Ist es wirklich in Ordnung, den Blutdruck am Handgelenk zu messen? (Blutdruckmessgerät fürs Handgelenk) Lasst uns darüber reden!

Viele Menschen messen ihren Blutdruck heutzutage zu Hause. Vielleicht haben Sie schon einmal jemanden gesehen, der seinen Blutdruck mit einem Gurt um den Oberarm misst. Es gibt aber auch kleine Geräte, die am Handgelenk befestigt werden, um den Blutdruck zu messen. Heute geht es um das Handgelenk-Blutdruckmessgerät.

Was ist ein Blutdruckmessgerät für das Handgelenk?

Einfach ausgedrückt: Ein Blutdruckmessgerät fürs Handgelenk ist ein Gerät, mit dem Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen können. Es besteht meist aus einer Manschette fürs Handgelenk und einem daran befestigten Display. Die Messwerte werden auf diesem Display angezeigt. Mittlerweile gibt es Blutdruckmessgeräte fürs Handgelenk auch als tragbare Geräte, die man wie eine Uhr am Handgelenk trägt. Sie können mitunter auch Ihre sportlichen Aktivitäten und andere Daten wie Ihre Schlafdauer erfassen. Mit einem solchen Gerät können Sie Ihren Blutdruck im Alltag überwachen. So erhalten Sie und Ihr Arzt einen guten Überblick über Ihren Blutdruck auch außerhalb der Arztpraxis. Wichtig ist jedoch zu wissen , dass Blutdruckmessgeräte fürs Handgelenk möglicherweise nicht so genau sind wie solche, die am Oberarm getragen werden. Daher empfehlen Ärzte sie nur in Ausnahmefällen.

Um bei der Blutdruckmessung am Handgelenk die genaueste Messung zu erhalten , sollten Sie Ihren Arm über Ihre Brust legen, wobei sich Ihr Handgelenk auf Herzhöhe befindet.

Worin besteht der Unterschied zwischen einem Handgelenk- und einem Oberarmmonitor?

Sowohl Oberarm- als auch die meisten Handgelenk-Blutdruckmessgeräte verfügen über Manschetten, die um einen Teil des Arms gelegt werden. Beide Arten messen den Blutdruck in den Arterien des Oberkörpers. Die Messpunkte unterscheiden sich jedoch. Ein Handgelenk-Blutdruckmessgerät misst den Blutdruck in der Arteria radialis (Radialarterie), die sich in der Nähe des Handgelenks und Unterarms befindet. Ein Oberarm-Blutdruckmessgerät misst den Blutdruck weiter oben, in der Arteria brachialis ( Oberarmarterie). Der Blutdruck kann zwischen diesen beiden Messpunkten – Handgelenk und Oberarm – natürlicherweise leicht variieren. Dies liegt daran, dass sich der Druck ändert, wenn das Blut durch die verschiedenen Blutgefäße des Körpers fließt. Studien haben gezeigt, dass bei manchen Menschen der systolische Blutdruck (der obere Wert) in der Arteria radialis höher ist als in der Arteria brachialis. Daher sollten solche Geräte für den Heimgebrauch nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.Dann kann Ihnen der Arzt die Zahlen erläutern und Ihnen erklären, warum es Unterschiede zwischen den zu Hause und den in der Arztpraxis gemessenen Werten gibt.

Wann benötige ich ein Blutdruckmessgerät für das Handgelenk?

Wenn Ihr Arzt Ihnen geraten hat, Ihren Blutdruck zu Hause zu messen, benötigen Sie möglicherweise ein solches Messgerät. Die Blutdruckmessung zu Hause kann in folgenden Situationen hilfreich sein:

• Wenn bei Ihnen Bluthochdruck (Hypertonie) oder niedriger Blutdruck (Hypotonie) diagnostiziert wurde.
• Wenn Sie Risikofaktoren für Bluthochdruck haben.
• Wenn Sie gerade erst mit der Einnahme von Blutdruckmedikamenten begonnen haben, möchte Ihr Arzt möglicherweise überprüfen, wie gut die Medikamente wirken.
• Wenn Sie schwanger sind.
• Ihr Arzt könnte vermuten, dass Sie an Weißkittelhypertonie leiden (was bedeutet, dass Ihr Blutdruck in der Arztpraxis hoch, zu Hause aber normal ist) oder an maskierter Hypertonie (was bedeutet, dass Ihr Blutdruck zu Hause hoch, in der Arztpraxis aber normal ist).

