Mit zunehmendem Alter vergisst man Kleinigkeiten, nicht wahr? Man vergisst etwas, das man zum Einkaufen mitnehmen wollte, man kann sich nicht sofort an den Namen eines Fremden erinnern, den man auf der Straße getroffen hat, man findet den Autoschlüssel nicht … Solche Dinge sind ganz normal. Wenn diese Vergesslichkeit jedoch zunimmt, ist es auch verständlich, wenn man sich etwas Sorgen macht. „Ist das der Beginn einer gefährlichen Krankheit wie Alzheimer?“, haben Sie sich vielleicht schon gefragt. Sprechen wir heute ganz offen darüber.
Tatsächlich gehören diese kleinen Gedächtnislücken zum normalen Alterungsprozess. Genau wie unsere Haare ergrauen, unsere Haut Falten bekommt und unsere Knie etwas schmerzen, verändert sich auch unser Gedächtnis mit dem Alter. Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei diesen leichten Vergesslichkeitsproblemen helfen können:
- Schreibe wichtige Dinge in ein Buch.
- Gewöhnen Sie sich an, Dinge wie Schlüssel und Spiegel immer am selben Ort aufzubewahren.
- Beschäftigen Sie sich mit Aktivitäten, die Ihr Gehirn fordern, wie zum Beispiel Wortspiele und Kreuzworträtsel.
Da Gedächtnisverlust jedoch ein Hauptsymptom der Alzheimer-Krankheit ist, ist es verständlich, dass man sich über diese kleineren Aussetzer Sorgen macht. Alzheimer ist eine degenerative Hirnerkrankung, die nicht heilbar ist.
Verursacht die Alzheimer-Krankheit Vergesslichkeit? Es gibt auch andere Gründe!
In den meisten Fällen ist es nicht weiter schlimm, wenn man mal etwas Kleines vergisst. Man kann nicht gleich von Alzheimer ausgehen, nur weil man seine Schlüssel verlegt oder sich nicht an einen Namen erinnern konnte. Das sind ganz normale Gedächtnislücken, die im Laufe des Alterungsprozesses auftreten.
Neben der Alzheimer-Krankheit gibt es noch weitere Ursachen für Gedächtnisverlust. Manchmal kann die Behandlung dieser Ursachen zur Wiederherstellung des Gedächtnisses beitragen.
- Depression: Stress und Depressionen können zu Konzentrations- und Gedächtnisproblemen führen.
- Bestimmte Medikamente: Gedächtnisverlust kann als Nebenwirkung einiger Medikamente auftreten.
- Übermäßiger Alkoholkonsum: Langfristiger Alkoholkonsum beeinträchtigt die Gehirnfunktion direkt.
- Vitamin-B12-Mangel oder niedrige Schilddrüsenhormonwerte: Diese sind für die gesunde Funktion des Nervensystems unerlässlich. Ein Mangel kann Gedächtnisprobleme verursachen.
- Starker Stress und Angstzustände: Stress, der durch eine große Lebensveränderung wie den Tod eines geliebten Menschen oder den Eintritt in den Ruhestand verursacht wird, kann sich ebenfalls auf das Gedächtnis auswirken.
- Andere Erkrankungen: Bestimmte Infektionen oder andere körperliche Erkrankungen können vorübergehende Gedächtnisprobleme verursachen.
Am wichtigsten ist, dass Sie, wenn Sie Zweifel an Ihrem Gedächtnis haben, mit Ihrem Arzt sprechen , um die genaue Ursache herauszufinden.
Lassen Sie uns unterscheiden: Normale Vergesslichkeit? Ein besorgniserregender Zustand?
Eines der Symptome einer ernsthaften Gedächtnisstörung ist, dass man sich dessen möglicherweise gar nicht bewusst ist. Ihre Familie, Ihre Kinder oder Ihr Partner sind vielleicht besorgter als Sie selbst. Wenn sie Ihre Gedächtnisprobleme ansprechen, nehmen Sie diese bitte ernst. Hören Sie auf ihre Bedenken und suchen Sie einen Arzt auf.
