Wir alle wissen, wie schädlich Rauchen für den Körper ist. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass auch Nichtraucher dem Rauch anderer Menschen ausgesetzt sein können, was genauso gefährlich ist? Dies nennt man Passivrauchen . Einfach ausgedrückt: Es handelt sich um Tabakrauch in der Umgebung, den man unfreiwillig einatmet.
Was genau ist also „Passivrauchen“?
Es ist ganz einfach. Passivrauchen ist im Wesentlichen eine Kombination aus zwei Dingen:
- Der Hauptstromrauch, der direkt von der glühenden Spitze einer Zigarette, Zigarre oder Pfeife in die Luft gelangt, ist der gefährlichste Teil, da er überhaupt nicht gefiltert wird.
- Der Rauch, den die rauchende Person ausatmet.
Wenn jemand in Ihrer Nähe raucht, atmen Sie beide Arten von Rauch ein. Denken Sie bitte nicht: „Ich rauche ja nicht, also was geht mich das an?“ Wussten Sie, dass allein in den USA Passivrauchen jährlich über 7.000 Todesfälle durch Lungenkrebs und mehr als 33.000 Todesfälle durch Herzkrankheiten verursacht? Das ist eine wirklich ernste Angelegenheit.
Passivrauchen hat mehrere Bezeichnungen:
- Passivrauchen
- Passivrauchen
- Unfreiwilliges Rauchen
Wie gefährlich ist Passivrauchen wirklich?
Denken Sie mal darüber nach: Beim Verbrennen von Tabak werden Unmengen schädlicher Chemikalien freigesetzt, die wir „Giftstoffe“ nennen. Selbst wenn Sie nicht rauchen, nehmen Sie diese Giftstoffe auf, wenn Sie den Rauch anderer einatmen. Insbesondere der Rauch, der direkt aus der Zigarettenspitze aufsteigt, ist oft giftiger als der Rauch, den der Raucher inhaliert, einfach weil er nicht gefiltert wird.
Man schätzt, dass Tabakrauch über 7.000 Chemikalien enthält. Davon sind etwa 69 als krebserregend bekannt, diese werden als „Karzinogene“ bezeichnet. Mindestens 250 weitere sind bekanntermaßen direkt gesundheitsschädlich.
Zu diesen gefährlichen Chemikalien gehören unter anderem:
| Chemische | Gemeinsame Quelle |
|---|---|
| Benzol | Benzin |
| Butan | Feuerzeugbenzin |
| Ammoniak | Haushaltsreiniger |
| Toluol | Farbverdünner |
| Cadmium | Batterien |
| Formaldehyd | Einbalsamierungsflüssigkeit |
Wenn man das weiß, kann man sich vorstellen, wie gravierend die Auswirkungen dieses Rauchs tatsächlich sind.
Ist Passivrauchen schlimmer als selbst zu rauchen?
Nicht unbedingt. Aktives Rauchen ist die gesundheitsschädlichste Angewohnheit. Das bedeutet jedoch nicht, dass Passivrauchen ungefährlich ist. Wer Passivrauch ausgesetzt ist, wird zweifellos von den darin enthaltenen Chemikalien beeinträchtigt, und die Risiken sind erheblich.
Welche gesundheitlichen Auswirkungen hat Passivrauchen?
Die Nebenwirkungen des Passivrauchens sind sowohl für Erwachsene als auch für Kleinkinder gefährlich und reichen von Lungenkrebs und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen bis hin zu häufigen Ohrenentzündungen.
Die Auswirkungen von Passivrauchen auf Erwachsene
Passivrauchen schädigt den Körper auf vielfältige Weise. Erwachsene, die ihm ausgesetzt sind, können unter anderem folgende Erkrankungen entwickeln:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Bluthochdruck , Arterienverkalkung (Arteriosklerose), Herzinfarkt und Schlaganfall.
- Lungenerkrankungen: Erkrankungen wie die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und Asthma.
