Hast du auch eine seltsame Angst vor der Schwerkraft? (Barophobie) Lass uns darüber reden!

Wir alle haben unsere Ängste. Manche Menschen haben Angst vor Autos, andere Höhenangst. Aber haben Sie schon mal von Menschen mit Schwerkraftangst gehört? Das mag etwas seltsam klingen, aber es ist eine reale Angststörung, unter der manche Menschen leiden. Heute sprechen wir über eine ganz bestimmte Angst.

Was ist das (Barophobie)?

Vereinfacht gesagt ist Barophobie eine übermäßige, abnorme und unkontrollierbare Angst vor der Schwerkraft. Der Begriff setzt sich aus zwei griechischen Wörtern zusammen: „Baros“ bedeutet Druck oder Gewicht, „Phobos“ bedeutet Angst.

Wovor haben Menschen mit Barophobie wirklich Angst?

Eine Person mit Schwerkraftangst kann vor vielen verschiedenen Dingen Angst haben. Das heißt, sie hat möglicherweise Angst, bestimmte Aktivitäten auszuüben oder bestimmte Orte aufzusuchen. Denken Sie an solche Dinge...

• Die Angst, von der zunehmenden Schwerkraft erdrückt zu werden: Genauer gesagt, haben sie möglicherweise das Gefühl, die Schwerkraft drücke sie zu Boden und zerquetsche sie. Allein der Gedanke daran muss sehr belastend sein, nicht wahr?
• Angst vor herabfallenden schweren Gegenständen: Sie haben möglicherweise ständig Angst, dass etwas Schweres, wie ein großer Stein, ein Baum oder ein Teil eines Gebäudes, aufgrund der Schwerkraft auf sie oder einen Angehörigen fallen und sie zu Fall bringen und verletzen könnte.
• Höhenangst: Diese Angst hängt auch mit der Angst vor einem Sturz aus großer Höhe zusammen, beispielsweise von einer Treppe, einem Balkon oder einem Berg. Denn wir fallen aufgrund der Schwerkraft.
• Angst davor, dass einem Dinge aus den Händen fallen: Während dies für die meisten Menschen normal ist, kann jemand mit Barophobie große Angst davor haben, dass ihm etwas aus den Händen fällt.
• Angst vor dem Wegtreiben in der Schwerelosigkeit: Manchmal fragen sie sich, was passieren würde, wenn die Schwerkraft plötzlich verschwände. Sie befürchten vielleicht, dass dann Menschen, Tiere und alles andere ins Weltall hinausgetrieben würden. Diese Angst kann noch verstärkt werden, wenn sie solche Szenen in Science-Fiction-Filmen sehen.

Was ist das also (Phobie)?

Betrachten wir nun allgemein, was eine Phobie ist. Eine Phobie ist eine übermäßige, unkontrollierbare, irrationale Angst vor etwas, das uns nicht wirklich schaden kann oder nicht sehr gefährlich ist. Es handelt sich dabei um eine Angststörung , also eine psychische Erkrankung, die mit Angstzuständen zusammenhängt. Barophobie ist eine spezifische Phobie , also eine spezifische Angst vor etwas in der natürlichen Umgebung, wie beispielsweise der Schwerkraft.

Wie verbreitet ist Barophobie?

Wie verbreitet diese spezifische Phobie ist, lässt sich statistisch nur schwer beziffern. Viele Betroffene scheuen sich, über ihre ungewöhnliche Angst zu sprechen oder sind sich ihrer Erkrankung gar nicht bewusst. Laut allgemeinen Umfragen entwickelt jedoch etwa jeder zehnte Erwachsene und jedes fünfte Kind in Ländern wie den USA im Laufe seines Lebens eine spezifische Phobie, also eine bestimmte Angst.

Wer ist am stärksten gefährdet, diese Erkrankung (Barophobie) zu entwickeln?

