Hvad du behøver at vide om kosttilskuddet tryptofan

Har du nogle gange problemer med at sove? Leder du efter lidt lindring? Eller er du en kvinde, der lider af præmenstruelt syndrom (PMS)? Du har måske hørt om et kosttilskud kaldet tryptofan som en løsning på dette problem. Men er det bare et vitamin? Nej. Før vi bruger det, er der nogle vigtige ting, vi skal vide. Lad os tale om det i detaljer.

Hvad er tryptofan præcist?

Kort sagt er tryptofan en aminosyre, som vores krop har brug for. Det er en grundlæggende byggesten i proteiner. Det er også essentielt for produktionen af ​​serotonin, en neurotransmitter, der styrer ting som vores humør og søvn.

Det sælges som et kosttilskud. Nogle mennesker bruger det til at sove bedre, forbedre deres mentale sundhed og lindre præmenstruelt syndrom (PMS).

Ting du skal fortælle din læge, før du bruger dette

Okay, lad os sige, at du overvejer at bruge dette. Men inden da bør du helt sikkert tale med din læge og være klar over disse ting. Det er meget vigtigt.

• Hvis du har depression eller en anden psykisk sygdom .
• Hvis du har en anden langvarig sygdom (f.eks. diabetes, forhøjet blodtryk).
• Hvis du har en allergisk reaktion over for tryptofan, andre lægemidler, fødevarer eller farvestoffer.
• Hvis du er gravid eller forsøger at blive gravid.
• Hvis du er en ammende mor.

Det er meget vigtigt at fortælle din læge disse oplysninger, da tryptofan kan påvirke dine andre medicinske tilstande eller anden medicin, du tager.

Hvordan bruger du præcis dette?

Det er vigtigt at følge instruktionerne nøje, når du bruger dette.

• Tag denne kapsel med et glas vand.
• Synk kapslen hel. Den må ikke brækkes, knuses eller tygges. Dette kan ændre den måde, den optages på i kroppen.
• Dette bør tages på tom mave. For at være præcis, bør det tages mindst 30 minutter før et måltid, eller cirka 2 timer efter et måltid.
• Tag den ordinerede dosis på det ordinerede tidspunkt. Tag ikke mere end lægen har anvist.
• Stop ikke pludselig med at tage dette uden lægens anvisning.

Hvad hvis der er en nødsituation?

Hvis du tror, ​​du har taget en overdosis, så tøv ikke. Ring straks til Giftinformationscentret på Colombo National Hospital eller tag til skadestuen på det nærmeste hospital.

Interaktioner med denne medicin

Dette er den vigtigste del af denne artikel. Tryptofan kan forårsage alvorlige reaktioner, når det tages sammen med visse lægemidler. Vi kalder dette en lægemiddelinteraktion.

Denne liste er ikke fuldstændig. Så når du går til lægen, skal du medbringe en komplet liste over al medicin, vitaminer, naturlægemidler (selv urteteer) og kosttilskud, du tager . Det er vigtigt for din sikkerhed.

Selvom de siger 'naturlige', er disse så virkelig sikre?

Dette er også noget, vi skal være opmærksomme på. Receptpligtig medicin fremstilles efter meget strenge regler og standarder. Mængden af ​​medicin i hver pille er den samme og ren.

Men der er ingen så streng regulering af kosttilskud, hvilket betyder, at deres renhed og styrke kan variere fra flaske til flaske.

Derfor , "Bare fordi noget er 'naturligt', betyder det ikke, at det er 'sikkert'." Urteprodukter har også stærke kemiske egenskaber. Sørg derfor for at tale med en læge, før du bruger dem.

Mulige bivirkninger

Som al anden medicin kan tryptofan forårsage bivirkninger.

Hvis du oplever andre usædvanlige symptomer, som ikke er nævnt på denne liste, skal du også tale med din læge om dem.

Hvordan holder du dette sikkert?

Opbevares utilgængeligt for børn og kæledyr. Opbevares ved stuetemperatur (mellem 20-25 grader Celsius). Brug ikke udløbne kapsler, og kasser dem. Spørg din læge, om det er i orden at smide dem i skraldespanden, når du kasserer dem.