Øjeblikkelig lindring af åndenød: Lær om stativpositionen

Nogle gange har du også svært ved at trække vejret, når du er meget træt, eller når du går op ad en trappe, ikke? Eller kan du huske, hvordan en person med astma har det, når de får et hjerteanfald? For det meste bøjer de sig forover, lægger hænderne på knæene og prøver at trække vejret. Denne stilling, som vi gør uden at vide det, har et medicinsk navn. Det er stativstillingen. Dette er en naturlig måde, hvorpå vores krop forsøger at give os lindring, når vi har svært ved at trække vejret. Lad os tale om det i dag.

Hvad er denne stativposition?

Kort sagt er stativpositionen, når du læner dig let fremad og hviler din vægt på noget som dine hænder, arme eller et bord. Denne position kaldes også den ortopneiske position , men navnet stativ er lettere at huske. Den er især nyttig for personer med åndenød (ortopnø), når de ligger ned.

Respiratoriske terapeuter lærer denne stilling at hjælpe folk med kroniske luftvejssygdomme som KOL med at trække vejret lettere. Tænk over det, har du nogensinde set din bedstefar sidde i en stol med hænderne på knæene og læne sig fremad? Det er det, denne stilling er.

Der er flere hovedformer af denne stilling.

Du kan selv komme i denne stilling, eller nogle gange kan det medicinske personale på et hospital hjælpe dig med at komme i denne stilling. Men husk, at hvis du har alvorlige vejrtrækningsbesvær, skal du straks tage til hospitalets skadestue.

Hvilke medicinske tilstande er denne stilling gavnlig for?

Stativets stilling er kun en midlertidig løsning på åndenød. Den er beregnet til at give lindring, mens den underliggende årsag behandles. Den kan give en vis lindring af åndenød forbundet med følgende hjerte- og luftvejslidelser:

Hvordan kommer man præcist i denne position?

Det er meget nemt at komme ind i denne stilling. Lad os se, hvordan man gør det trin for trin.

Metoden med at sidde på en stol

1. Sid på siden af ​​en stol eller seng.

2. Hold fødderne godt fast på jorden.

3. Bøj brystområdet lidt fremad.

4. Placer nu dine hænder eller albuer oven på dine knæ. Du kan også placere hagen på dine hænder, hvis du vil.

5. Slap af i nakke og skuldre, og forbliv afslappet.

Metoden ved hjælp af et bord fra en seng

1. Sid på sengen med benene ud foran dig.

2. Placer et lille bord hen over dine hofter, omtrent i brysthøjde.

3. Læg en pude bag ryggen for ekstra støtte.

4. Bøj brystet lidt fremad.

5. Hvil nu dine hænder på bordet, hvil hovedet på dine hænder eller på et par puder, og slap af.

Hvad er de videnskabelige fordele ved stativstillingen?

Dette er ikke bare en lettelse, der er flere videnskabelige grunde til, hvorfor det hjælper vores kroppe med at trække vejret.

• Tillader brystkassen at udvide sig bedre: Når vi bøjer os forover, bevæger vores mellemgulv sig lettere nedad. Dette giver lungerne mere plads til at udvide sig, hvilket betyder, at de bliver større. Dette giver os mulighed for at optage mere ilt .
• Aktivering af hjælpemuskler: Normalt trækker vi vejret ved hjælp af musklerne mellem ribbenene og mellemgulvet. Men når vejrtrækningen bliver vanskelig, kommer de hjælpemuskler i nakke og skuldre til undsætning. Stativstillingen gør det muligt for disse muskler at arbejde mere effektivt.
• Reduceret anstrengelse for kroppen at trække vejret: På grund af de to ovennævnte årsager reduceres den anstrengelse, kroppen kræver for at trække vejret, det vil sige "vejrtrækningsarbejdet". Dette giver os en stor følelse af lettelse.

Er der nogen fare i denne position?

Denne stilling er normalt ikke farlig. Men hvis personer med kroniske luftvejssygdomme som KOL bruger denne stilling regelmæssigt, kan trykket på huden på deres albuer og knæ få huden i disse områder til at blive mørkere og tykkere en smule . Læger kalder dette "tænkerens tegn" eller "Dahls tegn".

Dette er ikke skadeligt. Det er dog et godt tegn på, at du ofte har åndenød. Hvis dette sker, bør du helt sikkert tale med din læge om det.

Hvornår skal jeg se en læge?

Dette er det vigtigste.

• Hvis du ofte har brug for at sætte dig i stativstilling for at lindre åndenød, skal du sørge for at kontakte en læge. Han eller hun kan muligvis ændre din behandlingsplan eller lære dig andre måder at styre din vejrtrækning på.
• Hvis du ikke ved, hvorfor du har problemer med at trække vejret , skal du straks søge lægehjælp.