Hvordan undgår man et astmaudbrud? Lad os snakke!

Har du astma? Eller har nogen i din familie eller en ven astma? Så har du sikkert hørt om det, der kaldes et 'astmaanfald'. Nogle gange er det virkelig skræmmende, når man pludselig får problemer med at trække vejret og begynder at hoste mere, ikke? Så i dag vil vi tale om, hvad et astmaanfald er, hvad man skal gøre, hvis det sker, og hvordan man undgår det.

Hvad er et astmaanfald præcist?

Kort sagt er et astmaanfald, når dine astmasymptomer pludselig forværres. Når du har astma, har du hvæsende vejrtrækning, hoste og vejrtrækningsbesvær. Så under et anfald forværres disse symptomer. Nogle mennesker kalder det også et astmaanfald . Læger bruger nogle gange udtrykket "forværring". Men selvom din astma er velkontrolleret, og du tager din astmamedicin korrekt, kan du stadig få et anfald. Der kan være flere årsager til dette. Vi kalder dem "triggere". Det er ting, der kan forværre din astma. De vigtigste triggere er:

• Allergier : Ting som husstøv, spindelvæv , pollen , kæledyrshår og kakerlakker kan forværre astma .
• Luftvejsinfektioner (`(Virale luftvejsinfektioner)`): Du har måske bemærket, at astma forværres, når du er forkølet eller har influenza.
• Tobaksrøg : Ikke blot at være i nærheden af ​​en ryger , men også at være i et miljø med cigaretrøg kan forværre astma.
• Vejr: Pludselig udsættelse for kold, tør luft eller ekstremt varm, fugtig luft kan også forårsage, at astma forværres hos nogle mennesker.
• Andre ting: For nogle mennesker kan stærke lugte såsom parfume, insekticider , visse fødevarer og motion også forværre astmaen.

Hvad sker der i kroppen, når astmaen forværres?

En person med astma har luftveje, bronkierne i brystet, hvor vi trækker vejret, der ofte er let hævede og følsomme.Det er som et lille sår. Det er ikke synligt udefra, men det er der hele tiden. Så når der opstår et "(opblussen)", bliver disse luftveje endnu mere hævede, røde og følsomme. Ikke nok med det, men en masse klæbrig slim begynder at ophobe sig inde i disse luftveje. Dette slim blokerer luftvejene. Samtidig begynder musklerne omkring luftvejene at strammes. Tænk på det som at stramme en gummislange, hvilket reducerer den plads, den kan gå igennem. Alt dette får luftvejene til at blive meget smalle, hvilket gør det meget vanskeligt at trække vejret ind og ud.

Kort sagt, efterhånden som astmaen forværres, bliver luftvejene i dine lunger hævede, fyldt med slim og stramme og blokerede.

Lad os nu se, hvilke små tegn vi kan kigge efter, før astmaen forværres.

Hvad er de tidlige advarselstegn på astma?

Ikke alle vil opleve alle disse symptomer, men hvis du har flere af dem, kan du være i risiko for at udvikle astma:

• Jeg har ofte en let hoste .
• Det er som at rømme sig , det er som at rømme sig .
• Det virker som om, at din vejrtrækningsfrekvens er steget en smule, eller at du trækker vejret på en anden måde.
• Jeg føler mig meget træt uden grund.
• Det føles som om, det er svært selv at lave små hverdagsopgaver.
• Jeg kan ikke sove om natten, jeg vender og vender mig, som om jeg er bange i mine drømme.
• Nogle mennesker kan få mavepine eller hovedpine .
• Humørsvingninger – at blive vred, trist eller angst over små ting.

Hvis du er opmærksom på disse tegn, så snart de opstår, kan du forhindre et større opblus.

De vigtigste symptomer på et astmaanfald er:

Her er de symptomer, du ser, når din astma virkelig forværres, og du har et "opblussen":

• Hosten forværres. Hosten kan være særligt kraftig om natten, når man sover, eller når man udfører små opgaver eller motion.
• Det bliver meget svært at trække vejret. Det kan føles som om nogen klemmer dit bryst indefra.
• Det føles som om mit bryst bliver klemt, som om det bliver kvalt .
• Når du udånder, hører du en fløjtende lyd ("(Hvæsende vejrtrækning)") i brystet. Nogle kalder det også "ras ras ganava".

Nogle astmaanfald er kun milde, men andre kan være meget alvorlige. Tilsvarende kan dine astmaanfald nogle gange komme pludseligt, mens de andre gange kan komme gradvist over et par dage. Dette gælder især, hvis du ikke tager din medicin som ordineret af din læge.

Hvordan kan jeg genkende på forhånd, at min astma forværres?

Hvis du har haft et par opblussen, vil du begynde at bemærke, hvordan du har det, før det næste. Føler du også en trykken for brystet eller en kløende hals? Hoster du ofte uden at være forkølet? Føler du dig træt uden grund? Vær opmærksom på disse tegn, der er unikke for dig. Hvis det er tilfældet, kan du forberede dig på dem, før de opstår.

