Deine Entwicklung in der Adoleszenz: Bist du dir dieser Veränderungen bewusst?

Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihr Kind, das früher so anhänglich war und Ihnen blind gehorcht hat, plötzlich verändert hat? Ist es ständig wütend, zieht sich in sein Zimmer zurück, verbringt seine Zeit nur noch mit Freunden und hört Ihnen nicht mehr zu? Keine Sorge. Viele Eltern kennen das. Ihr Kind hat die Kindheit hinter sich gelassen und einen wichtigen Meilenstein auf dem Weg zum Erwachsenwerden erreicht: die Pubertät. Wenn wir die Veränderungen in dieser Zeit kennen, können wir diesen Weg sowohl für Ihr Kind als auch für Sie erleichtern.

Einfach ausgedrückt: Was ist die Adoleszenz?

Die Adoleszenz ist eine Übergangszeit zwischen Kindheit und Erwachsenenalter. In dieser Zeit durchlaufen Körper, Gehirn, Gefühle und soziale Beziehungen Ihres Kindes viele Veränderungen. Diese Veränderungen können mitunter rasant vonstattengehen. Das Tempo dieser Veränderungen ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Dies kann eine aufregende und zugleich herausfordernde Zeit für Ihr Kind sein. In dieser Phase beginnt Ihr Kind allmählich, sich von Ihnen zu lösen und seine eigene Identität zu entdecken.

Die größten physischen Veränderungen

Die Veränderungen, die im Körper eines Kindes während der Pubertät auftreten, bezeichnen wir als „Pubertät“. Diese körperlichen Veränderungen werden durch bestimmte Hormone verursacht, die während dieser Zeit vom Gehirn des Kindes produziert werden.

In dieser Zeit wächst das Kind plötzlich. Wir nennen das Wachstumsschub. Außerdem schwitzt es vermehrt, Akne tritt auf und die Körperbehaarung (Achseln, Intimbereich) wächst. Mädchen erleben diesen Wachstumsschub meist früher als Jungen. Mädchen wachsen zwischen 10 und 14 Jahren am schnellsten, während Jungen meist zwischen 14 und 17 Jahren am größten werden.

Betrachten wir diese Hauptunterschiede in einer Tabelle.

Wenn die Pubertät sehr früh (bei Mädchen vor dem 8. Lebensjahr, bei Jungen vor dem 9. Lebensjahr) oder sehr spät (bei Mädchen bis zum 14. Lebensjahr, bei Jungen bis zum 15. Lebensjahr keine Symptome) einsetzt, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Werden diese Zustände ignoriert, kann dies die Knochenentwicklung und das Längenwachstum Ihres Kindes beeinträchtigen.

Kognitive Veränderungen, die im Gehirn auftreten

In der Adoleszenz entwickelt sich das Gehirn eines Kindes deutlich schneller als in der Kindheit. Junge Kinder können nur an Dinge denken, die sie sehen und berühren können. Sie können also nur denken: „So sieht es aus.“

Doch mit Beginn der Pubertät entwickeln Kinder ein abstraktes Denkvermögen. Sie können tiefer und differenzierter denken, zum Beispiel mit Fragen wie „Was wäre, wenn dies nicht passiert?“ und „Warum passieren diese Dinge so?“ (Abstraktes Denken). Das heißt, sie verstehen, dass es eine Wahrheit jenseits des Sichtbaren geben kann. Dennoch gibt es immer noch Momente, in denen sie sagen: „Was ich denke, ist richtig.“

Warum verrichten sie plötzlich riskante Arbeiten?

Das liegt daran, dass der vordere Teil des kindlichen Gehirns, der sogenannte Frontallappen , sich als letzter vollständig entwickelt. Es dauert etwa 25 Jahre, bis dieser Teil vollständig ausgereift ist.

Dieser Teil des Gehirns steuert unsere exekutiven Funktionen . Vereinfacht gesagt:

• Planung
• Prioritäten setzen, was wichtig ist
• Impulskontrolle

Da sich dieser Teil noch entwickelt, kann Ihr Kind manchmal in Versuchung geraten , unüberlegt zu handeln, Risiken einzugehen (z. B. mit Freunden Fahrrad zu fahren, Dinge auszuprobieren, die es nicht kennt) und häufige Stimmungsschwankungen zu erleben .