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zur Entwicklung dieser Phobie (Barophobie) oder einer anderen spezifischen Phobie beitragen können. Prüfen Sie, ob diese Faktoren auf Sie zutreffen:

• Für Frauen: Einige Studien haben gezeigt, dass Frauen möglicherweise etwas häufiger Phobien entwickeln.
• Familiäre Vorbelastung mit Angststörungen: Wenn jemand in Ihrer Familie, beispielsweise Ihre Eltern oder Geschwister, an Angststörungen leidet, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie diese Erkrankung ebenfalls entwickeln.
• Genetische Einflüsse: Es wurde festgestellt, dass bestimmte genetische Veränderungen (Genveränderungen/Mutationen) auch das Risiko von Angststörungen erhöhen können.

Welche anderen Phobien stehen im Zusammenhang mit der Angst vor der Schwerkraft?

Oftmals hat eine Person mehr als eine Phobie. Diese Ängste können miteinander zusammenhängen. Jemand, der beispielsweise Angst vor der Schwerkraft hat, könnte auch andere Phobien haben, wie zum Beispiel:

• Akrophobie: Übermäßige Höhenangst.
• (Apeirophobie): Angst vor der Unendlichkeit, also vor Dingen ohne Grenzen (z. B. dem weiten Himmel, der Tiefe des Meeres).
• Astrophobie oder Weltraumphobie: Angst vor dem Weltraum, Sternen und Planeten.
• (Basiphobie): Angst davor, nicht mehr gehen, fallen oder stehen zu können.
• (Bathmophobie): Angst vor Treppen oder steilen Hängen.

Warum habe ich so große Angst vor der Schwerkraft?

„Warum passiert das bloß nur mir?“, fragen Sie sich vielleicht. Es lässt sich schwer sagen, ob es eine einzige Ursache für die Schwerkraftangst gibt. Ein traumatisches Erlebnis kann jedoch eine wichtige Rolle spielen. Denken Sie an Ereignisse wie dieses …

• Ein schwerer Sturz: Wenn Sie als Kind von einem Baum gefallen sind oder aus großer Höhe gestürzt und schwer verletzt wurden, kann sich diese Erinnerung tief in Ihr Gedächtnis eingeprägt haben und diese Art von Angst auslösen.
• Unfall: Wenn Sie von einem Pferd abgeworfen wurden, aus einem fahrenden Fahrzeug gefallen sind oder einen ähnlichen Unfall erlitten haben.
• Jemanden in Gefahr sehen:Wenn Sie miterlebt haben, wie jemand, den Sie kennen oder den Sie nicht kennen, gestürzt ist und sich schwer verletzt oder gar gestorben ist, kann das auch Ihre Gefühle beeinflussen.
• Herabfallender schwerer Gegenstand: Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch durch etwas wie ein herabfallendes großes Regal oder einen Schrank verletzt wurden.
• Gruselszenen: Manche Menschen erleben diese Art von Angst auch, wenn sie wiederholt gruselige Fernsehsendungen oder Filme sehen, in denen Astronauten in Gefahr geraten, ins Weltall geschleudert werden oder in der Schwerelosigkeit gefährliche Dinge passieren.

Am wichtigsten ist, dass Sie verstehen, dass diese Angst nicht Ihre Schuld ist.

Was sind die Symptome der Barophobie?

Menschen mit dieser Phobie wissen in der Regel, dass ihre Angst irrational ist, also keine wirkliche Ursache hat. Doch selbst wenn sie das wissen, fällt es ihnen schwer, ihre körperlichen und seelischen Reaktionen zu kontrollieren, wenn die Angst auftritt. Mögliche Symptome sind:

• Mir wird kalt und ich zittere.
• Schwindel und Benommenheit.
• Übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose).
• Der Herzschlag beschleunigt sich plötzlich, und es fühlt sich an, als würde die Brust hämmern (Herzklopfen).
• Übelkeit und Erbrechen.
• Atembeschwerden (Dyspnoe), ein Gefühl der Erstickung.
• Meine Glieder zittern, mein ganzer Körper zittert.
• Verdauungsstörungen (Dyspepsie) wie Magenschmerzen oder Gastritis.
• Plötzlich verspüre ich den Drang zu schreien und zu weinen.
• Ich habe das Gefühl, von dem Ort weglaufen zu müssen, wo die Angst entsteht.