Wenn Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen möchten, empfehlen Ärzte in der Regel ein Oberarm-Blutdruckmessgerät. Es ist dem Gerät, das Ihr Arzt zur Blutdruckmessung verwendet, sehr ähnlich. Für manche Menschen ist jedoch ein Handgelenk-Blutdruckmessgerät besser geeignet.

Ist ein Blutdruckmessgerät für das Handgelenk für mich geeignet?

Egal für welches Blutdruckmessgerät Sie sich entscheiden, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welches Gerät für Sie am besten geeignet ist. Die American Heart Association (AHA) empfiehlt Oberarm-Blutdruckmessgeräte gegenüber Handgelenk-Blutdruckmessgeräten, da diese in der Regel zuverlässiger sind. Ein Handgelenk-Blutdruckmessgerät kann jedoch die richtige Wahl für Sie sein, wenn Sie:

• Wenn ein Monitor mit Manschette nicht richtig an Ihren Arm passt.
• Wenn Sie an einer Krankheit leiden, die die Verwendung eines Oberarmgeräts gefährlich oder schmerzhaft machen würde.

Ihr Arzt kann am besten beurteilen, ob ein Blutdruckmessgerät fürs Handgelenk für Sie geeignet ist. Er oder sie weiß, ob es Gründe gibt, warum ein Oberarm-Blutdruckmessgerät bei Ihnen möglicherweise nicht funktioniert. Außerdem kann er oder sie Ihnen zeigen, wie Sie Ihr Handgelenk-Blutdruckmessgerät richtig anwenden, um möglichst genaue Ergebnisse zu erzielen.

Sind Blutdruckmessgeräte für das Handgelenk wirklich genau?

Ärzte bewerten Blutdruckmessgeräte für den Oberarm im Allgemeinen als die genauesten. Das ist der „Goldstandard“.Erstens. Blutdruckmessgeräte für das Handgelenk können jedoch auch genaue Messwerte liefern, wenn Sie folgende Dinge richtig machen:

• Wenn Sie die Anweisungen zur Benutzung des Monitors genau befolgen (dazu gehört auch, die Hand in der richtigen Position zu halten – darauf gehen wir später noch ein).
• Sie verwenden ein Gerät, das auf der Liste der von der American Medical Association (AMA) validierten, d. h. zertifizierten Blutdruckmessgeräte steht.

Verwenden Sie keine Fingerblutdruckmessgeräte, Handgelenkblutdruckmessgeräte sind genauer. Sie können Ihr Handgelenkblutdruckmessgerät zu Ihrem nächsten Arzttermin mitbringen. Der Arzt kann es mit einem Messgerät in der Praxis vergleichen, um die Genauigkeit Ihres Geräts zu überprüfen.

Wie benutze ich ein Blutdruckmessgerät für das Handgelenk?

Bevor Sie ein neues Gerät verwenden, lassen Sie es von Ihrem Arzt überprüfen. Ihr Arzt kann die Blutdruckwerte Ihres Handgelenk- und Oberarm-Blutdruckmessgeräts in der Praxis vergleichen. So stellen Sie sicher, dass Sie zu Hause genaue Messwerte erhalten. Um Ihr Blutdruckmessgerät optimal zu nutzen, sollten Sie Folgendes beachten:

• Überprüfen Sie den Druck unter Beibehaltung der korrekten Körperhaltung .
• Führen Sie ein Blutdrucktagebuch und teilen Sie es Ihrem Arzt mit.
• Finde heraus, was für dich normal ist.

Sitzen mit korrekter Haltung

Wenn Sie das Blutdruckmessgerät in der falschen Position verwenden, kann die Blutdruckmessung ungenau sein. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie das Gerät zur Kontrolle mitnehmen, nach der korrekten Position. Es ist hilfreich, diese vorher anzusehen und zu üben. Beachten Sie diese Tipps für zu Hause:

• Vermeiden Sie Kaffee, Tabakwaren und körperliche Anstrengung 30 Minuten vor Ihrer Blutdruckmessung. Gehen Sie außerdem vorher auf die Toilette und bleiben Sie dort etwa fünf Minuten lang ruhig.
• Wähle die Hand, die du benutzen möchtest. Diese Hand sollte sich in der richtigen Position befinden. Die andere Hand kannst du in einer bequemen Position halten.
• Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie die Füße auf den Boden. Positionieren Sie den Stuhl so, dass sich vor Ihnen eine ebene Fläche, zum Beispiel ein Tisch, befindet.
• Legen Sie die Manschette um Ihr Handgelenk und befestigen Sie sie.
• Legen Sie Ihren Ellbogen auf den Tisch. Senken Sie Ihren Arm langsam über Ihre Brust, wobei Ihr Handgelenk auf Herzhöhe bleibt.
• Entspannen Sie sich und bleiben Sie in dieser Position, bis Sie mit der Blutdruckmessung beginnen.
• Messen Sie den Druck , ohne zu sprechen oder sich zu bewegen .