Wenn ein Teenager impulsiv handelt, ohne den Frontallappen des Gehirns zu nutzen, spricht man von „heißer Kognition“. Dabei werden Entscheidungen emotional getroffen. Entscheidungen hingegen, die auf Logik und Überlegung basieren, nennt man „kalte Kognition“. Eltern können ihrem Kind helfen, von der „heißen Kognition“ zur „kalten Kognition“ zu gelangen. Anstatt zu belehren, sollten sie dem Kind aufmerksam und mitfühlend zuhören, Fragen stellen und es zum Nachdenken anregen.

Emotionale und soziale Veränderungen

In dieser Zeit lernen Kinder, ihre eigenen Gefühle und die anderer zu verstehen und zu steuern. Sie beginnen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu entdecken. Manche Kinder nehmen diese neuen Herausforderungen freudig an. Andere benötigen jedoch möglicherweise mehr Unterstützung, um Selbstvertrauen aufzubauen.

Wie entsteht Selbstwertgefühl?

Diese körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen beeinflussen das Selbstwertgefühl eines Kindes unmittelbar. Es kann sich für seinen Körper schämen, wenn es in die Pubertät kommt, sei es früher oder später als Gleichaltrige. „Nicht zum Außenseiter unter Freunden zu werden“, ist ihm in dieser Zeit sehr wichtig.

So entwickelt ein Kind sein Selbstwertgefühl:

• Ich habe Fehler gemacht.
• Aus diesen Fehlern lernen.
• Die Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen.

Die Reise zur Selbstfindung und zur Gesellschaft

Das Wichtigste, was ein Kind in der Pubertät durchmacht, ist die Suche nach seiner Identität. Obwohl diese Reise ein Leben lang dauert, beginnt sie in dieser Zeit. Mit der Suche nach der eigenen Identität geht das Streben nach Unabhängigkeit einher. Man kann Folgendes beobachten:

• Interesse am anderen Geschlecht und an romantischen Beziehungen zeigen.
• Sie werden Sie seltener um Hilfe bitten, wenn sie ein Problem haben.
• Weniger Zeit mit sich selbst und mehr Zeit mit Freunden verbringen.
• Manchmal können Zustände wie Angstzustände, Traurigkeit und Depressionen auftreten. Diese können die schulischen Leistungen beeinträchtigen und zu riskantem Verhalten führen.

Welche Auswirkungen haben soziale Medien?

Der Einfluss sozialer Medien auf heutige Teenager ist nicht zu unterschätzen. Er hat sowohl positive als auch sehr negative Aspekte.

• Cybermobbing: Demütigung und Beleidigungen durch andere über das Internet.
• Vergleich: Die Enttäuschung über sich selbst, weil man sein eigenes Leben mit den "perfekten" Leben vergleicht, die andere auf Instagram und TikTok posten.
• Unangemessene Inhalte: Konfrontation mit altersunangemessenen, gewalttätigen Inhalten.
• Verlust sozialer Kompetenzen: Online-Kommunikation ist nicht dasselbe wie ein persönliches Gespräch. Die Fähigkeit, Mimik und Körpersprache zu deuten, nimmt ab.

All dies kann bei dem Kind zu geringem Selbstwertgefühl, Angstzuständen und Depressionen führen.

Richtig und falsch und moralische Veränderungen

In dieser Zeit vertieft sich der Blick des Kindes auf die Welt. Es versteht, dass nicht jede Entscheidung „schwarz oder weiß“ ist. Es beginnt sich zu fragen, warum andere Menschen andere Entscheidungen treffen als es selbst, wodurch Empathie entsteht. Es gewinnt ein tieferes Verständnis dafür, warum es in der Welt Regeln gibt. Es entwickelt seine eigene Meinung darüber, was richtig und was falsch ist. In dieser Zeit beginnt es möglicherweise auch, sich intensiver mit Religion auseinanderzusetzen. Nutzen Sie jede Gelegenheit, mit Ihrem Kind über diese Themen zu sprechen. Teilen Sie Ihre eigenen Gedanken mit ihm, während Sie seine Denkweise besser verstehen.

