Rückenschmerzen sind heutzutage ein weit verbreitetes Problem. Schon Bücken oder das Heben schwerer Gegenstände können zu Schmerzen im Rücken führen. Stimmt's? Meistens liegt die Ursache in einer simplen Muskelzerrung. Doch nicht alle Rückenschmerzen sind so einfach zu erklären. Manchmal steckt mehr dahinter, beispielsweise ein Problem mit der Wirbelsäule. Darüber sprechen wir heute.
Welche Wirbelsäulenprobleme können Rückenschmerzen verursachen?
Bei Rückenschmerzen denken wir meist zuerst an eine Muskelzerrung, doch es gibt darüber hinaus noch weitere Ursachen. Verschiedene Erkrankungen können an der Wirbelsäule auftreten. Schauen wir uns diese einmal genauer an.
| Wirbelsäulenproblem | Vereinfacht gesagt, passiert Folgendes: |
|---|---|
| Bandscheibenvorwölbungen oder -risse | Die elastische Polsterung zwischen zwei Wirbeln Ihrer Wirbelsäule heißt Bandscheibe. Sie verhindert, dass die Wirbel aneinander reiben. Durch einen Unfall, altersbedingte Veränderungen oder übermäßige Belastung der Wirbelsäule kann sich diese Bandscheibe vorwölben oder reißen. In diesem Fall wird ein nahe verlaufender Nerv eingeklemmt. Dann treten die Schmerzen auf. |
| Bandscheibendegeneration | Das passiert auch mit zunehmendem Alter. Die Bandscheiben unserer Wirbelsäule nutzen sich mit der Zeit ab. Dann können sie die Wirbelsäule nicht mehr so gut schützen wie früher. Auch das kann Rückenschmerzen verursachen. |
| Wirbelgleiten (Spondylolisthesis) | Dies geschieht, wenn ein Wirbel der Wirbelsäule aus seiner normalen Position nach vorne oder hinten rutscht. Dadurch können Nerven eingeklemmt werden, was zu Rückenschmerzen führen kann. |
| Axiale Spondyloarthritis | Es handelt sich um eine Erkrankung, die Entzündungen verursacht. Man unterscheidet zwei Hauptformen. Die eine ist auf Röntgenbildern nicht sichtbar, verursacht aber Schmerzen. Die andere Form ist die ankylosierende Spondylitis (Morbus Bechterew) . Diese ist zwar auf Röntgenbildern erkennbar, führt aber im Laufe der Zeit zu einer Versteifung der Wirbelsäule, wodurch deren Beweglichkeit stark eingeschränkt wird. |
| Osteoporose | Bei dieser Erkrankung nimmt die Knochendichte ab, wodurch die Knochen schwach und brüchig werden. Bei Osteoporose können sogar Wirbelkörper der Wirbelsäule bereits bei einem leichten Sturz oder ohne erkennbaren Grund brechen. Dies kann beim Stehen oder Gehen starke Rückenschmerzen verursachen. |
| Spinalkanalstenose | Hierbei handelt es sich um eine Verengung des Wirbelkanals, durch den das Rückenmark verläuft. Dadurch werden das Rückenmark und die davon abzweigenden Nerven komprimiert. Dies kann nicht nur Rückenschmerzen, sondern auch Taubheitsgefühle und Schwäche in den Beinen verursachen. Häufige Ursache hierfür sind arthritische Erkrankungen. |
| Wirbelsäulenunregelmäßigkeiten | Bei manchen Menschen ist die Wirbelsäule leicht gekrümmt, entweder von Geburt an oder später. Skoliose bezeichnet eine seitliche Krümmung der Wirbelsäule, die einem „S“ ähnelt. Lordose hingegen beschreibt eine übermäßige Vorwärtskrümmung. Diese Fehlstellungen können Rückenschmerzen verursachen. |
| Wirbelsäuleninfektionen | Solche Fälle sind sehr selten, aber falls es zu einer solchen Infektion kommt, kann sie Rückenschmerzen verursachen. Infektionen gehen in der Regel mit anderen Symptomen wie Fieber, Schüttelfrost und Kopfschmerzen einher. |
Seit Kurzem verwenden Ärzte den Begriff „vertebrale Rückenschmerzen“. Damit sind Schmerzen gemeint, die durch Nervenkompression in den Knorpel- und Knochenschichten (Wirbelendplatten) an den Enden der Wirbel verursacht werden.
Okay, was macht man, wenn man jetzt solche Schmerzen hat?
Wenn Ihre Rückenschmerzen Sie so stark beeinträchtigen, dass Sie Ihren Alltag nicht mehr bewältigen können, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Nehmen Sie nicht einfach nur Schmerzmittel und bleiben Sie zu Hause.
Ihr Arzt wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte befragen und gegebenenfalls Untersuchungen wie Röntgenaufnahmen und MRT-Scans durchführen, um festzustellen, ob die Ursache Ihrer Schmerzen ein Problem mit der Wirbelsäule ist. Sollte sich ein solches Problem bestätigen, wird er Sie möglicherweise zu weiteren Untersuchungen überweisen.
Dinge, die zur Schmerzlinderung beitragen
Das Gute daran ist, dass viele der Maßnahmen, die man bei einer gewöhnlichen Muskelzerrung ergreifen kann, auch bei Schmerzen helfen, die durch Wirbelsäulenprobleme verursacht werden.
- Medikamente: Zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen kann Ihnen Ihr Arzt ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAR) verschreiben.
- Achten Sie auf ein gesundes Gewicht: Übergewicht belastet den Rücken zusätzlich. Daher kann ein gesundes Gewicht wesentlich zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen.
- Nährstoffreiche Lebensmittel: Kalzium, Vitamin D und Phosphor aus Lebensmitteln wie Fisch (z. B. Lachs) und grünem Gemüse tragen zur Stärkung der Wirbelsäule bei.
- Bewegung: Es geht nicht nur ums Gewichtheben. Sie sollten Übungen machen, die Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken und Ihre Flexibilität verbessern . Ein Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen. Außerdem ist es sehr wichtig, sich an rückenschonendes Sitzen, Stehen und Heben zu gewöhnen.
Wann ist eine Wirbelsäulenoperation notwendig?
Normalerweise empfiehlt ein Arzt eine Wirbelsäulenoperation erst dann, wenn alle anderen Behandlungen erfolglos geblieben sind. Sie gilt als letzter Ausweg.
Wenn Sie beispielsweise ein Bandscheibenproblem haben, kann eine Operation namens „Diskektomie“ erforderlich sein. Das bedeutet, dass ein Chirurg den Teil der Bandscheibe entfernt, der auf den Nerv drückt.
Bei einer Spinalkanalstenose kann Ihnen eine Operation empfohlen werden, die als spinale Laminektomie oder spinale Dekompression bezeichnet wird. Dabei wird der überschüssige Knochen entfernt, der den Wirbelkanal verengt und den Druck auf die Nerven lindert.
Kernaussage
- Nicht alle Rückenschmerzen sind auf eine einfache Muskelzerrung zurückzuführen. Es kann ein Problem mit der Wirbelsäule dahinterstecken.
- Wenn Ihre Schmerzen stark sind, in die Beine ausstrahlen, von Taubheitsgefühlen begleitet werden oder länger als ein paar Tage anhalten, sollten Sie keine Zeit verlieren und einen Arzt aufsuchen.
- Ein gesundes Körpergewicht, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind für die Gesundheit der Wirbelsäule unerlässlich.
- Eine Operation ist immer der letzte Ausweg. Es gibt viele Behandlungsmethoden, die vorher angewendet werden können.
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