Bei der Blutdruckmessung ist es sehr wichtig, folgende Dinge zu vermeiden:

• Das Handgelenk befindet sich oberhalb oder unterhalb der Herzhöhe.
• Legen Sie Ihr Handgelenk auf den Tisch oder in Ihren Schoß.
• Halten Sie Ihren Arm senkrecht nach unten (vertikale Position).

Führen Sie ein Druckprotokoll.

Ihr Gerät speichert Ihre Blutdruckwerte wahrscheinlich automatisch. Es empfiehlt sich jedoch, jeden Messwert zusätzlich in einem Notizbuch festzuhalten. Dieses können Sie Ihrem Arzt zeigen. Alternativ können Sie online ein Blutdruckprotokoll herunterladen und ausdrucken. Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie in Ihr Protokoll eintragen sollen. Hier einige Tipps für den Anfang:

• Notieren Sie Datum und Uhrzeit jeder Lesung.
• Messen Sie Ihren Blutdruck zweimal täglich – vor dem Frühstück und vor dem Schlafengehen. Nehmen Sie jedes Mal zwei Messungen im Abstand von etwa einer Minute vor. Das bedeutet, dass Sie täglich vier Messwerte in Ihrem Protokoll festhalten sollten. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird Ihnen sagen, an wie vielen Tagen pro Woche Sie Ihren Blutdruck messen sollten.
• Notieren Sie sich alles, was Ihnen für den Tag relevant erscheint. Wenn Sie beispielsweise im Job gestresst waren, schlecht geschlafen haben oder sich krank gefühlt haben, schreiben Sie das auf. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird Ihnen möglicherweise auch raten, die Einnahmezeiten bestimmter Medikamente zu dokumentieren.

Finde heraus, was für dich normal ist.

Manche Menschen haben von Natur aus einen niedrigen Blutdruck, beispielsweise 90/60 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule). Für andere kann niedriger Blutdruck ein Problem darstellen. Bevor Sie ein Blutdruckmessgerät für das Handgelenk oder ein anderes Gerät für zu Hause verwenden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt zu Folgendem befragen:

• Was ist für mich ein normaler Blutdruckbereich?
• Wie viel Druck muss ich ausüben?
• Wie niedrig ist mein Blutdruck?
• Wann möchten Sie über meinen Blutdruckwert sprechen?

Wann sollte ich ärztlichen Rat einholen?

Wenn Ihr Blutdruck 180/120 mmHg oder höher ist, Sie Symptome von Bluthochdruck haben oder sich unwohl fühlen und sich Sorgen um Ihren Blutdruck machen, könnte es sich um eine hypertensive Krise handeln. Dies ist ein medizinischer Notfall. Wählen Sie sofort den Notruf (112 oder 911). Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:

• Wenn Ihr Blutdruck höher oder niedriger als für Sie normal ist.
• Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Nutzung des Monitors zu Hause haben.
• Wenn Sie Fragen zur Berechnung des Drucks haben.

Bevor Sie sich ein Blutdruckmessgerät fürs Handgelenk zulegen, sollten Sie unbedingt mit einem Arzt sprechen. Es gibt so viele Geräte auf dem Markt, dass die Auswahl des richtigen Geräts schwierig sein kann.

Welche Botschaft wollen wir aus dieser Geschichte mitnehmen?

Okay, jetzt wissen Sie also, wie Sie Ihren Blutdruck am Handgelenk messen können. Wichtig ist: Diese Geräte für zu Hause ersetzen niemals die ärztliche Beratung. Sie dienen lediglich als Ergänzung zu den Messungen und Empfehlungen des Arztes. Regelmäßige Arztbesuche sind wichtig, um Ihren Blutdruck und andere wichtige Gesundheitswerte überprüfen zu lassen. Ärzte empfehlen in der Regel ein Oberarm-Blutdruckmessgerät. In bestimmten Fällen, beispielsweise bei Personen, deren Oberarm nicht richtig passt oder bei denen eine Erkrankung die Messung am Oberarm erschwert, kann ein Handgelenk-Blutdruckmessgerät hilfreich sein. Wenn Sie also ein solches Gerät verwenden möchten, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt und fragen Sie, welches Gerät für Sie am besten geeignet ist und wie Sie es richtig anwenden. So können Sie Ihren Blutdruck besser im Blick behalten und gesund bleiben.

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