- Erhöhtes Krebsrisiko: Insbesondere Lungen- und Brustkrebs.
- Probleme der reproduktiven Gesundheit: Eine Exposition während der Schwangerschaft kann zu einem niedrigen Geburtsgewicht beim Säugling führen.
Studien zeigen, dass sich das Risiko, an einer Herzkrankheit zu erkranken, um etwa 30 % erhöht, wenn man häufig Passivrauch ausgesetzt ist.
Die Auswirkungen von Passivrauchen auf Kleinkinder
Da sich der Körper von Kindern und Säuglingen noch entwickelt, sind sie besonders anfällig für die Schäden durch Passivrauchen. Sie leiden häufiger unter folgenden Beschwerden:
- Atembeschwerden wie anhaltender Husten, Niesen und Keuchen.
- Häufige und chronische Ohrenentzündungen.
- Häufigere und schwerere Asthmaanfälle.
- Infektionen der Atemwege, wie zum Beispiel Bronchitis oder Lungenentzündung.
- Schäden an Augen und Zähnen.
- Plötzlicher Kindstod (SIDS).
- Ein erhöhtes Risiko für Hirntumore und Lungenkrebs.
Angesichts dieser Gefahren ist das Beste, was Sie für Ihre Kinder, Ihre Familie und Ihre Angehörigen tun können, mit dem Rauchen aufzuhören. Sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt in Nirogi Lanka über verfügbare Unterstützungsangebote und Ressourcen, die Ihnen beim Rauchstopp helfen können.
Ab welchem Grad ist Passivrauchen schädlich?
Es gibt keine „sichere“ Dosis an Passivrauch. Schon kurze Exposition kann sofortige Schäden verursachen. Studien haben gezeigt, dass Schäden bereits nach fünf Minuten auftreten können und zu nahezu sofortigen Entzündungen der Atemwege und des gesamten Körpers führen.
- Nach 5 Minuten: Die Elastizität Ihrer Blutgefäße beginnt abzunehmen, was den Effekten bei aktiven Rauchern ähnelt.
- Nach 20-30 Minuten: Das Blut beginnt zu gerinnen, und es lagern sich Fette in den Blutgefäßen ab, wodurch das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle deutlich steigt.
- Nach 2 Stunden: Es können Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) auftreten, die zu einem Herzinfarkt oder anderen schwerwiegenden Herzereignissen führen können.
Wie Sie sehen, ist selbst ein kurzer Moment der Einwirkung von Licht gefährlich.
Wie lange hält sich der Geruch von Passivrauch in einem Raum?
Passivrauch kann bis zu fünf Stunden in einem Raum verbleiben. Tatsächlich kann sich der Rauch durch Treppenhäuser und Lüftungsanlagen ausbreiten. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie in einem Mehrfamilienhaus wohnen, selbst dann gefährdet sein können, wenn Sie Ihre Wohnung nicht verlassen.
Noch besorgniserregender sind Tabakrauchrückstände – winzige Partikel, die sich auf Möbeln, Wänden und Teppichen absetzen und dort monatelang verbleiben können. Dies ist besonders schädlich für Kleinkinder, die auf dem Boden spielen.
Wer ist am stärksten durch Passivrauchen gefährdet?
Jeder, der sich in der Nähe von brennendem Tabak aufhält, ist vom Passivrauchen betroffen, aber bestimmte Gruppen sind einem höheren Risiko ausgesetzt:
- Beschäftigte im Dienstleistungssektor: Wer in Restaurants, Bars oder öffentlichen Bereichen arbeitet, in denen das Rauchen erlaubt ist, hat es oft schwer, dem Rauchen zu entgehen.
- Säuglinge, Kinder und Haustiere: Kinder und Tiere können einen verrauchten Raum nicht verlassen und sind daher besonders anfällig für eine kontinuierliche Belastung.
