Auch wenn Sie nicht rauchen, achten Sie auf die Gefahren des Passivrauchens? Sprechen wir über das Thema „Passivrauchen“!

Wir alle wissen, wie schädlich Rauchen für den Körper ist. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass der Rauch von Zigaretten anderer Menschen genauso schädlich für Sie sein kann, selbst wenn Sie nicht rauchen? Das nennt man Passivrauchen . Einfach ausgedrückt: Es handelt sich um Tabakrauch , den Sie nicht bewusst einatmen, der aber in der Umgebung vorhanden ist.

Was genau ist also „Passivrauchen“?

Ganz einfach. „Passivrauchen“ ist im Wesentlichen eine Kombination aus zwei Teilen.

1. Der Rauch, der beim Anzünden einer Zigarette, Zigarre oder Pfeife direkt in die Luft gelangt, ist der schädlichste Bestandteil, da er von keinem Filter aufgefangen wird.
2. Der Rauch, der aus dem Atem eines Zigarettenrauchers austritt.

Wenn also jemand in Ihrer Nähe raucht, atmen Sie wahrscheinlich beide Arten von Rauch ein. Denken Sie nicht: „Ich rauche nicht, was stimmt also nicht mit mir?“ Wussten Sie, dass allein in den USA Passivrauchen jährlich über 7.000 Todesfälle durch Lungenkrebs und über 33.000 Todesfälle durch Herzkrankheiten verursacht? Das ist ein ernstes Problem.

Dieser „Passivrauch“ wird auch so genannt:

• Passivrauchen
• Passivrauchen
• Unfreiwilliges Rauchen

Wie gefährlich ist Passivrauchen wirklich?

Denken Sie mal darüber nach: Beim Verbrennen von Tabak werden große Mengen schädlicher Chemikalien , sogenannte Toxine, freigesetzt. Selbst wenn Sie selbst nicht rauchen, gelangen all diese Toxine in Ihren Körper, wenn Sie den Rauch anderer einatmen. Besonders der Rauch, der direkt aus der Zigarettenspitze kommt, kann, da er ungefiltert ist, mitunter schädlicher sein als der Rauch, den der Raucher inhaliert.

Man sagt, Tabakrauch enthalte über 7.000 Chemikalien . Etwa 69 davon sind krebserregend oder „Karzinogene“ . Weitere 250 sind direkt gesundheitsschädlich.

Zu diesen gefährlichen Chemikalien gehören unter anderem:

Wenn man so etwas hört, kann man sich vorstellen, wie schlimm dieser Rauch ist.

Ist Passivrauchen schlimmer als Zigarettenrauchen?

Nein, das kann man nicht sagen. Aktives Rauchen ist am gesundheitsschädlichsten. Das heißt aber nicht, dass Passivrauchen unschädlich ist. Wer Passivrauch einatmet, ist ebenfalls den darin enthaltenen Chemikalien ausgesetzt. Auch das ist sehr gefährlich.

Welche Auswirkungen hat Passivrauchen auf uns?

Die Nebenwirkungen des Passivrauchens sind für Erwachsene und Kinder gleichermaßen sehr gefährlich. Sie können eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen, von einem erhöhten Risiko für Lungenkrebs und Herzerkrankungen bis hin zu häufigen Mittelohrentzündungen.

Die Auswirkungen des Passivrauchens auf Erwachsene

Passivrauchen schädigt den Körper auf vielfältige Weise. Erwachsene, die Passivrauch ausgesetzt sind, können unter anderem folgende Erkrankungen entwickeln:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: BluthochdruckKrankheiten wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall.
• Lungenprobleme: Erkrankungen wie chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und Asthma.
• Erhöhtes Krebsrisiko, insbesondere für Lungenkrebs und Brustkrebs.
• Probleme der reproduktiven Gesundheit: Passivrauchen während der Schwangerschaft kann zu einem niedrigen Geburtsgewicht des Babys führen.

Die Auswirkungen des Passivrauchens auf Kleinkinder

Da sich der Körper von Kleinkindern und Säuglingen noch entwickelt, sind die Schäden durch Passivrauchen für sie besonders schwerwiegend. Sie sind anfälliger für folgende Beeinträchtigungen:

• Atemwegsprobleme wie häufiges Husten, Niesen und Atembeschwerden.
• Häufige und chronische Ohrenentzündungen.
• Häufigere und schwerere Asthmaanfälle.
• Infektionen der Atemwege, zum Beispiel Bronchitis oder Lungenentzündung.
• Schäden an Augen und Zähnen.
• Plötzlicher Kindstod (SIDS).
• Erhöhtes Risiko für Hirntumore und Lungenkrebs.

Angesichts dieser gefährlichen Umstände ist das Beste, was Sie für Ihre Kinder, Ihre Familie und Ihre Angehörigen tun können, mit dem Rauchen aufzuhören. Fragen Sie Ihren Arzt nach Unterstützungsmöglichkeiten.

Wie lange dauert es, bis Passivrauchen zu Schäden führt?

Es gibt keine „sichere“ Zeitdauer für Passivrauchen. Schäden können bereits nach fünf Minuten auftreten. Studien haben gezeigt, dass Schäden schon nach fünf Minuten beginnen können. Atemwegs- und Entzündungsreaktionen treten nahezu unmittelbar auf.