Was können Sie als Elternteil tun?

Die Pubertät kann für Sie und Ihr Kind eine schwierige Zeit sein. Wenn Sie beide jedoch versuchen, einander zu verstehen, können Sie verhindern, dass Ihr Zuhause zum Schlachtfeld wird. Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können:

• Hören Sie genau hin: Wenn Ihr Kind mit Ihnen spricht, unterbrechen Sie kurz Ihre aktuelle Tätigkeit (z. B. das Ansehen Ihres Handys oder Fernsehen) und schenken Sie dem, was Ihr Kind sagt, Ihre volle Aufmerksamkeit.
• Bleiben Sie ruhig: Hören Sie Ihrem Kind zu und zeigen Sie ihm, dass Sie es verstehen. Auch wenn sein Verhalten falsch ist, versuchen Sie zu verstehen, wie es sich fühlt.
• Sprechen Sie respektvoll: Behandeln Sie Ihr Kind höflich und freundlich, so wie Sie es auch mit einem Fremden tun würden. Ihr Tonfall prägt die Atmosphäre des gesamten Gesprächs.
• Schließen Sie kein Thema aus: Geben Sie Ihrem Kind das Vertrauen, dass es mit Ihnen über alles sprechen kann. Seien Sie ein offener und zugänglicher Elternteil.
• Bringen Sie Ihr Kind nicht in Verlegenheit: Lachen Sie nicht über Fragen oder Kommentare, die Sie für kindisch halten. Hören Sie stattdessen seinen Ideen zu und äußern Sie Ihre eigenen ehrlich.
• Stärken Sie das Selbstvertrauen Ihres Kindes: Loben Sie seine Bemühungen. Ermutigen Sie es, an Aktivitäten teilzunehmen, die ihm Spaß machen (nicht nur Ihnen). Oft vergessen wir die positiven Dinge, die ein Kind tut, und konzentrieren uns auf die negativen. Wenn Ihr Kind etwas Gutes sieht, loben Sie es und ermutigen Sie es, mehr davon zu tun.
• Erlauben Sie mir, Ihre Meinung in Frage zu stellen:Es ist normal, dass Kinder Ihre Meinungen und Vorgehensweisen hinterfragen. Um ihre eigene Identität zu entwickeln, müssen sie lernen, unabhängig von Ihnen zu denken.

Ein kleiner Ratschlag für Kinder

Falls ein Teenager diesen Artikel liest, habe ich auch dir etwas zu sagen:

• Sieh deine Eltern nicht als Feinde an: Sie lieben dich sehr. Auch wenn du nicht damit einverstanden bist, wie sie ihre Liebe zeigen, denken sie wahrscheinlich, dass es zu deinem Besten ist.
• Versuche auch, sie zu verstehen: Versuche zu begreifen, dass deine Eltern auch normale Menschen sind, mit eigenen Problemen, Bedürfnissen und Gefühlen.
• Teile deine Gefühle mit: Es ist für sie einfacher, dich zu verstehen, wenn du ihnen sagst, was du denkst.
• Erfülle deine Pflichten: Wenn du deine Pflichten zu Hause und in der Schule erfüllst, werden deine Eltern nicht lange überlegen und dir die Freiheit geben, die du dir wünschst.
• Behandle deine Eltern mit Respekt: ​​Behandle deine Eltern mit dem gleichen Respekt und der gleichen Freundlichkeit, die du auch den Eltern deiner Freunde entgegenbringen würdest.

Die Pubertät ist eine aufregende und zugleich stressige Zeit, in der Ihr Kind den Übergang zum Erwachsenenalter vollzieht. Diese Veränderungen geschehen so schnell, und manchmal verläuft der Weg nicht reibungslos. Von körperlichen bis hin zu emotionalen Veränderungen – das Beste, was Sie tun können, ist, Ihr Kind zu unterstützen und für es da zu sein, während es entdeckt, wer es ist und seinen Platz in der Welt findet.