Wenn Sie schwanger sind, ist es wichtig zu wissen, dass Passivrauchen die Sauerstoffversorgung Ihres Babys verringert. Dies kann zu einem erhöhten Herzschlag beim Fötus, einem niedrigen Geburtsgewicht oder einer Frühgeburt führen.
Kann Passivrauchen Krebs verursachen?
Ja, absolut. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist Passivrauchen in den Vereinigten Staaten jährlich für über 7.300 Todesfälle durch Lungenkrebs bei nichtrauchenden Erwachsenen verantwortlich.
Wie kann man sich vor Passivrauchen schützen?
Am besten vermeidet man eine Ansteckung, indem man Orte meidet, an denen geraucht wird. Das bedeutet, ausgewiesene Raucherbereiche, Veranstaltungshallen und andere Orte, an denen das Rauchen erlaubt ist, zu meiden .
Das Öffnen von Fenstern oder die Verwendung von Luftfiltern kann Passivrauch zwar nicht vollständig beseitigen, aber die Konzentration einiger Schadstoffe verringern. Es ist absolut nichts Verkehrtes daran, andere zu bitten, in der eigenen Wohnung oder im Auto nicht zu rauchen.
Weitere Maßnahmen, die Sie zum Schutz Ihrer Person ergreifen können, sind:
- Bei Ausflügen in die Öffentlichkeit rauchfreie Sitzbereiche wählen.
- Unterstützung von Geschäften und Lokalen mit strikten Rauchverboten.
- Informieren Sie Ihre Gäste im Voraus darüber, dass Ihr Haus rauchfrei ist.
- Stellen Sie sicher, dass die Fahrgäste in Ihrem Fahrzeug nicht rauchen, unabhängig davon, ob die Fenster geöffnet sind.
Obwohl die Zahl der Tabakkonsumenten über die Jahrzehnte zurückgegangen ist, zeigen Umfragen, dass jeder vierte Nichtraucher angibt, Passivrauch ausgesetzt zu sein. Denken Sie daran: Der einzige Weg, sich vollständig zu schützen, ist, Abstand zu Rauchern zu halten.
Wie sind die Aussichten für diejenigen, die Passivrauch ausgesetzt sind?
Chronischer Passivrauchen kann Herz und Lunge dauerhaft schädigen. Am besten schützen Sie Ihre Gesundheit, indem Sie Passivrauchen gänzlich vermeiden. Glücklicherweise hat das gestiegene Bewusstsein dazu geführt, dass viele Städte und Bundesländer das Rauchen in öffentlichen Gebäuden verboten haben. Diese Verbote reduzieren das Risiko zwar erheblich, beseitigen es aber nicht vollständig.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie häufig Passivrauch ausgesetzt sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt die Risiken und Möglichkeiten zum Schutz Ihrer Gesundheit besprechen. Falls Sie vermuten, dass chronische Belastung bereits zu Herzerkrankungen oder Atemwegsproblemen geführt hat, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten.
Ihr Arzt kann spezifische Symptome oder Erkrankungen behandeln, die durch die Exposition verursacht wurden, z. B. durch die Verschreibung von Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck oder von Inhalatoren bei Asthma oder COPD.
Kernaussage
Sie wissen nun, dass Passivrauchen zwar nicht dasselbe ist wie selbst zu rauchen, aber dennoch schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann. Indem Sie sich informieren, können Sie besser für sich und Ihre Mitmenschen sorgen.
Oftmals ist man Passivrauchen durch Menschen ausgesetzt, die man kennt. In diesem Fall sollten Sie diese Personen freundlich dazu ermutigen, mit dem Rauchen aufzuhören – zu ihrem eigenen Schutz und Ihrem. Es gibt zahlreiche Hilfsangebote, die Ihnen (oder Ihren Angehörigen) beim Rauchstopp helfen können. Eine rauchfreie Umgebung ist für das Wohlbefinden aller unerlässlich!