• Nach 5 Minuten: Ihre Blutgefäße werden weniger flexibel, genau wie bei jemandem, der eine Zigarette raucht.
• Nach 20-30 Minuten: Das Blut beginnt zu gerinnen, und Fettablagerungen in den Blutgefäßen erhöhen das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
• Nach zwei Stunden: Es können Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) auftreten, die zu einem Herzinfarkt oder anderen schwerwiegenden Herzerkrankungen führen können.

Haben Sie schon einmal gesehen, wie gefährlich es sein kann, selbst für einen kurzen Moment?

Wie lange hält sich der Geruch von Passivrauch in einem Raum?

Passivrauch kann bis zu fünf Stunden in einem Raum verbleiben. Dieser Rauch kann sogar Treppen hinunter und durch Lüftungsanlagen dringen. Das bedeutet, dass Bewohner von Mehrfamilienhäusern auch dann gefährdet sein können, wenn sie ihre Wohnung nicht verlassen.

Noch gefährlicher ist, dass die winzigen Partikel im Tabakrauch monatelang auf Möbeln, Wänden und Teppichen haften bleiben können. Dies wird als Tabakrauchrückstände bezeichnet. Auch diese sind sehr schädlich, insbesondere für kleine Kinder, die auf dem Boden spielen.

Wer ist am stärksten durch Passivrauchen gefährdet?

Jeder, der Tabakrauch ausgesetzt ist, ist vom Passivrauchen betroffen, aber einige Gruppen haben ein höheres Risiko:

• Menschen im Dienstleistungssektor: Beispielsweise haben es Menschen, die an öffentlichen Orten arbeiten, an denen das Rauchen erlaubt ist, wie etwa Restaurant- und Barangestellte, schwer, damit durchzukommen.
• Babys, Kleinkinder und Haustiere: Kleinkinder und Tiere können einen verrauchten Raum nicht selbstständig verlassen. Wiederholter Kontakt mit Rauch erhöht das Schadensrisiko.

Wenn Sie schwanger sind, ist es besonders wichtig zu wissen, dass Passivrauchen die Sauerstoffversorgung Ihres Babys im Mutterleib verringert. Dies kann zu einem Anstieg der Herzfrequenz des Babys und in der Folge zu einem niedrigen Geburtsgewicht oder einer Frühgeburt führen.

Kann Passivrauchen Krebs verursachen?

Ja, das ist möglich. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist Passivrauchen für mehr als 7.300 Lungenkrebstodesfälle pro Jahr bei nichtrauchenden Erwachsenen verantwortlich.

Wie können wir uns vor Passivrauchen schützen?

Am besten vermeidet man eine Ansteckung, indem man Orte meidet, an denen geraucht wird. Das bedeutet, Orte wie Konzerthallen und andere Orte, an denen das Rauchen erlaubt ist, zu meiden.

Weder das Öffnen von Fenstern noch die Verwendung von Luftfiltern können Passivrauchen vollständig beseitigen. Sie können jedoch dazu beitragen, einige der Schadstoffe im Rauch zu reduzieren. Es ist nichts Verkehrtes daran, jemanden zu bitten, in der eigenen Wohnung oder im Auto nicht zu rauchen.

Weitere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich vor Passivrauchen zu schützen:

• Meiden Sie Raucherbereiche und halten Sie sich in rauchfreien Bereichen auf.
• Gehen Sie an Orte, an denen das Rauchen verboten ist.
• Informieren Sie Ihre Gäste vorab darüber, dass das Rauchen im Haus nicht gestattet ist.
• Es ist Ihnen untersagt, dass Ihre Mitfahrer im Fahrzeug rauchen, auch wenn die Fenster geöffnet sind.

Die Zahl der Tabakkonsumenten ist in den letzten Jahrzehnten stetig gesunken. Eine Umfrage ergab jedoch, dass jeder vierte Nichtraucher angibt, Passivrauch einzuatmen. Denken Sie daran: Der einzige Weg, sich vollständig zu schützen, ist, sich von Rauchern fernzuhalten.

Wie sind die Aussichten für diejenigen, die Passivrauch ausgesetzt sind?

Regelmäßiges Passivrauchen kann Herz und Lunge schädigen. Am besten schützt man sich vor Passivrauchen, indem man es vermeidet. Glücklicherweise haben viele Städte und einige Bundesstaaten das Rauchen in öffentlichen Gebäuden verboten, da das Bewusstsein für die Gefahren zugenommen hat. Diese Verbote verringern zwar das Risiko, beseitigen es aber nicht vollständig.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie regelmäßig rauchen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Fragen Sie ihn/sie nach den Gefahren des Passivrauchens und nach Möglichkeiten, gesund zu bleiben. Falls Sie aufgrund von Passivrauchen bereits Herz- oder Atemwegserkrankungen entwickelt haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten.

Ihr Arzt kann möglicherweise bestimmte Symptome oder Erkrankungen behandeln, die durch Passivrauchen verursacht werden. Beispielsweise benötigen Sie möglicherweise Medikamente zur Blutdrucksenkung oder Inhalatoren zur Behandlung von Erkrankungen wie Asthma oder COPD.