Hvorfor er ubehandlet depression farlig? Lad os være opmærksomme på dette.

Vi føler os alle triste og nedtrykte til tider i vores liv. Det er normalt. Men hvis denne følelse varer ved i uger eller måneder, og hvis den er så overvældende, at du ikke kan fungere i din hverdag, kan det være mere end bare tristhed. I dag taler vi om depression, en alvorlig tilstand, der kan være farlig, hvis den ikke behandles.

Hvad er depression egentlig?

Kort sagt er depression, eller "klinisk depression", som det er lægeligt kendt, en tilstand, der påvirker vores krop, humør og tanker på samme tid. Dette er ikke en svaghed i sindet eller et fantasiprodukt. Det er en sygdom, der skal behandles, ligesom diabetes eller forhøjet blodtryk.

Depression kan ikke kureres ved blot at "beslutte sig". Det er en kemisk forandring i hjernen. Uden den rette behandling, såsom psykoterapi eller om nødvendigt antidepressiva, kan den vare i uger, måneder eller endda år. Den gode nyhed er, at med den rette behandling kan de fleste mennesker med depression komme sig helt.

Hvordan påvirker ubehandlet depression vores fysiske helbred?

Mange tror, ​​at depression kun påvirker sindet. Men det er helt forkert. Ubehandlet depression kan også alvorligt påvirke vores fysiske helbred.

Nyere forskning har vist, at personer, der er ved at komme sig efter et hjerteanfald eller slagtilfælde, også har depression, hvilket kan gøre det sværere for dem at komme sig. De har sværere ved at følge deres læges anvisninger og træffe beslutninger om deres helbred. En anden undersøgelse har vist, at personer med depression har en højere risiko for at dø i de første par måneder efter et hjerteanfald.

Hvad er forholdet mellem depression og søvn?

Et af de mest almindelige og tydelige symptomer på depression er en ændring i søvnmønstre. Det mest almindelige er søvnløshed. Det betyder, at du enten ikke kan falde i søvn efter at have været i seng, vågner midt om natten, ikke kan falde i søvn igen, eller vågner tidligt om morgenen.

Men for nogle mennesker kan det være det modsatte: de føler sig søvnige hele tiden og føler sig trætte uanset hvor meget søvn de får.

Disse søvnproblemer kan forværre andre symptomer på depression. Specifikt kan overdreven træthed i dagtimerne, mangel på energi og koncentrationsbesvær være forårsaget af søvnmangel. Det er som en ond cirkel.

Kan depression øge stof- og alkoholforbrug?

Ja, absolut. Alkohol- og stofmisbrug er meget almindeligt blandt mennesker, der lider af depression. Nogle mennesker tyr til dette, når de ikke kan udholde den smerte og det pres, de føler. Denne tilstand er især almindelig blandt små børn og midaldrende mænd .

Dette er meget farligt, fordi stof- og alkoholmisbrug kan forværre depression og øge risikoen for selvmord betydeligt. Derfor burde vi alle være interesserede i at hjælpe en som denne.

Rammer depression mænd og kvinder på samme måde?

Nej. Der er forskelle i, hvordan mænd og kvinder oplever og udtrykker depression. Mens kvinder har en tendens til at udtrykke følelser af tristhed og håbløshed, viser mænd ofte forskellige symptomer.

Forestil dig, at du kender en person, som altid er vred, aggressiv, skændes om småting. Eller kører meget hensynsløst, gør farlige ting. Vi ignorerer ofte disse ting og siger: "Piger sørger ikke som piger, det er bare sådan drenge gør." Denne overdrevne vrede, frustration og voldelige adfærd kan dog være tegn på depression hos mænd.

Derudover er mænd ofte ikke klar over, at fysiske symptomer som hovedpine, fordøjelsesproblemer og kroniske smerter kan være et resultat af depression. De søger behandling for disse symptomer, men overvejer ikke den psykologiske årsag bag dem.

Selvmordsrisiko - et alvorligt emne, vi skal tale om

Det værste og mest triste udfald af ubehandlet depression er selvmord. Det er et emne, vi ikke kan lide at tale om, men det skal tales om.

Ikke alle med depression forsøger selvmord, men det er blevet konstateret, at mere end 90% af de mennesker, der dør ved selvmord, har depression, en anden psykisk sygdom eller et stofmisbrugsproblem.

Risikofaktorer for selvmord

Denne risiko er højere for personer med visse lidelser. Det er vigtigt at være opmærksom på disse.

Advarselstegn på selvmord

Hvis du kender nogen, der viser et eller flere af disse symptomer, skal du straks handle. Lad ikke personen være alene. Søg straks læge. Om nødvendigt, tag vedkommende til akutmodtagelsen på det nærmeste hospital. Det er også en god idé at ringe til hjælpelinjenumrene hos organisationer som "Sumithrayo" i Sri Lanka, men lægebehandling er afgørende.

Kan depression behandles med succes?

Absolut ja! Det er det vigtigste. Mere end 80% af personer med depression kan behandles med succes med tidlig diagnose, korrekt behandling og støtte.

Mange mennesker får de bedste resultater med en kombination af psykoterapi og medicin. Der findes også nyere behandlinger for behandlingsresistent depression, som ikke reagerer på visse lægemidler. For eksempel elektrokonvulsiv terapi (ECT), transkraniel magnetisk stimulation (TMS) og ketaminspray. Alt dette bestemmes af din læge.