Har du også rygsmerter? Lad os tale om årsagerne! (Lændesmerter)

Hvor mange af os sukker hver dag: "Åh, min ryg ...!"? Faktisk er det svært at finde nogen, der ikke har haft rygsmerter på et tidspunkt i deres liv. Selvom det kan virke normalt til tider, kan det nogle gange være så alvorligt, at det kan stoppe alle vores daglige aktiviteter. Så i dag skal vi tale om, hvad der forårsager rygsmerter, især smerter i lænden.

Lad os først se på, hvordan vores rygsøjle er opbygget.

Din lænd er det område, hvor dine ribben slutter, til dine ben begynder. Dette område er, hvor hele din overkrop bæres. Det er som en arbejdshest. Så der er flere områder, hvor der kan opstå problemer i dette område.

• Hvirvler: Disse er rygsøjlens knogler. Der er fem af disse knogler i den nederste del af rygsøjlen.
• Skiver: Disse er de bløde, svampelignende strukturer mellem to ryghvirvler . De absorberer stød og beskytter knoglerne, når vi går, løber og danser.
• Ligamenter: Disse er de vævsbånd, der forbinder ryghvirvlerne sammen og hjælper med at forhindre dem i at bevæge sig.
• Sener: Disse er som reb, der forbinder muskler med rygsøjlen.
• Nerver: Der er mange nerver, der løber langs rygsøjlen. Af disse er iskiasnerven den længste nerve i vores krop.

Hvilke daglige vaner påvirker rygsmerter?

For det meste skyldes rygsmerter vores egne dårlige vaner. Nogle gange, selvom vi ikke kan finde en årsag, kommer og går rygsmerter. Se om du også har disse vaner.

• Siddende med dårlig kropsholdning: Især at sidde foroverbøjet foran en computer på kontoret hele dagen.
• Tung løftning : Når du løfter genstande, især tunge genstande som gasflasker, skal du bøje ryggen i stedet for at bøje knæene.
• Overvægt: Når du tager på i vægt, øges belastningen på dine rygmuskler også.
• Mangel på motion: Mangel på motion svækker mave- og rygmusklerne, hvilket reducerer den støtte, de giver rygsøjlen.
• Rygning .
• Iført høje hæle.
• Børnenes skoletasker er for tunge: Hvis dit barns taske vejer mere end 20% af dets kropsvægt, kan det forårsage rygsmerter.

Kan rygsmerter skyldes skader og ulykker?

Ja, absolut. Rygproblemer kan opstå på grund af et fald, en bilulykke eller en anden skade under sport.

• Forstuvninger og forstrækninger : Hvis man løfter en tung genstand forkert eller vrider sig pludseligt, kan det forårsage, at en muskel eller sene forstrækkes. Dette er den mest almindelige årsag til rygsmerter.
• Rygfrakturer: Et alvorligt fald eller en ulykke kan brække rygsøjlens knogler. Personer med knoglefortyndende tilstande, såsom osteoporose, er særligt udsatte for brud, selv fra et mindre fald.

Problemer relateret til rygsøjlen

Rygsmerter kan også skyldes de diskproblemer, vi diskuterede tidligere.

• Diskusprolaps eller bristet diskusprolaps: Med alderen eller på grund af skade kan det hårde ydre lag af diskusprolapsen rives, hvilket gør det muligt for det geléagtige materiale indeni at stikke ud. Hvis dette trykker på en nærliggende nerve, kan det forårsage alvorlige smerter.
• Udbulende diskusprolaps: Her brister det ydre lag af diskusprolapsen ikke, men den kan bule udad og trykke på en nerve.
• Degenerativ disksygdom: Med alderen slides diskene ned, og ryghvirvlerne begynder at gnide mod hinanden, hvilket forårsager smerter.
• Cauda equina syndrom: Dette er en meget sjælden, men meget alvorlig medicinsk nødsituation . I dette tilfælde trykker en diskusprolaps på nerverødderne i bunden af ​​rygsøjlen. Dette forårsager rygsmerter, svaghed i benene og tab af tarm- og blærekontrol.

Strukturelle problemer i rygsøjlen

Nogle gange kan smerter også skyldes ændringer i rygsøjlens form eller struktur.

• Radikulopati: En tilstand forårsaget af kompression eller betændelse af en nerve i rygmarven. Dette kan forårsage rygsmerter, der stråler ned i benene. Der kan også være følelsesløshed eller en prikkende fornemmelse i benene.
• Iskias: Dette er en type radikulopati. Iskiasnerven, som er nævnt tidligere, er komprimeret. Dette kan forårsage en brændende eller jagende smerte, der føles som et elektrisk stød fra ballen ned langs bagsiden af ​​benet.
• Spondylolistese: Dette er, når en ryghvirvel glider ud af sin plads og klemmer en nerve.
• Spinal stenose: Over tid kan rummet inde i rygmarven blive smallere, hvilket får nerverne til at blive komprimeret.
• Skoliose:Lateral krumning af rygsøjlen. Dette kan begynde i barndommen.

Gigtlidelser

Rygsmerter kan også være forårsaget af inflammatoriske ledsygdomme eller gigt.

• Slidgigt: Den mest almindelige type gigt. Ved denne tilstand slides brusk og knogler i leddene.
• Ankyloserende spondylitis: Dette er en inflammatorisk tilstand, der påvirker rygsøjlens led og ledbånd.

Årsager specifikke for kvinder

Smerter i lænden kan også opstå af årsager, der er unikke for kvinder.

• Graviditet: Hormonelle forandringer, øget vægt og en ændring i kroppens tyngdepunkt kan belaste ryggen ekstra, især i de sidste stadier af graviditeten.
• Menstruationssmerter: Nogle kvinder oplever rygsmerter under menstruation.
• Endometriose: En smertefuld tilstand forårsaget af vækst af livmodervæv andre steder uden for livmoderen.
• Fibromer: Ikke-kræftfremkaldende tumorer i livmoderen kan også forårsage rygsmerter.
• Ovariecyster.

Hvornår skal man se en læge for rygsmerter?

De fleste rygsmerter forsvinder i løbet af et par dage eller uger. Men hvis du har visse symptomer, bør du straks kontakte en læge . Disse kaldes "røde flag".

Hvordan finder lægen årsagen?

Når du ser en læge, vil han eller hun undersøge dig og stille dig spørgsmål om, hvordan smerten startede, hvordan den føles, og hvordan den påvirker dine daglige aktiviteter. Derefter vil de teste dig ved at bede dig om at sidde, stå, gå og løfte dine ben.

Normalt vil lægen ikke henvise dig til større undersøgelser, medmindre ovennævnte "røde flag"-symptomer er til stede. De vil give rådgivning om smertebehandling og om nødvendigt medicinering.

Men hvis smerten fortsætter, eller der er advarselstegn, kan der bestilles nogle tests for at fastslå årsagen.

• Røntgenbillede
• MR- eller CT-scanningstests
• Nerveundersøgelser (EMG)
• Blod- og urinprøver