Nogle gange har du bare ikke lyst til at stå ud af sengen og gå på arbejde? Keder du dig med alting og har du svært ved at fokusere på noget? Kun du ved, hvor svært det er at fortsætte, mens du kæmper med disse følelser. Dette er ikke bare en følelse af tristhed, det er en medicinsk tilstand. I dag skal vi tale om, hvordan du kan balancere dit arbejde med denne tilstand, eller depression, som vi alle kender den, og især om du har brug for at fortælle din chef eller virksomheden om det.
Lad os først se på, hvad en alvorlig depressiv lidelse er.
Kort sagt er depression, eller alvorlig depressiv lidelse (MDD) , en alvorlig medicinsk tilstand, der påvirker dit humør, dine følelser og dine daglige aktiviteter. Det er ikke bare en dag eller to med tristhed. Det er karakteriseret ved uger eller måneder med vedvarende tristhed, håbløshed og tab af interesse for ting, du plejede at nyde.
Denne tilstand kan have en enorm indflydelse på din dagligdag og dit job. Forestil dig, at du ikke kan koncentrere dig om arbejdet, du har svært ved at træffe beslutninger, du er altid træt, du har ikke engang lyst til at tale med andre mennesker. Faktisk har undersøgelser vist, at depression er det tredjemest almindelige problem, der forstyrrer medarbejderes arbejde, efter familieproblemer og stress. Så hvis du har det sådan, skal du først forstå, at du ikke er alene.
Skal jeg fortælle min virksomhed om dette?
Dette er det største spørgsmål, som mange mennesker har. Svaret er nej. Der er ingen lov eller krav om, at du skal fortælle det til nogen. Din mentale helbredstilstand er dine mest private oplysninger. Det er helt op til dig at beslutte, om du vil videregive det til din arbejdsgiver eller ej.
Mange mennesker bryder sig ikke om at tale om den slags situationer på arbejdspladsen. Der er en række grunde til det.
| Grundene til, at mange mennesker holder dette hemmeligt | Hvad betyder det? |
|---|---|
| At være i stand til at få tingene gjort | Nogle mennesker kan udføre deres tildelte opgaver uden større besvær, selvom det er svært. Så de tænker: "Hvis jeg kan udføre mit arbejde, hvorfor skulle jeg så fortælle andre om det?" |
| Frygt for at blive marginaliseret (diskrimination) | Mange mennesker har en legitim frygt for at blive stemplet som "psykisk syge", blive udstødt fra andre på arbejdspladsen og miste muligheder. |
| Frygt for at blive behandlet anderledes | Efter at have talt om dette, frygter nogle mennesker, at deres chef eller kolleger vil se anderledes på dem, reducere det arbejde, de får, eller betragte dem som en "svag person". |
| Negative reaktioner fra andre | Nogle mennesker forstår måske ikke dette og laver jokes eller sladder om det. Mange vælger at tie stille, fordi de ikke er villige til at se sådanne negative reaktioner i øjnene. |
Husk, at dette er dine personlige oplysninger. Det er helt op til dig, om du deler dem med nogen eller ej.
Der er dog tidspunkter, hvor virksomheden kan spørge dig om dette.
Selvom du ikke behøver at fortælle dem det, har din arbejdsgiver, dvs. din virksomhed, lovligt lov til at spørge om dit helbred (herunder mentale helbred) under visse omstændigheder. Lad os nu se på, hvad disse tidspunkter er.
- Hvis du anmoder om tilpasninger fra din arbejdsgiver: Forestil dig, at du beder om fleksible timer, et roligere arbejdsmiljø eller en ændring i din arbejdsmåde. I sådanne tilfælde kan arbejdsgiveren bede om et brev fra din læge for at bekræfte årsagen til tilpasningerne. Du kan dog tale med din læge og få et generelt brev, hvori det står: "Jeg har brug for nogle tilpasninger af medicinske årsager", uden direkte at nævne din diagnose.
- Når du er ansat, og før du begynder at arbejde: Hvis du er ansat, men endnu ikke er begyndt at arbejde, kan virksomheden stille dig spørgsmål om helbred. Men det vigtige er, at du ikke bare kan stille dem. Du bør stille de samme spørgsmål til alle nyansatte i din jobkategori.
- For institutionens politiske behov:Nogle organisationer indsamler statistikker om ansøgeres handicapstatus for at sikre, at deres ansættelsesproces er retfærdig. Hvis du bliver spurgt om dette på et tidspunkt som dette, kan du selv beslutte, om du vil svare eller ej.
- Hvis du ikke er i stand til at udføre dit arbejde eller er en sikkerhedsrisiko: Dette er en mere alvorlig sag. Hvis din mentale eller fysiske tilstand gør det umuligt for dig at udføre dine tildelte opgaver korrekt, eller hvis der er en risiko for din eller andres sikkerhed (for eksempel hvis du arbejder med maskiner), har arbejdsgiveren ret til at anmode om oplysninger for at finde ud af hvorfor.
Du kan få hjælp, selvom du holder det hemmeligt.
Selv hvis du ikke fortæller det til nogen på arbejdet, behøver du ikke at kæmpe med det alene. Tal med en betroet ven, et familiemedlem eller din læge om det. Det vigtigste er at få behandling. Depression er en tilstand, der kan håndteres rigtig godt med behandlinger som medicin og rådgivning. Din læge vil hjælpe dig med at vælge den behandling, der er bedst for dig. Når du begynder at få det bedre, vil du have mere energi til at møde udfordringer på arbejdet.
Besked til hjemmet
- Der er ingen lov eller krav om, at du skal fortælle din arbejdsgiver, at du har depression. Det er helt din personlige beslutning.
- Du har måske gode grunde til at holde dette hemmeligt. Det skal du ikke have dårlig samvittighed over.
- Organisationen må kun spørge om din helbredstilstand under nogle få begrænsede omstændigheder, f.eks. hvis du anmoder om særlige tilpasninger fra organisationen.
- Selv hvis du ikke fortæller nogen om dette, så pas på din mentale sundhed. Depression er en tilstand, der bedst kan kontrolleres med behandling. Så det er vigtigt at konsultere din læge og få den rette behandling.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment