke engang er i din egen have.

Hvad udløser allergier?

• Træpollen: Afhængigt af årstiden er visse træpollen almindelige udløsende faktorer. Forskellige blomstrende planter kan også forårsage reaktioner.
• Græs og ukrudt: Pollen fra forskellige typer græs og ukrudt er en væsentlig udløsende faktor.
• Skimmelsvamp: I fugtigt eller regnfuldt vejr vokser skimmelsvamp både indendørs og udendørs, hvilket er et potent allergen.
• Støvmider: Under rengøring kan du hvirvle støvmider op i sengetøj, puder og madrasser, hvilket kan forværre symptomerne.

Symptomerne forværres ofte på blæsende dage, når pollenniveauerne er høje i luften, mens regn kan skylle pollen væk, hvilket ofte fører til midlertidig lindring.

Hvad er symptomerne?

Hvis du har allergier, kan du opleve et eller flere af disse symptomer samtidig.

Hvordan ved jeg med sikkerhed, om det er en allergi?

Hvis du har disse symptomer vedvarende, er den bedste fremgangsmåde at konsultere din praktiserende læge . De kan undersøge dig og om nødvendigt henvise dig til en allergolog.

Specialisten vil sandsynligvis udføre en test for at identificere præcis, hvad du er allergisk over for, såsom en priktest .

Under denne test introduceres en lille mængde mistænkte allergener (som pollen eller støv) lige under hudoverfladen på din arm eller ryg. Hvis du er allergisk, vil en lille, rød, myggestiklignende bule vise sig inden for få minutter. Blodprøver kan også anvendes i nogle tilfælde.

Hvad er behandlingsmulighederne?

Der findes adskillige lægemidler, der kan hjælpe med at reducere disse generende symptomer.

Håndkøbsmedicin og receptpligtig medicin

• Antihistaminer: Disse virker ved at blokere virkningen af histamine kemikaliet. Dette hjælper med at kontrollere nysen og kløe . Nogle antihistaminer kan forårsage døsighed . Hvis du kører bil eller skal arbejde, skal du spørge din læge om en ikke-døsig version.
• Dekongestanter: Disse krymper blodkarrene i næsen for at lindre tilstoppet næse.
• Næsespray: Der findes forskellige typer.
• Steroid næsespray: Disse er ofte den første behandling, som læger anbefaler. De reducerer hævelse og betændelse i næsepassagerne. Typer som Fluticasone og Budesonide kan ofte findes i håndkøb.
• Cromolyn-natriumspray: Dette forhindrer frigivelsen af histamine før symptomerne overhovedet starter.
• Øjendråber: Disse hjælper med at reducere kløe og tåreflåd i øjnene.

Hvis medicin ikke giver lindring, kan din læge foreslå immunterapi eller "allergiindsprøjtninger". Dette indebærer at injicere små, stigende mængder af allergenet i din krop over tid for at opbygge tolerance. Dette er en langsigtet løsning.

Findes der nogen naturlige midler?

Ja, der er nogle enkle trin, der kan hjælpe:

• Næseskylning: Brug af en Neti Pot eller en sprøjteflaske med en saltvandsopløsning (lunkent destilleret eller sterilt vand med salt og en knivspids bagepulver) hjælper med at skylle pollen og slim ud. Vigtigt: Brug kun kogt-afkølet, sterilt eller destilleret vand . Brug af almindeligt postevand kan forårsage farlige infektioner.
• Urtetilskud: Urter som Butterbur og Quercetin bliver nogle gange undersøgt, men deres effektivitet varierer. Tal altid med din læge, før du prøver et urtetilskud, da de kan interagere negativt med anden medicin, du tager.

5 tips til at undgå pollen

Sammen med medicinering er det afgørende at undgå allergener.

1. Bliv indendørs, når pollentallet er højt: Pollenniveauet er generelt højest om morgenen. Prøv at begrænse udendørsaktiviteter i denne periode.

2. Hold vinduerne lukkede: Hold dine vinduer lukkede i sæsoner med høj pollenmængde. En luftrenser kan også være meget nyttig.

3. Rengør ofte: Tør regelmæssigt støvsamlende overflader som bogreoler og loftsventilatorblade af med en fugtig klud. Støvsug mindst to gange om ugen – det er en god idé at bære en maske, mens du gør det.

4. Bad efter at have været udendørs: Når du kommer tilbage fra udendørslivet, skal du tage et brusebad og vaske dit hår for at fjerne pollen, der måtte have sat sig fast.

5. Vask sengetøj regelmæssigt: Vask dit sengetøj og pudebetræk i varmt vand mindst én gang om ugen for at fjerne husstøvmider.

Allergier, nysen, løbende næse, kløende øjne, pollen, sæsonbestemte allergier, histamin