Eine oder mehrere dieser Eigenschaften können auftreten, wenn man über die Schwerkraft nachdenkt oder etwas damit Zusammenhängendes sieht.

Wie erkennt man die Erkrankung (Barophobie)?

Es gibt keinen spezifischen Bluttest oder Scan, um diese Angst vor Schwerkraft zu diagnostizieren. Ihr Arzt, vorzugsweise ein Psychiater, wird die Erkrankung nach einem ausführlichen Gespräch mit Ihnen diagnostizieren. Er oder sie wird Ihnen Fragen stellen wie:

• Welche Symptome haben Sie? (Ähnlich wie die oben genannten Symptome).
• Seit wann bestehen diese Symptome ?
• Wie beeinträchtigt diese Angst Ihren Alltag, Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen?
• In welchen Situationen entsteht diese Angst?

Ein Arzt könnte die Diagnose einer spezifischen Phobie, auch Barophobie genannt, stellen, wenn Sie folgende Symptome aufweisen:

• Wenn Sie intensive Angst oder Beklemmung verspüren, wenn Sie an die Schwerkraft denken oder etwas sehen, das damit zu tun hat.
• Wenn diese Angst seit mindestens sechs Monaten anhält.
• Diese Symptome treten immer dann auf, wenn man an die Schwerkraft denkt oder mit ihr in Berührung kommt.
• Wenn Sie Ihr Verhalten geändert haben, um Dinge, Situationen oder Orte zu vermeiden , die Ihnen Angst machen (z. B. Höhenangst, Treppensteigen).
• Aufgrund dieser (Phobie-)Symptome, IhreWenn Ihr Glück und Ihre Lebensqualität nachgelassen haben, wenn Sie Ihre Arbeit nicht mehr richtig erledigen können.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Barophobie?

Die gute Nachricht ist: Es gibt wirksame Behandlungsmethoden für diese Erkrankung (Barophobie)! Am besten suchen Sie einen Psychotherapeuten auf, der Ihnen helfen kann. Er oder sie wird die passende Behandlung für Sie auswählen. Es gibt hauptsächlich folgende Behandlungsformen:

1. Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Dies ist eine sehr beliebte und erfolgreiche Form der Psychotherapie, auch Gesprächstherapie genannt. Sie hilft Ihnen zu verstehen, wie Sie über die Schwerkraft denken (Kognition) und wie Sie darauf reagieren (Verhalten). Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) lehrt Sie, Ihre fehlerhaften, irrationalen Denkmuster zu erkennen, sie durch realistischere, gesündere Gedanken zu ersetzen und Ihren Umgang mit Angst zu verändern.

2. Expositionstherapie

Auch dies ist eine Form der Psychotherapie. Sie ist äußerst wirksam bei Menschen mit spezifischen Phobien. Dabei konfrontiert Sie Ihr Therapeut in einer sicheren, kontrollierten Umgebung schrittweise mit den Dingen, die Ihre Angst auslösen. Zum Beispiel zeigt er Ihnen zunächst ein Bild der Schwerkraft, dann ein Video. Anschließend bittet er Sie vielleicht, einen kleinen Gegenstand fallen zu lassen und seinen Fall zu beobachten. So werden Sie, je nachdem, wie Sie es tolerieren, allmählich desensibilisiert. Schließlich erreichen Sie einen Zustand, in dem Sie der Schwerkraft angstfrei begegnen können.

3. Hypnotherapie

Dabei versetzt Sie ein ausgebildeter Therapeut in einen tiefen Entspannungszustand, auch Hypnose oder Trance genannt. In diesem Zustand versucht er, die tief in Ihrem Unterbewusstsein verborgenen Erinnerungen, Gedanken und Gefühle im Zusammenhang mit Ihrer Angst aufzudecken. Während Sie sich in Hypnose befinden, kann er Ihnen auch Anregungen geben, Ihre Gedanken und Einstellungen zu verändern. Diese Erkenntnisse werden anschließend in Psychotherapiesitzungen, beispielsweise im Rahmen einer kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), besprochen, um Ihnen zu helfen, Ihre Angst zu überwinden.