Schauen Sie sich diese Grafik an. Sie wird Ihnen helfen, den Unterschied zwischen normaler altersbedingter Vergesslichkeit und schwerwiegenden Gedächtnisproblemen, die durch Erkrankungen wie Alzheimer verursacht werden können, zu verstehen.
| Normales Altern | Anlass zur Sorge |
|---|---|
| Etwas tagsüber vergessen und sich später wieder daran erinnern. | Immer wieder dieselben Fragen an Familie oder Freunde stellen. Jetzt ständig die Hilfe anderer benötigen, um Dinge zu erledigen, die man früher selbst erledigt hat (z. B. Rechnungen bezahlen). |
| Einmal einen Fehler im Haushaltsbuch gemacht. | Planungs- oder Buchhaltungsaufgaben, die früher einfach waren (z. B. etwas nach einem Rezept zubereiten, monatliche Rechnungen bezahlen), sind jetzt sehr schwierig zu erledigen. |
| Manchmal benötigt man Hilfe beim Einstellen der Mikrowelleneinstellungen oder beim Bedienen der Fernbedienung. | Sie können den Gasherd nicht anzünden. Sie können nicht allein zu einem Ihnen vertrauten Ort fahren, den Sie jeden Tag aufsuchen. |
| Man vergisst, welcher Wochentag ist, und erinnert sich dann wieder daran. | Du bist irgendwo, aber du erinnerst dich nicht, wie du dorthin gekommen bist. Du verlierst die Orientierung bezüglich Zeit und Ort. |
| Veränderungen des Sehvermögens im Alter (z. B. Katarakte). | Schwierigkeiten bei der Wahrnehmung von Entfernungen, Farben oder Tiefen. Möglicherweise erkennen Sie sich selbst nicht im Spiegel. |
| Die Unfähigkeit, sich beim Sprechen sofort an das benötigte Wort zu erinnern. | Nennt Gegenstände mit dem falschen Namen (z. B. nennt er/sie einen Stift einen „Löffel“). Hört mitten im Satz auf zu sprechen und kann sich nicht mehr erinnern, was er/sie gesagt hat. |
| Manchmal vergisst man, wo man Dinge wie die Brille und die Fernbedienung hingelegt hat. | Gegenstände werden an ungewöhnlichen Orten abgelegt (z. B. der Schlüssel in der Zuckerflasche). Man kann sie nicht mehr finden. Manchmal wird man sogar des Diebstahls beschuldigt. |
| Hin und wieder eine falsche Entscheidung treffen. | Sie treffen oft schlechte finanzielle Entscheidungen und vernachlässigen ihre persönliche Hygiene und Kleidung. |
| Manchmal werden Arbeit, familiäre Verpflichtungen und soziale Beziehungen einfach zu viel. | Sie verlieren das Interesse an Hobbys, die ihnen früher Freude bereitet haben, an Sportmannschaften, die sie früher angefeuert haben, und meiden den Kontakt zu anderen Menschen aufgrund der Veränderungen, die sie erlebt haben. |
| Sie machen die Dinge gern so, wie sie es gewohnt sind, und reagieren etwas verärgert, wenn sich diese Routine ändert. | Schon kleine Veränderungen im Alltag können schnell Angst und Wut auslösen. Sie fühlen sich in unbekannten Umgebungen sehr verwirrt. Sie sind ständig misstrauisch, ängstlich, besorgt oder deprimiert. |
Wenn Sie oder ein Familienmitglied eines oder mehrere der in der Spalte „Warnhinweise“ dieser Tabelle aufgeführten Symptome aufweisen, ignorieren Sie diese bitte nicht. Es bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie an Alzheimer leiden. Dennoch sollte dieser Zustand ärztlich abgeklärt werden. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf und lassen Sie sich beraten. Er wird die notwendigen Untersuchungen durchführen und Ihnen genaue Anweisungen zur Ursache und zum weiteren Vorgehen geben.
Kernaussage
- Es ist normal, im Alter Kleinigkeiten zu vergessen. Man muss sich deswegen keine großen Sorgen machen.
- Wenn der Gedächtnisverlust jedoch so schwerwiegend wird, dass die Ausführung alltäglicher Aufgaben unmöglich wird, kann dies ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein.
- Neben Alzheimer zählen auch Depressionen, Vitaminmangel und bestimmte Medikamente zu den Ursachen von Gedächtnisverlust.
- Wenn sich Familie oder Angehörige mehr Sorgen um Ihr Gedächtnis machen als Sie selbst, hören Sie genau zu, was sie zu sagen haben.
- Bei Zweifeln oder Ängsten ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um sich medizinisch beraten zu lassen und gegebenenfalls Untersuchungen durchführen zu lassen. Je früher eine Krankheit erkannt wird, desto leichter lässt sie sich behandeln.
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