Hvad skal jeg gøre, hvis min astma blusser op?

Okay, lad os nu se, hvad vi skal gøre, når din astma føles som om, den bliver værre, eller om den rent faktisk gør det.

• Vigtigst af alt: Gå ikke i panik! Bevar roen. Hvis du går i panik, kan du få sværere ved at trække vejret.
• Fortæl dine nærmeste (familie, venner, lærere), at du har det svært.
• Husk derefter din astmahandlingsplan . Dette er det dokument, din læge har skrevet til dig, der forklarer, hvilken medicin du skal tage, hvor meget du skal tage, og hvornår du skal tage på hospitalet, hvis din astma blusser op.
• Brug din hurtiglindrende medicin, som din læge har anvist. Dette er normalt en inhalator med lindrende effekt. Hvis du tager medicin hver dag, kan det være en ekstra dosis af den samme medicin, eller det kan være en anden medicin. Din astmahandlingsplan bør tydeligt angive dette.
• Hvis du kan komme i tanke om en udløsende faktor (for eksempel at røre ved en kat, nogen der ryger en cigaret), så prøv at undgå den, hvis det er muligt, eller i det mindste kom væk fra området. Nogle gange kan netop det hjælpe med at få din astma under kontrol.

Men hvis dit astmaanfald er alvorligt, bør du absolut søge lægehjælp.

Hvornår skal jeg straks tage på skadestuen ?

Vær ikke bange for at bede om hjælp, når din astma forværres. Hvis du føler, at du har problemer, er det vigtigt at søge lægehjælp med det samme. I disse tilfælde bør du helt sikkert tage på skadestuen (ER / Emergency Room):

• Hvis din astma ikke forbedres en smule efter at have taget din astmamedicin.
• Selv hvis smerten aftager lidt efter indtagelse af medicinen, bliver den hurtigt værre igen.
• Hvis du har hyppige forkølelser, vedvarende hoste eller stærke brystsmerter.
• Hvis dine læber og fingernegle bliver blå eller grå (`(Blålige eller grålige læber/fingernegle)`), indikerer det, at din krop ikke får nok ilt.
• Hvis det er så svært, at du ikke kan trække vejret, tale eller endda gå.

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, så spild ikke tiden og tag straks på hospitalet.

Hvad kan jeg gøre for at forebygge astmaudbrud?

Ville det ikke være bedre at forebygge astmaudbrud end at behandle dem, når de opstår? Selvfølgelig kan du det. Her er nogle ting, du kan gøre for at forebygge dem:

• Tag din astmamedicin præcis som din læge har anvist. Nogle lægemidler kaldes kontrollerende medicin, og du skal tage dem hver dag. Det er vigtigt at tage disse lægemidler hver dag, selvom du har det godt og ikke har nogen symptomer. Dette vil hjælpe med at kontrollere din astma og mindske risikoen for opblussen.
• Hav altid din hurtiglindrende medicin (`(Hurtiglindrende medicin / Lindrende inhalator)`) med dig. Du bør have den derhjemme, i skolen, på kontoret, overalt hvor du går hen. Så du kan bruge den i en nødsituation.
• Få din influenzavaccination hvert år, inden influenzasæsonen starter. Glem heller ikke COVID-19-vaccinen . Disse vacciner kan hjælpe med at beskytte dig mod influenza, da disse virusinfektioner kan forværre din astma.
• Identificér præcis, hvad der udløser din astma. Hold dig derefter så langt væk fra disse ting som muligt. Forestil dig, at din astma forværres, når du indånder støv. Derefter kan du gøre ting som at bære en maske, når du gør rent i dit hus, når du går til støvede steder, og bruge metoder til at reducere støv i dit hjem.

Det vigtigste er at planlægge fremad og vide, hvad man skal gøre. Tal med din læge, lav en astmahandlingsplan , og opdater den regelmæssigt. På den måde ved du, hvad du skal gøre, hvis du får et opblussen, og du ved, hvordan du skal håndtere det, hvis tingene bliver lidt værre.

Til sidst, en besked til at tage med hjem:

Astma er en tilstand, der kan kontrolleres, hvis den behandles korrekt. Det er vigtigt at forstå, hvad et astmaudbrud er, hvad der forårsager det, og hvad dets symptomer er. At følge din astmahandlingsplan, tage din astmamedicin, undgå udløsere og vide, hvornår du skal søge lægehjælp, er de bedste måder at leve succesfuldt med astma. Ved at forblive rolig, holde dig informeret og følge din læges råd kan du leve et sundt liv uden astmaudbrud. Glem ikke at tale med din læge om eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du måtte have.

---

Astma, astmaopblussen, astmaanfald, vejrtrækningsbesvær, astmakontrol, astmamedicin, lindrende inhalator, astmahandlingsplan