4. Medikamente

In manchen Fällen, insbesondere bei starker Angst, kann Ihr Arzt Ihnen für kurze Zeit angstlösende Medikamente oder Antidepressiva verschreiben. Diese sollen Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Ihre Symptome während der Behandlung zu lindern. Nach erfolgreicher Behandlung sind diese Medikamente oft nicht mehr nötig. Nehmen Sie diese Medikamente niemals ohne ärztlichen Rat ein.

Welche Komplikationen können bei Barophobie auftreten?

Wird diese extreme Angst vor der Schwerkraft nicht angemessen behandelt, kann sie Ihr Leben stark beeinträchtigen. Sie könnten sich sogar davor fürchten, Orte zu verlassen, die Sie für sicher halten, wie beispielsweise Ihr Zuhause. Dies kann zu Agoraphobie führen.Es kann auch eine andere Phobie auftreten (z. B. die Angst, sich im Freien aufzuhalten, sich an überfüllten Orten zu befinden oder alleine zu reisen).

Wer solche Dinge vermeidet, indem er zu Hause bleibt, verpasst viele Dinge im Leben, wie zum Beispiel Vergnügen, wichtige Momente, Arbeit und Bildung.

Phobische Störungen erhöhen auch das Risiko anderer psychischer und physischer Gesundheitsprobleme, wie zum Beispiel:

• Depression , soziale Isolation, Einsamkeitsgefühle und manchmal sogar Selbstmordgedanken.
• Panikattacken und Panikstörung (häufiges Auftreten von Panikattacken).
• Substanzgebrauchsstörung ( Drogen- oder Alkoholmissbrauch kann unangemessen zur Angstbewältigung eingesetzt werden).

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie eines dieser Symptome verspüren, suchen Sie unverzüglich einen Arzt auf, vorzugsweise einen Psychiater oder Therapeuten:

• Wenn Sie mehr als eine Panikattacke haben.
• Wenn Sie unter anhaltenden Angstzuständen leiden, die Ihren Alltag, Ihre Arbeit oder Ihren Schlaf beeinträchtigen.
• Wenn Sie Symptome einer Depression zeigen (ständige Traurigkeit, Verlust des Interesses an allem, Veränderungen des Schlaf- und Appetitverhaltens).
• Wenn Sie aufgrund von Drogen- oder Alkoholkonsum die Kontrolle verloren haben.

Was soll ich meinen Arzt fragen?

Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, können Sie Fragen wie diese stellen, um ein klares Verständnis Ihrer Erkrankung zu erhalten:

• Warum habe ich diese Phobie? Kann ich herausfinden, was genau sie ausgelöst hat?
• Welche Behandlung ist die beste für mich?
• Sollte ich es mit Expositionstherapie oder kognitiver Verhaltenstherapie versuchen?
• Wie lange werde ich eine Therapie benötigen?
• Können mir Medikamente helfen? Haben sie Nebenwirkungen?
• Sollte ich mir wegen möglicher Komplikationen durch diese Erkrankung Sorgen machen? Welche wären das?
• Gibt es Dinge, die ich zu Hause tun kann, um diese Angst zu kontrollieren?

Abschließend noch einige wichtige Punkte (Kernaussage)

Die Angst vor der Schwerkraft, auch Barophobie genannt, kann das Leben stark belasten. Sie kann einen davon abhalten, Neues auszuprobieren, auszugehen und das Leben zu genießen. Es kann sehr anstrengend sein, sich ständig Sorgen zu machen, dass man durch die Schwerkraft stürzt oder etwas Schweres auf einen fällt.

Das Wichtigste ist, dass Sie diese Angst nicht allein bewältigen müssen. Barophobie ist behandelbar. Ein Psychiater, Psychologe oder Therapeut kann Ihnen helfen, diese Angst mithilfe von Therapien wie Gesprächstherapie und Konfrontationstherapie schrittweise zu überwinden.

Wenn Sie also diese Art von Angst haben, scheuen Sie sich bitte nicht, um Hilfe zu bitten.Mit der richtigen Unterstützung und Behandlung können Sie diese Angst in den Griff bekommen und wieder unbeschwert leben!

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